去年夏天的一个中午，奶奶烧好一桌饭菜，可我却不想吃。我的心里眼里只想着美味的披萨，眼前的白米饭简直就像一味苦药，难以下咽。
“我不吃，我要吃披萨！”我任性地把米饭倒在桌子上。
“啪——”一记耳光把我打得眼冒金星。
“臭小子，竟敢浪费粮食。”爸爸瞪着眼睛对我说，然后拽着我出门，骑上摩托车，来到十几里外的田里。
“余大哥，我家臭小子不懂得珍惜粮食，我带他来体验一下割稻子，看他以后还敢不敢浪费粮食！”爸爸对田里忙碌着的大伯说。
“他还小，干不了这个活儿。”大伯看着我说。
“我们和他这么大时，啥都会干了。来，割稻子。”爸爸递给我一把镰刀，弯腰割起了稻子，让我也跟着学。
我接过镰刀，学着爸爸的样子，弓着身子，割着稻子。
头顶着炎炎烈日，呼吸着从地里的升腾出的热浪，不一会儿，我就晕倒在地上了。Www.WENAnDAQuAN.CoM
醒来时，我已躺在稻田边的一棵樟树下，爸爸端着一杯水让我喝。
“还没干一会儿就倒下了，体质这么差，还不好好吃饭。”爸爸摇摇头说。
“你知道，我们碗里吃的米饭是怎么来的吗？”爸爸问。
“就是这些稻子变来的。”我看着大伯们割稻子的背影说。
“每年春天布谷鸟唱歌的时候，农民伯伯就开始播种插秧。那时天气还很冷，秧苗得在水里才能生长，农民伯伯不得不赤脚站在凉凉的水田里，把秧苗一茬一茬插进土里。不仅如此，水里还有一种叫水蛭的吸血虫，经常爬到人的腿上，钻进皮肤。”爸爸用手比划着水蛭的大小。
“咦——”我露出惊恐的表情。
“到了夏季，天气炎热，早稻熟了。农民伯伯忙着收割，汗如雨下，衣服湿透，粘在身上又酸又臭，人晒得乌黑，晒脱了一层又一层皮。割稻子，挑担子，晒稻子，没有十天半个月，干不完。”爸爸看着稻田，眼里饱含着深情，“农民种点粮食不容易哦！”
“爸爸，我错了，我今后再也不浪费粮食了。”我依偎在爸爸宽阔的胸膛里说。
“是啊，要珍惜一粒米哦！来，爸爸教你背一首诗——”
悯农
锄禾日当午，
汗滴禾下土。
谁知盘中餐，
粒粒皆辛苦。
爸爸在田边教我背诵这首诗的情境深深地刻在我的脑海里，我永远也不会忘记，那天天空中飘荡着稻谷的芳香，还有农民伯伯身上浓浓的汗水味……
浪费粮食，在我们身边处处可见，那你有没有浪费？如果有，那我就告诉你：“请珍惜每一粒粮食！”
在我们生活中就有浪费粮食的现象，就说学校吧！
我们班是全年级有名的，吃饭最少，倒饭也多的班级。瞧我们班的“好学生”，又开始写作业，不吃饭了。特别是老师来陪餐时，写的人数更多了。因此我们班剩下的粮食最多，还有我们班确实大多数人不爱吃学校里的菜，因此我们班很瘦。而且还临时组成了倒饭小分队，就是趁老师不注意，先一个人倒，后面接着上，真是不爱吃饭。因此，大班常常要饭，连卤子都要，所以是我们这儿的常客。你见到他们班的某一个肯定觉得好胖，不过这样是对的，他们珍惜了每一份粮食。
在社会上有更多的浪费粮食现象。
有一次我和爸爸去饭店吃饭，就看见邻桌上的人走了，不过桌子上一盘盘菜肉好似都没动过，就光喝酒聊天，对这些菜好似毫无兴趣。清水鱼片、西红柿炒鸡蛋……我看的都流口水了，可就算没吃完，也不打包，真是不知道粮食背后劳动者的付出。还有一次，我在电视上看到在婚礼时，一大盘的大鱼大肉全部都在桌上，不吃，这种浪费就更多了！不知光盘行动的人们，你知道吗？全国浪费粮食总值2000亿元，可供两亿人一年的吃喝！相信你听后会很吃惊，如果这样，那你就从每一粒粮食做起吧！
你知道吧，贫困山区的孩子根本吃不到大鱼大肉，在大冬天吃到一顿热乎的米饭，就像过年一样。他们珍惜每一粒粮食，做到光盘行动，一边吃还一边很高兴，好似想每天都吃这样的饭菜。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。对啊，他们就是让我们学习的榜样啊！不浪费粮食，从我做起，你是否想到这样的饭菜呢？城市里的人们，请珍惜你们现在的生活，不浪费！
你们肯定在想，最穷的是贫困山区，错！是一个海地的国家，那里生活技术不发达，因为山的原因，田地稀少，进口的粮食需要钱。那边人很少买得起，或许一生都吃不到米饭，只能吃土，就是在地下挖土，放上盐、糖，用模具做成圆形，晒干就吃。也许给你吃也不敢吃，太难吃了，可他们那边的人几乎都吃土。所以如果你倒饭的时候，就该想到你没有吃的，吃土的情景，也许你就不倒饭了。
人人节约，不浪费粮食，就需要从自己做起，让地球的人们都能吃上米饭吧。
话说”人是铁，饭是钢”。但本次新冠引起的连琐返应，已经波及到粮食方面了，联合国也不得不重视起来，近日还发布出世界粮食计划。
为了珍惜粮食，各个店铺也是配合，还放话让食客吃不了”兜”着走。
好奇心人人皆有，让我带你们去实地”考察”一下吧。
进入店内，放眼望去多了许多标语，前台上还有金黄的”光盘侠”三字，拿起菜单，大份，小份，排骨还有明确的块数，有的直接精取到克。
我迅速浏览一遍，好吃的菜还挺多，嘶，也不能都选吧，我不好意思的把菜单推给妈妈，脑袋里还想着糖醋里脊，西兰花，小鸡炖蘑菇……
这时店员走了过来，微笑着向我们介绍，还指出三人四道菜足以，这个大份约180克，”180克大约多少？”这时妈妈问出了我的心声。
接下来一幕，可就厉害了，只见她在前台柜前蹲下，取出一盒法码，还有一个平板，先给了我们90克的，我称了称还行，又腾出另一只手，拿出180克的，一对比好像重了不少。店员周围突然已经簇拥了一堆人，我是又踮脚，又探头，才窥其全貌，是3D立体图，一阵惊奇，一阵赞叹。惊奇的是从没见过，赞叹的是店铺费心。
不过这还只是前菜，重点来了，如果光盘集福卡，5个免单，5个以内有折扣，一阵风卷残云，不光是我，放眼四周，哪个没光盘？纷纷排队领福卡，这时，一阵音乐响起”亲爱的来宾，多拿少取……”旋律抑扬顿挫，不禁哑然失笑。这福卡通体白色，印有光盘侠称号。
现在粮食危机，种粮本不易，更不能浪费。我想到老师讲过每天都有人掉出两粒米，估切算一粒，学校就是四千粒，国家就是三十亿粒米，还不光盘，那都够支撑那些吃不到饭的了。
一粒米，说普通又不平凡，经过浸种，耕地，耙耨，插秧，灌溉等几十个工艺，才走进千家万户，走上饭桌。
一粒米，说重要又不简单，只活两三载，却养活了无数代人，从黄帝时期至现在，五千多年历史。
一粒米，也应当珍惜，不要再让小孩子把手伸进米中挑出一地，不要再多点一份饭菜，也不要再把米视如鸿毛。
一滴滴晶莹的汗珠，一棵棵丰收的水稻，一碗碗喷香的米饭，构成了我脑海中一幅难忘的画面。
我是家里的掌上明珠，爸爸妈妈非常宠爱我，总会把好吃的留给我。记得小时候，我吃饭经常挑三拣四的，看到不爱吃的，不喜欢的菜连闻都不闻，吃到不合口味的饭菜也都吐掉。爸爸无可奈何，于是在农忙时节，就把我带到乡下外婆那儿帮忙干活。
在乡下，我被爸爸抓到田里帮忙，我想：秧不就是一件很容易的事情吗？把秧苗插到田里就可以了，爸爸太小看我了。于是，我拿了一大把秧苗，模仿外婆的样子插起秧来。可以不过一会儿，我就发现我错了，本以为胸有成竹的事做起来却是那么难的。一开始我插的秧苗不够深，秧苗都在水里浮起来了，然后我在用力插一把，这时整个秧苗又都沉了下去，就这样来回几遍都没成功。可着爸爸在旁边看戏的模样，我不甘心，于是再次小心翼翼地把秧苗放下去，终于稳了！我高兴地沾沾自喜可着爸爸，可再看看外婆，她已经差不多插好一半田的地方了，这时我不禁有点崩溃的感觉。
时间过的好慢，好不容易熬到中午，太阳晒得我满脸通红、满身大汗，我感觉全身都散架了，又累又酸。当我转身看到我劳累了大半天才插一小块地的秧苗，我仿佛听见秧苗们嘲笑我的声音了。我不禁想：农民伯伯可真辛苦啊！爸爸说插秧苗只是其中一步，插完秧苗以后还要不断地灌溉、锄草、施肥、除虫，最后收割后经过加工能变成我们餐桌上的粮食。
这时，身上的劳累让我不禁深刻地感受到粮食的来之不易！农民伯伯手上的老茧，黑黝黝的皮肤，那是长期劳作形成的，我这忙碌半天就感到那么辛苦了，农民伯伯他们长期劳作难道就不累吗？难道就不苦吗？锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。想到我曾经是如此挑食，曾经是如此浪费食物，我的心里酸溜溜的，为我以前浪费食物的行为，感到内疚极了！
2023年疫情期间，当我们的生活被按下暂停键，宅在家时，是足够的粮食才能让我们度过艰难的抗疫时期，但同时也给我们敲响了警钟。让我们从现在开始，从现在做起，用我们的实际行动去珍惜每一粒粮食吧！让我们都成为珍惜粮食的模范吧！