毅力定乾坤，信心铸辉煌
首先让我借此机会感谢各位领导对我的关心与爱护，感谢各位老师三年来的倾情陪伴与精心栽培！
亲爱的同学们，今天的国旗下讲话，我想和大家聊聊“毅力”与“信心”。
高考成绩放榜后，有人问过我这样一个问题，像你们这样在高考中脱颖而出的人是不是从小就一路优秀的呢？就我个人而言，答案是否定的。高考试卷对所有人一视同仁，不管你过去有何佳绩，最后的结果一定是对你的知识、能力、心态乃至待人接物的真实反映（综合检测）。
居里夫人说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”回首过往，我的高中生涯始终离不开毅力两个字。“一切成绩的取得来源于辛勤的付出”，但我们也不应忘记“士不可以不弘毅”，因为唯有矢志不渝的毅力才能支撑起每日伏案的身躯。这股毅力从何而来？在此，我想引用班主任的一句话，“当念书成为生活的主旋律，心里就有争分夺秒低头钻研的狠劲儿”，这种狠劲儿是一种奋力向前、无问西东的态度，更是一股矢志不渝的毅力。凭借这股毅力，高中三年我尽力做到分秒必争，把下课铃当作限时训练的计时铃，充分利用好每天的课间十分钟，以及每天傍晚的四十分钟：课间十分钟，我整理听课笔记，总结得失，或跟同学讨论问题；每天傍晚就餐完毕，立即回教室钻研难题、整理错题。最终，“聚沙成塔，集腋成裘”。凭借这股毅力，我把优秀作为一种习惯，把追求卓越作为自我勉励，用自己每天的严格作息起居演绎“自律”的精彩，时刻提醒自己，要有百折不回的毅力，要有蚕食困难的勇气。
如果说毅力是打磨锋利的长剑，信心就是激发利剑上的剑气。先贤曾说，“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”。的确，有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。试想，如果我们平时已经做到随时拿出单词本背诵，对每道错题毫不将就，对自己没有一丝妥协，可是真正坐到考场里时还自我怀疑，连自己都信不过自己平日里的付出，那不是拔剑四顾心茫然，白费功夫吗？都说成绩是“七分实力，三分发挥”，然而这三分的发挥常常比七分的实力更重要。时刻在线的信心实际上保证了心态的平和稳定，甚至在一定程度上更有可能在考试中超常发挥。我保持信心的方式非常简单，没有什么特别，就是上课四十分钟一秒不落，全神贯注听完每一节课。长此以往，心里就形成了积极暗示：反正考试内容就这么些知识点，我在课堂上不辜负它们，考场上它们又能怎么为难我呢？同学们，我们时刻都要对自己有信心，然后全力以赴，相信，任何事情十之八九都能成功！
亲爱的同学们，高中三年，你们始终要有坚韧的毅力，因为“最黑暗的时刻也是最接近光明的时刻。”你们还要有坚定的信心，因为“自信人生三百年会当水击三千里”。当你迷茫的时候，一定不要自我怀疑，狭路相逢，勇者胜。请相信，毅力是成功的有力保障，自信是成功的第一秘诀！祝愿同学们学习进步、前途无量！祝愿漳平一中的明天更加美好！
用乐观照亮前途，以专注成就梦想
亲爱的同学们，今天的国旗下讲话，我想和大家谈谈“乐观”和“专注”。
蔡元培先生曾说：“惟有专心致志，把心力集中在学问上，学习才能事半功倍。“的确，在三年的高中生活中，专注是提高学习效率，不断取得进步的秘诀。课堂上专注听讲，不放过每个知识点，才能夯实基础。高考更注重对基础知识和运用能力的考查，用专注提高听课效率，用专注夯实基础，才能在高考中取得成功。在限时训练和晚自习时，专注也是必不可少的。高中的学习任务较多，更需要在自习时保持专注，提高效率，才能做到”今日事，今日毕“。不少同学学习效率不高，常常为了完成作业挑灯夜战，造成睡眠不足，影响了第二天的学习效率，陷入低效学习的恶性循环。与其低效学习到深夜，不如自习时保持专注，高效利用时间，保证充足的睡眠。考试时更需要保持专注，只有全身心投入，才能激发最佳的应试状态。这种专注的状态可以在高中三年无数次考试中培养，认真对待每一次考试，不断调整应试状态，也是在高考中取得成功的必要举措。总之，保持专注，一心向学，才能成就梦想，去到理想的大学。
在高中三年的学习中，总会遇到各种挫折和挑战，保持积极乐观的心态，是克服困难的好方法。学会自我调节，排解压力，轻装上阵，才能在学习上不断进步。我也经历过情绪低落，成绩下滑的困境，通过自我调节，我又重拾信心，再次出发。自我调节的方法因人而异，对我来说，适当的运动是排解压力的良好途径。周日下午除了适当的学习和休息，我还经常和同学一起运动，这样既增强了体质，又增进了同学间的友谊，缓解了紧张的情绪，使我以更饱满的精神状态投入下一周的学习。学习中难免遇到挫折和困难，在遭遇挫折时更要看到自己已经取得的成绩，提高战胜困难的勇气。遇到困难时，我常常用科比的名言激励自己：“在你想要放弃的时候，想想当初是什么让你坚持走到了这里。”正是这种积极的心态驱使我不断奋进，最终取得了一点成绩。
亲爱的同学们，高中三年，改变一生。在这人生的关键时期，更应用乐观照亮前途，以专注成就梦想。愿你们只争朝夕，一心向学，不负韶华，在高考和未来的人生中创造辉煌！
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越
20xx年高考已落下帷幕，20xx年高考冲锋的号角已经吹响。古语说：“凡事预则立，不预则废。”因此，无论是高一、高二的同学们，还是向高考终点冲刺的我们，新学期就应当迈步从头越，踏上新征程。
有人说我们像精卫一样填着题海，像愚公一样，一镐一镐地移着书山。也有人说我们的眼镜片在加厚，头发在减少。虽然我们像辛勤的老农日出而作，而胜似老农日落不息，但是我们过得充实，我们青春无悔。我们忙碌，不仅仅是为了对未来的承诺，更为了对生活的责任。我们忙碌，是为了突破障碍，不断地超越自己。我们手中握着沉甸甸的笔，我们的肩上承载着深重的责任与使命！
我们的学习注定就是沉甸甸的，因为我们不仅仅是为了自己，更是为了家长望子成龙的迫切，为了老师殷殷期望的教诲，为了将来沉甸甸的收获。所以我们要坚持，所以我们要奋斗！尼采说过：“一棵树，要长得更高，接受更多的光明，那么它的根就必须更深入黑暗。”
我们的青春年华应该怎样度过？有人上课睡觉，课后玩游戏，挥霍青春，他们收获的定是未来的落寞。有人谨小慎微，固步自封，他们得到的必是将来的一事无成。我想我们应该不会甘于寂寞，我们的人生更不能一事无成，我们要高舞青春的旗帜，用我们的辛勤与汗水来谛造明年六月的辉煌。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只有顽强奋斗的人才会在大浪淘沙中显出真我。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”即使现在我们还有不足，只要我们有从头再来的勇气和拼劲，我们就可大踏步越过一道道考试难关，让明天的一中以我们为傲！
熬过黑暗就去看日出
这是一篇朴实无华但独树一帜的学习经验分享文章。我思来想去还是决定写点不一样的，来一点独属于我的特色。这不是一篇传授学习方法的文章，而是一篇教你怎样找到学习状态的文章。与心集的那一篇略有不同，在这我将全面分享高中三年我真实的学习心路历程。总的来说就是：熬过黑暗，我已经看到了日出。
我高一时有幸在实验班就读。好的方面很多，比如学习氛围好，可以结识优秀的人。但是对我来说，在实验班不利于我的学习。一部分是因为我不喜欢理科，更多则是我在实验班不上不下的位次。那种感觉让我觉得努力只是为了维持位次，完全没有前进的空间。前面的人都太厉害了，不管我怎么样努力都追赶不上。于是，我对学习就没有激情，没有动力。
高二分科我选了文科，当然有人不理解，他们认为读文科就不能留在实验班了。但是读文科是我根据实际和兴趣做出的选择，现在的我认为当初的我太明智了。读书不但讲究方法，更讲究兴趣。我高二以后就一改高一的状态，相信美好的未来触手可及，努力也真的会有回报。我读起书来真的就像打了鸡血，特别体现在假期自习，不用催我就会自己去学校自习。刘校长每周一的国旗下讲话也才对我真正起作用，我才真正领悟了努力读书的真谛。这种真谛只可意会不可言传，大概就是你有了方向，有了自己想为之奋斗的动力。
至于高三，一天天平平无奇。唯一感觉就是时间过得好快，伴随着突然的心态爆炸。对于心态调整我最有一套，具体方法在心集有讲，大家可以试一试。我在高二后的心态一直还可以，是老师都夸的心态好，基本上每天都笑嘻嘻的。可能是压力比较小，身上的担子比较轻，我就活得比较快乐。有时成绩不理想很正常，我都会尽量快速调整心态，而不去怀疑自己方法是不是有问题。看轻成绩重新出发，这都不是高考，不是吗？高三后期包括高考真的拼心态，大家水平差不多的情况下，心态好的人可能就是最后的赢家，比如我。
这篇文章我没有过多的去分析应该怎么做，我只想通过分享我的故事让大家自己体会，去感悟，可能里面也有你的影子。我觉得这样更亲切，更能引起共鸣。
回想过去我并没有觉得高三有多么的累，甚至还有点快乐。这归功于我的老师，我的朋友，我的父母还有我自己。但我真的不想再来一遍高三，有些事一遍过就好。在这里希望大家不要寄希望于复读，这对高考和你自己都不尊重。
熬过高中的至暗时期，我们一起去看日出吧！
祝愿大家高考必胜、前程似锦。
高二学生应具备的素养
“花有重开时，人无再少年。”随着时光匆匆的步履，我们进入高二学习阶段。作为新时代的高中生，肩负着祖国复兴的重任，我们必须用充足的科学文化知识来武装自己。然而，学习不仅是响应时代的号召，也是自身成长发展的需要。因此，认清这个阶段的我们所应具有的素养是重中之重。
一、明确目标，勇往直前。“了却君王天下事，赢得生前身后名”是辛弃疾的目标；“为中华之崛起而读书”是周总理的目标；“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”是范仲淹的目标。古往今来，多少英雄豪杰为了实现自身的目标倾注热血。他们坚定不移，所向披靡，让目标变为现实。我们也应如此，确立心中心仪的大学，将其作为自己的奋斗目标，不断努力，勇往直前，直到梦想成真。
二、不惧困难，自律自信。毛泽东曾言：“自信人生二百年，会当击水三千里。”面对积贫积弱的中国现状，毛泽东自信掌握中国历史命运的重大使命由他们那一代人承担。正是那不惧困难、自律自信的素养最终成就了他的历史高度。鲁迅曾说过：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”我们亦是如此，高二的课程难度会有很大的提升，短腿现象突出，甚至一些学习的阻力会被严重放大，而此时的我们应该不惧困难，勇于面对，自律自信，满怀热情地学习，相信有付出必有回报。
三、合理安排，争分夺秒。“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利。在仅剩不到两年的时间里，合理安排时间尤为重要。多学一分钟，未来会不同。鲁迅曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”我们要充分利用每天的一分一秒。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有成功的希望。
如何利用碎片时间
盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。每个人的时间都是一样的，但时间管理的差距却可以造就完全不同的人生。那么我们该如何利用碎片化时间呢？
一、制定零碎时间计划表。“每时每刻都明确自己要做什么”是碎片时间学习的关键。为了减少时间上的浪费，我们要以一周或者一个月为单位，制定一个零碎时间学习计划，利用每件事与每件事的交叉点来进行学习，这样有利于交叉利用零碎时间。
二、充分利用记忆“黄金段”。科学研究发现，早上睡醒后和晚上临睡前是大脑记忆的最佳时间段，它能让人在学习上取得事半功倍的效果。
三、利用碎片时间查漏补缺。我们日常还有许多容易被忽略的零碎时间。比如：我们吃饭等餐的时候、等候洗衣机工作完毕的时候……这些时间，一部分可以用来学习新的知识，而另一部分则可以用来进行学习上的反思。
四、学会利用工具，随时随地学习。随身携带卡片、笔记本，不管何时何地，都能想看就看、想学就学，这样不仅将平时的碎片时间充分利用起来，而且挤掉了无聊发呆的时间，无形中增加了学习时间。
利用好碎片化时间是漳平一中学子必备的技能，也只有做好时间管理，学习与生活才会齐头并进。时间如同针尖上的水滴，滴入大海时虽悄无声息，但高效做好时间管理，必能聚沙成塔。愿大家都能学会管理时间，在峥嵘岁月里愈加熠熠生辉，为漳平一中创造辉煌！
多学一分钟，未来会不同
习近平总书记曾经说过：“青春因磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。”在一中，学习即是我们奋斗的主旋律。惰者常叹命运的不公，这只是他们自甘堕落的托词罢了。正如马云所言：“十年后的你，是你今天的想法和行动做成的。”同学们，“琴弦松弛，弹不出动听的歌曲；生活散漫，点不燃生命的火焰。”“人生在勤，不索何获。”为了美好的未来，我们要珍惜时间，充分利用好每天的分分秒秒，相信三年后的我们一定会取得丰硕的成果的！
那么，我们如何才能做到“多学一分钟”呢？我们可以从以下几个方面入手：
第一，合理利用碎片时间，零碎时间（如坐车、排队时）可以背些英语单词、文言实词、作文素材等。
第二，把学习放在心上，手中无书时可以在心中回想知识、题目等，也适用于吃饭或躺在床上等情况。
第三，延迟离开学校：比放学时间迟20~25分钟离校，既避开堵车，又能多学一点知识，多做一点练习。
第四，保持合理作息：在正常学习时间内合理利用时间，效率更高，比开夜车强行“多学一分钟”更有效。
同学们，百舸争流，奋楫者先；千帆竞渡，勇进者胜。不努力的人终会自食其果，请牢记：多学一分钟，未来会不同。
无声晚自习，有效利用时间
诸葛亮在《诫子书》中说到：“静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”思古之智中，无不在静中修身悟道。身静，方可心无旁骛，专心思索；心静，方能让思想纵横千里，获得大智慧。作为一名学生，唯有戒骄戒躁，静下心来，专心思索，方能更加游刃有余地遨游于知识的海洋。如何充分利用晚自习的时间，做到无声晚自习，高效提高学习效率呢？下面我提出以下几点建议：
一、做好学习计划。“凡事预则立，不预则废。”晚自习有着充足的时间供我们安排，无论是科目限时训练，还是公共自习时间，我们都应有一个合理的计划。六个学科间如何进行合理地安排？每节课完成什么任务？多长时间完成？我们只有事先做好规划，才能充分利用每一小段时间。
二、静心学习。晚自习是一个温故知新的过程，这个过程需要我们认真、专注。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要做的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。片刻的分神会影响我们的思路，丝毫的噪杂音会影响我们的专注，只有专注才能提高学习效率。
三、利用晚自习时间问问题。“人非生而知之者，孰能无惑？”在学习生活中，碰到不懂的问题是家常便饭。那么，我们可以利用晚自习时间，到班级门口向老师询问。当然，这个过程中尽量放低音量不要影响其他同学，因为所有人的时间都是宝贵的。
静而以修身，静而以致远。同学们，静能养心，静能生慧，让我们的心静下来，做到入室即静、入座即学、入学即专。让我们在静中奋起，用青春去奋斗，用青春去披荆斩棘，让我们在静中慢慢地靠近成功的彼岸吧！相信“高中三年，改变一生”“拼搏三年，成就一生”。
让优秀成为习惯
“让优秀成为习惯”是我们常听到的一句话。那么，何为优秀？“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是种行为，而是种习惯。”亚里士多德曾如是说。这就告诉我们优秀是行为的反复强化，强化的结果则成了一种恒定的品质。当优秀成为习惯，人在日常生活中，言谈举止自然流露出来的就是一种品质。
当今社会，竞争日趋激烈。人与人，企业与企业，乃至国与国都在竞争中求发展，唯优秀者得以胜出，成为“引领风骚”的人。一个志存高远的人，必定是将追求优秀作为自己的人生目标，作为近乎本能的习惯。习惯的优秀与否决定于心灵的优秀与否。只有拥有一颗优秀而卓越的心才会拥有优秀的习惯，进而形成优秀的品质。当优秀成为习惯，自然而然会外化而成为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种从容，一种大度。“腹有诗书气自华。”那种高素质的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏；若山间流水，淙淙而淌；又如桃李无言，下自成蹊。
当优秀成为习惯，机会才会青睐于这样有准备的人。因为优秀的习惯是一种才华的积累，量变久之则成质变，使之成为命运的垂青者，好运就会不请自来。也只有当优秀成为习惯，优秀才真正称其为优秀，而不会有“此一时彼一时”的摇摆性，才会摆脱和拒绝外界的诱感，坚守内心的操守，成为一个真正优秀的人。优秀习惯的养成是一个漫长的过程，它可以有一个明确的起点，但肯定没有固定的终点。
同学们，让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，我们的人生定会因优秀而更加绚丽多彩。
以自律点亮梦想
两年前，我也做过一次国旗下讲话，当时我选择了“自律”这一主题；今天，高中毕业后，我仍愿与学弟学妹们聊聊“自律”。
为何我要如此强调自律呢？老子有言：“胜人者有力，自胜者强。”自律，乃是诱惑面前的矜持，执行计划的果决，推动你我前行的有力工具。同学们，试问，同样的环境，同样的时间，同样的老师，为何有人能及时完成作业，成绩优秀，而有人却深陷拖延无法自拔？这就是自律的意义——“自胜之谓强”。
中学六年，我也曾被拖延困扰：作业一拖再拖最后干脆不做；手机和学习并存时选择了手机；找各种借口逃避体育锻炼……但后来与梦想的差距让我痛定思痛：要用自律成就更好的自己！于是便有了我的减肥计划、学习计划，并一一得到了执行。我想说，自律，是将璞玉打磨成美玉的必要工序，是铸造更好自我的淬火之功。
你看，我就是一个从拖延走向自律的生动例子，尽管还有不足，但自律仍让我取得了一些成就。因此，我愿就如何实现自律，向大家提出几点建议：
1、确定明确而远大的目标。明确的目标是自律的最好帮手。高三的同学尤其应如此，学校在班级门口放心愿墙就是这个作用：以目标时刻提醒自己自律。当你知道你的自律是为了离梦想更近时，你的意志力又怎能不更加强大呢？
2、从小事做起。以自律杜绝拖延，要我们从生活的小事做起。以我为例，我是先从坚决完成锻炼计划开始的，再到坚决执行学习计划。我常告诉自己，跑步锻炼，实际上就是高中三年学习旅程的一种隐喻。当你有毅力坚持每天傍晚跑两公里，每天攻克几道数学难题，每天练一张字时，你又怎不会在面对诱惑时做出正确的选择，在制订计划后坚决完成呢？
同学们，尼采说：“不能听命于自己者，就要受命于他人。”每一个拖延症患者的背后，都有一颗缺乏自律的心灵。每个人都憧憬梦想，但唯有自律者方有能力抵达。愿你我皆能自律，为生命的画卷着上最美的色彩！