面对不断增加的生活方式病，唯一可行的是每个人都从自我做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此我院响应上级号召，在20__年全民健康生活方式日来临之际发起全民健康生活方式行动，并以此开展系列相关宣传活动。
一、20__年11月2日__街道宣传
开展以健康口腔、健康体重、健康骨骼和减盐、减油、减糖的三减三健为主题的全民健康生活方式日宣传活动。
活动中有我院职工为群众发放相关宣传折页告诫生活中三减的主要内容，普及正确健康的生活方式。
二、20__年9月15日开展全民健康生活方式日宣传活动。
此次是利用县级对我镇精神病患者复核工作开展并发放相关宣传资料普及健康的生活方式为主。
向精神病患者及其家属详细介绍全民健康生活方式“三减三健”即减油，减糖，减盐，健康口腔，健康体重，健康骨骼。养成良好的生活习惯提升健康意识，增强公众自身免疫力。
通过这次健康生活方式月三次活动的开展，极好的向群众宣传了高血压病的预防保健知识、有了我们的正确引导，广大居民群众也有了较强的防范意识，做到：食盐少-一点，血压低一点：肥肉少一点、血脂降一点、饮料少一点、血糖稳一点、剩菜少一点、危害减一点、肥胖远一点、烟酒少一点、运动多一点、心情好一点。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
本次宣传月活动分3次进行宣传，受益人共计300人，散发健康教育宣传资料600余份，免费测血压100人次。使广大群众了解到相关健康生活方式。
20__年9月1日是第__个“全民健康生活方式日”，为深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式活动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，我区疾控中心在区人民广场开展了一场以“健康要加油，饮食要减油”为主题的健康宣传活动，广泛倡导饮食减油理念，传播减油核心信息。
活动中共发放各类慢病健康知识宣传折页200余份，并详细为居民讲解如何合理控制食用油的摄入，建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克，引导居民合理安排自己的饮食，采取与运动结合的方式来保障自己的身体健康。此次宣传活动让居民意识到饮食要减油的重要性，以及饮食中油量过多的摄入可能会增加高血压及糖尿病等慢性病的患病风险。通过开展此次宣传活动，引导居民积极参与到“全民健康生活方式日”活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。
随着经济的发展，人们生活水平的提高，各种不良生活方式逐渐侵袭我们，如肥胖、高盐饮食、运动减少、对高血压和糖尿病的错误认识，以及各种不良习惯造就大批亚健康人群，它像无形杀手正在严重危害人们的健康。改善人们不良的生活习惯是减少慢性非传染性疾病危害的最有效的方法，只有通过健康教育来改善人们不良的生活方式，才能有效预防和控制慢性病发病率和控制率。为此，我县2023年9月1日在__县疾控中心大门口积极开展了全民健康生活方式系列宣传活动。
宣传主题：“三减三健，健康相伴”。
参与单位：卫生健康委员会办公室、__电视台、__县疾控中心
参与人员：12人
本次宣传活动设立有咨询台2个，悬挂宣传条幅2条，制作宣传版面2块，发放关于推动__县食品行业“减盐、减油、减糖”的倡议书、致广大城乡居民们的一封信、“健康行动，合理膳食”、“日行一万步，吃动两平衡”等健康宣传资料12种计2000余份，接待前来咨询的群众300余人，重点向群众宣传“控油限盐，合理膳食”，“健康行动，全民参与”等相关知识。活动中测量居民身高体重200余人，骨骼体质咨询200余人，口腔诊治200余人。在整个活动中，志愿者向过往居民积极宣传全民健康生活方式，介绍什么是“三减三健”，告知居民重视日常饮食及运动，保持合理膳食和适量运动，才能享受到健康、高品质的生活。提倡，注意口腔健康、合理控制体重，保持骨骼健康状态。除了保持良好的卫生习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体具有良好的促进作用。
通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。参与的居民纷纷表示，通过这样的活动，丰富了他们的保健知识，为他们健康长寿起到很好的指导作用。向这样的宣传活动我们能够长期持续的开展，利用各种宣传平台和机会进行宣传，发放相关的健康教育宣传资料，才能真正改善人们不良的生活习惯，减少慢性非传染性疾病的危害。
20__年9月1日是第__个“全民健康生活方式日”，为贯彻落实《全民健康生活方式行动方案（2023-2025年）》、《关于持续推进“三减三健”专项行动重点工作的通知》及扎旗卫健委、旗疾控中心关于本次活动的相关要求，我院为深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好的社会氛围，结合当前常态化新冠疫情的防控形式，提高全民身体素质，提高全民健康意识水平和健康生活方式行为能力，以达到和减少有效控制慢性疾病危险因素和其造成的危害，我院于9月18日联合辖区学校，组织了本次宣讲活动。
当前严重危害人民身体健康的慢性非传染性疾病与人类不良的生活方式有着密切的关系，甚至它比慢性疾病本身更具有危害性。随着社会经济的发展，生活水平的提高，各种不良的生活方式逐渐侵袭着人们如高脂肪高盐饮食、运动减少、以及各种不良习惯造就一大批亚健康人群，它像无形杀手正在严重危害人们的健康。因此这要引起我们高度关注并要积极采取应对措施。
我们知道改善人们不良的生活习惯是减少慢性非传染病危害的最有效方法，所以当务之急是通过健康教育来改善人们不良生活方式，才能有效的预防和控制慢性病发病率和控制率。首先我们要做好健康教育宣传，提高我辖区居民自我保健意识，养成良好的生活习惯，依托全民健康生活方式宣传月，我院于9月18日上午以“三减+三健，健康新动力”“人人行动全民控盐”为主题，在__小学举办了一场健康教育宣讲活动，广泛宣传“饮食好、运动好、睡眠好”的健康益处，倡导儿童青少年争做新时代“三好”少年。
本次主题讲座由我院副院长__主讲，帮帮团成员__协办。我们利用学校的大课间时间，对__小学六年全体师生进行了“健康饮食”、“全民健康生活方式行动三减+三健之减盐行动”相关知识宣讲。刘院长主要从设立背景宗旨、学生营养三餐、健康营养知识及高盐饮食的健康危害、食盐推荐摄入量、警惕“藏起来”的盐等方面进行讲解，采用边讲课，边提问的方式，让学生们加深记忆，同学们都踊跃参与答题，刘院长还为每个小朋友精心准备了小礼物，鼓励他们不但要努力学习，同时更要合理膳食，加强锻炼，限盐限糖。
这次宣传活动日，我院组织医务人员2人，悬挂横幅1条，帮帮团团旗1面，参与人数20余人，发放宣传单20余份，发放小礼物20余份。同学们纷纷表示，通过这次的活动丰富了他们的保健知识，为健康成长起到了很好的指导作用。
此次宣传活动深受__小学广大师生的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使他们进一步了解减盐的重要意义，积极参与到减盐活动中来，并向家长宣传限盐的重要性，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。
20__年9月1日是我国第__个“全民健康生活方式月”，本次活动的主题是“三减三健助力健康中国行动”。9月3日—4日，在__县铁丘路龙城社区和__县奥林匹克公园分别开展了__县“20__年全民健康生活方式月”大型宣传活动。本次活动由县卫生健康委主办，县疾控中心、各县直医院、各站直社区联合举办。
__县卫生健康委主任甘文锋、副主任__、史荣榜、疾控股股长刘利涛、县疾控中心主任陈俊涛、副主任郭秋献以及县直各单位领导、医务人员50余人参加了这次宣传活动。
活动现场，工作人员悬挂宣传条幅、摆放宣传展板，发放宣传册、宣传折页、宣传单，免费发放限盐勺、限盐罐、限油壶、腰围尺，开展健康生活指导和居民健康咨询。医务工作者们免费为居民进行义诊。现场对居民免费测血压、测血糖。据统计，本次现场活动共发放宣传单3000余份、宣传册5种3000余份，限盐勺、限油壶、限盐罐、腰围尺各500余套，义务咨询约500余人次。
这次活动，丰富了居民们的自我保健知识，强化了群众的自我保健意识，收到了广发社区居民一致好评！
为进一步提高健康知识的知晓率，推广健康生活方式，提升居民健康素养水平，并结合“三减三健”系列活动，根据《__区全民健康生活方式宣传月暨社区及单位健康知识大比拼活动方案》（普爱卫办[20__]18号）的相关要求，__街道以“三减三健”助力健康中国行动为主题开展健康生活方式宣传月活动，现总结如下：
一、倡导“三减三健”。
积极探索居民为促进健康进行自我管理的自治模式，大力倡导“三减三健”和“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”理念，通过__街道管理办组织开展“健步走”及“健康菜肴厨艺展示大比拼活动”等形式丰富的活动，让健康单位成员与自管小组成员之间进行相互帮助、交流，活动现场参赛选手们摩拳擦掌，拿出了看家本领，展示了各自精湛的厨艺，精彩纷呈的厨艺大赛不仅吸引了众多居民前来观摩、学习，更是达到了宣传健康生活方式的目的，发挥健康自我管理小组引领居民健康的作用，宣传“少油少盐”、“合理膳食”，传递健康生活方式正能量。本次健康生活方式活动月还邀请了社区医生为居民们开展以“秋季高血压防治”、“世界爱牙日”为主题的健康讲座，达到了积极倡导和促进居民掌握科学的健康知识和健康生活方式的效果，不断提高了居民的健康素质。
二、组织控烟巡查。
贯彻落实《上海市公共场所控制吸烟条例》，针对娱乐、餐饮、网吧和公共交通工具等公共场所，__街道组织控烟志愿者加强日常巡查，发挥社会监督作用，改善公共场所控烟状况，营造出良好的无烟氛围。本次健康生活方式活动月宣传活动__街道组织了2次10人次控烟志愿者对机关大楼、两个片区、沿街商铺、家乐福、小区活动室、门卫室以及物业办公室等重点场所进行控烟巡查，张贴禁烟标识，通过巡查达到了非常好的效果。沿街店主也积极配合，主动要求更换老旧禁烟标识。在巡查过程中，志愿者上前劝阻正在吸烟的社区居民，普及吸烟危害，居民马上熄灭了手中的香烟。
三、开展周四义务劳动。
以“周四爱国卫生义务劳动日”为载体，动员社会各方力量，积极开展环境清洁活动，切实提高环境卫生管理水平，改善社区群众生活工作环境。本次__街道组织了30名爱卫志愿者清理背街小巷垃圾，清除雨后积水容器，开展雨后清积水活动。同时还组织除害队专业指导居民防蚊灭蚊，加班加点喷洒灭蚊药物，翻缸倒罐，疏通沟渠，减少积水，降低虫害密度。并且以各种形式向居民发放防蚊虫防控宣传册，提高防蚊灭蚊知识知晓率，强化社区居民健康意识。
四、参加健康知识大比拼。
__街道爱卫办组织三名社区居民参加了__区爱卫办主办、长征镇政府协办的__区健康知识大比拼社区组比赛。参赛人员放弃休息时间，认真备战，在比赛中表现优异，经过激烈角逐，__街道在10个街镇中排名第一，荣获特等奖。
五、持续推进宣传工作。
__街道组织居委卫生干部召开健康生活方式宣传月活动工作会议，布置活动任务，认真落实实施方案。开展各种形式的宣传，认真做好宣传发动工作，利用黑板报、宣传栏、小区电子屏等宣传平台，采取发放宣传折页、宣传海报、健康生活方式活动月展板巡展等形式，普及文明健康知识，宣传倡导健康生活观念。
20__年9月1日是第__个“全民健康生活方式日”今年的宣传的主题是“三减三健”健康相伴，旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念，提高全民健康意识，引领公众健康文明的生活方式。
9月1日区疾控中心在实小西门向群众宣传高盐、高脂、高糖饮食的危害，少油、少盐、少糖的标准，限制油、盐、糖的方法和技巧等，通过发放100余份宣传资料和控盐勺，营造宣传氛围，向群众宣传健康生活方式。
通过此次宣传活动，提高了群众健康意识，引导大家积极践行健康文明的生活方式，倡导“每个人做自己健康的第一责任人。”
20__年9月1日是第__个“全民健康生活方式日”为贯彻落实《健康中国行动2023-2030年》和《全民健康生活方式行动方案2023-2025年》有关要求，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，以及推动我市慢性病综合防控示范区创建工作及全民健康生活方式行动的深入开展，传播健康生活方式知识，20__年9月9日上午在我市赵店子中学操场组织开展以“三减三健健康相伴”为宣传主题的全民健康生活方式日宣传活动。
此次“全民健康生活方式日”主题宣传活动悬挂宣传横幅一条，展板2块，宣传折页4种400余份，支持性工具限盐勺、限油壶400余份，宣传无纺布袋400个，三减三健纸抽400盒，限盐勺400个，消毒湿巾500包。
通过此次宣传活动，提高了学生及老师的高血压、糖尿病等慢性病防治知识及自身健康素养，倡导在常态化疫情防控下勤洗手、戴口罩、多通风、保持社交距离、使用公勺公筷等卫生习惯和健康生活方式，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式，收到了良好的效果。
9月1日是全国第__个“全民健康生活方式日”。为倡导和传播健康生活理念，9月1日我院开展“三减控三高”即以“减盐、减油、减糖、控制高血压、高血脂、高血糖、为主题的“全民健康生活方式日”宣传服务活动。
活动现场通过悬挂横幅，发放宣传资料，接受群众咨询等健康生活问题，广泛宣传健康生活方式，并向群众宣传“915”（就要5克）减盐理念，传播低盐饮食知识，全民健康素养的健康生活方式，使全民健康不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。
一、开展健康宣讲进校园活动
活动当天走进校园，面对各个阶段学生进行健康宣讲。我院首先并针对“三减控三高”之减盐，“三减控三高”之减糖，专题实施方案对全体学生“三减控三高”健康生活方式主题宣传。
活动当天共发放宣传彩页2种共200余张，健康教育系列宣传手册200余本，控盐勺200余个，通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护青少年的身体健康，养成良好的生活习惯起到了作用。
二、开展全民健康“915”减盐宣传活动
9月16日下午我院举办了“三减控三高”之减盐宣传，通过悬挂横幅，贴海报，发放宣传资料，LED循环播放健康生活方式等方式向广大群众进行健康生活指导，倡导大家做好“三减控三高”，养成清淡饮食习惯，积极参与体育锻炼和文体活动，定期体检，塑造自主自律的健康行动。
此次活动参与人数共220余人，发放宣传材料200份，本次宣传活动取得了良好的社会效果，受到了广大群众的一致好评。
20__年9月1日是第__个“全民健康生活方式日”，为进一步传播和普及健康生活技能，营造良社会技能，我中心于9月17日在__特开展了健康宣传活动。参加此次活动的医务人员共4人，护士3人，全科大夫1人，活动中主要向居民讲解了推进全民健康生活方式，讲解“减盐。减油。减烟”——三减三健，迈向健康，并向他们解释高盐饮食的危害，控制食盐摄入量等核心知识，提倡居民科学用盐、减少盐的摄入量。
本次活动宣传共发放宣传册150份，横幅1条，现场咨询人数70人，免费为50位余名居民进行了测血压、血糖、体重等项目的检测，受到了群众一致好评。
20__年9月是全民健康生活方式宣传月，为贯彻落实《健康中国行动（2023-2030年》和《全民健康生活方式行动方案（2023-2025年）》有关要求，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，在全社会营造良好健康氛围，__县卫健委组织县直卫生健康单位在街心公园开展全民健康生活方式月宣传义诊活动。
一、全民健康生活方式主题宣传活动
9月15号上午由县卫健委牵头、疾病预防控制中心组织实施在街心公园进行县直卫生健康单位联合开展“健康要加油，饮食要减油”、“915”减盐周活动，助力健康中国行动宣传活动。活动现场，各单位悬挂宣传条幅、设立宣传咨询展台，由疾病预防控制中心统一提供健康知识宣传折页（减盐、减油折页）、宣传围裙、环保帆布袋等健康支持性工具发放给来往群众，并详细介绍全民健康生活方式“三减三健”即减油、减盐、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。倡导每个人是自己健康第一责任人理念，重点倡导减盐、减油理念，传播减油、减盐核心知识，向公众宣传“就要5克”的减盐理念。同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。县各卫生健康单位在现场为群众进行义诊。
此次活动全县悬挂条幅近60余幅，摆放宣传展板近百个，发放减盐、减油宣传折页15000份，印有全民健康生活方式行动知识内容的围裙2000个，环保帆布袋2000个，接受咨询人数3000多人。
二、健康生活方式指导员“五进”活动，开展三减三健健康知识讲座、宣传咨询等活动
宣传月期间，各单位健康生活方式指导员针对所辖区社区老人、企业职工、学校儿童青少年等人群，普及减盐、减油、减糖知识、传播健康烹饪与平衡膳食技巧，普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识。发挥健康生活方式指导员作用，根据当地特色以讲座、或者咨询宣传形式使宣传活动走进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，推动全社会共同关注全民健康生活方式“三减三健”，塑造自主自律的健康行为。
三、开展系列媒体宣传活动
由疾控中心提供健康知识公益小视频在电视台、各单位微信公众号进行轮番播放，以及室外电子显示屏、手机群发信息开展健康知识传播。
此次活动围绕慢性病防治与“减盐、减油”的关系为主、提倡良好的健康生活习惯，常态化疫情防控知识，重点强化宣传“做自己的健康第一责任人”“成人每人每天食油25-30克”“健康成年人每天食盐不能超过5克”。使群众进一步了解“减油、减盐的意义，普及了健康生活方式，营造良好社会氛围，得到广大群众的一致好评。
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。国家卫计委第二阶段（2023-2025年）行动仍以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以合理膳食和适量运动为重点，以“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）活动为切入点。
20__年9月1日是全国第11个“全民健康生活方式行动日”，根据省卫计委《关于全省开展20__年“全民健康生活方式行动日”宣传活动的通知》文件精神，市、区两级联合组织开展了多种形式的宣传活动。现将活动情况总结如下：
今年开展宣传活动的主题是“三减三健，迈向健康”。活动当天，市、区疾控中心工作人员在市区繁华地段——莲湖广场设置了宣传咨询台，悬挂了两条宣传条幅，放置了六块宣传展板，发放相关的健康教育宣传资料，重点向广大群众就如何保持平衡膳食、坚持适量运动、维持健康体重开展宣传工作，积极倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”和“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的理念，倡导正确的健康生活方式：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。
参加这次宣传活动的领导有：__市疾控中心副主任__，慢病科科长__，区疾控中心副主任__、建设巷社区卫生服务站站长__。市、区疾控中心地慢科全体人员参加了这次的宣传活动。
本次活动共出动宣传车2台，工作人员20人次，悬挂横幅2幅，发放宣传彩页、宣传折页4000多份，健康生活方式核心信息小册子500多本。内容包含高血压、糖尿病、心脑血管疾病、健康饮食等各个方面。发放宣传袋600多个，接受现场咨询、解答健康知识群众达500人次。
通过开展全民健康生活方式行动日活动，使健康理念进一步深入人心，让广大群众积极采取行动预防和控制高血压、糖尿病，共享健康生活。另外，进一步提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防和控制高血压、糖尿病等慢性病的意识和能力，取得了良好的社会效果，达到了宣传目的，营造了健康生活方式的良好氛围。
为全面落实《健康中国行动2023-2030年》和《国民营养计划2023-2030年》要求，深入推进全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，县疾控中心围绕“三减三健”主题积极开展组织了“全民健康生活方式宣传月”系列活动现总结如下：
一、高度重视，全面动员，安排部署及时高效
为了保证宣传月活动全面、有序开展，县疾控中心高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式宣传月”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“三减三健”的主题，突出特色，务求实效。做到了活动早动员、早安排、早部署，各医疗卫生单位积极配合，保证了全县活动上下一致、全面开展。
二、通力协作，全民参与，宣传月活动丰富多彩
1、9月7日，中心利用职工晨会学习开展了全民健康生活方式宣传主题的培训学习。大厅张贴“健康要加油，饮食要减油”宣传画，电子屏滚动播放全民健康生活方式宣传知识，普及合理膳食行动与健康知识，并通过微信、微博开展健康生活方式知识的宣传活动。
2、9月15日，中心利用开展志愿者服务活动在居安社区小区开展了“中国减盐周宣传活动”、“三减三健”及“20__年全民健康生活方式宣传”进社区、进商户宣传活动。向公众宣传“915”就要5克的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注减盐行动，形成人人行动、全民控盐的社会氛围。
3、在中心官方微信公众号媒体平台建立持续宣传20__“全民健康生活方式宣传”核心要素和科普要点，广泛宣传、组织公众在线浏览“全民健康生活方式宣传”各频道健康科普内容，公众号连续刊登多篇营养科普文章，推荐《中国居民膳食指南2023》核心内容。
4、9月1日开始，全县各社区、乡镇在辖区内开展了全民健康生活方式知识宣传，同步开展“三减三健”综合宣传，同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。活动期间，通过发送微信、微视频、朋友圈、QQ、短信开展线上宣传活动，利用接种日播放视频宣传片，积极宣传合理膳食、营养健康知识，达到营造全社会共同参与的良好氛围。
5、20__年9月__县人民政府为民所想，为民所需，把关爱老年人身体健康、提升老年人生活品质作为实事、要事同健康__建设深度融合，确定为本县户籍65周岁以上老人免费接种流感疫苗民生实事，结合此次活动并向老年人进行健康生活方式宣传。
开展此次全民健康生活方式宣传活动，累计悬挂横幅20条，电子屏幕标语21条，健康小贴士200张，各类宣传折页共计2000余份，围裙、抽纸、手提袋等宣传物品共1000余件，开展讲座7期，解答群众咨询500人次，受众5000人次，通过微信群、朋友圈、QQ、短信等线上形式发放信息100余条。
三、围绕主题，突出重点，宣传活动取得实效
活动重点围绕“健康要加油，饮食要减油”将推进全民健康生活方式行动作为落实健康中国行动和当前常态化疫情防控要求的重要举措，利用宣传月活动契机，围绕活动主题，结合其他宣传活动，各医疗卫生单位积极创新活动形式，借助科普信息化资源和平台优势，通过互联网、移动终端等多种渠道广泛传播健康知识，积极引导群众形成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。结合健康__建设活动，针对不同领域、不同人群、不同场所、不同传播媒介策划开展贴近百姓生活、群众喜闻乐见的倡导宣传活动。并向机关、社区、农村居民普及营养健康知识、传播健康新理念、学习健康新技能。宣传活动的开展，不仅使公众提高卫生习惯和生活方式，同时也推动全民保持良好饮食习惯，提升居民营养健康素养，改善群众营养健康状况、增强机体抵抗力。营造了社会广泛参与，人人尽责尽力的良好氛围。
9月1日第__个”全民健康生活方式日”来临之际，我院紧紧围绕“为切实提高居民的健康意识和健康生活方式行为能力，有效预防心血管疾病、糖尿病以及骨质疏松等慢性疾病的发生和发展”的主题，利用门诊大厅LED电子显示屏循环播放全民健康生活方式日的主题及科普知识，使来我院就诊的患者和探视人员都能看到，大力营造宣传氛围。向过往的群众发放宣传折页，普及“三减三健”即减盐、减油、减糖和健康体重、健康骨骼、健康口腔的核心知识。
8月29日上午，我院疾控科联合永乐社区卫生服务站，通过设立宣传咨询台、悬挂横幅、摆放展架及免费发放宣传材料及小礼品等，向广大居民宣传生活与健康的关系，倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。前来咨询的群众共计50余人，发放宣传材料及小礼品400余份，受到了社区居民的一致好评。
通过此次宣传活动，对增强全民的健康意识、使居民注意养成良好的生活习惯、有效地降低慢性病的危险因素及患病率，起到了积极的作用。健康在行动，我院将不断播散健康的种子，持之以恒，为实现广大群众的健康梦添砖加瓦。
为传播和普及健康生活技能，提高人民群众的健康素养，9月1日，在全国第__个“全民健康生活方式日”之际，我中心在县城利民社区、文化广场、__三中、杜家村小学、王村乡、杜家村镇和段家寨乡等地方开展了为期两周的“三减三健”宣传活动，即以减盐、减油、减糖、健康体重、健康骨骼、健康口腔为主要内容的全民健康生活方式的宣传服务活动，活动现场，通过悬挂横幅、摆放图板、发放宣传资料、讲解三减三健知识和接受群众咨询等方式进行健康生活指导，广泛宣传三减三健相关知识，倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，使全民健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广。
调查显示：我县居民人均食盐日摄入量超过10克，全县居民患高血压的患者达到常住人口的20%，心血管病、胃病、骨质疏松、肥胖等其他疾病的患者人数也很多。要预防慢性病，首先要从控制食盐总摄入量开始。慢病科的同志根据“三减三健”工作方案，针对“三减”行动的重点人群、重点干预场所，认真讲解开展餐饮企业减盐活动以及学校、社区减盐活动，普及低盐膳食与慢性病防治知识，增强居民低盐饮食意识的重要意义。指导大家烹调食品时应使用定量盐勺控制放盐量，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，减少对咸味儿的“关注”。平时应少吃榨菜、咸菜和酱制腌制食物，不吃或少吃钠盐含量很高的熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品。多用蒸、煮、炖、焖、拌等健康烹饪方式，少吃或不吃油炸食品，尽量不用动物性脂肪炒菜做饭。餐饮企业、集体食堂积极采取控制糖使用量的措施，减少含糖饮料的供应。日常生活中应多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。应减少饼干、巧克力、糖果等食物摄入量。成人摄盐每日不超过6克，摄油每日不超过30克，摄糖每日不超过50克。
健康口腔行动以儿童青少年和老年人为重点人群，中心宣传人员深入学校、托幼机构和社区开展口腔健康、体重健康促进活动，通过“三健”知识讲解，图文并茂图板展示，科普知识播放开展职业场所体重控制活动和儿童青少年超重肥胖干预活动，倡导天天运动、维持能量平衡。在此基础上，将以中青年和老年人为重点人群，组织开展群众性骨质疏松防治知识竞赛等公众广泛参与的活动。
倡导大家每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次，尽量使用含氟牙膏。餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣。普通成年人每年至少进行一次口腔检查。
每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持每天主动身体活动6000步以上，建议打太极拳、太极剑、太极刀、跳舞等健身运动，尽量减少久坐时间。
平时应多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。同时要做到不嗜烟，不过量饮酒，适当晒太阳，以降低骨折风险，保持骨骼健康。
本次宣传活动活动共发放《全民健康生活方式宣传手册》2300本，《高血压防治知识手册》2000本，《糖尿病宣传读本》3000本，调味盒500个，减盐活动宣传单5000余张，通过此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，养成良好的生活习惯，提高我县人民健康生活水平起到了积极的作用。
为贯彻落实《健康中国行动（2023-2030年）》和《全民健康生活方式行动方案（2023-2025年）》有关要求，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，突出减盐周宣传活动实际效果，反映全民健康生活方式日系列宣传活动现场情况，以及“915”（就要5克）的减盐宣传实际，
9月16日，在__县人民广场开展了“全民健康生活方式”专项宣传活动。
一、活动时间：20__年9月16日
二、参与单位及人员：__县卫生健康委员会、__县疾控中心、__县卫生监督所、__电视台，共计16人。
三、活动地点：__县人民广场
四、宣传形式：
1、“三健三减”合理膳食专项活动横幅2条
2、展板6块、宣传单10000份、展架2个进行宣传
3、活动现场健康专家为居民讲解全民健康生活方式的知识。
4、现场讲解减盐、减油、减糖的益处。
5、活动情况：减盐：以餐饮从业人员、中小学生、家庭主
厨等为重点人群，针对性开展“少用盐，味儿更鲜”、“少吃盐，身体健”学校减盐活动和“减盐控油在厨房，美味家庭促健康”社区减盐活动。吃盐标准：成人每天食盐摄入量不超过5克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人不超过5克。
减油：结合“减盐”行动，对学校学生、家庭主妇、健康生活方式指导员等重点人群进行培训和干预指导，增强居民低油膳食和健康饮食意识。吃油标准：健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克。
减糖：以儿童青少年为重点人群，鼓励减少含糖饮料和高糖食品的摄入。同时引导餐饮企业、集体食堂减少含糖饮料的供应。吃糖标准：每人每天糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。
通过宣传共发放宣传单50000余份，油壶、盐罐、盐勺1000余套。累计接待咨询健康知识2000余人次。在整个活动中，向过往居民积极宣传全民健康生活方式，介绍什么是“三减三健”，告知居民重视日常饮食及运动，保持合理膳食和适量运动，才能享受到健康、高品质的生活。此次宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众的身体健康，养成良好的生活习惯起到了积极的作用。
为贯彻落实《健康__行动2023-2030年》和《__全民健康生活方式行动方案2023-2025年》有关要求，进一步普及健康生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，根据《关于开展全区20__年全民健康生活方式宣传月活动的通知》宁疾控中心发〔20__〕278号精神，__县各医疗卫生单位紧紧围绕“三减+三健，健康新动力”主题，积极组织开展了“全民健康生活方式宣传月”系列活动，现总结如下。
一、高度重视，全面动员，安排部署及时高效
为了保证宣传月活动全面、有序开展，县疾控中心高度重视，组织召开专题会议，对“全民健康生活方式宣传月”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“三减+三健，健康新动力”的主题，突出特色，务求实效。做到了活动早动员、早安排、早部署，各医疗卫生单位积极配合，保证全县活动上下一致、全面开展。
二、通力协作，全民参与，宣传月活动丰富多彩
一线下活动
1、为进一步推动全民健康生活方式，普及慢病防治知识，倡导健康行为，9月10日疾控中心慢病科结合爱国卫生宣传日志愿者服务活动，开展了“三减+三健，健康新动力”及“20__年全民健康生活方式宣传”进商户等宣传活动，向公众宣传“915”就要5克的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注减盐行动，形成人人行动、全民控盐的社会氛围。
2、9月19日利用包村单位联合办公日，在立岗镇星光村组织党员及群众90余人参加三减三健科普知识宣传活动，活动现场为群众测量血压，讲解高血压相关知识以及如何科学饮食和锻炼身体，控油壶、限盐勺如何使用等；倡导居民从自身做起，从点滴做起，成为健康生活方式的实践者和受益者，让在场居民受益匪浅。
3、各医疗卫生单位围绕创建慢病防治示范区，结合“全民健康生活方式月”活动，在社区、集贸市场开展宣传活动。根据《全民健康生活方式行动方案2023-2025年》开展“减盐、减油、减糖”三减和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的三健活动，共开展讲座8次，500余人参加活动。利用社区及学校的宣传栏传播全民健康生活方式核心信息，提高群众及青少年对少盐少油低糖饮食以及超重、肥胖与健康关系的认知，帮助群众和学生掌握口腔健康知识与保健技能，倡导天天运动、维持能量平衡、保持健康体重的生活理念，增强群众对骨质疏松的警惕意识和自我管理能力。
二线上活动
1、在疾控中心官方微信公众号媒体平台持续宣传全民健康生活方式核心知识，广泛宣传、组织公众在线浏览“全民健康生活方式月”各频道健康科普内容，公众号连续刊登多篇全民健康生活方式科普文章，开展以“减盐、减油、减糖”三减行动和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的三健为主题的宣传活动。
2、全县各医疗机构在辖区内开展了全民健康生活方式知识宣传，同步开展“三减三健”综合宣传，同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。活动期间，通过微信平台、微视频、朋友圈、QQ、短信等方式开展线上宣传活动，利用接种日播放视频宣传片，积极宣传合理膳食、营养健康知识，达到营造全民共同参与的良好氛围。
通过形式多样的宣传，进一步扩大了全民健康生活方式行动的影响力，不仅宣传了全民健康生活方式行动的重要性，更提高了全民健康知识水平和实践技能，促进更多居民养成健康生活习惯。引导群众降低食盐、油、糖的摄入，强化居民科学减盐意识，掌握减盐、减油、减糖防控疾病的相关知识，培养居民低盐、低油、低糖饮食习惯，促进科学用盐、用油、用糖行为，推动公众健康生活水平提升，倡导科学健康生活。
三、围绕主题，突出重点，宣传活动取得实效
活动重点围绕“三减+三健，健康新动力”，推进全民健康生活方式行动作为落实健康中国行动和当前常态化疫情防控要求的重要举措，利用宣传月活动为契机，围绕活动主题，结合其他宣传活动，各医疗卫生单位积极创新活动形式，借助科普信息化资源和平台优势，通过互联网、移动终端等多种渠道广泛传播健康知识，积极引导群众形成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。结合健康__建设活动，针对不同领域、不同人群、不同场所、不同传播媒介策划开展贴近百姓生活、群众喜闻乐见的倡导宣传活动。并向机关、社区、农村居民普及营养健康知识、传播健康新理念、学习健康新技能。宣传活动的开展，不仅使公众提高卫生习惯和生活方式，同时也推动全民保持良好饮食习惯，提升居民营养健康素养，改善群众营养健康状况、增强机体抵抗力。营造了社会广泛参与，人人尽责尽力的良好氛围。
此次全民健康生活方式宣传活动，传播了减盐宣传周核心信息，抓住“三减+三健，健康新动力”助力健康中国行动宣传主题，通过系列宣传活动，满足公众对健康生活方式科普的需求，推动公众健康生活水平提升，倡导科学健康的生活方式。累计悬挂横幅15条，电子屏幕标语20条，各类宣传折页共计2000余份，围裙、抽纸、手提袋、油壶、限盐勺等宣传物品共1500余件，开展讲座8期，义诊2次，解答群众咨询100余人次，测量血压300余人，受众4000人次，通过微信群、朋友圈、QQ、短信等线上形式发放信息200余条。
为进一步普及健康文明的生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，我院于2023年9月开展了“全民健康生活方式日”系列宣传活动，有步骤的推进我院全民健康生活方式活动的实施，进一步提高我辖区居民公众健康素养，现将我院全民健康生活方式活动总结如下：
我院在辖区社区及集市设立现场咨询宣传点，通过悬挂横幅，发放宣传资料，接受群众咨询，现场测血压，健康生活指导，宣传高血压、糖尿病、心血管等慢性病防治知识、宣传“减油、减盐、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”即“三减三健”和口腔健康及全民健康大会内容知识，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传“三减三健，全民行动”和“口腔健康，全身健康”的口号。制作了“全民健康生活方式内容及三减三健海报”知识宣传栏，“三减三健”展板，向群众发放宣传单200余张，悬挂横幅2条，前来咨询的群众100余人。
此次宣传活动深受广大群众的欢迎，通过开展全民健康生活方式日宣传活动，对传播健康生活方式，提高全民健康意识，保护群众身体健康，养成良好生活习惯起到了积极的作用。
20__年9月1日是第__个“全民健康生活方式日”，为贯彻落实《健康中国行动（2023-2030年）》和《全民健康生活方式行动方案（2023-2025年）》有关要求，深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，我校结合实际，开展了“全民健康生活方式宣传月”系列宣传活动，现将活动情况总结如下：
一、高度重视，及时部署
为了保证宣传活动全面、有序开展，我校领导高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式宣传月”活动进行了研究部署，会上要求领导班子成员加强对此项工作的重视程度，制定计划，及时有序的开展相关活动。
二、开展活动内容
为进一步推进全民健康生活方式的普及，宣传健康生活方式知识，20__年9月16日上午8点左右，卫校志愿者们上街分发全民健康生活方式知识宣传单。健康的生活方式，包括“三减三健”（减油、减盐、减糖；健康体重、健康口腔、健康骨骼），志愿者们向居民宣传“健康要加油、饮食要减油”的理念以及“就要5克”的减盐理念。传播少油、低盐饮食知识，倡导人们养成勤洗手、戴口罩、用公筷等卫生习惯和生活方式，做自己健康的第一责任人，鼓励大家积极响应全民健身号召，促进全民共同关注并践行“三减三健”行动。此次宣传活动共发放宣传单150余份，此次宣传活动深受广大群众的欢迎，传播了“减盐、减油、减糖”的生活理念和技能，使群众进一步了解了全民健康生活方式行动的意义，丰富了“三减三健”核心知识，进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。
20__年9月23日下午，卫校附院医务人员在榴城镇敬老院里设立一个现场咨询宣传点加义诊活动，通过悬挂横幅，接受老人们咨询，现场测血压，健康生活指导，宣传高血压、心血管、糖尿病等慢性病防治知识，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传重视口腔健康、“健康要加油、饮食要减油”的理念以及“就要5克”的减盐理念。此次宣传活动日，卫校附院设立1个咨询点，悬挂横幅1条，免费测量血压80余人次，前来咨询的老人们80余人次。参与的老人纷纷表示，通过这次活动丰富了他们的保健知识，为健康长寿起到了很好的指导作用。
我校还利用工作群向职工普及“全民健康生活方式日”知识点，要求职工向身边的亲朋好友进行大力宣传。在醒目位置张贴健康生活方式公益宣传广告。
通过本次的系列宣传，向群众推广健康生活方式，提升居民个人健康意识和行为能力，提升了居民健康素养和健康幸福指数，为引导群众形成良好习惯和健康文明的生活方式起到了积极的作用。形成了全民参与、共同行动的良好氛围。
20__年9月1日是第__个”全民健康生活方式日”，为贯彻落实《健康中国行动（2023-2030年》和《全民健康生活方式行动方案（2023-2025年）》有关要求，深入推进以”三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，我院从20__年9月1日开始，开展全民健康生活方式宣传月活动。
在系列活动现场，除了设置宣传台，悬挂“健康要加油，饮食要减油”等主题宣传条幅，向参加活动的群众发放“三减三健”健康宣传手册及宣传物品外，我院医务人员现场为群众详细介绍全民健康生活方式“三减三健”，即减油、减盐、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。倡导每个人是自己健康第一责任人理念，重点倡导减盐、减油理念，传播减油、减盐核心知识，向公众宣传“成人每人每天食油25-30克”的减油理念和“就要5克”的减盐理念，并对高血压、糖尿病等慢性病知识进行答疑，向广大群众普及、倡导健康生活方式理念。同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。现场气氛活跃，宣教达到预期效果，获得群众的夸奖。
此次宣传活动共发放宣传折页500余份，宣传物品300余份。向群众传播了“减盐、减油、减糖”的生活理念和技能，使广大群众进一步了解了全民健康生活方式行动的意义，丰富了群众“三减三健”核心知识，提升了居民健康素养和健康幸福指数，为引导群众形成良好习惯和健康文明的生活方式起到了积极的作用。