从小就很刻苦很努力的姜那露，校游泳队的自由泳优秀选手，曾在全国少年运动会上获得过奖牌。有一天遇到强有力的竞争对手，初次品尝到屡战屡败滋味的那露，心态失衡。最终，在朋友和家人的陪伴鼓励之下，那露渐渐体会到失败对于成长的意义，自己所在的“第五泳道”不是停滞不前的地方，而是重新站起来的前进踏板，是成长的地方！
”输赢并不是比赛的全部，没有任何一位选手能一直赢下去，学习如何面对自己的失败，或许比赢得比赛还来得重要”，教练对那露说的这句话对我触动特别大，让我想起了今年的校园足球赛。
足球是我的热爱，也是我的天赋。每年的校园足球赛是我最期待的，在绿茵场上挥洒汗水，传球，带球，精准地射门，过硬的”铁头功”，伴随同学们阵阵喝彩声，那都是我的期待。在前面的三场比赛中，我们班以2：1领先，对于即将到来的决定胜负的第四场比赛，虽然对手有很厉害的7号队员，但我们依然信心满满。
比赛刚开始，在激烈的争斗中对方就进了一球。我在内心告诉自己没事，后面还有很多机会。突然，对方7号队员以迅雷不及掩耳之势摆脱我的防守，大脚射门，踢进第二球。在我严防死守7号队员时，我的胳膊也摔破了很大一块，可我似乎没有感觉到疼，但我的内心真的开始紧张起来，我甚至想到了失败。我们越踢越浮躁，上半场以1：4结束，第一次经历上半场如此大的比分差距，我内心的防线终于也被击破。中场休息，我无力地坐在草地上，泪水止不住地往下流。作为队长，我知道我不能这样泄气，可是此时面对从未经历的比分落差，我的脑海里只有难受，只有不服气，只有我们可能面对的失败。体育老师让我站起来：“体育精神是什么？不到最后都不知道输赢，因为我们始终相信，拼搏才能胜利！”在老师的鼓励下，下半场我调整了一下心态，全神贯注在比赛本身，但最终技不如人，我们以2：7输得惨不忍睹。赛后，体育老师带着我们做了重要的复盘，这场比赛，由于我特别注重输赢，面对强大的对手，我的心态在开始就失衡了。“胜负从来不是比赛的全部，重要的是我们从这场比赛中收获了什么”！
是的，无法获胜的比赛就没有意义吗？成功固然值得惊喜，失败也是我们成长中不可或缺的。从失败中吸取经验，比起在顺境中默默成长，逆境中的披荆斩棘让人成长更快，寻芳者不畏荆棘！
听到新闻上说亚运场馆之一的黄龙游泳跳水馆，只要能在20分钟内不间断的游完600米，就可以去体验“亚运同款”了，这个消息让我有点心动，虽然我现在不间断只能游400米，但是或许我再努努力也能成功呢！
外婆说表妹游泳很厉害，我可以约上表妹一起去试试。听到这个提议，其实我有点小抵触。体能超好，游个1000米都轻轻松松的表妹，对于我来说，就像是《第五泳道》中，无论主人公姜那露怎么拼命，也无法战胜的那个强劲对手。看出了我的不乐意，妈妈说“‘亚运同款’，很难得啊！试都不去试试，就这样放弃了，都对不起你学游泳时喝的那些水！”
听了妈妈的话，不禁让我想起了自己学游泳的那段经历。那还是在幼儿园大班的时候，学游泳的第一天，我信心满满的一个起跳，扎进了水里，结果被猛呛了一口水，留下了深深的阴影。在接下来的一个星期里，只要一下水我就无限的恐惧，总想着远离泳池才是最安全的，于是我找了各种借口“逃离”泳池，教练笑话我不是在厕所，就是在去厕所的路上。十次课后，一起报名的同学都学会了，只有我仍是只“旱鸭子”，在岸上练习“收、翻、蹬、夹”的动作都十分完美，只要一入水，就脑子一片空白，只能“狗刨式”的瞎扑腾几下，只想快点上岸。一期的课程结束了，妈妈问我还学吗？她说“如果我真的害怕，可以放弃，但是以后都要远离有水的地方。因为如果落水自救是最好的办法，期待能被人救，那是要拼幸运值的。”最终我还是决定再努力一次，为了帮助我克服对水的恐惧，爸爸还特地和教练沟通了一下，陪我上了一个星期的课，在我下水的时候一直在旁边保护我。他说“不用害怕，有任何情况，他都能把我‘捞’起来。”就这样，在爸爸360度无死角的保护和教练耐心细致的指导下，我渐渐地从下水紧张的瞎扑腾到能全身放松的漂浮在水上，从姿势难看的“狗刨式”到基本符合标准的“蛙泳”，从憋一口气游多少算多少到能顺畅换气游完一个来回。
再次回顾初学时那一次次的失败和恐惧，泳池里溢出的水，可能是我哭泣时的眼泪，泳池里少了的水，可能是我被呛时喝多了，在这样的“排水”和“喝水”不断循环中，我都坚持了下来，学会了游泳，现在就因为一个“别人家的孩子”就放弃，真的很不值。姜那露虽然遇到了不可超越的对手，但是她没有放弃，在不断的竞争与失败中，她渐渐体会到了失败对于成长的意义。姜那露是书中的人物，在我们身边也有很多这样的人，就像“洪荒少女”傅园慧，在接受记者采访时说的：“我在遇到困难时，特别难过时，也有特别消极的时候。就像在黑夜中不断得挣扎，就是期望能看到黎明的曙光。我之前就觉得，我被打击打的，已经跪在了地上，站都站不起来，但我最后不仅站起来了，我还起飞了。”连专业选手都有“跪”了的时候，我还需要有什么负担吗？我要超越的不是“别人家的孩子”，而是挑战自己，能突破自己的记录，对我来说就是赢了。想通了这些道理，瞬间犹如醍醐灌顶，赶紧给表妹打电话，“‘亚运同款’约吗？”
“第五泳道”不是停止不前的地方，而是重新站起来的前进踏板，是成长和成功的地方，我想我也找到了，属于自己的“第五泳道”了！
我最近看了一本有关游泳比赛的书，书名叫《第五泳道》，同时它也是一本励志、明理的书。
书中的主人公那露是一名六年级学生，她是学校泳队一位最优秀的选手，曾经得过好多块奖牌。在一次比赛中，那露输给了其他泳队的金楚熙，她非常难过，她忽然发现金楚熙的泳衣在发光，她认定那件泳衣一定是件宝贝，所以金楚熙才能赢。于是，那露把泳衣偷走了，后来经过激烈的内心斗争，最终她还是把泳衣还给了金楚熙，当赛场再次相遇时，她们已经尽释前嫌。
本书中，我最喜欢的人物就是那露了。她得过那么多奖牌的背后，肯定是经历一次次的失败，最终战胜困难、走向成功。她一直是第一名，所以当她输掉比赛后很不服气，就动了歪脑筋，偷了楚熙的泳衣，但这样只会让她更不好受。后来她认识到了自己的错误，觉得应该通过自己的努力去堂堂正正的赢得比赛，不论付出多少时间、多少精力，都应该坚持到底。我从她的身上，看到了许多运动员那种努力拼搏的精神。
我还记得有这样一段情节：那露偷了金楚熙的泳衣后，整天愧疚不已，却没有勇气去归还，还大病了一场。妈妈认为比赛给了那露太大的压力，就劝那露放弃游泳，但是那露经过内心的激烈斗争，最终战胜了自己，比赛的成绩固然重要，但名次并不是唯一，更重要的是自己努力拼搏的过程，妈妈对于那露的转变也很欣慰，那露又重新回到了泳队。
这是一个拼搏竞争的故事，也是一个铸就梦想的故事。书中还有一段关于那露姐姐的情节：那露姐姐放弃游泳而转去跳水专业。那露开始认为姐姐偏离了原本的专业就是逃避者，后来有了不同的理解：姐姐白柳的梦想并没有倒塌，而是被再次筑起。那露最终豁然开朗，她战胜了自己内心的深渊，为了筑起自己的梦想，最后勇敢的走向“第五泳道”。
“我们在人生中，有多少次机会能坦率地面对内心的深渊呢？又能有几次发现自己的心之所向，然后为了某件事全力以赴去做？”作者的导语让我陷入无尽深思。从书中这些全力以赴的游泳队员身上，我看到了体育运动员的影子。虽然要面对失败和“内心的深渊”，但是他们每个人仍旧挥洒着汗水，仍旧全力以赴的努力拼搏着。
2023年杭州将举办第19届亚运会，预祝杭州亚运会圆满成功，也预祝不畏艰辛、全力以赴的运动员们都能取得好成绩。
我最近看了一本有关游泳比赛的书，书名叫《第五泳道》，同时它也是一本励志、明理的书。
书中的主人公那露是一名六年级学生，她是学校泳队一位最优秀的选手，曾经得过好多块奖牌。在一次比赛中，那露输给了其他泳队的金楚熙，她非常难过，她忽然发现金楚熙的泳衣在发光，她认定那件泳衣一定是件宝贝，所以金楚熙才能赢。于是，那露把泳衣偷走了，后来经过激烈的内心斗争，最终她还是把泳衣还给了金楚熙，当赛场再次相遇时，她们已经尽释前嫌。
这是一个拼搏竞争的故事，也是一个铸就梦想的故事。书中有一句话说的很好，“拨开水面往前游的话，就会与清澈且坚毅的成长时光相遇。”没错，如果我们将挡住我们前行的大石头给搬走，前面可能就是另一个新的世界，可能是一个你从为见过的世界，也可能是一个鸟语花香的世界，都是你没见过的世界。
奥运跳水冠军全红婵的水花消失术可以称为一绝，她表示，这都是源于“一日复一日的训练”，可谓“又有天赋又努力”。2023年，杭州将举办第19届亚运会，预祝杭州亚运会圆满成功，也预祝不畏艰辛、全力以赴的运动员们都能取得好成绩。相信只要他们在比赛的过程拼尽全力，勇于挑战自己，对于自己一次比一次好，一次比一次强，赢了自己，那就是胜利，那比赛就有了不一样的意义。
我们要像那露和全红婵一样，要有强大的内心，心存阳光，
《第五泳道》是韩国银昭曶写的一本书。书中的内容就像放电影一样被他描绘的栩栩如生，主角姜那露让我印象深刻。
那露对姐姐放弃游泳转去跳水这件事总带有疑惑，却从没好好问过理由，因为她认为偏
离了自己奔跑道路的人是失败者，是逃避者。但当身为王牌的那露再也无法超越金楚熙时，那露心中坚固的城墙终于出现了裂痕。她甚至觉得金楚熙那件闪闪发亮的泳衣有问题，还把她的泳衣给偷走了，为自己无法获得胜利找一个辩解的理由。
如同幼鸟被用力推离鸟窝时才会熟悉飞翔的方法一般。在“为什么要游泳”的问题尽头，那露克服了辩解的巢穴，终能展翅飞翔。我们的人生到头来是场与自己的战斗，学习胜利的方法与学习失败的方法，其实也是同一件事情。
没有任何一位选手能一直赢下去，不论是谁都有输的时候，学习如何面对自己的失败，或许比赢得比赛还来得重要。在那露眼里无法获胜的比赛就没有意义，她不知道自己到低想不想游泳，为什么游泳。我们在人生中，有多少次机会能坦率地面对内心的深渊呢？又能有几次发现自己的心之所向，然后为了某件事全力以赴去做的经历呢？就如诸葛亮所说：“非学无以广才，非志无以成学。”
这本书让我懂得了学习不是为了学而学。首先要有一个学习目标，然后朝着目标努力才能成学。
暑假我和爸爸一起去新华书店里买书，书店里摆放着各种各样的书，让人眼花缭乱，一本叫《第五泳道》的书映入了我的眼中。我热爱体育运动，对这本书产生了非常大的兴趣，于是我买下了这本书，回到家就津津有味地看起了这本书。
里面的主人公是一个小学六年级的小学生姜那露，她非常喜欢游泳，每次的训练她都是最刻苦的，所以她拿到了多次学校游泳比赛的冠军，成为了学校游泳队的主力队员。可是有一天，来了一个非常厉害的对手金楚熙，无论那露如何拼命向前冲，但是她仍然无法超过金楚熙。为了打败金楚熙那露偷走了她的泳衣，但最终她还是认识到了自己的错误，及时交还了泳衣。她也想过放弃游泳，但是在家人和朋友们的帮助开导下，她又恢复了对游泳的热爱，认识到比赛不是一定要赢，是为了不断的超越自我。于是，那露又开始了游泳训练，并且比之前更加刻苦。
在她刻苦努力的训练下，终于进入了全国女子50米游泳的决赛。这一天，她非常紧张，因为还会和那个厉害的对手金楚熙比，但是她调整好了精神状态，满怀信心地站上了泳池。比赛开始了，那露猛地向前一蹬，快速跃进了水里，水中的她像一条正在捕捉猎物的海豚飞速向前猛冲，溅起的水花像大浪一样朝四周拍去。到终点了，那露虽然还是第二，但是和金楚熙相差不了多少，她相信下次一定能超过对方。
其实我生活中也有相同的情况，我热爱体育并且是学校田径队的一员，但是我刚进入田径队的时候每次跑步都是倒数，但是我坚信只要努力就一定能取得进步。于是在我日复一日的刻苦训练下，现在每次跑步我都能进入前三名。
读了这本书，让我产生了共鸣，面对目标就要付出努力，即使遇到挫折也不要轻易放弃，坚持下去即使失败也是在积累成功的经验，一步一步向前走我们终将会攀上成功的山顶。
我在读这本书时，刚好在学游泳，感触很深，于是就写下了这篇读后感。
热爱游泳的姜那露，成为了泳队的王牌。5比5热爱游泳的智胜男，也成为了泳队的全能队长。以前，比赛的冠军、掌声和奖牌只属于那露，谁知，半路杀出了个金楚熙，将只属于那露的冠军及荣誉给“抢”走了。为此，那露心中的“城墙”倒塌了，面向了自己的极端。
那露见楚熙的泳衣闪闪发光，便怀疑那件泳衣是不是幸运符，经管她自己也清楚自己只是不想面对事实而已。可她自己还是忍不住将泳衣“偷”走了。
姐姐白柳不再游泳而是去学跳水也让她苦恼不已。
就在这不能前进也不能后退的情况下，那露班里来了个转学生，名字叫郑太洋。据说他是为了进游泳队才来的。那露十分羡慕太洋的长手臂。最后靠太洋给自己的鼓励中了解到，自己为什么要学游泳，游泳不是为了名次，而是去享受。
故事中的一处片段：
楚熙一边拍手，一边提高音量说：“都是你惹我生气的关系，我才了解到，其实我有比幸运符还强的东西。”
“那是什么？”
“我自己。”
对呀！自己的信心能比过任何你试图伪装自己的食物。如同幼鸟被用力推离鸟窝时，才会熟练飞翔的方法一般。
看了这本书，我也想到了生活中的我：“同学门，我们这一期游泳也快结束了，今天我们就来测一下50米蛙泳、50米自由泳与100米混合泳。”老师一讲完，我们所有人都
“啊？！”了一下。我听到指令后，仿佛站在我身旁的人全都消失了，哗啦啦的流水声也不见了，只能听到心脏紧张的在跳动，发出“怦怦，怦怦”的声音，我不禁咯噔了一下，
脑子一片空白。“50米自由泳？2米池？不能中途停下来？我不会沉在水里吗？”我打起了退堂鼓的打算。此时，我心中有2个小人在吵架，黑色小人叫道：“这完全超出小主人的极端了，不去，不去，不去！”另外一个黄色小人说：“所有事情都可以选择去尝试，如同幼鸟被用力推下鸟巢，才会飞翔自如。游泳也是一样，尝试了自己的极端才会有新的突破。”在这2个小人的互闹之下，在各种逃避的理由的缠绕之下，我终于下定了决心：游！
我虽然没能游到50米，却还是去尝试了，让我十分开心。从中我悟出了一个道理，只有尝试，才会成功。
书，我最喜欢的当数《第五泳道》，是韩国作家银昭曶的作品。在它的封面上写着：“拨开水面往前游的话，就会与清澈且坚毅的成长时光相遇”。当我阅读完整本书回过头来再看这句话，心潮澎湃。
这本书讲述了主角姜那露和她的朋友们一起学游泳的故事，他们都为着自己的目标奋勇向前，坚持不懈地努力着。
那露的目标，就是超过第一名——金楚熙。
在小学最后一届游泳总统杯比赛前，姜娜露和她的同学们参加了集训，集训几乎占用了他们一整个暑假的时间。那露在集训中，不管怎么努力都超不过金楚熙，得不到理想中的第一名，她很痛苦，甚至想要放弃游泳。身边的同学和老师发现了她状态不好，不仅没有批评和指责她，反而真诚地关怀和鼓励她。经过长时间的思考，她想明白了，第一名所包含不仅仅是刻苦努力，还有很多其他的条件，比如身体条件。虽然她的身体条件没有金楚熙好，如果再不努力，更不可能拿到好结果。比赛的意义，有时候反而是训练的过程，是向自己挑战的过程，超越自我，是比拿第一名更有意义的目标。
她辛苦练习，付出了比别人多千倍百倍的努力，在赛场上打破了自己的记录。这一次，她还是没有获得第一名，但是那露的心情却是喜悦的，她想，只要我持续不断的超越自我，总有一天，我会获得第一名。
对此我感慨良深，在生活和学习中，我们总会遇到厉害的对手，我们会沮丧，甚至会想过放弃。如果，我们像那露一样，不管前方有什么阻碍，我们的心始终坚定地朝着目标努力，不断向前，每一次都全力以赴，我们一定会获得金光闪闪的心中的那个奖杯，在这个过程中，我们也一定会发现，自己逐渐成为了全新的更好的自己。
通过那露和她的朋友们，我联想到了我们的亚运健儿们。
他们在赛场上的风光，是他们平时的汗水换来的！他们可能为了0。01秒，练习一年；为了一个动作的规范性，全身乌青……赛场上，第一名只有一个，但每一个运动员在背后付出的努力却都是沉甸甸的，经年的努力，换来的是一个个更强的身影。
这，就是亚运精神！更快！更高！更强！
这个暑假我看了许多书，其中有一本名叫《第五泳道》。
这本书主要讲了汉江小学游泳队的王牌姜那露在一年一度的总统杯比赛中败给了蔚蓝小学游泳队的队长金楚熙。一年后，总统杯再次展开，在比赛前几天，蔚蓝小学游泳队也到了汉江游泳馆练习，并和汉江小学来了一场友谊赛。在友谊赛中，姜那露还是败给了金楚熙。于是，姜那露偷走了金楚熙的泳衣，那是被金楚熙视为胜利幸运符的珍贵泳衣。后来，姜那露向金楚熙承认了错误，金楚熙最终也原谅了姜那露。而姜那露在朋友和家人的陪伴和鼓励下，也渐渐体会到了失败对于成长的意义。
读完了这本书，我明白了“认识到失败也是成功”。比如书中的姜那露，当她能够坦然面对失败的时候，她所在的“第五泳道”就不再是让她停滞不前的地方了，而是她重新站起来的前进踏板，是成长的基石。
哪一个小孩天生就会走路，还不是走一步摔一下这样慢慢学会的。姜那露和伙伴们学游泳是这样，我学会国际象棋也是这样，从一次次的失败中吸取教训，总结经验，然后获得进步。没有人的成功是一步到位的！“亚洲飞人”苏炳添小时候跑步还不如他的表哥，在上体校时成绩只属于中下流。但是他并没有被一时的失败击垮，而是坚定地朝着自己的理想全力以赴，努力训练，十几年如一日地训练，最后还是成为了亚洲第一个百米赛跑突破10秒的人。
在这本书的封底上，有这么一段话：
无法获胜的比赛就没有意义吗？
我们的人生当中有多少次机会能坦然地面对内心的深渊呢？
又能有几次发现自己的心之所向，并全力以赴的经历呢？
如果，你的内心也曾经有这样的疑问，还没有寻找到答案的话，《第五泳道》这本书一定会带给你一些提示。
你知道游泳比赛中位于第五泳道意味着什么吗？
预赛排名第二的姜那露有些不习惯地站上第五泳道。随着一声令下，她像在海面上跳跃的海豚一样，飞跃到空中，一次也没有换气地全力往前游。当她触碰计时板后，广播传来竞争对手金楚熙破记录的消息，那露排名第四。这是她八年游泳生涯中最耻辱的败北时刻。
那露因为喜欢，从小开始学习游泳，梦想成为国家队选手进军奥林匹克赛事。为此她付出了许多努力。不管严寒酷暑，每日晨昏定省坚持参加训练。她的辛苦付出给她带来了各种冠军荣耀，她曾是别人眼中无法企及的第四泳道常驻选手。可金楚熙的出现打破了这一切。
很长一段时间，那露在难过和困惑中度过。她开始疑惑如果赢不了比赛，自己的努力付出是否有意义？甚至怀疑楚熙的夺冠是因为她的泳衣有问题，然后鬼使神差地拿走了它。之后，那露心里仿佛被一大片阴霾笼罩，沉重地喘不过气来。
最后，在家人和朋友们的帮助下，那露勇敢地坦诚了一切，卸下了压在心里沉甸甸的大石头。在小学阶段最后一次游泳比赛中，她以自己比赛以来的最佳成绩获得了第二名。
捧起《第五泳道》这本书，我便一气呵成读完。当我看到那露为了梦想努力拼搏，挑战身体极限时，我不由自主得为她欢呼。透过跳跃的文字，我仿佛也看到了即将参加杭州亚运会的选手们夜以继日刻苦训练的场景，台上一分钟，台下十年功。光鲜亮丽的成绩背后是异于常人的辛勤付出。
当我看到那露勇敢承认错误，直面内心深渊时，我情不自禁得为她鼓掌。人非圣贤孰能无过，我们都有做错事的时候，也会有害怕责罚害怕失去而不敢面对的时候，但只有正视自己，勇敢承担，才能放下包袱，轻松翱翔，才能内心坦荡，飞得更高！
当我看到那露最终学会面对失败，真正体会到过程比结果更重要，并坚定游泳之路的时候，我不知不觉陷入沉思。有次英语演讲比赛，我通过不断的练习，反复的背诵，细心的模拟，最终以校区第一名的成绩进入杭州总决赛。我更加认真地准备，一遍又一遍地演练，信心满满地期待冲冠。可决赛结束，我连前三都没有进。我非常地失落，甚至一度不认可评委的打分。妈妈让我仔细观看竞争对手们的比赛视频，以评委的角度去欣赏。我感受到他们地道的发音，流利的表达，饱满的情感，创意的架构比我更甚一筹。我的自信心大受打击，觉得无论自己怎么努力都不可能做到最好。那还有必要花大量的时间学习吗？现在想想那时候的我只是不敢正视失败的自己罢了。好在我没有放弃学习英语，现在则更加坚定了自己的心之所向。
那露教练说：“没有任何一位选手能一直赢下去，不论是谁都有输的时候，学习如何面对自己的失败，或许比赢得比赛还来得重要。”第一永远只有一个，我们要做的是不论结果好坏都全力以赴，不断超越自己，唯有如此，才能堂堂正正地接受胜利的喜悦以及败北的遗憾。
2023年杭州亚运会，我希望能观看一场游泳决赛，到时候站在第五泳道的会是哪一位优秀的运动员呢？不管是谁，我都会祝福他，当然还有，第四泳道、第六泳道……的所有哥哥姐姐们。相信你们，不论结果，都会全力以赴！