今日观看《“双减”之后家庭教育的所思所为》深有感触，“双减”政策落地一段时间了，个人感觉利大于弊的，更加考验家长，家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要让孩子学会独立思考，自己安排学习生活。“双减”政策是要促进学生全面发展，健康成长，要知道自己每天要做什么，合理安排学习，锻炼身体，睡眠时间。
其次，要理清家庭，学校的关系和责任。孩子学习的事情，放心交给学校和老师，家长则关心孩子的课后生活，需要家长更高质量的陪伴。
然后对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子的相处能力，不能动不动就起冲突，特别是青春期的孩子，要重点培养孩子的学习习惯，特别是孩子的自制力和时间管理能力，这些都是更考验家长的，我觉得自己要尽量做到以下几点：一、陪伴是给孩子的最好的礼物。
“双减”之前，陪伴孩子最多的时光是在往返各种辅导班的路上，错过了与孩子们的交流时光，“双减”之后，我们有更多的时间陪着孩子一起努力，晚饭后利用散步时间和孩子交流，及时了解学校里发生的事情，知晓孩子的思想动态，一起交流怎么正确处理生活中遇到的问题。
二、坚持亲子阅读，创造与孩子沟通的机会。
学校老师布置的阅读任务，和孩子一起完成，讨论书中的人物特征等等，增加与孩子交流的时间。
三、坚持体育锻炼，磨炼孩子的坚强的意志。
身体健康是一切的基础，对孩子的学习至关重要。每天带着孩子晨跑，或者下班后打羽毛球，篮球等，通过坚持不懈的体育锻炼，孩子的体能和体制都有显著提高，发扬体育精神。
四、陪伴孩子劳动，学习基本的生存技能。
在家的时间充足，可以让孩子学会整理房间，让孩子学会自己做饭，学会做几道美食，为生活增加风采。WeNAndaQUAN.cOm 整理发布
“读万卷书，行万里路”，让父母成为孩子的坚强后盾。孩子的学习成长是一段很长的路，家庭教育也是一个艰辛而漫长的过程，“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。
双减政策和教育以核心素养培养的目的是相辅相成的，“减负”是育人方式的变革。中考和高考中对生活学习，实践学习的考察更多了，学习和生活不是割裂的。例如高考中对核酸检测的标语如何贴地考查如果孩子有参与志愿者活动，就是非常有利的。写作文中的素材，和人文类试题的答题都是对生活经验和思想独特性与深度的考查，并不是背几个知识点就可以的。未来的人才培养方向已经不同于过去，所以我们做家长的要改变观念。在家庭教育中降低焦虑，不要拿我们家的孩子去和人家孩子长处比较。也不要把自己人生的抱负寄托在孩子身上。孩子有自己的成长的独特性，让他在尝试中发现自己的注意力方向。作为家长，这堂课提醒我们作为家长在子女教育中的作用越来越重要，需要和孩子平等交流共同成长。
双减我觉得家长要做到不减责任。我们的成长，离不开父母和老师的教导，家庭的熏陶。陪伴是责任，教养是责任，以身作则是责任。执行父母的责任，就是对我们人生负责。其次做到不减质量。双减，减去了作业总量，减去了课外培训，学习回归课堂，但孩子也各有所长，家长要更专注培养孩子的自控力，让我们提高学习的兴趣，让我们的专注力和情绪管理能力增加，与老师携手，共同为孩子的成长助力。
不管教育政策如何变化，我觉得家长才是我们教育的第一责任人，家长才是我们最重要的老师。双减之下，家长的责任，让家庭的教育更加突出，学习的脚步不能停止。
“双减”政策开展已有一年，这一年我们的学习方向发生了很大的改变，从以前只关注孩子语数英到现在开始重视体育、音乐、美术等等，孩子们也开始更全面的发展与学习。经过这一年，也让我们作为家长更深刻的认识到陪伴的重要性，不像以前上各种培训班，现在的我们有更多的亲子时光来享受。所以我们需要提高陪伴的质量，更要创造学习型的家庭氛围，让孩子感受到家庭的学习氛围，大家一起学习，不断学习的气氛，言传身教，让学习能力及学习兴趣在家庭中生根发芽。让这一代的孩子们能有一个更良好的学习环境与氛围，更能茁壮成长。
通过学习家庭教育公开课“双减”之后家庭教育的所思所为，我们体会到了教育的提质增效，教育本质的回归。
在“双减”实施一年之际，我们看到了教育生态的改变，之前的校外培训逐步关闭，学生校外培训减少，家庭经济负担减轻；学生校外作业负担减少，大部分作业在学校完成，为学生保证充分的休息及活动时间。亲子活动也得到了加强，一起旅游、社会实践、劳动学习、沟通交流等家庭互动增加。
本届公开课让我们认识到“双减”的目的是为了教育提质增效，回归教育的本真，减少功利，让学校回归育人的主阵地，需要大力强化家庭及学校的协同育人，共同促进孩子综合素质的提升。
通过观看双减政策的讲座视频后，作为一名中学生家长感慨万千。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
其次陪伴孩子参加家庭劳动，学会整理自己的学习桌，打扫家中的卫生，学习自己洗袜子等力所能及的小事情，为以后独立生活打下基础。孩子的学习成长是一条很长的路，家庭教育也是一个艰辛而漫长的过程，我们要借“双减”政策的东风，在学业压力大幅减轻的情况下，帮助孩子养成良好的学习习惯和主动学习的能力。
最后让孩子成为身心健康、全面发展和面向未来的人，让教育回归本真。这应该是我们一起努力的方向。让孩子学会学习的能力，把基本功打扎实，学习习惯养成，那孩子未来的竞争力也有了。让孩子拥有珍贵的童年、灿烂的少年时光，不畏未来，勇往直前。
家长对孩子培养的初心，愿望都是好的。相信每个孩子都是独一无二的，家长要配合学校完成学科教育，发掘出孩子的特长，尊重每个孩子的不同，放下比较，不要让孩子沉浸在负向评价里。
未来的人才培养方向发生改变了。教育活动是立体的，不仅是过去的学科知识，学科训练，还要有生活学习，实践学习。学习的概念大大拓展了。要培养孩子的核心素养，培养孩子解决问题的能力。学习更着重实践性。
家长要关注孩子的心理健康，做好家庭教育。家庭教育是学校教育与社会教育的基础，要培养孩子良好的学习习惯，端正的学习态度，培养孩子的家国情怀。最好的教育便是言传身教，孩子在长大，我们在成长！
随着双减政策的落实，不仅给予孩子减轻学习负担，同时也给家长减轻了经济和精神负担。但是我认为作为一个合格的家长，我们永远都要做孩子成长路上的最主要的责任人。减负的同时如何让孩子能有个良好的成长学习环境尤为重要，沟通和陪伴一定是必不可少的条件。除此之外，还要配合学校、配合老师及时做好沟通工作，了解孩子真实的学习情况。双减也不是单纯的减负，也是让教育回归教育，让孩子能全面发展，关注孩子身心健康的重要的一步！
仔细聆听完公开课后，对我感触最深的是以后孩子的努力方向，不止课堂之内的卷面分数，还有课堂之外活色生香的现实分数。双减后的教育需要多元评估，包括孩子的体能、特长、审美、心理健康、动手能力等等方面。正如教育公开课两位专家所倡导的那样：家长要积极充当孩子的心理营养师、学习引领师、人生指导师、习惯监督师、兴趣合伙人，要将视野拓宽到课堂之外，陪他阅读丰富内心，陪他运动强健体魄，带他看展培养审美，带他旅游见世面，带他体验各行各业了解生活百态……多元化的培养，才能收获各方面能力都不错的孩子。
家庭的生活教育、学校的学科教育、社会的实践教育，它们共同促进孩子的成长。我们不能要求把家庭的生活教育和校外的实践教育都变成学校的学科教育，也不能让孩子在家庭生活中过量学习学校课程。每个家长都希望自己的孩子能够出类拔萃，但过度的管控反而会适得其反，让孩子叛逆，焦虑。每个孩子都有自己各自的天赋和兴趣，我们可以适当放手，让孩子自己去尝试，去探索他们自己喜欢的事物。我们家长要知道，孩子的综合素质从来不只体现在学习成绩这一个维度上，我们一定要认识到并且尊重孩子独一无二的天性和多元化地发展。
“双减”政策刚刚落地时，对家长来说是很焦虑的，面对越来越高的中考分数线，看着周围的孩子都在努力学习，担心自己孩子跟不上大部队。但一年以来，发现“双减”切实减轻了孩子过重的课业负担和课外的教育培训压力，学习成绩也没下降。
听了《双减下的家庭教育》讲座后，让我对自己的教育方式有了新的思考。没有了参加辅导班的焦虑内卷，应该更加侧重于孩子的“心智”的培养，用赞赏和鼓励的方式去发现孩子的特点，培养他的兴趣。就拿小包来说，基本上每天的作业都能在学校完成，放学回家他会练书法，看书，复习预习学习内容，更加高效地完成学习任务。学校开设了“小水珠”拓展课程，小包选到了心仪的足球课，一到周三就兴冲冲地带好球包参加训练。双休日他也有了更多属于自己的时间，参加了足球训练和乒乓课，增加了户外运动，提升了身体素质。
“双减”下孩子的学习更多的是靠内驱力，学校是学习的主战场，家庭是成长的重要阵地。虽然“双减”下作业量是减少了，但学校的教学质量一点也没有降低。尤其是上学期网课期间，三林北的老师们特别认真负责，一直关注孩子们的听课情况，完成作业的情况，关注孩子们的心理状况，令家长们特别感动。作为家长要做的是配合好学校教育，家校形成合力，共同关注孩子的健康成长。
今天应学校要求观看了有关双减的家庭公开视频课，初步了解到什么是“双减”为什么要“双减”。正如张教授所言，家长应该是教育的终身的学习者和实践者，做家长从来都是一门大学问。孩子的成长，离不开父母的教导，家庭的熏陶。陪伴是责任，教养是责任，以身作则是责任。履行父母的责任，就是对孩子人生负责。第一次听说国家立法出台了《家庭教育促进法》，把带娃教育由旧时期的传统家事上升为新时代的重要国事，聆听两位教育专家深入浅出地解读，有一些顿悟：新时代的家长们不仅要依法带娃，还得科学带娃，帮助孩子树立理性的成才观，将其身心健康人格健全放在家庭教育的首位，即教育遵守的底线，一是为了健康，二是为了心理，三是为了人格。这也是家校协同教育的终极目标。
薛教授明确地罗列了我们对家庭教育的误解，在大部分人看来，所谓的家庭教育，就应该是家长“教”孩子怎样。实际上，好的家庭教育不是家长的大包大揽式的包办代替，也不是花费巨额辅导费用砸在补课班上的经济支持，从教育学和心理学的角度来看，家庭教育更多数的，是一种润物细无声式的影响。家庭教育的本质是品格教育。
学校顺应双减政策，切实减轻孩子的课后负担，保护孩子的休息权，合理安排学习，休息，娱乐和体育锻炼的时间。陶行知说过，好的生活就是好的教育。两位教授进一步帮助我们了解到孩子学习的本质，以及家长如何更高效地培养孩子的各项品格，所谓知其源更要知其所以缘。学习回归课堂，孩子爱玩乐是天性，这就要求家长对孩子生活，学习和行为习惯进行有计划地引导和监督。孩子学习的意愿，学习的兴趣，自控能力，学习的方法是制约孩子成绩的关键，这也就是孩子学习的本质。而这些方面绝大部分要归因到家庭教育当中。要让孩子有学习意愿，父母就应该打开孩子兴趣、好奇、梦想和自信的几扇大门，让孩子体验到成就感。只有孩子明白为什么要学习，有了学习意愿，有了学习兴趣，有了学习的成就感，再加上能够做到自我控制，自我管理，基本上学习成绩就不会差。同进还要培养孩子正确的价值观，了解各种社会分工，多看一些名人传记，励志文章、电影、视频。让孩子养成阅读的习惯，同时增加书籍的广度，以便开阔孩子的视野，认识更广阔的世界。可以的话，让孩子多体验体验生活。父母要想让孩子在日常生活中获得好的教育，就要给孩子创造好的生活。家长也应带着孩子完成力所能及的家务劳动，参与家庭事务分工，让孩子参与到日常家庭生活，从而对家庭产生责任感和归属感。
家长唯有以身作则，言传身教，启蒙和引领孩子有意识地培养学习内驱力、情绪自控力、习惯自控力、学习竞争力以及学习抗逆力，这每一项能力，都需要每一位家长从零开始，付诸终身学习的行动力。
通过这次家庭教育公开课的学习，让我对“双减”政策有了更深刻的理解，双减是为了减轻孩子过重的学业负担，从外观上可以看到孩子们的作业在校内就能完成，与之前相比有了根本性的改变，其次假期补课状况得到了根本性的改观；内观上看孩子们参加文体活动、阅读以及睡眠的时间增加了，学校课程教学也进行了改革，孩子们全面综合素质的提升和健康发展才是国家、社会、家长和学校共同达成的目的。
其次，通过学习让我真切地体会到家校协同育人的重要性，也消除了我对“双减”后的焦虑，让我明白了政策背后的真正含义，作为家长要尊重并充分发挥孩子独特的潜质，对孩子的评价不能太过单一，不要拿别人的孩子当榜样，因为每个孩子都是独一无二的，对孩子的负向评价会让孩子失去自信，家长也不要把自己的人生理想寄托给孩子，与孩子交流时要换位思考，要民主、协商、平等的沟通，家长要真正意识到良好的教育生态环境，而不是短期的急功近利。
总之，双减政策让教育回归本真，孩子有更多的时间发展自己的兴趣，同时家庭教育时间更加充裕，父母对子女的家庭教育越来越重要，家长只有不断地学习和成长才能更好地做到家校协同。
认真观看了家庭教育公开课—《“双减”之后家庭教育的所思所为》让我感受颇深。
一个孩子的成长离不开学校教育、家庭教育、社会教育。双减政策，最大的核心是教育提质增效，让教育回归本真，让孩子有更多的时间发展自己的兴趣，同时家庭教育时间更充裕，父母在子女教育的作用越来越重要。
“双减”不仅是学校的责任，也是家长的责任，要大力强化家校协同育人。作为一名家长，一定要走出家庭教育的误区，克服焦虑情绪，不能一味地催促孩子学习，希望孩子成为别人家的孩子，而是要让孩子多方面发展，有自由探索的空间。每个孩子都有其独特的潜质，我们要做的是认识并且尊重孩子独一无二的天性和多元化的发展，让孩子成为身心健康，人格健全，德智体美劳全面发展的少年。
当家长也是一门学问，孩子在成长，家长也在成长。希望在孩子成长过程中和孩子共同成长，彼此适应、彼此融合、共同进步。
观看了家庭教育公开课——“双减”之后家庭教育的所思所为后，首先真切感受到了政府、社会、学校，对教育改革的深思与举措，对孩子健康成长的深切之爱。
非常认同课中张教授所说的“要守住教育的三条底线”——重视孩子的身体健康、心理健康、人格健康。这三条底线需要社会、学校、家庭共同来守护，这也是“双减”政策的长远意义，让教育回归常态化的本真状态。在这样的大环境下，我们家长要尽快从对“双减”政策的焦虑中醒悟过来，思索家庭教育对孩子的影响。积极配合学校，配合政府关爱好我们的孩子。家长们要深知家庭教育的重要性，是昂贵的补习班和学区房替代不了的，解决问题最关键的因素是家长对孩子的用心和耐心、默默地陪伴、给予他们最大的支持与鼓励，可能是他们最需要的。缓解教育焦虑我们可以试着从孩子的角度去换位思考；缓解焦虑我们需要放弃原本秉持的完美条件和固定目标去框固孩子；缓解焦虑需要我们将目光放得更加长远。家庭的和谐，家长的自律，民主的作风，这样才能为孩子提供最大的助力。令人欣慰的是“双减”政策实施以来，我们看到了孩子们的变化—笑容多了、长高了、睡饱了、学习多样化了。孩子们正在健康的全面的蓬勃成长。
子女教育的根源在价值观和学习生活习惯，只要抓住了根源问题，子女教育的问题就迎刃而解。孩子学习成绩的提高只是最终的其中一个方面的结果，所以解决问题不要局限在表面现象，要找到根源去解决根源问题。
子女教育的第一责任人是家长，家长责无旁贷。家长必须在子女教育上亲自花精力和时间，不能把希望寄托在任何人身上，也不要指望通过“花钱”就可以解决。家长必须加强对自我的管理，把陪伴孩子的时间进行量化，每天必须达到一定量，一年也必须达到一定的总时。
给孩子制定补短板的学习计划时，时间单位应该是以年计而不是月，更不是周；不要制定短期投机取巧式或者急功近利的学习计划。
学习是一场马拉松，长期匀速跑，是最轻松最有效的方法。只有长期保持合理的学习强度才能达到最终的目标。