小朋友们,你们好, 这几天大街上到处挂满了和圣诞节有关的东西，什么圣诞老人啦，圣诞树啦，用糖果和姜饼搭成的姜饼屋啦，真令人眼花缭乱。
小朋友们，你们知道什么是圣诞节吗?每年的12月25日，是西方基督教徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节。从12月24日到1月6日为圣诞节节期，是一年中最盛大的节日，就像我国的春节。
每年的12月24日，是平安夜!在美国，晚上，全家人会团聚在客厅，围在圣诞树旁唱歌跳舞，互送礼物。他们还把家门口的树上都挂上彩灯，比谁有创意。灯一亮，很远就能看见闪闪发亮的树的轮廓，非常漂亮。孩子们晚上会在壁炉上悬挂圣诞袜，因为据说圣诞老人会驾着驯鹿雪橇，满载着礼物，送给这一年来表现很好的小朋友。他会悄悄地从烟囱爬进屋内，把礼物塞进挂在床头的袜子里。当然，实际上，这些礼物都是爸爸妈妈塞进袜子里的。过了平安夜就是圣诞节!你们看我今天特地戴了一个圣诞帽，圣诞节那天我们可以在枕头旁边放一只袜子，等圣诞老人晚上偷偷的放礼物进去，圣诞节是外国人一年中最盛大的节日,就象我们中国的新年一样，都会有很隆重的仪式。
圣诞节也是我们小朋友狂欢的节日，我们可以一起唱圣诞歌，和好朋友一起互相赠送礼物，说祝福的话。
圣诞节的到来，也是新年的到来，马上我们中国的新年就要来了，在这里，我们要祝所有的小朋友和老师们圣诞快乐，新年快乐!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好!今天我演讲的题目是《牢记这份责任》。
当五星红旗在国歌声中冉冉升起，当清脆的铃声在耳畔再次回荡，当崭新的课本一页页翻开，同学们，你们心中是不是充满了憧憬?你是否曾想过我们为何而来，又将前往何方呢?在你们新奇、激动、憧憬的背后是否还有几分沉甸甸的责任呢?
或许有的同学说：上学就上学，想那么多干嘛?的确每个人都想追求轻松、刻意回避沉重，但是当我们不去思考生活的意义和重负的时候，或许只是我们把本应担在肩头的责任推走了。或者因为懒惰，或者因为顽劣，或者因为逃避，或者因为麻木。肩头轻松了，重担压向了心里，这样我们的良心会安宁吗?
自从我们踏进运中的大门，每个人身上承载的不仅是书包，还应有个人的梦想、父母的嘱托、家庭的希望以及运中的未来。因为活着是一份责任，承担是一份义务，对于不同的人，责任的表现方式可能会不同，但内核从未改变。人，因责任而生力量。人生，因责任而有意义。
我们每一个运中人都曾经历难忘的磨砺，都要接受规范的风貌风纪的整顿，都在沐浴着我校礼仪教育的春风，都在体验着多姿多彩的课堂改革，都曾因运中高考的辉煌而惊喜。对于这一切我们既是深入的体验者，也是幸运的受益者，更是主体的创造者，还是未来的担当者。希望我们每一个人都能在运中这片沃土上知耻力行、发奋图强，让个人的梦想在这里起航，让家庭的希望在这里扬帆，让运中的名片在你身上飞扬，让校园的舞台因你而精彩。文案大全 WEnANdaQuAn.CoM
成功人士说，是什么力量改变我们的世界?不是地球的吸引力，也不是核爆炸，也不是基因谱系，而是人的优良习惯的力量。基础年级学弟学妹们，现在正是你们良好习惯养成的关键阶段，希望你们脚踏实地，从一点一滴做起。如弯腰捡起地上的纸屑;听到上课铃声后立刻安静下来;把零乱的学习用品归置整齐……事情虽小，但却能映射出一个人的行为习惯，甚至道德品质。做好这些，也是你们义不容辞的责任，更是你们未来成功的基石。
高三的同学们，光阴荏苒，时间在无情的流逝着。没有太多准备，没有太多豪言壮语，我们的高三就这样在平静中悄然而至。曾经的一切，都已成为记忆的剪影，轻狂不再，无知不再，面对着高三，只留铿锵有力的誓言，还有那一颗不甘平庸的心。牢记肩上的责任吧，同学们!让我们的高三一路欢歌，一路阳光!XX年，我们将与命运过招，我们也必将与成功相逢!
亲爱的同学们，在这个充满梦想酝酿生机的季节里，希望运中是我们圆梦的起点，是我们腾飞的跑道，让我们展开翅膀去实现我们各自的梦想吧。
老师们，同学们大家好：我今天讲话的题目是：遵规守纪，努力学习，争取更大进步!同学们，少年时代是人一生中最天真烂漫的时代，你们学知识、长本领，一天天的茁壮成长。
在你们的成长过程中，阳光是属于你们的，希望是属于你们的，世界也是属于你们的!歌德说过，要成就一番伟大的事业，总要从少年时代做起。
那么，你们应该怎样做才能迈出结结实实的步子，让自己无憾无悔，走向美好的明天呢?首先，作为新时代的小学生，要做到遵规守纪，做现代文明的小学生。
俗语讲，“没有规矩，不成方圆”，我们也知道，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。
作为一名学生，一个公民，要严格遵守《小学生守则》、《小学生日常行为规范》以及《公民道德实施纲要》，严格遵守我们学校的各项，切实做到：尊师爱友，自制自律;诚实守法，礼貌文明;仪表整洁，热爱劳动;遵守公德，爱护公物;勤劳俭朴，孝敬父母;严于律己，关心他人;团结友爱，热爱学校!其次，作为新时代的小学生，还要做到珍惜大好时光，努力学习，成为全面发展，学有所长的学生。
“勤奋生智慧，勤奋造天才”，是的，知识的海洋是广阔无垠的，一个渴望得到真正知识的人必须勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力，向愚笨索取智慧，向平庸夺得天才。
同学们，行动起来，不要让“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”这一古训成为一句空谈，请记住：时间是最公平最合理的，它从不会多给谁一分，勤奋者能叫时间留给他一串串果实，懒惰者只能被时间毫不留情地留给他一头白发，两手空空。
同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。
昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你能把握的，就只有今天!让我们珍惜今天这大好时光，不要叫一日、一时、一分、一秒、闲过，遵规守纪，勤奋学习，争取更大的进步。
二国旗下讲话：爱国爱校，从我做起各位老师、同学：早上好!此时，我们又迎来了一个庄严而神圣的时刻：伴随着初升的朝阳，在雄壮嘹亮的国歌声中举行本周的升旗仪式。
今天国旗下讲话的题目是：爱国爱校，从我做起。
祖国，是一个庄严的称呼，是一种伟大力量的凝聚，是一种伟大感情的凝聚，他超越了时空，凝聚了人类最高层次的爱，中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族之所以生生不息而盛开的最美的花朵。
在我们祖国历史发展曲折过程中，爱国历来是人民所推崇的最高精神。
进入二十一世纪的现在，我们祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该是这个时代最强的，最令世人震撼的音符。
但是，作为一名少先队员，怎样做才是爱国呢?“爱国”绝不是空洞的，而应立足于我们身边的具体行为。
对我们每位学生来说，就是从点点滴滴小事做起，从日常行为规范做起，把爱国化为具体的行动。
爱国，首先要爱自己的父母、爱家庭、爱学校、爱班级、爱老师、爱周围的人、爱周围的环境。
试想一个连对自己养育之恩的父母都不爱的人，又如何去爱他的老师，去爱周围的人;一个不爱家的人，又怎会去爱自己的班集体，爱自己的学校?一个不爱集体，不爱学校，不爱周围环境的人又怎么可能去爱自己的祖国呢?回首我们西关小学过的历程，取得的成绩可以说不胜枚举。
试看，一块块的奖牌赫然悬挂于校门口，不知使得多少人驻足而观。
每天当你悄然走进这校园，你的自豪之感怎能不油然而生?但你是否想到，这累累硕果，凝聚着多少年来我们江小每位师生的辛劳、智慧和汗水?同学们，面对着这样的学校，你是否想为我们的学校做些什么呢?你想以怎样的行动来为学校增光添彩呢?擦亮一块玻璃，拾起地上的一张废纸，认真完成每一次作业，学好每一门功课，对公共财务爱惜有加，对班规班纪认真遵守，这就是我们爱校爱班的有力见证。
学校的成绩就是你们的成绩，学校的荣誉就是你们的荣誉。
热爱学校的一草一木，一砖一瓦，爱我们身边的老师、同学。
上课认真听讲是爱校;课后认真完成作业是爱校;尊重老师是爱校;团结同学是爱校;看见水管滴水主动上前关闭，又何尝不是爱校的表现?同学们，作为西关小学的学子，我们没有理由不爱我们的班级，不爱我们的学校。
我们的每一位学生都应该在日常行为上像爱护自己明亮的眼睛一样去维护蕺小的形象和荣誉。
就让我们从我做起，从现在做起，让我们真心实意地尊重我们老师;让我们像对待自己亲兄弟亲姐妹一样去爱我的同学，互爱互学互助;让我们积极去参加各种健康有益的活动，热爱集体，为集体争荣誉，为学校争光彩;让我们去关注周围的环境，去自觉保护周围的一草一木，制止乱扔乱丢，保护我们周围的生态环境;让我们去关心周围的人、待人处事文明礼貌，助人为乐，团结向上，发挥中华民族传统美德，弘扬民族精神……同学们，人无完人，每个人都是在克服不足、战胜错误的过程中成长起来的，不同的只是你是否敢于面对现实，勇敢地去挑战自己身上的陋习。
如果，今天我们过于厚待自己的不足，明天必将为此付出惨痛的代价。
因此，今天我们只有不断克服、不断战胜自己，并努力树立自我的美丽形象，才能做一个文明的少先队员，也才能做一个自豪的中国人。
...
尊敬的老师、亲爱的孩子们：
大家早上好!
孩子们，这个星期我们将迎来两个高兴的日子，知道是什么日子吗? 对了，我想在这两个节日里，孩子们都会收到别人送给你们的一些礼物。而今天罗老师要想对大家说的是，请你们自己也送自己一份礼物，那就是学会珍惜自己，爱自己!为什么这样说呢?孩子们先来听一个故事。
曾经有一天，一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说：“我是一个学习成绩不好，又没有人爱的孩子，活着可真没意思!”老师送给他一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但不是‘真卖’。无论别人出多少钱，都不能卖。”第二天，男孩蹲在市场的一个角落，面前摆着那块石头的价钱，果然有人向他打听那块石头，而且价钱愈出愈高。回来后，男孩兴奋地向老师报告，老师笑了笑，要他明天拿着石头再到黄金市场上卖。在黄金市场，竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。后来男孩把石头拿到宝石市场上去展示。结果，石头的身价较昨天又涨了十倍，由于男孩怎么也不卖，这块普通的石头竟被人传为”稀世珍宝”。为什么会这样呢?老师说：“一块不起眼的石头，之所以被人说成稀世珍宝，是由于你的珍惜提升了它的价值。生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。不管是谁，只要看重自己，自尊自爱，生命就有了意义，就有了价值。”从此，男孩的脸上常常充满灿烂的笑容。是啊，我们希望得到别人的爱，我们更要学会爱自己。
前美国第一夫人艾莲娜、罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当作是下等人。”想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们?所以不论自己是美、是丑、是聪明或是驽钝，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的，但是却是的的确确独一无二的。
珍惜自己，因为这世上只有一个自己，珍惜自己，因为“天生我才必有用”!珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己;如果我们连自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求别人来肯定我们呢?有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。
然而，没有真材实料毕竟是不行的。一块石头，无论再怎么珍惜，价钱再怎么上涨，也不过仍然是一块石头，它并不会因此而改变什么。但若是把珍惜化作动力，去细心地打磨这石头，那么，纵使它并不是什么宝石美玉，但总会有其独特之处，它也更容易被人们所认同。生命的价值首先取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实、发掘自己，最后世界会认同你的价值。
老师、同学们：
12月25日，西方的圣诞节就要到了，很多同学们都期待着圣诞节了。看到同学们对这个洋节日有这么高的兴趣，作为学历史的我真的有很多困惑和悲哀。我们很多的同学能在纪念基督耶稣诞辰的日子里找到快乐，而我们却很少有同学能记得和耶稣同样伟大的中国圣人的诞辰，2556年前诞生的孔子!如果说耶稣创造了西方精神世界的平台---基*督教，孔子则开创了东方政治统治“仁政”和人们的行为准则“礼”，他的“仁和礼”使中华民族在20xx多年的时间里一直处于世界的领跑位置。而我们却在淡忘他转而纪念西方的精神领袖，孔圣人九泉之下如果有知，不知有何感想。
自从改革开放以来，西方许多的东西进入我国，包括西方的市场经济模式、西方的政治文化、甚至西方的娱乐生活方式等等，都影响着我们民族的发展方向。这并无可厚非，这也是中国融入世界的必由之路。但我们在接受这些的时候，不要只看到这些的表面，我们还要学习和领会他们的内涵和精髓。耶稣开创的基督教，是近20xx年以来西方精本文来自小草范文网神的支柱，在古罗马残暴的统治时期，《圣经》成为人们精神的力量源泉。在《圣经》中，它包含了征服、勇敢、团结、责任这些精神。正是在它的指引下，欧洲度过了多难的中世纪，使西方人勇于开拓，改变了世界的面貌，把人类带入了近代社会和现代社会。
每年的圣诞节，是他们盘点一年收获和许下美好愿望的时刻——而不是简单的欢庆和玩乐!你也盘点自己一年的收获了吗?你对来年有什么憧憬和期待吗?
我不反对我们接受西方节日，但我们更应该学习西方国家人们的素质和修养——这恰恰是我们最缺少的东西，这才是基督精神的精髓所在!我想给同学们讲两个故事：一个是在美国发生9.11恐怖袭击的当时，在世贸大楼遭到袭击后，人们不是惊慌失措地逃生;在狭窄的楼道里，男人在给妇女和儿童让路，年轻人在给老人让路。LOCALhOsT
更让人难以忘怀的是，大楼里停电后，有许多十几岁甚至是几岁的孩子，他们举着蜡烛，在楼梯口给逃生的人照亮道路，他们也因此失去了生还的机会。这种勇敢、责任和团结精神在我们有多少呢?我们有许多同学甚至连吃本文来自小草范文网饭都在拥挤、插队，有的同学还为此挥拳相向。我们不感到惭愧吗?另一个故事是我国现任外经贸部副部长、博鳌亚洲论坛秘书长龙永图在德国的亲身经历。他在德国参加中国入世谈判期间，有一次去公园游玩，*发现有一个男孩子跟随了他们很长时间，他以为是个乞丐，就问他为什么一直跟着他，让这位部长尴尬的是，小男孩说他看到一位代表团的成员随手仍了一个香蕉皮，他怕代表团再随手抛弃垃圾，破坏环境，所以一直跟着他们。还有一次他等着去厕所，发现一个小男孩子进去了好长时间还没有出来，他不知道小男孩子在做什么，就进去看，发现小男孩子在吃力地修弄马桶。小男孩子说在他使用过程中马桶坏了，他有义务和责任修好。这两件事成为龙永图在谈判期间感受最深的事情，也说明我们在这些方面做的很不好。就是在我们身边，不要说我们主动拣垃圾，而是随手丢弃垃圾的现象时有发生，有的同学就连自己的餐桌也懒的收拾。每次同学们大周放假，接送车辆上垃圾遍地。不要说修复自己弄坏的公物，有的同学故意毁坏公物，不以为耻反以为荣。等等这些，我们真的应该反思我们自己的行为了，我们本文来自小草范文网真的应该学习领会西方基督精神中的勇敢团结责任意识了!无论我们纪念哪位伟人的诞辰，耶稣也好，孔子也好，这个日子并不是欢乐的日子，而是让每个参与的人反思自己行为和播种希望的日子。同学们，我也希望你们能在即将到来的圣诞节和新年的时刻，总结一年来的得失，制定明年的计划，憧憬美好的未来。最后，对同学们提前说一声：merry christmas!
各位老师、各位同学们：
大家好!
北风吹着，但是我们不觉得冷，心里暖洋洋的，因为今天是冬至日。冬至，这是一个源于汉代的节日，在古代，冬至比过年还受人们重视，同时，冬至日还被人们称为“安身静体”的节日，在这一天，人们都会互赠好礼，相互拜访，将抛开所有的烦恼，快快乐乐的过完这一天。
而今天，我们又迎来的冬至，家家户户准备了饺子混沌，将我们中华民族的文化延续下去。过完冬至，意味着人们的年龄将大一岁，在我的眼里，冬至就成了一个成长日，在这一天，我们要反思自己的过去，思考我们的未来。
我们是祖国的未来，祖国的未来靠我们，所以我们必须勇敢的担起这一职责。对我们来说，我们只有不断的学习，追求进步，才能真正成为祖国未来的接班人。那么同学们，让我们从现在做起，热爱我们的祖国，树立远大的目标，热爱家庭，孝顺父母，尊敬师长，团结同学。同时，我们还要养成诚实守信，勤俭节约的好习惯，我相信，只要我们从现在开始磨练自己，只要我们从身边的每一点小事做起，我们必将成为一个自强不息，具有远大理想、人格健全、品德高尚的接班人。
最后，在这美好的冬至日，在这美好的成长日里，我给大家送去我最真挚的祝福，祝愿老师们身体健康，工作顺利，祝愿同学们开开心心，取得好成绩，祝愿天下所有人都平平安安，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家好! 今天我在国旗下演讲的主题是：增强环保意识，爱护美丽校园。
每天清晨，我们迎着朝阳跨进德馨园小学的校门时，看到地面上整洁干净，花坛里群芳吐艳，操场旁绿草茵茵，深深地觉得自己生活、学习在一个美丽的校园里，并为此感到由衷的幸福与自豪。
然而，令人痛惜的是，也有一些与美丽校园格格不入的现象。有的同学把垃圾随手一扔，垃圾不仅没有进垃圾桶，反而久久地躺在了走廊上或者是垃圾桶外。走过的同学也常常视而不见。本来是举手之劳，只要每个人都弯一下腰，就能让垃圾扔进垃圾桶。就这小小的一个动作，又有多少人愿意做呢?有的倒垃圾的同学，本来是为了将我们的教室、校园打扫得更干净，可是由于倒垃圾时不注意方法，垃圾撒得满地都是，反而适得其反。还有的同学，折断树枝，践踏小草……
学校是我们学习、生活的地方，是我们成长的摇篮，学校就好比是我们共同的家，每个人都是这个大家庭的小主人，为自己、为大家营造一个幽雅清新的学习、生活氛围，是我们每个人不可推卸的责任。多弯弯腰捡捡果皮纸屑;多走几步路不要践踏绿地;及时关灯,不浪费用电;及时关掉水笼头,不让水白白流掉;下课和集体活动时做到有秩序,有克制,而不是高声喧哗。诸如此类,我们其实都能做到。
同学们,希望我们参与环保，爱护绿色的意识更强一些，关心学校、爱护校园的情感能更浓一些，从我做起,从身边的小事做起,从力所能及的事情做起,让校园更净、更绿、更美!
老师们、同学们：
早上好!
你们知道接下来的5月1号是什么日子吗?没错，是国际劳动节。在此，预祝老师和同学们节日快乐。
生命因劳动而美丽，在我们身边，劳动的身影无处不在。建筑工人通过劳动建造大厦，环卫工作通过劳动清洁城市，农民伯伯通过劳动种植蔬果。正是各行各业的人民，用自己勤劳的双手，创造了世界，创造了自己的价值。所以，劳动是一件美好的事情，更是一笔珍贵的财富。
那么，作为一名学生，我们应该有自己的劳动，要做到：
(1)养成主动做家务的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己整理;在学校，积极主动打扫卫生，时刻保持环境整洁。
(2)学习劳动的知识和技能。知识就是力量，今天我们学会的越多，以后我们能够做到的事情就越多。
(3)尊重每一个劳动的人。无论是工人还是农民，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，应该得到我们的尊重。
最后，在劳动节的假期中，老师为同学们提一些建议：
(1)不玩火，不玩电，不做危险的游戏，外出游玩要有家长陪同，安全出行。
(2)讲文明，讲礼貌，孝敬父母，多为家里做一些力所能及的家务。
最后，叶老师说：希望每一个同学能够从小事做起，从点滴做起，不浪费，多劳动，成为一名光荣的劳动者，过一个快乐而有意义的劳动节。
老师们，同学们：
早上好!
再过两天就是10月1日，我们中华人民共和国自己的节日——国庆节。中国人民在中国共产党的领导下，前赴后继，取得了人民革命的伟大胜利，建立了新中国。今天，我国旗下演讲的题目是《爱国要从小事做起》。
在这举国上下欢庆的节日里，不禁使我们想起了那些为了新中国的成立而抛头颅、洒热血、无私奉献的英雄们!回顾我们中华民族的历史长河，有无数的爱国志士至今依旧活在我们心中，这些人的光辉形象和他们的历史贡献，永远激励着我们每一个中国人。
提起“爱国”，同学们你知道爱国是什么?爱国仅仅是热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在祖国危难时刻贡献自己的一切吗。而今，很多人觉得爱国很遥远，似乎只有惊天动地的英雄行为才算是爱国。其实不然。爱国，我们应从身边的小事做起。在每周一次的升旗仪式上，面对着鲜艳的国旗，我们是否做到了站姿挺拔，队礼标准;每一次走进校门的时候，我们是否做到了校服整洁，红领巾佩戴整齐;爱国，我们应要从改变我们中国人的形象做起。我们不妨审视一下我们的生活，我们习惯了随手扔垃圾、随地吐痰;我们习惯了公共场合吵吵闹闹;我们习惯了闯红绿灯……正是这些坏习惯，让我们变得麻木，也正是因为这种麻木让我们的形象一落千丈。改变这些坏习惯，树立文明的新形象就是真正的爱国行动!爱国，我们应从努力学习做起。如今，我们伟大的祖国日益繁荣富强，爱国更应该成为我们这个时代的最强音!让我们先从小事做起，爱自己、爱老师、爱学校;上课认真听讲，主动合作探究问题;课间小声说话，轻步走;放学站队快、静、齐，走路礼让，整齐走出校门到预定地点，;课后回家认真完成作业。这些小事就是我们爱过的具体表现。
同学们，让我们胸怀祖国，好好学习，夯实基础，学会宽容，学会以礼相待，学会孝敬父母长辈……做一个有益于祖国，有益于人民的好学生。
同学们，让我一起努力，为我们的祖国添一份光彩，祝我们伟大的祖国欣欣向荣，蒸蒸日上，繁荣昌盛!祝所有老师和同学们，节日快乐!
我的演讲结束了，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们，各位早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。今日我演讲的题目是“让运动成为习惯”。我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了各位一个充分展现自我的空间。
每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当
第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。
这，正是我们倡导的体育精神。体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!谢谢各位!