在这次网络思政讲课中，老师们向我们讲述了五个方面，分别是从甲骨文谈中国文化自信、习语暖青心，奋发向未来、高才博学本领强，能堪大任做栋梁、初心永不忘，特别能战斗、在实干中淬炼担当成长、立鸿鹄之志，做奋斗青年。殷墟甲骨文传承千年，从甲骨文中流出的中国文化，正是中国文化自信的根基，从甲骨造字中透露出的矢志不移创新发展与追求新的突破的拼搏精神是中国文化自信之所在。习语声声入青心，我们要通过实习实训、岗位体验、参观调查、志愿服务等形式了解国情、感知社会、热爱家乡、服务群众。在这个实践过程中，我们不能忘记我们的初心和使命。还记得在抗灾抗疫情战场上牺牲的英雄们，他们致死不忘奋斗，致死不忘初心，为祖国和人民做出不懈奋斗。让我们一起用感受时代脉搏，激发勇毅前行的动力！
从环保人守江守河，南水北调工程背后人民的力量以及国家对传统村落的保护。水是生命之源，守江人的坚持精神是我们要学习的。南水北调是国之大事，在一定程度上解决了北方地区用水困难的问题。南水北调利国利民，南北协作鱼水情深。所形成的南水北调精神，是弥足珍贵的精神财富，我们要从中汲取在新时代奋进的伟大力量。乡村是传统文化的重要载体，透过传统村落可认识传统文化，促进优秀传统文化的继承和发展。在新征程上，青年人应该坚定不移地听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地、敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦肯奋斗的新时代好青年，用汗水温润属于自己的“草原”，在矢志奋斗中谱写属于自己的青春之歌。hTtPs://WWw.WenANdAqUaN.cOM
在本次的直播中，我跟随着许昌学院一起寻字根、探文明、传文化，跟随着郑州轻工业大学一起走进英雄大别山，跟随华北水利水电大学一起到张庄感悟时代的变化。
一场场精彩的讲述，引起了我的强烈共鸣，而在暑假期间，我不仅在我的家乡参与了大学生“向基层报道”活动，也参与了我校思政部组织的“牢记嘱托践使命，行走中原看巨变”的暑期大思政实践活动，在返家乡实践过程中，我看到了我的家乡欣欣向荣的一面，在暑期大思政实践活动中，我看到了在中国共产党的带领下，积极奋斗的新时代人民。
而身为新时代的我们更要积极的投身到实践中去，这样才有益于个人的全面发展，更好的跟上时代发展的脚步。
通过观看本次“时代有我豫有样”主题直播，看河南省各大高校暑假思政实践活动使我收获颇丰，对此我深有感触，我深刻地体会到基层工作者的艰辛和不易。
我认为作为新时代青年就要坚定理想信念，积极响应组织号召，深入基层参与基础工作，在实践中培育自己的群众意识，将青春梦想与时代脉搏紧密联结，在社会实践中受教育、长才干、作贡献，为把自己锻造成为综合素质较高，善于服务群众的新时代好青年而努力奋斗，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花，在接下来的时间里，我将持续性提高自身核心综合素养，为家乡建设贡献青年力量。
未来，作为一名大学生定会牢记习近平总书记对广大青年的殷嘱，践行小我融入大我，青春献给祖国。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。一个多月的社会实践马上要接近尾声，我从中领悟到很多东西，必须要在工作中不断积累学习，同时要搞好同事之间的关系，学会沟通，学会理解。这些东西让我终生受用。
对于大学生来讲，敢于挑战必须成为一种基本素质，虽然社会实践会比较累，但是这些是无法从书本上学来的，它让我理解了工作的含义，让我懂得了理论必须和实践相互结合，相辅相成。
它开阔了我的视野，丰富了我的阅历，为我真正走上社会积累了宝贵的经验。社会实践促进我的成长，让我了解社会、增长才干、锻炼毅力、培养品格，引导我树立正确的世界观、人生观、价值观，促使我努力成为一名合格的社会主义接班人。
时光匆匆，白驹过隙。回望历史的长河，先辈们的征程历历在目，熠熠如明星闪耀。他们心怀家国，不为盛名来，不为低谷去。尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。党的十八大以来，我们党把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，朝着实现共同富裕的目标稳步前进。以习近平同志为核心的党中央统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，推动党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革，创造了一个又一个彪炳史册的奇迹，引领中华民族向着伟大复兴的光辉前景奋力前行。
作为一名社会主义时代新人，在新的征程上，我们必须坚持党的全面领导，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，牢记“国之大者”，大力弘扬伟大建党精神，积极投身第二个百年奋斗目标，继续为实现人民对美好生活的向往不懈努力，努力实现中华民族伟大复兴的中国梦。
本期直播让我深有感触，作为新时代青年，我们要积极学习践行南水北调精神，将个人理想融入国家和民族之中，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。
作为大学生，深刻领会江山人民论这一马克思主义群众观的时代表达，对于推进中国式现代化建设实现中华民族有着重大意义，中国共产党根基在人民血脉在人民力量在人民。江山就是人民人民就是江山江山与人民是统一的，最终目标是为了满足人民服务人民维护人民，在新征程上青年大学生要有忧国忧民之心，爱国爱民之情站稳人民立场。
因此，新时代青年要志存高远脚踏实地，把课堂学习和乡村实践紧密结合起来，练就兴农本领，在乡村振兴的大舞台上建功立业，为加快农业农村现代化全面推进社会主义现代化强国贡献青春力量。
本次直播让我从知、情、意、行四个层面更加深刻领悟“两个确立”的决定性意义，不断增进对党的创新理论的政治认同、思想认同、理论认同、情感认同。
在直播中，我深刻感受习近平总书记的坚定信仰信念、深厚人民情怀、强烈历史担当、求真务实作风，深化了对习近平新时代中国特色社会主义思想的学思践悟。
在学习过程中，我决定要努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。在暑假中和未来的学习生活中我决心不断提升自己。暑期这一段时间里，一直协助教练带小队员，也学习到了教练的基本职责，包括与学员沟通和交流，为学员提供指导和支持，制定合适的训练计划等。
我感到作为一名教练需要有足够的耐心和细心，以及站在学员的角度思考，从而有效地传授技能和知识。在实际教学中，我学习了如何制定合适的训练计划，包括课程目标、时间安排和器械的使用选择等，从而更好地帮助学员提高成绩和技能，采用适合他们的技能强化方案，并与他们紧密合作，直到他们能够独立进行相关活动。