秦嘉
蝶，挣脱了茧的束缚，只为变得更加美丽。蛇将外皮退去，只为变得更加强壮……而在生活中，只有学会突破，才能破茧成蝶。
在近日举办的冬奥会中，中国小将苏翊鸣就突破了自我，夺得了冠军。
苏翊鸣从七八岁时就开始练习单板滑雪，他每一天都在心里暗暗发誓，我一定要拿下冠军。就这样，他每一天都刷新自己的记录，失败了就再来。
很快来到了冬奥会。苏翊鸣在比赛中的动作一气呵成，犹如雄鹰一样。
一滑起来就陶醉了，沉浸了，震撼了！苏翊鸣的决心是挣脱了，冲破了，撞开了的那么一股劲儿！他突破了他自己。
突破与放弃其实并不能做到，只要我们的判断正确、果断，不被人生旅途中虚伪浮华的景色所诱惑。努力去突破自己，才能成功。
苏翊鸣的突破是有目共睹的。他一直努力学习，刻苦练习。他曾经在一个月的时间滑断了四块雪板，所以每一次他的成功都是在一步一步的突破自己。
他曾经和一名加拿大名将同台比赛。当时他和那位加拿大名将一同站在了领奖台上，成绩也就差了毫厘之分。
此后，苏翊鸣就拿加拿大名将做训练目标，一步一步的突破自己，终于苏翊鸣在冬奥会的时候成功突破了自己。
苏翊鸣说，他享受在滑雪场上的感觉。苏翊鸣的技术尽情展现了中国运动员的技术与力量，自信与潇洒。他做到了，他成功的突破了自己。
片片枝叶集结成林，涓涓细流汇聚成大海，点点星光照亮银河，勇于突破自己，最终破茧成蝶。
突破，是破茧成蝶！
刁珂
挣脱一个渺小的茧，化作一只美丽的蝶。
一一题记
赛场上，她飞驰于冰面，似一团烈火化作的蝶，扇动着翅膀向前飞，在黑夜下起舞。她是破茧的蝶，不断突破自我。
王者归来，一举夺冠
2月5日晚，中国短道速滑男女混合队战胜群雄，夺得桂冠。作为“王牌之师”的一员，范可新年少成名，从小时便在参与的比赛中夺得奖牌，极具天赋。突如其来的贫血症却打乱了她的正常训练，她却也不曾放弃。即使在路途坎坎坷的人生跌倒这么多次，她却仍旧跌跌撞撞地爬起。最终，苦心人天不负，她终于突破自我，在冬奥会上一展身手，夺得首金。
“所有的不美好都是为了迎接美好，所有的困难都会为努力让道。真正的勇者会把荆棘丛林看作铺满鲜花的原野，步履坚定地向前走，永不回头。”
肩上有责任，心中有热爱
2月13日，女子短道速滑3000米接力赛落下帷幕，中国队夺得铜牌，中国队的姑娘们都为这来这枚来之不易的奖牌感到骄傲。
在比赛时，她两手背在身后，大步向前跨，而后开始飞速向前滑行，愈来愈快，愈来愈快，就如一只破茧而出的火红的蝴蝶在赛场上飞舞，旋转，奔腾，追逐起来。她的衣服仿佛着了火，似一团被烈火灼烧着的云，从冰面一团团升腾，翻滚，燃烧，盛放。
一只在烈火中重生的蝶。
赛后，范可新独自一人滑到赛场中央，俯下身亲吻冰面，微笑离场。她已没有遗憾。
她热爱短道速滑，更热爱这个强大的祖国！
鲜艳的五星红旗飘动在鸟巢的天空下，《我和我的祖国》吹遍了摇曳的蒲公英，洁白如雪的和平鸽漫天飞舞，冬奥会的焰火星光璀璨。
范可新突破了自我，挣破了渺小的茧，化作一只美丽的蝶，伴随着歌声飞舞在冬奥会上方。她美丽，拼搏的身影，在这里久久不息。
季佳艺
每次夺冠的瞬间都必定会有惊人的突破。——题记
冬奥会是突破的代名词。当开幕式一场场传统又精彩的表演结束，当五环旗高高升起，当运动健儿昂首挺胸，踏上赛场。
这场冰雪盛宴也在万众瞩目中正式开始。一次次突破也在万众瞩目中拉开帷幕。
天才少女谷爱凌，凭借自己的努力和自律，不断在赛场上取得优异的成绩，突破自己，刷新记录，
在“大跳台”的比赛中，她又一次突破自我，一跳成名，一举夺冠。
似一只银凤，她纵身跃下，矫健的身姿在空中舞动，她稳稳的完成了前两跳，将一枚银牌稳稳地纳入囊中。
第三跳，“1620”，这个突破自我的数字，这个突破自我的动作，让全场观众屏住了呼吸。在无数观众期待的眼神中，她轻轻跃起。在湛蓝的天空下华丽地翻转，她出色地完成了这个高难度动作，这只银凤没有辜负大家的期望，同时她也突破了自我。
她本可以不去挑战这个高难度动作，但她勇敢的突破了自我。她给自己施加了一个压力，她一跃夺冠。那一刻，仿佛她就是一朵全开的花，在那冰雪覆盖的赛场上艳丽地绽放，掌声和泪光中闪烁着。
突破，是一种勇气。
冰上王者，羽生结弦，他在赛场上翩若惊鸿，婉若游龙，曾以优美的舞姿，蝉联两届冠军，19次打破记录，他一次又一次突破了自我，使自己变得更加优秀和完美。
在本届冬奥会花滑赛场上，他再次以优美的舞姿，自由地滑行着，他轻轻跃起，勇敢地挑战了“4A”这一高难度动作，他虽然失败了，只是因为冰面上的一个小洞，但是他突破了自己，战胜了自己。
他没有责备冰面，而是轻轻地填上了那个小洞。他用淡然的王者风范为自己的突破画上了一个完美的句号。
突破是勇敢的尝试，是无怨无悔的勇气，是虽败犹荣的坦然，是最接近优秀的一条路。
李奥
金博洋突破了金博洋！
在北京冬奥会男子花滑决赛中，一袭红衣在冰面上起舞，他一跳就实现了，战胜了，突破了！金博洋的表现，让人感叹突破自我，破茧成蝶，王者归来！可他只排名第七，人们为什么要这样称赞他？于是我渐渐的去了解这个“天才少年”。
平昌冬奥会上，金博洋夺得了第四名，被人们期预了无限希望。他六岁就开始学习花样滑冰，并且是世界上第一个在国际赛事中完成“勾手四周跳接后点冰三周跳”。被称之为“天才少年”。他一次又一次为中国男子花滑创造历史。
但金博洋因为伤病在训练场和赛场上表现不佳。曾经的他，别人羡慕他的天赋又敬佩他后天的努力。就连他的对手羽生结弦也称赞他是“冰面上的舞者”。曾经，他是一颗璀璨的明星，灿烂样煌。可却因为伤病，跌入了深渊。
一时间各种言论出现，鼓励、否定的声音相继出现，难道就要看着自己所创造的记录仅仅成为历史吗？不，绝对不！
人生总要经历坎坷，哪怕是跌入了深渊，也要用力向上爬，在北京冬奥会男子花滑的赛场上，看，金博洋做到了！他真的做到了！火焰一样，是熄不灭的意志。芳草一样，是风雨摧残后的顽强。凤凰一样，是浴火重生的脱俗。赛场上，金博洋突破了自我！他再一次打了自己所创造的纪录。每一个舞姿都充满了力量，每一个舞姿都充满了汗水，每一个舞姿都是光和影的匆匆变幻。
这位创造了中国无数次男子花滑的纪录，带领中国花滑走向世界的人‘’只不过是一位21岁的少年！
也许，奖牌只是一种奖励，运动员宁愿放弃它，也要突破自我！这种精神远远超过了物质。
为了梦想，应一次又一次的突破自我，要敢于挑战自我，年轻无极限！