亲爱的家长朋友们：
在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于我们心理的节日——“5。25”心理健康节，迎来__区__初中20__年度心理健康周系列活动。“5。25”，即“我爱我”。意思是我们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己心理创造成长的机会，充分发挥自己的潜能。本次活动将以心理知识小长廊、“关爱自己&助力中考”——为毕业班学长学姐送祝福手抄报比赛、“爱的抱抱”心理咨询现场预约、心理团辅、心理健康教育系列讲座等形式开展。
作为未来社会的精英、时代的骄子，当代青少年和家长们肩负着社会与家庭的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、挫折的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在宣传活动到来之际，我们向所有人倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会生活里人与人的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和生活的美好！
为此，我们向所有同学和家长朋友倡议：
多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、学习心理健康知识以及参与心理健康活动。
多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点更多更远的方向。
多运动——运动是最好的释放压力的方法，特别是青少年在这个精力旺盛的年龄，我们需要更多的去操场挥洒自己的汗水，获得身体乃至心灵的放松。
多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论班级，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
给生命多一点关爱——爱出者爱返，福往者福来。从关爱自己到关爱身边的人，将少年岁月这一长径点缀的花香烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不放弃。
勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让朋友、老师开导你拨云见日，让专业的心理老师和医生帮助你的心理获得新的成长。
让我们一起爱自己，去微笑，去奔跑，去挑战自己展示自己，勇敢的做自己；爱自己，去成为光，温暖自己，也照亮别人，心享阳光，一路成长！
尊敬的家长：
您好！
您的孩子正处于是长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。此时常见心理不适症状有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。大部分孩子都能自己克服这些问题，如果症状严重、持续时间长，请各位家长要引起高度关注。
一、重点关注如下情况
1、有心理疾病家族遗传史者；
2、性格内向敏感，不太外露的学生；
3、学习状态不佳及测试不理想者；
4、不明原因的告别、道歉等。
5、有其他不良现象者，如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。
二、家长平时要关注孩子的心理状态，
可从以下六个方面着手
1、假期期间养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到早发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
三、心理帮助
1、网络咨询：
QQ：________
2、电话咨询：
高__老师：181______
喻__老师：180______
3、__市__区未成年人心理辅导中心联系电话：____-________
热线开通时间：上午10：00-11：30，下午2：00-4：00，如有夜间突发事件需要咨询，请短信告知，说明原因，我们将及时回复，与您一起面对！
十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人！
尊敬的各位家长：
中小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，中小学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就中小学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。
建立规则，并以身作责
中小学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。( 文案网收集 HtTps://WWw.WeNaNdAQuan.cOM )
每个孩子都是独特的
中小学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长：
您好！
春季是情绪波动最大的时期，也是心理危机的高发期。为进一步普及中小学生家长家庭教育，特别是心理健康教育常识，增进家校沟通，协同促进学生身心健康、全面发展，有效防范学生心理健康事件发生，特分享给各位家长此篇文章。
家长平时要关注孩子的心理状态，可从以下六个方面着手：
1、养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜以及瓜果蔬菜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑，不要把自己人生不能实现的愿望强加在孩子身上。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
亲爱的家长们，希望大家能一起关注家庭教育，让我们在成长的道路上去完善自己，让我们能更好的建立家校沟通，关注孩子的身心健康，帮助孩子健康成长！
亲爱的家长朋友：
您好！中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除中小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是中小学教育教学义不容辞的责任。希望家长能密切关注孩子的心理情绪状态，做到以下几点：
保持和谐的家庭氛围
良好的夫妻关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。父母之间和谐的关系也对孩子建立自己的人际关系，尤其是未来的亲密关系具有积极的影响，有助于提高孩子未来生活的幸福指数。
倾听孩子心声
家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，不能因为忙碌而缺席孩子的成长。当孩子说话时，家长倾听时是最美好、最温馨的。
宽容与约束都重要
家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。
鼓励夸奖有方法
青少年的自尊心往往都很强，如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。
亲近大自然，接触社会生活
家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。
及时发现、重视、干预
生活中密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时应及时与老师沟通，配合学校做好排查工作，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！
亲爱的家长朋友：
您好！迎着朝阳，伴着盛夏，你们在各行各业忙碌着，为了生活和家庭，您辛苦了！
结合我校学生心理健康的实际情况，以提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质为目标，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好教育生态。五月下旬以“关注心理健康遇见美好自己”为主题，开展__小学心理健康周活动，引发学生关注自身心理健康，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围。
相信您一定深爱您的孩子。孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望感受到您的关心和温暖。借助本次的心理健康周，恳请您把对孩子的爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们心理健康的关注：
一、陪孩子遇见美好的自己
学习放掉一些大人的标准，仔细贴近孩子生命里重视的事情，去看见孩子独特的知识与能力。我们要带着对孩子的尊重，给予接纳及欣赏，给予孩子极大的宽度。
二、做好亲子沟通与家校沟通。
需要家长帮助孩子平衡学习与课余生活的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习召开家庭日，与孩子进行至少每周一次的分享和关怀。
三、给孩子一个舞台
每个孩子都是来到世间的天使，都有自身的闪光点。为了让孩子更有力量，更能以自己喜欢的方式重新看待自己，对于孩子的喜好与自我认同的发展，如果我们能够给孩子一个舞台，常常是一种令人惊喜的帮助。
四、看见孩子的天赋与美好
教育其实就是陪一个人经历一场困难与挑战的旅程。愿我们可以在陪伴孩子的路上，用一颗款待的心，看见孩子的天赋与美好，唤醒孩子的尊严与力量，最终遇见孩子的幸福与荣光！
亲爱的家长，愿所有孩子都能在面临困境时，被温暖的善意所款待；愿所有大人都能看到孩子生命的独特价值，陪孩子遇见美好的自己，活出想要的人生！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
幼儿的第一个叛逆期发生在3-6岁，是孩子心理发展的动荡期，家长应该多与孩子沟通，让孩子健康快乐的成长。一起来看看幼儿心理健康教育都要注重哪些原则，我们一起做好孩子的心理卫生健康教育。
1、不要过分地关注、保护、宠溺孩子！这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该遵从他，结果成为自高自大的人。
2、不要误导孩子！家长可以放手让孩子做一些力所能及的家务活，但要让孩子从小知道权力与义务的关系，不尽义务便不能享受权利。我们可以鼓励孩子，也可以奖励孩子，但我们的方式方法很重要，并且要适度。
3、不要太约束孩子！应该多鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。放手让孩子走进集体，学会融入集体生活，不做温室里的花朵。
4、不要勉强孩子做一些不愿意或本不能胜任的事情！孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做一些力所不能及的事情，只会打击他们的自信心，会更排斥哦。发现并培养孩子的兴趣爱好，不要根据自己的想法决定孩子的喜好！
5、不要打骂甚至恐吓孩子！一味的严厉要求、打骂，你的喜怒无常只会让孩子敏感多疑，养成自卑、胆怯、逃避事实等不健康的心理，甚至导致反抗、说谎、离家出走等异常行为。要多多的鼓励他们，并学会与孩子沟通，多听听他们的心声。
6、不要当着小伙伴的面指责或批评孩子，这样会大大损害孩子的自信心哦！可以回家后或无他人时再告知孩子哪里做的不对！
7、帮孩子多多分析他所处的环境，与孩子一起解决眼前的困难！家长凡事不要包办，应该教会孩子分析问题，并让孩子自己想办法解决问题。自我服务激发成就感，家长们应积极鼓励孩子在家中做一些力所能及的家务，引导孩子自我服务。小到折衣服、晾晒衣物，大到打扫卫生、做一些好吃的美食等，并给予孩子一些鼓励与肯定。在自我服务的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能够激发孩子的成就感。
当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样，让我们一起用心浇灌、用心培养、静待花开。
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着我们的心弦。健康，不只是体质的健康，还包括心理健康，指的是一个人具有良好的身体和精神及社会的适应状态。小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，促进孩子健康成长是非常重要的。尤其是在新冠疫情继续影响我们正常生活的当下，更要注重维护孩子的身心健康。为了更好地形成家校合力，为孩子的健康成长保驾护航，我们需要您做到以下几点：
一、有效陪伴、加强沟通
在家庭教育中，亲子关系影响孩子的一生。父母能否给孩子进行高质量陪伴，影响孩子未来的发展。如果家长在孩子的成长过程中缺位，将影响孩子健全人格的形成和独立人格的建立。
1、父母陪伴要用心
父母要关心孩子的日常生活，白天工作忙，可以利用晚睡前半小时细心观察孩子的情绪，和孩子讨论班上的趣闻，和同学、老师相处的情况，注意不要只聊学习成绩。平时注意与老师沟通，了解孩子的身体、心理变化，让孩子感受到父母的关爱。
2、加强亲子阅读、运动
闲暇时间，家长可以陪孩子去书店购买喜欢的课外读物，与孩子约定每天固定的阅读时间，睡前与孩子共读一本书，交流阅读感受和收获。如果实在没有时间与孩子一起读书，也可以多询问孩子最近读了什么书？这本书讲了什么？读了有什么收获？在交流中增进亲子情感。此外，家长如果能带孩子在周末、假期参加体育锻炼，不仅能增强体质，还有助于帮助孩子养成锻炼身体的好习惯。疫情期间不方便外出，可以在家里进行亲子运动，例如三人过河、三人协作单腿深蹲等，简单易行，趣味性强。
3、身教重于言传，积极评价为主
小学阶段是建立、强化规则意识的重要阶段。家长们要配合学校帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子学习的榜样。平时要善于站在孩子的立场，多看孩子努力的过程，发现孩子的点滴进步，多给予客观、正确的鼓励。对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，少评价，不指责。和孩子在一起时，家长尽量放下手机，多跟孩子聊天，做游戏，让孩子切实感受到您的关心和温暖。建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
二、科学防疫，健康成长
南宁近期出现疫情，因为防疫的需要，一些小区或单位被管控。如果自己的居住地被管控，不要惊慌或过分担忧，父母稳定的情绪和心态对孩子有直接的影响。在严格遵守防疫要求，进行核酸检测并居家隔离的同时，引导孩子通过“国家中小学智慧教育平台”免费观看网课。如果孩子有不理解的地方，及时向本班任课老师请教，老师们一定会热心答疑解惑。
三、关注异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。假设孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长，爱是世间最具治愈的力量。对孩子来说，父母的关爱，是他们健康成长、克服困难的力量源泉。让我们携起手来，用爱和智慧共同呵护孩子健康平安成长！
亲爱的同学们：
每年的5月25日是心理健康日，“525”是“我爱我”的谐音，这个日子提醒我们要关爱自己的心理健康。今年“525”我们的主题是“悦动心灵携手成长共创未来”。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？可曾无缘无故地感到郁闷不快？可曾对前方的困难望而却步？这些都属于我们的心理健康情况的范畴。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
心理是否健康，大而言之，影响着一场国际比赛的胜负。2023年冬奥会，谷爱凌在女子自由式滑雪坡面障碍技巧决赛中，她的第一跳以双手抓板1080的高难度动作，稳健落地，获得69。90的高分，排名第三。然而，她的第二跳却出现意外，重重摔在了雪地上。16。98的分数，让谷爱凌的排名一下落后许多。面对众多世界顶级高手，所有人都担心她因为刚刚的失误影响心态。可就在如此巨压之下，谷爱凌扛住了压力，稳稳发挥，逆袭摘银。可见，强大的心理调节能力是多么重要。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，同样一次考试，有一些平时学习一般的同学却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。
我们怎样才能拥有健康的心理呢？在这里我向大家提出三点倡议：
第一，要正确认识自己。正确认识自己，就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我才必有用。每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事？当别人都嘲笑他坐的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做的比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往，就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分享痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰手有余香。要经常真诚的对人微笑，真诚的微笑会让你充满着自信，也表示着你的礼貌和对人的尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
第三，正确面对考试成绩。每次考试过后，考得好的同学，需要看到我们的努力换来的回报，但只是一次考试的成功，不要盲目乐观，你不可能做到完美无缺。在顺利登陆理想的彼岸之前，请不要轻言成功。考得不好的同学，常想胜败乃兵家常事，从小到大我们要经历过无数次的考试。失败的痛苦是成长的动力，即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起。成绩只属于过去，关键在于把握未来。我们以平和的心态来对待考试，胜不骄，败不馁，才能真正做学习的主人。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼；它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰；在生活中尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心都健康的阳光少年吧！
尊敬的各位家长：
您好！家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康放在重要的位置，并建议做好以下事项：
一、倾听孩子心声
请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家园沟通
请家长与孩子的老师多沟通联系，了解孩子在园情况，积极配合幼儿园对孩子的教育和管理。建议家长就幼儿在园的学习生活，至少每周与孩子进行一次分享、勉励和适度关怀。
三、积极鼓励评价
鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重孩子努力的过程。家长可以常说一些鼓励的话，善于发现孩子很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
四、全心全力陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等，在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。
五、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
六、关注异常行为
在孩子的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，如好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。如发现异常情况的，请家长及时、如实与老师沟通，以便家园合力、尽早介入，保障幼儿心理健康。
七、特别提示
如果您工作在外地，孩子是留守儿童，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是幼儿园和每一位家长的共同心愿。让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
冬去雪入泥，春来万物始。在新的学期里，我们又将共同陪伴孩子踏入新的成长之旅。在这段旅程中，我们诚挚地邀请您一起守护孩子的心灵健康。以下是我们的心灵守护建议。
一、营造良好的家庭氛围
如果说孩子是成长中的小苗，那么家庭就犹如成长所需的空气和养分。一个温馨有爱的家庭氛围，会让孩子更有被爱感和安全感，从而相信这个世界是充满爱的，能好好爱自己、爱他人，能自在舒展地朝着阳光、有力量的方向成长，这是让孩子受益终身的礼物。作为孩子家庭中的主要养育者，我们在营造心理相容的家庭氛围时，可以对孩子多一些爱的表达，可以是简单的一个拥抱、一个微笑、一句肯定的话语，可以是孩子做错时的接纳、失败时的鼓励、难过时的倾听，可以是一次欢乐的家庭活动、一次“蹲下来”的对话、一个情绪稳定的我们自己……让孩子之所以磕磕绊绊却永葆少年意气，征帆归来而“家”期可待，是因我们将最温馨的灯光洒在了孩子回家的路上。
二、协助孩子整合左右脑
经历了假期轻松闲散的生活，加上受疫情影响的原因，部分孩子可能会对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从。一方面可能会担心自己的网课效果不够好、学习成绩无法跟上，而新学期学业紧张、节奏较快，另一方面担忧学校同学、师生人际交往困难等，内心难免产生焦虑、紧张、沮丧、失落等情绪和压力。心理学家认为，右脑主管情绪，左脑主管逻辑和分析，整合左右脑可以有效改善孩子的情绪。
在孩子有情绪的时候，首先启用的就是“右脑模式”，这时他们容易淹没在右脑情绪的洪流中，而此刻逻辑分析往往不起作用，这也就是为什么你在孩子情绪来临时对其说教讲理却不奏效的原因了。整合左右脑的方法则是，首先看见孩子的感受，与其先进行情感上的联结，让他“感到被理解”，再去尝试理智地解决问题，如“我感觉到你对开学的生活有点担忧，我们一起来看看可以做些什么”。通过这种方法，孩子会开始调用他的左脑进行思考并将其转化为语言，可以帮助孩子抚平激烈的情绪。
三、采用“开放式”沟通模式
开学初的这段时间，孩子内心可能经历比较多的情绪和想法，加强与孩子的沟通很有必要，而良好的沟通则可以轻松开启孩子的心扉，鼓励孩子交流更多。这里，我们建议采用“开放式提问”的沟通方式，给孩子说话和表达自己思想的空间。开放式提问不是仅仅以“是”或“不是”等非此即彼的回应，而是常常使用“是什么”怎么样”等词继续话题，引导孩子说下去，如“开学第一周你感觉怎么样”“最近发生了什么有趣的事情吗”等等。在使用“开放式提问”这把金钥匙时，我们还要注意平等交流、态度诚恳、多鼓励少指责、重感受轻评价，这样才能让我们了解到孩子更多的信息，助力良好的亲子沟通。
四、关注孩子的心理变化
作为孩子最亲密的重要他人，我们熟知孩子的一言一行，要及时关注孩子言行的变化，因为这些变化可能隐藏着孩子的心灵信号。在开学初，孩子的心理状态会有所波动，产生“开学综合征”或人际、学习等方面不适应的问题。如果孩子长时间受其困扰，会对孩子的学习和生活产生负面的影响。因此，当我们观察到孩子的情绪状态、兴趣、在校表现、社交行为与以往有所不同，发现孩子的身体状况在变差，了解孩子的饮食有所变化、睡眠不稳定、难以入睡、认知功能在下降、对自我的评价较为负面和低下等，要早日警觉，及时主动处理和积极应对，对孩子多加鼓励和引导，增强亲子联结感。
五、给予孩子必要的陪伴和支持
任何人都有暂时自行无法解决的困难，何况是我们心智发育正在发展中的孩子。当孩子遇到心理困扰时，我们首先要有把孩子和问题分开的意识，明白孩子不是问题，解决问题的方式才是问题。我们要让孩子知道，你会在他们身边，陪伴并爱着他们，随时会给予他们需要的帮助和支持，与他们一起解决问题。如果遇到自行无法纾解的情绪或心理困境，如焦虑、抑郁等，可以告诉孩子主动求助学校心理老师，引导其明白积极的求助是一种可贵的勇气，并提供相应的求助资源。
亲爱的家长们，东风洒雨露，又是一年春好处。在这阳春二月里，让我们把看待孩子的“放大镜”转换为“望远镜”，一起把幸福和希望带给孩子们，共同护航孩子的心灵健康成长。愿孩子们拥有一个灿烂的春天和未来！
尊敬的家长朋友：
您好！感谢您长期以来对学校工作的理解、支持和配合。
小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，孩子很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除孩子认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼学生的意志品质，优化学生知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学阶段不容忽视的内容。
孩子健康成长、快乐学习是父母和老师的共同心愿，也是教育的根本任务之一。孩子的不良情绪以及人际关系、学业负担和考试压力等，如果得不到及时的疏导，很容易发展成各种心理障碍或行为问题。对此，我们呼吁广大家长朋友与我们一起家校携手，共同为“您的孩子、我们的学生”健康成长保驾护航。以下几点建议，希望得到您的配合。
一、管理自身情绪，做榜样型父母
家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，特别是在特殊时期，父母的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安。请家长朋友们增强自身心理健康意识，加强对心理科普知识的学习，学会管理好自己的情绪，尽量不在孩子面前抱怨、吵架、动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，树立科学的教养观念，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
二、加强亲子沟通，做知心型父母
真诚的沟通是帮助孩子走出心理困惑的关键。随着秋季返校，因环境变化、生活节奏加快、学习任务加重等影响，孩子容易出现敏感、焦虑、烦躁、恐慌等情况。请家长朋友们主动开展“倾听一刻钟”行动。每天拿出至少15分钟的时间倾听子女心声、关注子女的情绪变化及心理波动等，带着尊重和理解与孩子进行一场真诚的沟通，走进孩子的内心世界，努力成为孩子的知心朋友，耐心倾听孩子的心理感受，理解孩子的需要，帮助孩子解决面临的困难，经常与孩子沟通互动，对孩子进行勉励和关怀。
三、善于引导鼓励，做教练型父母
孩子成长过程难免遇到困难和挫折。请家长朋友们要善于做教练型父母，避免包办代替或放任不管，以引导鼓励为主，放手让孩子锻炼并提供适当指导，善于发现孩子优点并及时给予肯定，既鼓励孩子要勇敢面对困难，又鼓励孩子在自己无法摆脱困境时，要勇敢向老师、同学求助。
四、提高陪伴质量，做陪伴型父母
疫情打乱了大家正常的生活秩序，但也为创建家庭温馨时光提供了更多的机会。请家长朋友们多抽出时间陪伴孩子，提高陪伴质量，建立温馨家庭交流时光。周末和节假日，多陪孩子外出活动、运动，关心孩子兴趣爱好，多交流孩子感兴趣的话题，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
五、关注孩子异常，做明察型父母
成长期的孩子本就有情绪起伏不定等特点，特殊事件带给他们的情绪波动可能更加强烈。请家长朋友们本着早期发现、及时介入、有效干预的原则，密切关注孩子情况，配合学校做好心理排查工作。如发现异常情况，请及时如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入、及时疏导，如情况严重请及时到权威医疗机构诊断并治疗。
亲爱的家长朋友，决定孩子一生的不是学习成绩，而是鲜活的生命和健康的身心！让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起帮助孩子健康成长！
尊敬的家长：
您好！
心理的健康影响着人们的生活、工作、学习以及方方面面，处于成长中的小学生的心理健康尤为重要。在孩子们的生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给他们的学习、生活带来极大的影响。因此，我们作为孩子的监护人，必须注意学生心理的变化，及时进行正面疏导。另外，小学生缺乏自我调节能力，他们一旦遭遇心理困扰往往很难走出，如果这时不给孩子打“心灵疫苗”，困扰情绪就会加速滋生蔓延为病症。
目前大多数家长关心的是孩子的躯体疾病和学习成绩，对孩子的心理健康问题往往不够重视，而21世纪的人才，除了必须具备良好的身体素质、文化素质、道德素质外，还必须具备良好的心理素质。学校心理健康教育正是帮助学生正确处理学习、生活和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
我校非常重视心理健康教育工作，以市教育局、教师进修学院关于开展《__市第六届中小学（幼儿园）心理健康教育活动周》方案为指导，依托学校心理咨询室、心理健康教育教师、班主任团队及家长，通过条幅宣传、心理健康知识手抄报展、心灵之声广播站宣传、心理活动课、观看心理教育影片、开展趣味心理游戏、召开主题班会等途径开展主题为“关注心理健康遇见美好自己”的心理健康教育周活动，来做好学生的心理健康教育工作，引发学生关注自身心理健康，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围。
此次活动需要各位家长和我们一起努力！
孩子就是一颗种子，需要家庭给他提供阳光、雨露，父母的一言一行都会对孩子产生重要的影响。所以作为父母的我们需要不断反思，不断学习，改进自己的教育方法，关注孩子的心灵，拉近与孩子的心理距离，也让我们家校携手共同努力为孩子的健康成长保驾护航吧！
__小学
20__年__月
基于学生的心理特点和成长规律“__小学心理健康周之系列观影活动”为孩子们推荐48部阶梯教育电影，希望通过电影的力量、教育和文化的力量，为孩子搭建成长的阶梯，塑造孩子的健康人格。
01、[积极主动的小学一年级 篇13
小学一年级电影课程的任务是解决学生离开家长进入学校而产生的分离焦虑的问题。这一学年儿童阶梯电影的主题是通过电影让孩子们克服自己的心理困境，适应学校的生活，进而通过探索对自己充满信心，对他人充满信任，懂得爱与占有的区别。
推荐电影：
1、《除夕的故事》了解年文化，培养对传统文化的兴趣。
2、《没头脑和不高兴》教育孩子正确认识并改正自己的缺点。
3、《雪孩子》教育孩子正确处理伙伴关系，学会为他人和集体着想。
4、《101斑点狗》教育孩子团结一心，互相帮助战胜困难。
5、《你看起来很好吃》教育孩子学会独立，离开是一种真正的成长。
其他推荐：
《海底总动员》：为了成长，勇敢出发。
《狐狸与孩子》：区分爱与占有。
《海蒂》：理解爱和亲情的珍贵。
02、[阳光乐观的小学二年级 篇13
小学二年级这一学年儿童阶梯电影的主题是通过电影让孩子们克服自身的弱点与缺点，学会在探索与试错中找到正确的成长方式，勇敢接受学校生活的挑战，从而培养儿童乐观阳光的性格特征。
推荐电影：
1、《木偶奇遇记》学会做一个诚实的孩子，学会在犯错中成长。
2、《天书奇谭》学会明辨是非，要有正确的价值观。
3、《大闹天宫》无法无天的童年时代，也需要一颗朝圣的心。
4、《大圣归来》只要拥有一颗勇敢的心，就一定能找回自我。
5、《小男孩》爱与信仰的力量，能帮助你走出任何困难。
其他推荐：
《七只乌鸦》：在接纳中学会爱与成长。
《忠犬八公物语》：学会理解父母，学会宽容。
《快乐的大脚》：在得不到同伴理解时，仍能快乐做自己。
03、[勤奋自信的小学三年级 篇13
小学三年级的电影，重要的是培养学生的理性和辩证思维，提高其分辨是非的能力，通过认识自我、学会承担培养勤奋感和自信心。
推荐电影：
1、《千与千寻》劳动和勤奋是改变自身状态的最后方式。
2、《花木兰》女子当自强，遇到困难要勇于面对。
3、《南国野兽》爱与友谊是治愈一切的良药。
4、《驯龙高手》天生我材必有用，最差的你也可以成为英雄。
5、《疯狂动物城》敢于梦想，敢于成功。
其他推荐：
《伴你高飞》：陪伴是最好的成长。
《小飞侠彼得潘》：告别永无岛，但永葆单纯。
《疯狂原始人》：勇敢走出去，面对生活的挑战。
04、[富有同情心的小学四年级 篇13
四年级这一学年我们提供给孩子们丰富的成长故事，通过电影故事促使他们在心态上学会接纳、宽容，在行动上学会合作与探索，在人际关系上通过同伴间、亲人间的教育获得成长的力量，从而给生命的发展打上丰富的底色。
推荐电影：
1、《天堂的孩子》（又名为《小鞋子》）挫折和苦难是成长中必不可少的养分。
2、《南极大冒险》人要勇于承担自己的责任和使命。
3、《追风筝的人》学会面对和改正错误。
4、《狮子王》遇到苦难永不退缩，就是真正的“霸气”。
5、《河童之夏》接纳、宽容、友谊，正确处理人与自然的关系。
其他推荐：
《菊次郎的夏天》：一个男孩成长为男人的要素。
《父亲的荣耀》：理解父亲，理解亲情。
《母亲的城堡》：理解母亲，以她为骄傲。
05、[科学理性的小学五年级 篇13
小学五年级可通过电影课程培养学生理性的思维品质。思维发展上遇到一个重大转折期。小学中低段的儿童的思维方式侧重于形象思维，而小学高段的孩子思维方式上存在由具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡，这是一个“关键的年龄”阶段。
推荐电影：
1、《小王子》梦想和友谊的力量。
2、《想飞的钢琴少年》遇到困难要学会思考并作出正确选择。
3、《E。T。外星人》宽容和接纳，是建立信任的前提。
4、《冰雪奇缘》重新认识自己，学会爱和接纳自己。
5、《夏洛特的网》在奉献中实现生命的意义。
其他推荐：
《功夫熊猫》：不做尝试，就不知道自己有多优秀。
《勇敢传说》：真正的勇敢是勇于承认和改正错误。
《阿薇尔和虚拟世界》：用另一种方式理解世界。
06、[勇于承担的小学六年级 篇13
小学六年级的孩子学业上面临升入初中的学业挑战。智力发展在长期积累的基础上进入智力发展的精确期。孩子们无论在生活和学业上，还是生理和心理上，都面临着一系列的挑战。这一阶段阶梯电影的任务是通过理想与信仰、坚守与放弃、努力与坚持、理解青春等丰富的主题引导学生形成直面现实，勇于接受挑战的心理品质。
推荐电影：
1、《魔戒》关于责任、使命带来的神奇魔力。
2、《伴我同行》真正的朋友，会使你变成更好的人。
3、《城南旧事》童年往事中的爱与感动。
4、《怦然心动》引导孩子正确认识自己的情感。
5、《人工智能》理解人类的发展，认识爱的力量。
其他推荐：
《摔跤吧爸爸》：通过奋斗，才能获得尊严和自由。
《雨果》：永远保持一颗造梦的心。
《海洋奇缘》：行动是真正改变世界的力量。
成长必须是诗性的，孩子的成长过程必须有电影、故事等丰富的精神营养，所以我们提供的丰富的影视资源首先是诗性的，这些诗意的浪漫会给孩子们的生命打上丰富的底色。
尊敬的各位家长：
孩子的身心健康时刻牵动着每一位家长的心，中学生正处于身心发展的重要时期，人们常把孩子比作花朵，一粒种子要从播种、抽芽、发叶到最终长成健康的植株，开出美丽芬芳的鲜花，少不了阳光和雨露的滋润。现结合我校心理健康宣传月活动方案，需要家校合作，齐心协力为孩子们的健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、倾听心声
请家长耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的学习生活，与孩子进行至少每月一次的深度分享、勉励和关怀。
二、以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、注重陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时关注
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况，请家长及时、如实与班主任或学校心理老师沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
五、和谐家庭
和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，我们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
亲爱的家长朋友们，决定孩子一生的不是学习成绩，而是鲜活的生命和健康的身心！
让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起帮助孩子健康成长，为孩子撑起一片心灵的绿荫！
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，中学生正处于身心发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观建立的重要时期，正确的心理导向对一个人的健康发展具有举足轻重的作用。
孩子进入初中、高中阶段后会因心理变化出现短期不适应，也会因进入青春期产生情绪上的波动，为更好地帮助学生度过“心理失衡”期，进而保障学生的生命安全，学校期待家校携手共进，共同为孩子们的健康成长保驾护航。诚挚希望家长们做到以下几点：
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，了解孩子们的内心世界，做他们的知心朋友。日常请家长主动与班主任、任课老师多沟通，了解孩子在校动态，至少每周一次与孩子就学校的学习、生活进行分享、勉励和关怀，特别是作为住校生孩子的家长，更要增加与孩子的交流。
二、对孩子有合理的期待，注重以身作则
望子成龙、望女成凤，是家长们对孩子的期盼，但孩子能养成良好习惯，知道努力奋斗，才是属于孩子最大的成功。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也要建立起对自己孩子的合理期待，并尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、陪伴是对孩子最大的爱
随着孩子的长大，家长或多或少会减少或忽略对孩子的陪伴，认为孩子自己可以独立，而恰恰是在中学阶段，孩子需要家长更多心灵的陪伴，请家长一定拿出时间和孩子进行定时入心的交流或陪伴，例如一起做饭、清洁、锻炼等，同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方。
四、及时发现孩子的异常行为，有需要及时就诊
青春期的中学生，容易出现：彷徨苦闷、疑心太重、嫉妒、骄傲、忧虑等“心理失衡”现象，“心理失衡”若不能得到及时调整，将会对孩子优良品德的形成、智能的发展以及身心健康产生不良影响，甚至有可能会产生突发事件。为更好地帮助孩子解决“心理失衡”现象，进而保障孩子的生命安全，请家长们务必关注自己的孩子，本着早发现、及时介入、有效干预的原则，防止因心理“障碍”产生极端事件，家长尤其要密切关注孩子的异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。生命无比重要，请家长们明确：决定孩子一生的，是拥有健全的身心，祝愿我们的孩子在家校共同呵护下，健康快乐成长！
尊敬的家长：
您好！心理健康是学生一生人格健全的基石，心理健康状况不仅会影响到孩子的身体健康状况，而且还会影响到孩子的学业和终身发展。中职生正处于身心发展的重要时期，如果孩子因心理问题做出违法事情的时候，我们将后悔莫及。因此，家长既应关心孩子的身体健康和学业状况，也应关心孩子的内心世界，使孩子成长为一个不仅学习好、身体好，而且具有良好心理素质的优秀人才。现根据上级的通知和结合我校实际情况，需要家校合作，同心协力为孩子们的健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、培养孩子良好学习生活习惯
家长们要对孩子有自己的要求，学会在家庭生活中培养孩子良好的学习生活习惯，让孩子做些力所能及的事情，培养孩子独立自主、自立自强的能力，引导孩子养成自主学习的习惯，帮助孩子合理安排学习与娱乐的时间。
三、引导孩子热爱生活、珍惜爱护自己的生命
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，引导学生热爱生活，让孩子感受到父母亲人间的亲密感，感受到生活中的温暖。在陪伴过程中要教育孩子，让孩子懂得人的一生本来就是幸福与痛苦、顺利与挫折、成功与失败的结合体，即使遇到挫折也不要轻言放弃，要有积极乐观的心态，敢于在挫折面前选择坚强，要有永不言败、永不怕输的精神。
四、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的原因，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
尊敬的家长：您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。幼儿期是个体心理发育与个性形成的关键时期，对其一生的心理健康发展影响很大。我们要为孩子的心理健康筑建起一道有力的防护墙，家园合作，同心协力为孩子们的健康成长保驾护航。
倾听孩子的心声
加强家园沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班上老师多沟通，了解孩子在园动态，并就幼儿园的生活学习游戏等，多与孩子进行分享、鼓励，给予适度关怀。
注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，做好自己言行和情绪管理者，成为孩子们学习的榜样。
最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
及时发现孩子异常行为
有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理和行为。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家园合力尽早介入，保障孩子心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长朋友们，决定孩子一生的，不仅是学习，更是鲜活的生命和健全的身心！让我们一起用心浇灌，用心培养，静待花开。
最后，我们推荐几本心理健康绘本图书，爸爸妈妈和孩子们读一读。
《抱抱》
这是一个情节简略、人物清楚、温馨弥漫的图画故事，书中只出现“抱抱”、“妈妈”和“宝宝”三个简略而重复的语词，却生动地勾勒出温馨的故事空气，文字简练，亲子更能用心与眼去感触图画所传递的信息，自然而然地走入故事的情境中。
《我不想生气》
通过小兔子的形象表达孩子面临的各种各样的情绪问题，以及告诉孩子正确处理情绪的办法，也告诉我们家长不要忽略小孩成长过程中的各种情绪的表现，要正确地引导他们表达。
《我把烦恼赶跑了》
这本书用幽默的语言和充满想象力的情境，教给孩子换位、换角度思考问题，从而能消除烦恼带来的紧张感，使孩子能够有创意地、灵活地解决问题。
《我好害怕》
这本温和的书是针对年幼孩子所写，告诉孩子觉得害怕是没有关系的，并鼓励他们勇敢说出心中的感受”。这是美国媒体对这册书的赞誉。作者在书中描述了小熊害怕的处境，害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕时候，我知道我该做些什么”，启迪成人要关注孩子害怕的感觉，帮助他们克服这种情绪，树立自信心。
尊敬的各位家长：
高中阶段正是孩子成长的关键时期，鉴于青少年心理健康的多样性和复杂性，疫情防控常态化管理期间，建议各位家长尽量做好以下几点：
1、带领孩子学习__知识、__精神，遵守有关规定和法律法规，高度重视并做好自身防护，与孩子一道登录“__市校园安全教育平台”，学习安全教育内容，了解更多关于抑郁症、焦虑症相关知识。
2、要根据孩子自身的性格特点确定教育方式，尊重孩子的人格。日常要与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理诉求，随时了解并倾听孩子的内心想法。
3、学习了解《中华人民共和国家庭教育促进法》，熟知作为监护人的家庭责任、社会责任和义务，创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
4、建议父母做好模范表率，用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
5、教育孩子合理使用手机，避免孩子沉迷于网络和游戏。教育和沟通时要注意方式方法，尽量避免产生亲子冲突。
6、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
7、与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师共同做好对孩子的教育和管理。
8、对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。
9、如果您工作在外地，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，父母的情感关爱远胜于物质的满足。
10、不要在孩子面前抱怨，父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康成长，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。
尊敬的各位家长，让我们共同努力，为孩子撑起一片心灵的绿荫。
感谢您的理解、支持和配合！祝工作顺利，阖家安康！
尊敬的家长：
您好！辞旧迎新，冬去春来！新的学期已经开启，安静了许久的校园，因为孩子们的归来又变得生机勃勃，充满朝气。
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐地成长，是每一位家长最殷切的期待。孩子的“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。为了帮助孩子们在开学后，积极的调整心理状态，以阳光心态高效学习和生活，以及进一步强化家校合作，将家庭力量融合到学校心理健康教育中来，诚邀您和我们一起关爱孩子的心理健康，关注孩子的心灵成长，特此提出以下建议：
一、关注孩子开学后的情绪波动
同学们经历了长时间的居家学习和超长寒假，加上春季气候湿热、流感病毒等疾病流行，和后疫情时代等因素的影响，孩子们容易会出现胸闷、身体不适、情绪低落、睡眠不好、沮丧、抑郁等情况。建议家长做好学生情绪的观察，适当开展家庭健身运动、周末家庭聚餐、观看电影、谈心等活动，营造安全、亲密的家庭氛围。对于有负面情绪的孩子，要尽可能多倾听孩子的心声，接纳孩子的感受和想法，科学合理的引导孩子“收心”，而不是一味地责怪、否定孩子。
二、采用“心理开放”的沟通方式
家庭是孩子成长的根基，每个孩子都渴望“被看见”，如果父母常常忽视他们的感受和诉求，那么孩子就会渐渐跟父母关上心门，导致亲子沟通越来越难，亲子关系越来越疏离。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平静地、直截了当地表现自己的心理活动。心理上的开放有益于养成孩子开朗活泼、豁达大度、善解人意的性格，父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有尊重和理解孩子的感受和需要，才能真正走进孩子的内心，跟孩子建立真正的链接，从而达到有效沟通。
三、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长应该保持耐心和冷静，帮助孩子细细分析症结所在，然后对症下药，采取措施，给予更多的关心和不失时机的教育引导。并且，在孩子不断努力的过程中，家长要善于发现哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，从而获得安全感。
四、陪伴是给予孩子最好的爱
最好的爱是陪伴，陪伴是最好的教育。建议家长尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等，拒绝枯燥的说教和言行的敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在周末，也建议家长放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭支持，感受到父母亲人间的亲密感。研究表明，与孩子在一起的“高质量”时光对亲子关系有非常积极的影响，而亲子关系的质量则直接影响孩子的社交能力和情商的发展。
五、关注孩子的异常行为
孩子在生活中不可避免地会遇到一些烦恼，在成长过程中，可能会产生焦虑、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理困惑。如果不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。
因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
六、必要时寻求专业心理咨询支持
对有抑郁、焦虑倾向的学生，一定要多陪伴，多沟通。在尊重学生意愿的前提下，联系学校心理老师，对学生开展专业的心理疏导。根据学生的心理健康状况，及时到专业精神卫生治疗机构诊治。学生的生命无比重要，决定学生一生的不是学习，而是健全的身心！
学校心理咨询室电话：136________（赵老师）
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
感谢支持合作！
亲爱的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解孩子的心理吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
中学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。
我们用心理学家马斯洛的“需求层次理论”来仔细观察下儿童的成长，我们就会发现孩子为什么要叛逆。
马斯洛把人类的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感需求、尊重需求和自我实现需求。
对于新时代的中学生来说，关注心理健康、积极调节心态对于他们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。所以为了更好地关注学生的心理健康，我校特开设心理咨询室，给学生提供了一个敞开心扉，吐露心声的机会。
但是，关注孩子心理健康，家长是第一道防线。面对躁动、敏感、脆弱的青春期孩子，我们家长到底应该怎么做？
著名教育家陶行知有过一次这样的经历：有一次他受邀到武汉大学演讲。一上讲台，陶先生就拎出一只公鸡并使劲往公鸡嘴里塞米。公鸡拼命挣扎，一粒米也不肯吃。但陶先生一放开手，恢复了自由的公鸡扑哧了几下翅膀，自己吃起了米来！
陶行知先生说道：“教育就跟喂鸡一样，先生强迫学生去学习，把知识强灌给他，他是不情愿学的，即便学也食而不化，过不了多久，他还会把知识还给先生的。但是如果让他自由学习，充分发挥他的主观能动性，那效果将会好很多！”
叛逆期的孩子需要的并不是指挥和命令！没有解决不了的问题。让孩子心甘情愿去做，比强迫要好得多。
一、懂得“南风效应”
心理学上有个著名的“南风效应”，说的是寒冷的北风与温暖的南风打赌：
看看谁先能把行人的大衣吹落。于是，北风呼呼地向行人猛烈地刮，行人把衣服越裹越紧。
南风则不然，它饱含着温情，轻轻地吹拂路人，行人越走越热，不一会儿就热得自觉脱掉了大衣。
温和地对待孩子比冷酷严厉更能收到成效。这要求你在鼓励孩子时，要真诚不要虚情假意，“南风”要长“吹”，不要浅尝辄止。
二、学会宽容
说实话，父母经常要求孩子体谅父母，宽容父母，却不知道自己其实也不太宽容孩子，宽容别人。
父母是孩子的榜样，宽容别人也是宽容自己，不仅要对孩子宽容，更要对别人宽容。如果仅仅是对孩子宽容，而对别人是另一种做法，那么孩子也许不会对你宽容。
记住，父母的言行就是孩子最好的榜样。
三、学会理解孩子
正如孩子了解你的过程，在父母对孩子发表任何看法之前，一定要站在孩子的角度考虑：
他为什么会这么做，他这么做后会有什么感受，他期望别人怎么看他，他想从所做的事情中获得什么。
尽量多抽出些时间关注孩子的学习和生活，更重要的是多关注孩子的内心，尝试着分享孩子的喜怒哀乐，尝试着做孩子的朋友。
四、学会克制冲动的情绪
作为一名成年人，一个孩子的父母，不要过多苛责孩子应该如何如何，在冲突面前父母是榜样，家长是首先要做出调整的人。
父母越冲动，脾气越多，孩子会用更强大的努力来对抗你的冲动！这样下去，不仅无法形成有效沟通，而且解决不了任何问题！
遇到冲突、矛盾，停止抱怨、说教、怒吼，让孩子了解父母内心的想法和忧虑，让孩子感受到父母的尊重和信任，和孩子一起探讨问题的解决办法。
关心孩子的成长过程比关心孩子的结果更重要，学生的健康成长和未来发展高于一切。家校同心协力，共铸孩子美好的明天！
尊敬的家长：
您好！
您的孩子正处于青春期，是长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题。
此时常见心理不适症状有：疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、没有食欲、易激惹等。
大部分孩子都能自己克服这些问题，如果症状严重、持续时间长，请各位家长要引起高度关注。
发现学生心理异常
重点关注如下情况
1、有心理疾病家族遗传史者；
2、性格内向敏感，不太外露的学生；
3、学习状态不佳及测试不理想者；
4、不明原因的告别、道歉等。
5、有其他不良现象者，如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。
关心学生心理健康
要从五个方面着手
1、培养良好的起居习惯。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、搭配合理的饮食结构。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神。
3、构建良性的家庭环境。家长要学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、给予适度的学业压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑。
5、知晓正确的处理方式。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到早发现、早预防。
如果您不知该如何处理学生心理健康问题，可以通过以下途径获取帮助：
一、咨询学校心理老师
咨询地点：
__高级中学综合楼507舒心园
开放时间：
周一至周五16：00—17：30
二、拨打以下咨询电话
__县__高级中学心理咨询热线：
____-______
县心理热线电话：
____-______
拨打方式：首先拨打______，接通后等语音系统提示完后，再拨数字3。
__市24小时心理援助中心：
____-______
十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人。
亲爱的家长朋友们：
小家之事，大国之治。20__年__月__日，__届全国人大常委会第__次会议表决通过了《家庭教育促进法》，这是我国首次就家庭教育进行专门立法，家庭教育这一传统“家事”上升为重要的“国事”。我校倡议家长们和我们一起共筑心桥，积极开展家校协作，营造良好心育氛围，共同促进我校未成年人心理健康成长。
一、重视教育观念学会自我成长
孩子成长发展的每个时期都会遇到各种心理困扰，父母积极学习家庭教育知识，更新教育理念，才能更好地帮助孩子解决困扰，促进孩子更好地适应学校与社会生活，健康快乐成长。
二、创设良好家庭氛围
家庭是人生的第一所学校，家庭对于一个人的成长影响至深。良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐的相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长的必要条件。
三、身教重于言传
家长是孩子的第一任教师，家长的言行举止对孩子有示范引领作用，请大家用积极的行动让孩子感受到父母积极的人生态度，进而帮助孩子树立人生的目标与生活的热爱。
四、给予孩子情感支持
青春期的孩子情绪不稳定，敏感多疑，请多留心观察孩子细微变化和情绪状态，及时给予回应，在情感上给予关心理解，行动上提供适当帮助和建议。
五、尊重孩子成长规律，积极关注孩子成长
孩子的成长具有发展规律，尊重孩子的成长规律，把握好每个关键期，孩子才能顺利进入下个发展期。小学重在陪伴，初中重在尊重，高中重在放手。作为独一无二的个体，每个孩子身上都有属于自己的闪光点，作为中职生的家长，更要看到孩子的优点，积极关注孩子成长。
六、掌握亲子沟通技巧
与青春期孩子沟通需要讲究方法和技巧，请注意以下几点。首先，沟通前请调节情绪，冷静后再沟通；其次，带着同理心去倾听孩子内心的声音，在孩子立场上去理解他们的感受；再次，在和孩子沟通时，要尽量描述客观事实，不予指责评价，这样的沟通更容易被孩子接受；最后，真诚地表达自己对孩子的期待，同时尊重孩子的想法和感受，做到和而不同。
七、做好家校协同，共筑教育心桥
青春期的孩子容易出现心理困惑，请家长们及时与班主任、心理教师沟通，了解孩子在校的动态，就孩子的学习、生活定时做到积极分享、勤于勉励、适度关怀、积极交流。爱是世间最伟大的力量，请讲心理的爱融入与孩子的日常互动中。
八、合理利用资源，学会及时求助
面对生活的压力与教育的困惑，在力所不能及的地方，要学会向专业人士进行求助。也请家长们教会孩子遇到困惑和情绪失控时，向心理教师求助。我校会给予必要的支持与专业的帮助，必要时鼓励和带领孩子寻求专业医疗机构帮助。
学校是“诗与远方”，家庭是“爱的港湾”。亲爱的家长们，希望我们“爱的港湾”能给孩子们更多的力量，让他们勇毅前行，追求“诗与远方”！让我们家校合力，共筑心桥，一起护航孩子健康成长！