林钰颖
斜阳阡陌，清风唤醒帘内书魂，书页轻轻翻过，一片书影仍停留在黄昏的小桌上。西风拂起，偶然瞥见一枚枫叶飘落。抬头，又是一日“夕阳无限好”。“空山人去远，回首落梅花”，白落梅的精美散文，为忙碌的学习生活带来了一份清雅，然这份雅趣自在，还少不了“双减”的功劳。
“双减”政策的到来，减轻了我的学习压力，还有作业负担。这为我带来了不少好处。我的自理时间变多了，这也锻练了我自理时间的能力。往前，我的课外时间听从培训班的安排。总之，抓紧作业，赶着上课，反正这节上完准去上备下一节，一天的忙碌全然奔波于这些培训班之间。可是，现在不比往前。我学得轻松多了，不再那么笨拙。我可以在这些时间里，朗读我喜爱的诗歌，看那些幽美的散文、经典的名著；我可以在这些时间里，把我这周上完未消化的内容，好好琢磨，直到懂得通透为止；我可以在这些时间里，带着前所未有的感兴趣，去自学接下来的知识，探索新的未知。
“双减”政策的到来，使我能有充分的时间，去弥补我在学习上的过失，更好地去思考我的不足，更有针对性地去弥补我的不足；我能够轻松地学习，并且高质量地自学，我再也不用背负着沉甸甸的那些不属于我自个得来的知识了。我想说，这次“双减”，我体会到了学习的真正快乐之所在，我在书香中体会到了书香之韵，真正地在书
海中畅游。同时，“双减”在减轻我的学习压力和负担也使我更好地去观察这个美丽的世界。我在晨起时，看东方红日冉冉升起，含苞的花朵小心翼翼地顶着彩色的露珠。我静静地在窗栏边看着檐雨淅沥，燕子在旧巢中栖息。我凝视着大雁从头顶上飞过，西去的迟云漫漫起行。我在芦苇荡里听笛声悠扬，在午后暖阳里嗅茉莉芬芳。我在墨房里临摹古人笔迹，在茶栈里沸腾一壶文雅。我聆听着即便是麻雀的鸟鸣，聆听着传统民乐的温存古雅，回归初时的宁静。< ="">
“双减”减来生活，剪下时间。晚风拂起，虫语蝉鸣。细听，夜的声音。它们仿佛也在讨论着双减。那么我也说说，这次双减，我体会到了书香之韵，自然之美，让我感受到了生活之雅。“双减”为我剪下那份清趣。落日埋头，看那书影渐渐淡去，拂手合书。静思。
叶心妍
真是太棒了！
乌云被灿烂的金光驱散，灰的云与明晃晃的阳光交织、杂揉，形成一片混沌的阴影；蓝得通透的天空中荡漾着的一颗太阳，晒得我迷迷糊糊。
疾驰的汽车急冲冲刹住了脚跟。在母亲缓缓流过的话语中，靠在车窗边郁闷地晒着太阳的我一下子被打了鸡血："什么？英语培训班停课了？"小小的鱼儿在我心里跳动，好像奋力一跃，就能通过我的喉咙冲出去，卖弄般地显示出我的喜悦。"是啊，双减政策刚刚发布，禁止在校外培训学科类的课程。这下可怎么办呐……”母亲说着，脸上罩着几缕担心与忧愁。
而我哪顾得上这些，只知道没了补习班的周未会是多么快乐。
我开始盘算着周末玩什么、去哪里玩。这种有些膨胀且蠢蠢欲动的想法在我的大脑中滋滋生长，在我恍恍惚惚的情况下腐蚀了脑细胞，并且引进了一些肿瘤兄弟，住进官中喝酒享福。
久而久之，我可就一点儿福都没有了。
我浑身上下流动着懒惰的血液，头脑不能像向往常一样灵活旋转，解出很多题目。一时间，我浑身上下的每一个毛孔都贪婪地张大嘴巴呼吸。
整个人都缺水。真奇怪，这种占据我身体百分之七十的物质好像转瞬之间就消失了。
我急忙吞下一杯水，然后战战兢兢地回到有些陌生的书桌前坐下，出神地望着那块白得反光的桌板。
暖阳霎时照进了房间，洗着窗子，流过桌面，映着我年轻饱满的脸上，八月的风和着阳光，拂过身子，竟带着一丝清凉。
我不知哪来的信心，竟然冲动地提起笔，抓过一张陌生的卷子，埋头就写了起来。黑笔与白纸的碰撞，带着温温的热和点点的光。写着写着，大脑好像突然开窍，柔和的橙光冲洗了一切以往的昏暗。
真是太棒了！
阳光下的我迷迷糊糊地站起来，迷迷糊糊地舒展身体，任暖阳一直漾进我心里。
双减，减的是学习任务和学习压力，不减的是对学习的热爱和自主学习的动力。
路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，只有抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。
也只有一份热爱和动力，才能让你在“双减”中闪闪发光。
詹禹钧
“叮铃铃”放学的铃声飘满整个校园，我正襟危坐，班级里的气氛一片肃静。
老师转身在黑板上写下几个白字：周末作业一张试卷。然后喊了声：“下课！”我愣了几秒钟，看着那几个简洁的黑板字，有点难以置信，我赶紧翻开试卷，正常题量，这时班级中早已响起几声欢呼。
我心中自然是无比雀跃，但更多的是震惊和疑惑，就好比意外发现银行账户多了一大笔钱。按照平常的情况，这份试卷只是作业的冰山一角，这，可不符合老师的常规习惯：动不动就送一份“作业大礼包”，美其名曰“作业很少”。
一路百思不得其解，带着个大问号回家，直到父亲跟我提起“双减政策”，我才恍然大悟，原来是它推翻了应试教育背景下“作业大山”对我们残酷的“压迫统治”。我仿佛看见了周末隐隐约约的美好时光。
“风卷残云暮雪晴，江烟洗尽柳条轻。”由于数量大大减少，我三下五除二便消灭了全部的周末作业，伸了个懒腰，发出惬意的声响，真的，从未感觉如此轻松，好似一下从十八层地狱升到了那天堂仙境，我不禁哼起歌儿，那个曾经被作业糟蹋蹂躏得体无完肤的我，已不复存在。
但轻松背后的巨大漏洞，是我所未能察觉的。每天当我完成作业后，就立马投入了小说世界。刷题，不存在！钻研，没得说！我就像一只羽翼未满的雏鸟，感受到飞翔的乐趣，却未警惕暗处的天敌。
指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。考试很快就在眼前，我忽然惊醒：有太多太多的知识点在我脑海中未曾留下一丝痕迹，二次函数、圆的性质，全都是一知半解。霎然间，一座万仞山岳矗立在我眼前，等我去翻越。别人用飞机，用越野车，而我只能用双腿去丈量。
在奋斗的年纪，选择了安逸，必然的，他人庄稼丰收，我田里只能是杂草丛生。我醒了过来，当头一棒砸出了失意与觉醒：有付出才会有收获，“三天打鱼，两天晒网”的人是不会钓到大鱼的。
“双减”减了学生的负担，但成绩与付出却是成正比的，自始至终，笑到最后的都是那些自律的人。你松懈，而别人咬紧牙关，差距在日积月累中渐渐拉大，最终望尘莫及。
我知道了，在“双减”潮流中，自律者胜，自律者强。选择安逸的人，只能被扫到时代边缘，成为微不足道的尘埃，成为诸葛亮口中“悲守穷庐，将复何及”的一类人。自律，方能自强。
陈姝欣
双减政策落地，全国学子欢呼雀跃，家长欣喜至极，可初高中生面临升学的巨大压力，真的双减了吗？又减到了何处？冷静下来细观，我更愿称其为“双捡”。
“一捡”，捡的是缝隙中的时间，一边是升学的压力，一边是双减带来的福利，正所谓鱼和熊掌不可兼得，学校为了取得更好的成绩，终是把天平倾向那昔日的优良作风，从每天九节课，每节课40分钟，改为每天八节课，每节课45分钟，又将大手毫不留情地伸向本为假日的周六，国庆，中秋等。节假日也严重“缩水”，表面上打着“双减”的幌子，实则像个吝啬鬼，在生活中捡着时间的碎片。
于是乎，迎接我们的依旧是早晨6点多的太阳，晚上总是在月光陪伴的寒风中带着一身疲惫回到家中，人们尽情将欢乐挥洒在周六温柔的光阴时，我们只能陷入繁重的学业之中，唯一的周日也被一周的作业占据，打球，散步等通通化为泡影。“我感觉双减并没有减轻我家孩子的负担，他好像更忙了……”这是某新闻公众号上一位家长采访时之言。是啊，仔细想想，所谓”双减”还不是败给一些学校以学业为重的方针，所谓”课后服务作业总量和时长”那终归成为“双捡”的牺牲品。
而另”一捡‘’，捡的是人情，繁多的校外培训班虽然被叫停了，但当面临升学这只巨大的拦路虎，家长们开始八仙过海，各显神通，托关系，找亲朋，这一张张通行证冲破双减严禁校外培训的禁锢，又造就了刷脸靠人情，拼爹拼妈上私教，让私教遍地开花的局面。
国家提倡双减，本是好事，可现实却跟想象的不一样。那么，怎么才能做到双减呢？治病要治根，归根结底是学生自身出了问题，相信“孟母三迁”的故事大家一定耳熟能详，孟子家受周边环境的变化，思想，思维也跟着变化，最后孟母将家迁到学堂旁，孟子的思想才进入正轨。同理，学生的思想也会受周边环境的影响，学习态度也会因此受影响，上课不专心，课上不理解，作业的效率就会降低，花费在功课上的时间也会越长，势必影响到总体成绩。一些家长必会焦虑，开始为孩子寻找补习班，只要没找到问题的根源，将会恶性循环，这才逼得国家着手改革，可在学业成绩和升学等压力下毫无作用。所以，我们必须寻找自身原因，而非盲目地做些跟风的事，造就今天的局面。
“双减”在“双捡”大手操控下收效甚微，身为学生的一员，我真心希望大家从自身寻找原因，让“双减“”成为现实！
章劭渠
“老师，那你看我家孩子英语提高的事……”妈妈端坐在茶几旁，身体微微向前倾，对着我的课外英语老师说到。”“不行啊！最近‘双减’政策的出台，我也不想冒这个风险。”老师一脸无奈。
在一旁静静听着，过去我对‘双减’没有一丝触动，但当英语老师和妈妈正在讨论的时候，我突然对这看似不起眼的政策有了一些认识。
周末，我走在街上，还不算太晚，清晨的阳光透过树荫，淋在了马路上。但我觉得有些反常，昔日早晨车水马龙的一派生机随着“双减”这把火焰的投入，化作一缕轻烟消散。心中有些空旷，有些悠闲，因为这不让上课这不让上课的，可有大把时间拿来打球玩游戏啦，想到这，初尝“双减”甜头的我，在心中默默为它点了一个赞！
秋风拂过，带下一片片枯黄的秋叶，有些刺骨，伴随着秋风飒爽，期中考试落幕了。这是双减后的第一次正式考试，那醒目的成绩单在多少人的眼里如同一只只可怕的怪兽那样的狰狞邪恶，不堪入目！在拿到我的成绩单那一刻，我长舒了一口气，又退步了。心里肯定不是什么滋味，心中有一块巨大的石头压迫着我，对自己产生了深深的怀疑……“双减”的由来，让那些稍长苗头的补习班毫不留情地扼杀在摇篮之中，难道之前成绩优异的我是由“双减”未到，昌盛一时的补习班堆砌出来的应试考试机器吗？桀骜不驯的我可不这么认为，但这沉重的打击让我认清了一点：你得比平常更加努力，才能在这“优胜劣汰”甚至是两极分化严重的社会当中立足与发展。
思索着这些，母亲与英语老师的谈话也步入尾声，“一些片面的看法哈，其实作为一个外语老师我觉得这个政策主要是防止外国企业教育对中国孩子的影响，思想同化！这是一个非常可怕的东西。”我的脸庞上由倾听时的淡定转化为一抹惊讶，划开手机屏幕有关双减的内容“严禁提供境外教育课程”几个大字清晰浮现，我也跟着老师的思想猜疑着，近年来“台独”“港独”分子嚣张跋扈，正是因为思想观念的不同，才会导致如此恶果。一个民族的文化对一个国家多么重要，这不言而喻，政治书历史书时刻教育着我们要传承优秀文化，要有爱国情怀，“双减”的铿锵实施无疑是国家的正确政策，敬佩！
“双减”的到来使我的生活泛起了与往日不同的涟漪，我在这改变中转变与成长着。新的时代到来，我们需要适应。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”努力向前发展才是推动社会进步的有力号召！
生在“双减”，活在’双减”，变在”双减”，更要信”双减”。或许带来的变化令你不适应，但坚信国家政策是我们青年一辈应有的责任，在“双减”中生活，我们更应与时俱进，乘风破浪，砥砺前行！
谢静怡
时代浪花翻涌，考场内沙沙作响的书写，考场外社会各界的热议，凝聚着这样的共识：身逢盛世，当不负盛世。作为有志青年，肩上扛着义务教育作业和校外培训的担子，何不是盛世负了我？从来如此，便对么？
放眼今昔，“双减”政策正式落地。
“双减”无非不是减轻学生过重作业负担和减除学科类培训机构。当此偶入耳中，便入心底，相信大家的感受与我轩轾不分“双减”带来最多的，是轻松。
新学期的帘幕轻轻拉开，挤入被里三层，外三层包裹着的墙上，是一张崭新的课程表。一天就七节课？”“每天都有课外服务？”“体育课似乎多了！”……班里沸腾的是学生的畅快，在每位同学的脸上，不难发现他们含蓄的喜悦。
夏月的阳光播撒而下，躁热充斥着教室的每一个角底。忆往者，我们或许还为“还有两节”在脸上添上几分不快。而现在我们正享受着最后一节的时光，指针跃过，轻松而又充实，充实着内心、向往。我们不再看见难满山的作业，不再听见凌晨的滴答的钟响，多出来的时间为阅读和拓展创建了充裕的场所，打下了根结盘古的基础。可真正去就驮住这双减余下的意义，是否又寥寥无几呢？
在“双减”的照料下，一周三节体育课，操场上一个个奔驰的身影，无不详溢着轻松。想必这轻松的最根本目的，是对那些因学习压力而患得患失甚至抑郁的学生最大的关怀。
一日再次凝眸指针，我心头猛地一颤，双减”似乎也给我带来了焦虑。
失去了严格的教育和需求，固然轻松，可心里总觉得缺点什么。是的，在“双减”下我们挣脱了负担的枷锁而把“得”当成了终点，耽于已有而不思进取，多了时间却少了以往敢于奋斗的汗水，那么“得”这一终点岂不是“失”的起点？
太阳渐渐西沉，天边的晚霞也逐渐消散，只残留些黯淡的色彩。我深思，“双减”到底是否为得失兼并？也许，在“双减”政策下，招若能在失的惨痛中探寻治病的药方，那“失”这一终点亦是“得”的起点。在我看来，“双减”不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，不是在教育责任上撂挑子。而是对我们教育工作者提出了更高的要求！我们不能沉浸在反有的光辉。而是要做赶路人，不负使命，不负韶华，用阳光照亮心中方向，用力量推向脚下进程，决不向双减屈服。
双减”已落实，不如看淡得失本身，得之坦然然，失之泰然，走好当下路。愿我辈少年趁“双减”时代瑞怀理想，秉奋之旗识，书盛世之华章！
李宇糖
你可曾发现，老师布置的作业变少了？学校的考试检测不多了？你可曾发现，你不再奔波在去补习班的路上？压在肩上的担子轻了，心里的迷雾也消散透明，你是否也感到疑惑？这便是“双减”下的生活。
“减作业”，“减培训”空闲时间竟多得你不知该如何安排。约兄弟打两把游戏？亦或是遨游在网络世界？突如其来的“幸福”竟让你无所适从。你是否为此欢呼雀跃？亦或是因此兴高采烈放下初心？殊不知“危险”正悄然而至……
当你沉浸在游戏中时；当你浏览着网页打听娱乐圈的奇闻异事时；当你放下作业刷抖音“哈哈哈”地欢笑时。你是否想到，那个从前爱好生物学的朋友正津津有味地阅览图书；那个从前热爱篮球的伙伴正在体育场上挥洒汗水；那个从前向往自然的女孩正陶醉在湖光秋水中？而你整日把自己关在阴冷的房间里，与冰冷的电子产品打交道。“双减”是减作业，减培训，并没有减时间，你的课余生活充裕了，但这并不代表着你可以随心所欲地消磨时光，它并不能成为你偷懒的借口，它是你实现梦想路途中的垫脚石，它是你热爱生活，感受生活，享受生活的助力。“双减”是为了让你自由学习，感悟生活之美。
期中考试后，望着学霸依旧充盈着笑容拿回功绩，回看自己中下等的成绩。你是否感到疑虑？——为何会相差如此之多？比较最好与最坏——为何差数如此之大？明明都是同一名老师教的，明明同在“双减”政策滋润的世界之下，为何两极分化如此严重？好的更好，差的更差，为何会有如此状况？“双减”是减作业，减培训，但它并不剥夺我们的学习时间。减作业它是为了减轻学习负担；减培训，它是为了培养学生的自学能力，培养兴趣爱好和特长。在“双减”政策下，无自律者必将被社会淘汰，不学习者必将被社会抛弃。“双减”政策促进着我们不断反省自我，调整自我，完善自我；“双减”政策催促着我们不断学习，主动学习，自觉学习，自由学习。
“双减”是一项教育上的改革；“双减”是一场学生淘汰选择的无声无形的“浩劫”；“双减”是国家对自律者隐形的考验。在“双减”政策下的我们，必要明白，每场改革都在淘汰着对社会无用的游手好闲之者，一星陨落黯淡不了星空灿烂。
王思琪
“穷则变，变则通，通则久”，古往今来，变是不变的社会规则。“双减”政策的落地，无疑是教育界的一次大变革。双减政策为青少年健康成长提供了极大的帮助。随着“双减”政策的实施，学生上下学的时间发生了改变。六点钟的街道上，看不见学生吃着早点匆忙赶往学校的身影，十点钟的昏暗路灯下，也不见学生睡意盎然的面容。据许多学生反馈，上下学时间的调整，称得上是“双减”的一大福利。从前的学生，为了完成作业，不得不半夜入睡。而如今，学生的作业负担减少了，每晚安稳可以地熟睡。对正在长身体的青少年来说，充足的睡眠是非常重要的。
没有了频繁的考试，没有了数不清的作业，也没有令人厌烦的补习班。这曾是多少学子的梦想。如今，在“双减”政策下都逐一实现了，可对于学生来说，真的是一件好事吗？课堂少了严肃的氛围，老师授课，学生们边玩边学，在欢声笑语中进出校园，日子一天天过去，家长们却愈发地焦虑。学生在课堂上学到的内容少了作业的巩固，过不了多久就遗忘。表面上轻松的学习，可经期中期未的检测后，问题便频频暴露。看着试卷上鲜红的叉叉，家长立刻手忙脚乱，开始对孩子进行辅导，仅管少了校外培训机构，家长也费尽心思让孩子多学一点知识，想让孩子上个好大学。每个家庭都希望家里有个大学生，可国家不需要如此多的知识分子。有句话说得深得人心：“双减”政策，首先减去的是不负责的家长。的确如此，被“双减”政策所淹没的，是不负责的家长与其孩子。
“双减”的浪潮一波又一波，没有了强制性的作业，有的学生被轻松学习的表象迷惑，便放松了自己。可有的学生自律性极强，在校认真听讲，在家自主钻研，广泛涉猎，培养了良好的自学能力。拥有自学能力的人，可以更快接受新事物，走近社会后，也可以更好地适应社会，奉献社会。这正是国家所需要的真正人才，因此，“双减”政策淹没的第二批，是没有自觉性的学生。
但“双减”政策的实施，并不是我们追梦路上的绊脚石，它激励着我们自主学习，自主钻研在追梦的途中遇见更好的自己。
“双减”伴随着我们今后的学习生涯，在充满竞争的大环境中，我们必将高声喊出：“未来，请你来！”