这一两年来，家人都说我改变了许多，其实，我并没有特意追求改变。而是习惯了许多从前从不接纳的事，改变了许多，自我也察觉不出。
有一天，我突发奇想，想问问自我习惯之前的感受，前思后想，也没有想到什么原因。反倒是妈妈催促我漱口睡觉时，我想起了一件关于习惯的往事。
小学三年级的时候，那时我在睡觉之前从来都不刷牙，在妈妈的逼问下，总是硬着头皮草草了事，“反正第二天早上要洗，为什么还要多此一举呢?”尤其是那种席卷全身的困境在水中间一点一点赶走时的愤怒，还有清香的口气从鼻间一向传到了脚底时的厌倦，我真的很厌恶刷牙漱口!
被妈妈逼着刷牙漱口的日子早已在她上晚班后结束了，一向到初一才欣然理解。
初一的时候，不知为什么学会主动刷牙漱口。并不是听了哪个科学家研究的成果，而是这种厌恶的情绪一点一点随时间溜走了，当我某一天拾起它时，渐渐地习惯了它的感受，习惯之后，才会发现当初为什么厌恶如此?——因为我们那种叛逆的情绪。
如同有些人就是不爱学习一样，他们潜意识地将学习想象成一种高成本，高代价的商品不愿生产，更不愿理解。假如这种想法被打破那么有些人是否还会对学习无动于衷呢?文案网整理 WenAndaqUAn.COm
渐渐地我明白了，习惯前后的区别在于自我的心态，就像一个只是离开道路的人一样，真正的道路就在身边，却不敢尝试，坐以待毙。生活中有许许多多像刷牙漱口一样的小事等待我们习惯，我们突破心中的障碍，收获得却是不一样的明天。
以往有一首歌词唱响大江南北：“遇到一个人然后生命全改变。”在我看来，我却给了它新的含义。遇见的人或事都能够改变每个人的一生，世间的每一件事物的发生都不是偶然，当一个生命逝去，就会有新的生命替补，而正是无情的改变赋予了人的感受，就成为了一个影响力的事件，就有了价值，而他的价值在于改变人的想法，让人们习惯更多的事物，就连遇见一个人这样普通的事情一样，人的感情却赋予了它不一样的价值。心态，感情，想法之间存在一种微妙的联系，而它们却一向改变着一个人。改变了，就是自我的习惯了，我想，我会在未来收获更多。
敬爱的老师，
亲爱的同学们：
大家中午好!红领巾广播站又和大家见面了!人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”可见,养成良好的习惯是多么重要。对此，学校及时地提出了“二个八”活动，特别是培养学生“八个学习习惯”。以此对照，我们在学习过程中注意培养了哪些习惯呢?
同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：热爱祖国，生国旗奏国歌时自觉肃立、敬礼;文明礼貌，微笑对待每一个人;学会尊重，耐心听别人把话说完;保护隐私，别人的东西不乱动;诚实守信，说到做到;习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健康的体魄;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法;在这里，我向所有同学提出倡议：一、严格遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》;二、认真和听取学校文明督导员对你的规劝和教育。
最后，我想送给同学们几句话：“积一千，累一万，不如养成好习惯”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘;捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“好习惯使你终身受其益，坏习惯使你终身受其害。”……同学们，希望我们从小将“好习惯”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩!
同学们，今天养成好习惯，明天成就好未来吧!
英国的教育家普德曼说过一句话：播种一种行动，你会收获一种习惯;播种一种习惯，你会收获一种性格;播种一种性格，你会收获一种命运。所以，养成一个好的习惯对于每个人来说都很重要。
今日，我们来给大家说说我的好习惯。我的好习惯有很多，当然我不可能一一告诉你，我就跟你们说我的两个好习惯吧!
我第一个好习惯就是：讲究卫生。我每一天早晚都要坚持洗脸、刷牙，即使有时候太晚了，妈妈说：“算了吧。”但我也不例外，去了姥姥家也是一样，并且每个星期都坚持洗一次澡。每一天晚上，我都吃一个苹果，并且每到吃苹果前，我都要把苹果洗得干干净净。有一次，我在电视上看到苹果如果不洗干净，上头有很多农药，吃上就会生病，吃农药吃的多了，还会危及生命呢!我不仅仅在这方面讲究卫生，我还注意经常换洗衣服，如果我的衣服脏了，不等妈妈动手，我总要自我亲自出马，把自我能洗的衣服洗得干干净净，我洗不了的放到洗衣机里让妈妈洗。我觉得我们小学生从小就要养成讲究卫生的好习惯。
我的第二个好习惯就是：坚持写博文。你们明白吗?没有作业的时候，我开电脑的第一件事就是看我的博客。我空闲的时间就在博客上度过，我总在博客上发发自我的心境，看看同学的心境，我就会明白他们今日发生了什么趣味的事情或悲痛的事，我还浏览其他同学的博客，博文，装扮自我的博客，让博客变得更漂亮。当然，我有什么事都写在了博客上，我已经发了100多篇博文了，我还能够和同学们在博客上交流，也能提高我的写作本事，还能帮忙我理解更多东西，让我的知识面更宽广。这个好习惯还使我获得“学校小作家”的称号呢!
好习惯比任何东西都重要，大家必须要养成良好的习惯，仅有这样，我们才能养成好的性格品质，长大才会收获好的未来!
男：我不是你的影子，但我和你最亲密。
女：我不是你的手脚，但我最听你的话。
男：对成功的人来说，我是功臣。
女：对失败的人来说，我是坏蛋。
甲：我到底是谁?
合：我就是习惯。
合：老师们，同学们，大家中午好!六年五班智慧窗广播站《养成好习惯，做个好少年》特别节目现在开始。
男：我是主持人张和平。
女：我是主持人穆宇飞。
男：穆宇飞，那你知道什么是习惯吗?
女：我来告诉大家，习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。习惯就是一种经常的被重复的行为。如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。
男：讲得真棒!我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。如，我写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。
女：但是我认为习惯是一种自觉的行为，老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯?
男：我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。这是勤俭节约的好习惯。
女：你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强。那你有哪些坏习惯呢?
男：我走路队时爱说话。我睡觉前爱躺着看书。有时候我还随便乱扔垃圾。
女：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。
男：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。
敬爱的老师们!亲爱的同学们!红领巾广播站又和大家见面了!我是广播员孙嘉怡。当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走一片笑容，永远与我们同行。我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。
同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、
一、饮食与健康
饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。
饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
二、养成良好卫生习惯
饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：
1、要养成良好的个人卫生习惯。
2、要正确洗手：饭前便后要洗手;从外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上;
3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。
4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通;
5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。