有人能够涉水采芙蓉，掬水月在手，弄花香满衣，是因为早已懂得兼葭连荒蔓的惨淡，高山失流水的戚哀，梧桐又更雨的离情。在经历后明白唯有淡然，得以解忧。
——题记
人生沿岸的风景总跌宕起伏，在岁月更替后，就狠抛我们从云霄跌碎进尘埃，姗姗来退的挣扎总赶不上疼痛。风不偏不倚地吹乱我们，忧愁扯下忽明忽暗的目的地，它总是恰逢时机地来，如疯长的野草，肆意蔓延。我们迷茫在悠长的道路中，刺眼的太阳无情戳破心事。
日渐忧闷的是人心。
舒缓的空气里，嫩芽是怎样破土，幼鸟是如何争鸣，秋千将摇摆多高，笑声因何而起，我们早已忘却，因为我们谨记要挤过推操的人群，赶上末班车；倒数着天黑的时间，打开台灯来照亮影子；害怕梦中惊醒，在漫长的夜里无故心慌……
可笑世界偌大，我们依旧寻找藏身之地。就让时光流转吧，倒回淡然里，那里没有忧愁。
—群孩童嬉笑着追逐却被几声犬吠吓跑，古树下老人们持着蒲扇坐地安逸悠闲，蜻蜓透薄的翅膀掠过微风泛着亮光，一轮红日渲染了半边天，足以撑起一个盛夏黄昏的巷子口。
是夜，灯火阑珊，月朗星疏。知了默默地歌颂，屋内的娃娃淡然地睡着，大人们小声地谈天说笑。灯光的黄晕下，针织着日后的怀想，足以让一个异乡人潸然泪下的怀想。出自 wwW.WeNaNDaQUaN.CoM
就让时光流转吧，奔向淡然去，那里没有忧愁。
何为淡然？它是生活使我们劳累时，依然鼓励我们抬头眺望远方的一种释怀。
我们起初都是花下的过客，因为淡然，选择为一树的华美芳郁而震慑，而不是草草路过。因为淡然，我们会突然感慨时光的清浅，热爱世界，处世温柔，就像品味一盏香茗，细细揣摩意味，怀有余香。因为淡然，我们也明白忧愁的存在是为了让我们不再苛刻于生活的苟且，珍惜现在，不争不抢，纷纷万事，有道而行。
我们会被世界纷繁的光照亮，追寻最初的美好，在经历后自问自答道：
何以解忧？唯有淡然……
李昭贝
人的一生不可能一帆风顺，有挫折，有苦痛，有烦恼，有忧愁。夜深时，躺在床上，睡不着，醒不了。脑海中浮现着的，生活中的点点滴滴，此时如放映机回放一般连绵不断。翻来覆去，在这黑夜的宁静之中，只听得到自己的呼吸声。被忧愁困扰着，无以言表，但又在压迫着你，一点一点的打击你的精神防线。甚至会面临崩溃。消解忧愁，乐观的面对才是生活的妙道。若问我何以解忧？我便送你一句，“忘却是最好的心药”
忧则烧内火，若想让内火熄灭，唯有心静。看看窗外的风景吧，静下心来，感受一下大自然的美好，什么都不要去想，耳边的杂乱，外界的污浊，用你的静下来的心做成一个坚硬的盾牌。保持你的那份心如止水，坚定你清澈的内心。不去想那些事，不去因它而烦恼。忘了它，忘忧则解忧。
若外界的忧愁进入了你的内心，就会像墨汁在水中扩散那般，飞速而迅捷。心则污。忧愁自来。若你的内心被无所紧要的小事占据，你又该如何为自己静下来的心提供一方净土来容纳？所以，要学会释怀。天地辽阔，也还是没有人心广阔。人心能包容万物，但最主要的还是看你能不能允许包容。主要在自己。你若无法释怀，就会如同在深水中，越来越深，如窒息一般。你的心在同时，越来越小，越来越窄，越来越脏。当你再回头去观望的时候，你会纳闷，这是我的心吗？这还是那个我吗？
面对那些来自外界恶意的挖苦讽刺，没必要为了它而大动肝火。气不顺，则心不静；心不静，忧愁则来。若你面对它只是莞尔一笑，视它如过眼云烟，既能显出你高雅的气质，还能彰显你宽广的胸怀。既为你挽回了面子，还能让对方气急败坏。若你要问我为何？因为它的目的就是让你生气，你生气，它就得逞了，你若不在意它，不搭理它，它自然就输了。两全其美，何乐而不为？
让自己的心灵如水一般。水能成方圆，方则刚，圆则柔。一切事物都有对立面，柔能克刚，刚亦能克柔。若两者我皆有，我亦无忧无愁，逍遥自在，快活风流。忘了那些忧愁，你便没有忧愁。
人生如读书，阅尽沧桑，读尽世事，洗尽铅华。
——题记
读书，像读人生，有着读不完的勇气。
"人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”是文天祥为国家安宁慷慨赴死的民族气节，是高举义旗奋力吶喊的不朽史歌，是为国捐躯舍生取义的赤诚之心。“天生我材必有用，千金散尽还复来。”是李太白冲决愁苦的自信，人生苦短中的显豁，是豪爽不拘，仗义疏财，是高昂开远，一往无前。古人的《劝学诗》中有云：“书中自有千锂粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。在这意气风发的少年时代，我有幸与书结缘，在书中寻找勇气。面对大漠孤烟，面对秋风萧瑟，面对萋萋芳草，我不再徘徊，不再彷徨，我带着勇气踏上人生的征途。
书中形形色色的人物在深夜和你叙述，叙述他们走过的千山万水，遇见的纯真美好。那么多篇章，那么多故事，有温暖的，有明亮的，有落单的，有空旷的。我喜欢那些从绝望中生长出来的希望，喜欢那些坚持而不放弃的主人公。
当你难过、伤心或是开心欢乐的时候，不妨随手拿起一本书翻开某页细细品读，在书中的情节起伏里让自己的内心逐渐平静，不过度忧伤，也不过分欢喜，宠辱不惊，泰然处世。
当忧愁时，书本可以安慰你，知识可以陪伴你，文学可以帮助你。你可以遨游书海，在书海中寻找快乐，寻找心灵的慰藉，摆脱困境，露出微笑。
文学，展示心灵；文学，剖析心灵；文学，治愈心灵。无论是悲伤时，困顿时，迷茫时，我都愿多读些文学作品。先哲智慧的结晶中，我往往能找到答案。
高尔基说过：书是人类进步的阶梯。读书已成为我最大的爱好，成为我人生中不可或缺的部分。书，可以让我学会如何排解忧愁，去除烦恼。所以，同学们，如果你忧愁烦恼，不妨看看书吧！
陈冉
几缕愁思，万般才情，几处喧嚣,方得至静
忽然而已，不过醉梦一场………
一一题记
酒入豪肠，七分酿成了月光
初唐带着微微的桃红，带着山野的自由，悄悄染上了长安的街头，盛唐来了，胡姬缀着金陵，乐坊美伎,红袖一场，醉了无数诗人。
他,亦是如此,带着满腔豪情,几分玩味,一份不羁,如一抹不染尘世的莲，悄悄地绽开于华市之中。然而，骄艳的阳终究是让人感觉有几分刺眼,万般才情却成了他人手中的把柄，谪仙人的傲气终究是让自己跌入深渊。
他生出了几分忧愁,被他人陷害的不屑，手无实权的不满，皇帝的不器重,全把它们浸泡在甘洌的酒中，“举杯邀明月，对影成三人"忘却了所有忧愁，沉浸在饮酒的欢乐之中“长风万里送秋雁，对此可以酣高楼"，喝下去的是酒，感悟出来的却是人生。在酒中，他做的最真实的自己，无需要刻意的掩藏，才气四溢，惊艳了诗坛。在酒中，他摒弃了所有的忧愁，却留下了万丈豪情，令世人铭记心间
对他而言，何以解忧，唯有杜康。让他沉浸在大唐的声色犬马中而是却始终保持着一颗不可磨灭的真心。
才下眉头，却上心头
许多日子沉默不语，她的酒杯里盛满了孤独，青丝成了白发,烟雨湿了流年，她不哭，亦不笑。曾经她也喜欢醉意朦胧，喜欢在醉意中打亮红尘。以小舟为笔，以天地为纸，画出那幅少女误入荷花深处的唯美画卷。几分天真，几分淡然,几分任性，跃然纸上。
现在，她仍喜欢端着酒杯，看着流动的酒水随年华肆意洒泼,醉眼朦胧地望着这个世界。最心爱的人已经远去留她一人在世间饱受颠簸，满腹愁情，一腔爱意怎得安放？国己破碎,家也难以重圆，怎一个愁字了得？“三杯两盏淡酒,怎敌他晚来风急"浓浓酒意才能些许忘切点点忧愁。无尽的愁思都化于这清清淡淡的酒水中。忘了世界，也忘了自己。“酒阑歌罢玉尊空"万物皆空，说不尽的离愁，默默对酒呢喃
酒是他的朋友，陪她历经岁月变迁，陪她越过千山万水，陪她体味人生百态。对她而言，何以解忧，唯有杜康。
醉梦一场，无数愁绪，尽数散去。不仅是酒、是愁绪、更是人生……
王泽宇
春天的微笑，让百花齐放，百鸟争鸣；夏天的微笑，使绿树成荫，夏山如碧；秋天的微笑，令五谷丰登，硕果累累；冬天的微笑，引千里冰封，万里雪飘。问何以解忧，自唯有微笑。
我喜欢微笑，人际交往中，当你面带微笑，对方也会不自觉的被你感染，去模仿你的微笑，心情也会变得愉悦；当你愁云满面对别人，别人也会因你的忧郁而变得压抑，感到心情抑郁而远离你。
我喜欢微笑，学习中，当你面带微笑，心境自是豁达，思路灵感也一下子迸发，知识就成了指引你的灯塔；当你愁云满面看着题目，越发担忧自己力不能及，学习就成了禁锢你的枷锁。
我喜欢微笑，生活中，当你面带微笑，单调的世界在你的眼中也会变得多姿多彩；当你愁云满面面对生活，良辰美景在你的眼中也会变得枯燥乏味
不止我喜欢微笑，梅花也喜欢。只听寒风冷雨之声，便让人想起“北风卷地百草折”之景。是的，没错，这正是梅花的“忧”。早晨醒来，却见“玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风”。她挺了挺身子，淡白的脸上绽出微笑，随后散发出沁人的芳香。
海伦·凯勒也喜欢微笑，在失明的情况下，她写出了《假如给我三天光明》这样举世嘱目的著作。是什么让这个被命运捉弄的女子，从寂寞、孤独、黑暗的囚笼里挣脱？答案很简单，微笑！黑暗想要把她的意识断电，殊不知她能以微笑对待这些缺陷，从而微笑着面对整个世界。她的“忧”自然也不攻自破了。
其实，微笑就好似一剂强心药，使人将沙漠看成绿洲，将狂风暴雨当做清风细雨，使忧愁中的人们再次拾起希望，重筑希望的城墙。
不知不觉中，我们已习惯了把忧愁留给自己，熟不知自己所吝啬的笑容正是解药。我们忘记了自我，忘记了微笑，只留了忧愁在记忆中兴风作浪。雨果说过：“有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。”微笑吧，解去一切愁和恼。
委屈的时候，淡然一笑，是一种大度；误解的时候，欣然一笑，是一种素养；吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达；无奈的时候，达观一笑，是一种境界。当你忘掉忧愁，面向天空，那一束和煦阳光下的微笑，真的很美！
人间三千事，不过淡然一笑间。
---后记
李佳丽
世间最美风景，是山川草木，乃诗酒情茶。温暖冬日，每日闲居，摘花煮茗，杯盏里，亦是满满宋唐。如此以来，何来忧愁，乐哉乐哉。
唐诗之美，潇洒奔放，端然大气；宋词之美，清丽淡雅，婉约多情。唐诗，若一位平静旷达的雅士，隐于室外，怀翠竹风度。宋词则是一位含蓄典雅的佳人，幽居空谷，含兰草气息。雅士佳人作伴，忧愁何在？
诗里那遥远的盛唐，曾有一人，自幼才华超绝，工书画，通音律，纵使出仕，他亦取闲暇时光，于竹馆弹琴自娱。“深林人不知，明月来相照。”他也曾有政治之心，无关名利。官场沉浮，其人清贵，其心高洁，其诗雅淡，他始终清新淡远，有渊明遗风。
“自顾无长策，空知返旧林，松风吹解带，山月照弹琴。”自知既无高策报国，莫如归去旧日山林，松风解带，弄月弹琴。自此常居山林，绘画作诗，最喜幽深竹林，皎洁明月，悠然闲谈。与他而言，安静自处便无患忧愁。
人生在世，忧愁何其之多，烦思何其之多，安静自处，人生大乐。
词中那用一确词换一壶酒的朝代，当年的东坡居士，便是在一个细雨斜风乍暖还寒的季节里，于一处山庄农家里品尝青欢。纵其一生，一半江湖，一半山林，一半忙碌，一半闲逸。他喜翠竹杨枝，又不舍酒肉佳肴，他向往田园山林，又放不下仕途名利。于是他收放自如，在浓郁中追求清淡，于深沉中品出清欢。
论一个人，在烟尘滚滚的俗世里，品出清欢况味，实属不易，人生若是，何来忧愁，岂非乐哉，幸哉？
何以解忧，唯有诗词。闲居室内，静安静自处，于唐风宋雨里，与尘世忧愁相忘，与凡间杂虑相忘，品人生清欢况味。如此而来，乐哉，美哉，幸哉。
马蹄声哒哒，扰乱了落花。诗词中的风景，醉了这一径香途，让穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，却不痛楚；有泪可落，却不悲凉。何以解忧？唯有诗词。
对于传承五千年的文化来说，流传至今，脍炙人口的诗词数不胜数。从小学“举头望明月，低头思故乡”到今天的“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”。无不散发着独特的情感。或思乡怀亲，或忧国忧民，或乐观旷达，或孤寂悲凉。每一句诗，如一个个跳动的音符，在五线谱上翩翩起舞；每一句诗，都有自己独特的情感和深深的韵味。
“天生我才必有用，千金散尽还复来。”我读出有心报国却无路请缨的悲愤之情。当理想的美好与现实的无情再一次发生尖锐的摩擦，这一声心灵的震撼感动了多少诗人。
时光流逝，如江河入海一去不回；人生苦短，看朝暮间青丝白雪。生命的渺小，似乎是一个无法挽回的悲剧，能够解忧的唯有金樽美酒。这便是李白式的悲哀；悲而能壮，哀而不伤，极慷慨而又极豪迈。在《将进酒》中显现的淋漓尽致。
培根说过“读诗使人灵秀。”那淡淡情感，悠悠语言又怎不是呢？有一幅幅的意境，如幻灯片般在脑海中放映而过。在多雨的江南地区。身着水墨旗袍的女子，举一把油纸伞，踽踽独归去，带着几分从容和自信。转眼间来到西北沙漠，艺术宝库敦煌莫高窟，美丽神奇的香格里拉，气势恢宏的黄果树瀑布……美不胜收，洗去铅华和忧愁。