原创：黄祖轩
“生病真难受，我再也不乱吃食物了。”房间里传出痛苦的叫声。那人便是我，昨天我乱吃东西后，又喝冷的开水而拉了肚子。
昨天下午，我蹦蹦跳跳的回到家，我立刻在书房里加速写作业，想让晚上有足够时间出去玩。不知过了多久，我写完了作业，我的肚子响起了警铃，我瞧了瞧手表，不看不知道，一看吓一跳，6：30分了，怪不得肚子的交响乐接二连三的奏着。我走进餐厅，一阵香气扑鼻而来，我坐下，一阵狼吞虎咽，把桌上的肉类一扫而光，因为肉有点儿咸，我不顾三七二十一举起杯子，把冷开水一口气喝了个底朝天。一开始，肚子只是有一点疼，过了一会儿，我的胃里有一股恶心的东西向上冲，一直冲到食道，我有点想吐，刚起身，一阵呕吐物就从嘴里吐到地上，满嘴恶臭，还没有吐完呢！一阵又一阵的呕吐物从嘴里吐到地上，全是今天的晚饭。吐完后，我奄奄一息的躺在床上，如同一条失去自由的鱼一样，躺在那儿。一小时前，我还生龙活虎，活蹦乱跳，可一小时后，就死气沉沉，差别太大了！Www.WENAnDAQuAN.CoM
在床上躺了两天的我，吃了药有了好转，脑袋清楚了，在病好后的第一天，我拿起笔写在日记中这样一段话：身体是不能用任何东西可以衡量的，所以我们要珍惜身体，不乱吃食物，一定要养成个人卫生习惯。
原创：严雨啸
一年暑假，我回到老家，和表哥一起骑自行车。
表哥在他们学校可是体育健将，骑车自然很厉害。据说它可以两只手放掉骑车，还会单手骑车、漂移呢。其中，我只会单手骑车和漂移，因此最令我惊叹的就是双手放开骑了。那可是职业运动员才能做到的。它仅仅一个六年级小学生，就可以做到了？
一次骑车，我们来到一条宽敞的街道上，表哥说：“让你看看什么是真正的技术！”话音刚落，他的手猛然松开车把，车子依然向前平稳的行驶着。到了拐角处，表哥双腿微微一倾斜，车子就拐了进去。
我看在眼里，羡慕在心里啊！表哥居然这么厉害！说不定我也行！我冲到表哥前面，双手放开。表哥居然喊出了声：“别！”可我的车开始摇晃，让我把不住车头。要翻车了！完蛋了！啊！车翻了，我的屁股被砸在地上。这感觉，像是在炉子上烤，火辣辣的。脚麻了，享有千千万万只蚂蚁在啃食一样刺痛。我大声“嗷嗷”地叫，捂着屁股又蹦又跳。表哥看着我这副滑稽样，情不自禁的笑了。
慢慢回到家中，我心里想：表哥的车可真听话。可表哥像是有读心术一样，说：“不是我的车子听话，是你太鲁莽了！明明不会的事，非要冒冒失失地尝试。学一项本领，从来都要慢慢进步，没人一下子就能做好。成功没有任何捷径可走。只有踏踏实实，一步一个脚印，才能成为强者！”
生活也是一样。如果学烧菜，得从放油开始，到切菜……最终，你可以烧出美味可口的菜肴。他没有捷径，只有漫长的学习过程。
表哥的话深深印在我的脑海里。
陈可瑜
毛主席曾经说过一句令我印象颇为深刻的一句话：“坚持就是胜利。”之所以为对这句话的体会很深，是因为我自己也有着这样的经历。
这个暑假里，我的网球教练——陈教练因为我跑步（在网球界中）特别慢，所以让我每天跳500个双飞，练脚腕的力量。一听到这句话，我顿时傻眼儿了。500个双飞啊！要知道，我当时基本上都不会跳双飞呢。但是，我知道练双飞可以使我的网球水平大幅度地提高，所以每天训练结束，其他队员们都回家了，只有我一个人，不管天多热，也不管训练完多累，都要拿出跳绳，完成教练布置的任务。一天，两天，一星期，一个月，半年，以前要用一两个小时跳完的双飞，现在只需要20分钟了。不知不觉中，我的脚步越来越快，许多网前的球都可以接过去了。真是因为这一点，我才获得了参加省网球积分年终总决赛的资格。
我还有一个“反面教材”，同样是关于网球的，但效果却和前者大不相同。因为我的反手挥拍老是缩着挥，力量不足，所以教练又给我布置了一个任务：在家里练挥拍。但是因为我觉得太累，太麻烦，经常“三天打鱼，两天晒网”，挥了两天，就不挥了，偶尔想起来，就挥一两下，第二天，又不挥了。所以，我在那段时间里几乎没什么进步，反手动作自然也没改好。
从这两件事中，我深刻体会到了毛主席说的那句话。做事不能半途而废，要坚持，要付出努力，才可以得到回报。
原创：章文琪
在我一年级的时候，第一次接触到了“跳绳”这项运动。在我听到这项陌生的运动还要考试时，对于我这个“体育差生”来讲，简直是晴天霹雳。
没办法，不能走捷径，我只能付出比别人更多的努力……
每天做完作业后，第一件做的事就是练跳绳。一开始，我不光只能踮脚跳，而且最多只能连跳十个，一分钟也最多只能跳70个。但教我跳绳的老师也十分耐心。每个晚上都不知疲惫地陪我练习，每个晚上我也在计时器的滴答声以及老师小声的数数声中挥洒汗水，努力达到那遥远的100个……
但时间一天天过去了，中间我甚至想过放弃，很多次在深夜时问自己：“你真的可以吗？”甚至连老师也觉得再这么下去也不是个办法。于是，老师决定从我的踮脚跳入手，并尝试让我闭着眼睛跳。我闭上了双眼，试图找到正确的感觉。渐渐地，我的每一跳都开始变得有了节奏起来，最开始那踮脚发出的轻微的“嗒嗒”声慢慢消失了，回荡在大教室里的只有清楚而响亮的“踏踏”声。那天，在老师的帮助下我终于不踮脚跳了！老师和我都大喜过望，老师冲出了教室的门，大声而兴奋地宣布，我学会跳绳了！
我永远都不会忘记那时老师因教会我而感到欣喜若狂的那个神情……
“世上无难事，只怕有心人。”是呀，世上没有做不到的事，只要你肯下决心去做，就能克服困难。现在我已经可以跳180多个了，我永远不会忘记这每一跳都是我用努力和汗水换来的……不要问这事难不难，只问自己做不做！
原创：刘想想
记得在十月时，妈妈给我看了个视频，一个主持人让一个女孩骂了两次，其中第一次女孩骂他时他反骂回去，结果越来越凶。而第二次女孩骂他时，他选择温柔地回复，不一会儿，便停止了争吵。这让我想起了暑假我和我的表妹兔兔发生的一次争执。
我、兔兔和外婆吃完午饭，我突然想起外公手机上有我一个马上就完成的游戏，可惜手机被兔兔管理着，于是我便讨好地向她问道：“待会儿能借手机给我玩会吗？”
她瞪着我说：“看！看！整天就知道看看看！”
“真是大白天说瞎话！明明是你整天在那看！我都一直在写作业！”我想到，于是想都没想就向她说了一句粗话。
在这天的下午和晚上，我们谁也没理谁。
而在看了视频的后两天，我在趣配音上发了一个我配的一个作品，突然冒出了一个评论：“什么呀？这么难听，垃圾！”我勃然大怒，刚想回怼他时，突然想起了妈妈给我看的视频，便回复他：“谢谢您的指导！我下次会更努力的！”而他只回复了我一个省略号。
有时，宽容接受别人的责骂，并控住自己的情绪，就能多一片湛蓝的天空。
孔铭皓
10月28日，在重庆跨江大桥上，一辆公交车在与一辆红轿车相撞后，撞断了护栏，从桥上掉入江中，导致十几条鲜活的生命逝去了。
这是组令人痛心的数据，可是好端端的公交车，怎么就突然坠江了呢？而且，当时车上到底发生了什么？在潜水员把黑匣子打捞上来后，更加惨痛的事实揭开了。
这是黑匣子中的录像：一名女子在车上桥后，由于过站，突然想要下车。但是四周没有公交站，司机不同意女子的要求，女子便开始与司机斗嘴，并用手机砸司机。司机右手松开方向盘，进行反抗，前面突然驶来一车，情急之下，司机忙打方向，却掉下大桥。
这个女子错过了一站，却让另外14个人错过了一生。车上有一个妈妈，带着两个孩子外出，却再也回不来了；车上还有个老奶奶，本只是去给儿媳过生日，却永远的走了；潜水员抱着那个孩子，一遍遍的说：“水下太冷了，我带你回家。”我的泪水不住的流了下来……
这种悲剧有许多场，又有多少人因此丧命！只是因为一个人瞬间的情绪失控，却带走了这么多人。情绪失控，人人都会，但是有的人却把它止住了，把这种负面能量排出了，阻止了多少的悲剧。况且，如果在那辆公交车上有一人出来制止的话，悲剧还会发生吗？只要有一个人出来帮忙，还会有事吗？如果车上有个热心肠，爱多管“闲事”，那换来的也是不是平常的一天？这世上，没有什么独善其身！
如果时光倒流，那女子应不会冲动了吧？悲剧也不会发生了吧？可惜，人世没有如果。
情绪失控，受伤的总是自己，也有别人。保护自己，就得管好情绪这头“巨兽”，并且在保护自己的同时，也要想到别人，多一份助人为乐，这世界会更美！