对于刚参加完中考的学生来说，这可能是他们经历过的第一次人生大考。尤其是中考成绩可能影响着他们接下来的升学状况。所以有的学生考完之后会出现一些让我们家长不理解的言行，这个时候不是我们的孩子矫情不懂事，而是他们需要我们成人的帮助了。可能出现了哪些状况，又需要我们怎么做呢，我们一起来看看。
状况一
躲在房间里不出来，怎么说都不愿出门，也不愿意说话。
应对方法
耐心陪伴用爱沟通
也许我们都曾有相似的经历，那当时的你，希望别人怎么做呢？给自己一点时间？关心？陪伴？还是？以下是一些小建议：
1、换位思考，假如是我，此刻我想要的是什么呢，从而了解孩子内心所需。
2、不说伤孩子自尊的话，如“以前不努力，现在又什么用呢”等。
3、多陪伴，即便在门外，我们也可以告诉孩子“爸爸妈妈一直都在”，定时送上温暖。
4、让孩子看见自身点滴的进步，发掘优势，构建稳定的心理状态。
5、回味美好的过去，积累能量，获得面对现实的勇气。
6、求助于孩子好友，协助商讨出合适的方法。
状况二
通宵玩手机，通宵看书，说是要放松一下，实则是自暴自弃。
应对方法
合理宣泄避免放纵
有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径，但不恰当的宣泄方式则会导致紊乱的身心状态。我们家长可以引导孩子采取如下合理的宣泄方式。
肌肉放松法
为孩子创造一个安静的环境，让其保持一个轻松的状态，从上到下依次紧张肌肉，放松肌肉，感受身体变化的感觉，每次10-20分钟。
保持规律的习惯
规律的作息时间和饮食是保证身心正常运转的基础。也直接避免了紊乱的身心状态带来的负面压力，家长可提醒孩子保持规律的作息和饮食习惯，并为其创造相应的条件。
情绪垃圾桶
帮助孩子寻找情绪的垃圾桶。可以是写日记的方式，写下此刻的想法，然后将其撕掉、揉成团扔进垃圾桶；当然，也可以让其寻找朋友、父母、老师等，跟他们谈论想法，充当孩子的情绪垃圾桶。
体验法
帮助孩子寻求新的体验，父母陪同孩子去游乐园、挑战刺激项目，也可以参与专业团队组织的野外求生、游击战等，寻求人生新体验，为生命注入新血液。
状况三
担心自己没有考好，非常焦虑，紧张不安。
应对方法
接纳焦虑缓解情绪
有的孩子在考后会担心自己没有考好，而出现焦虑不安的情绪，这是正常的。此时，作为家长，我们要引导孩子正确认识这种情绪，并且通过一些方法帮助孩子缓解这种不安情绪，可以这样做。
接纳焦虑，关注当下
接纳，是解决情绪问题的第一步和最重要的一步。当孩子表现出对考试成绩的过分担忧时，我们作为家长，首先要接纳孩子的这份焦虑，但也要引导孩子承认和表达这些焦虑。并且让孩子明白当我们走出考场，一切就已尘埃落定，我们没有办法改变成绩，我们能做的就是专心做好当下该做的事情，比如好好研究如何填报志愿。
规律运动缓解焦虑
运动之所以能够缓解焦虑，让人保持平和的心态。运动的过程中，肌肉处于紧张的状态，运动完后的身体正处于发热状态，全身毛孔张开之下，需要透过流汗的方式去散热，给人痛快淋漓的感觉，全身毛孔皆处于舒服状态。
状况四
情绪低落，认为自己人生没有希望了。
应对方法
转移焦点重塑自信
首先，家长自己要正确看待中考，中考意味着孩子人生其中一个阶段的结束，却也意味着另一个阶段的开始，可以给孩子创造一个宽松、安全的新环境。文案 httPs://Www.WENANDaQUaN.CoM
其次，可以引导孩子通过转移注意力调整自己低落的情绪，陪伴孩子做一些感兴趣的事情，如散步、聊天、下棋、画画、跳舞等等，或者去报读一些兴趣班。当注意力转移了，也就摆脱了心理困境。
最后，如果孩子情绪低落非常明显，自述人生没有希望，家长还要细致观察孩子的精神状态，如确实感觉到不对劲要及时到专业的医疗机构就医。
状况五
对自己的未来很焦虑/迷茫，不知道该如何规划自己的生涯。
应对方法
尊重理解规划未来
对于初三毕业生来说，不管中考成绩是多少，“接下来我该往哪里去”想必会是非常困扰学生的问题。作为家长，我们应该如何帮助孩子理清思路，更有力量和更加坚定面对接下来的生涯呢？以下有三点建议：
帮助孩子充分认识自己
要协助孩子进行生涯规划，首先要了解孩子的特点，知道孩子喜欢什么，擅长什么，能做什么。比如与孩子讨论下面的问题：孩子的主要兴趣是什么、孩子最相信什么、最大的价值在哪里、能把什么事情做好、弱势是什么、五个词概括孩子的个性、为了自己的生涯需要做些什么等。
尊重理解孩子的升学抉择
在填报学校志愿的时候不能以“为你好”为由代替孩子做选择。家长和考生需要冷静对待、认真分析，查阅并充分了解相关的中考政策。无论是选择某所普通高中、职业学校还是其他升学途径，都要及早准备，尽早收集相关信息，做出适合孩子的选择，并且充分肯定孩子，树立“条条大道通罗马”的观念。
求助专业的生涯规划机构
求助专业人士也是一种力量。目前许多心理咨询机构都可以提供生涯规划测评、辅导等服务，并且针对测评结果会给予详细的分析和建议，更充分地了解孩子的性格、兴趣、能力特长，明确方向。
总结
作为处于初中生的孩子，在面对挫折的时候常缺乏有效的应对方法，透过孩子人生的第一次大考——中考，正是我们家长引导孩子正确认识学习和考试的机会，也有助于我们更进一步了解到孩子的内心。用我们的耐心陪伴和科学引导，帮助孩子勇于面对挫折，积累用科学有效的方式解决问题的经验。孩子的成长，都离不开家长的陪伴，让我们一起陪他们顺利走过中考期吧。
尊敬的家长：
望子成龙、望女成凤，是全天所有父母的夙愿。中考很重要，中考成绩也很重要，但作为父母，您可别忘了，接下来对于您来说更重要的是：如何根据孩子现况，为其量身定制最为合理的求学计划。
如果说，中考只是考孩子，那么中考结束后，则不仅是考孩子更是考验我们的各位家长。考验什么？考验您对孩子学习的重视程度，考验您对政策的把握，考验您对不同学校的了解，考验您对社会发展的专业需求……
要充分相信您的孩子，因为相信，所以看见
每一个孩子都是“上帝咬过的苹果”，他们也许在初中生涯表现不见得很出类拔萃，或许也不那么引人注目，但是别忘了，每一个个体的心智发育是有先后的，不要忽略了每一个孩子自身的本质潜力。
只要通过正确的引导和大环境氛围的营造，每一个孩子都能成就属于自己的精彩人生。相反，学校见过太多学科成绩表现不是特别出众，但是来到职校反而对专业的学习极其有天赋，学得特别好。这就是所谓的“上帝为其关上一道门，就一定会为其打开一扇窗”。
所以说“望子成龙、望女成凤”的前提是，身为父母一定要将自己的孩子当成龙看作凤，只有这样您的孩子才能树立信心，迸发潜能。
不要羡慕别人家的孩子，合理的“比拼”是建立在一定的时间维度
天生我才必有用，新时代人人皆能成才，个个都能出彩。所以不要纠结于孩子今年是否考出了高分。因为新时代对人才的定义：不仅是成绩有多好，而在于是否像国家倡导的“德智体美劳”全面发展，只有“德智体美劳”全面发展的孩子，才是未来企业的宠儿，社会的中坚。
一个人没有良好的品德修养、缺乏基本的礼貌礼仪、不懂得尊重和谦卑、没有与人交往沟通和交流能力、不会做家务、没有生活自理能力，没有社会适应能力、不知道尊老爱幼，没有养成良好的学习习惯。耐不住寂寞、坐不住板凳、经不住诱惑，即便有再高的分数、再好的光环，我想在今天的时代，可能也没有太多的机会。
教育最大的价值在于“改变”，您的孩子能在一所学校，能将上述能力得到全面的提升，相信在未来，5年、10年、15年后一定会成为别人羡慕的对象。所以，对孩子的期望和培养，不着急，看未来。
读技校学技能，五年一体化助您升学就业两不误
在国家大力发展职业教育的今日，选择职业教育，未来同样精彩！尤其20__年5月1日随着新职业教育法的实施，进一步明确职业教育的定位：职业教育和普通教育是不同教育类型，具有同等重要地位，职校生在升学、就业、职业发展等方面与同层次普通学校学生享有平等机会。
选择适合的教育类型，是打通成功的核心和关键。如今，很多职校都开辟了各种升学途径，读职校也能实现技能升学两不误。
____市____技工学校作为一所全日制技工院校，环境优美，办学条件完善，与南方IT打造“专业技能+名校文凭+校企合作+就业保障”五年一体化特色培养模式，既满足升学需求，又拥有一批技术型教师教授专业技能，为学生未来发展就业铺平道路。毕业后读大专、上本科，还能考公考编考研。____为广大有志于“技能成才，技能报国”的青年打开通往成功成才之门！
孩子的学习是大事，选择学校时一定要实地考察
各位家长，随着中考的结束，未来道路的选择，接下来希望每位家长一定要抽出时间多陪孩子去各所学校进行实地考察。无论您有多忙，事业有多重要，接下抽出几天的时间帮助孩子一起选择适合的学校，也许比所谓的事业和工作要更重要，至少这个阶段是这样的。
我们常说：陪伴是最好的教育，其实陪伴也是最有价值的决定。因为毕竟孩子学习是关乎到未来一辈子的事。
最后，忠心祝愿您的孩子，以饱满的热情迎接属于自己崭新的未来，新阶段能立鸿鹄之志、成博学之才；怀山河之秀，思日月之新，做国家桢干，当时代先锋！____市____技工学校将与您一起为成就您的孩子共同努力！
各位九年级学生家长：
缘于你们的信任，三年前把孩子送进____学校。春华秋实，三年来孩子们用勤奋和智慧编织了色彩缤纷的初中生活，如今即将画上圆满的句号。
随着中考落下帷幕，我们的孩子顺利地走过人生第一个“大关卡”。但是考完试并不意味着结束，人生处处是“考场”。希望同学们做好考后生活规划，也请各位家长认真履行监护人的教育和监管职责，切实做好孩子的居家教育管理工作。为此，我们有如下建议：
出行篇
进出公共场所、人员密集场所要戴口罩，勤洗手；居家的时候要保持空气质量优良，勤通风，尤其夏天开启空调后，务必定时通风；无论在饭店还是在家用餐，提倡“使用公筷”等。
不要去网吧、游戏厅、酒吧等相对空气流通不畅的场所，未成年人也不适合去。不能让孩子单独在外住宿。
因查分后，面临高中等学校报名事宜，所以近日也不提倡马上带孩子外出旅游，不要离开____，与班主任老师随时保持联系畅通。
安全篇
遵守交通安全法规，积极维护交通秩序，同时家长要规范交通行为，以自己一言一行引导孩子养成良好的交通习惯，增强交通安全观念，培养文明交通意识。
夏季是溺水事件的高发期，务必告知孩子不能去野外游泳，不到江边、河边、塘边、湖畔等地玩耍，谨防溺水，防止悲剧的发生。发现有人落水施救时，首先要确保自身安全，不能盲目下水救援，要量力而行、科学施救。
中考结束后有的孩子比较兴奋，喜欢在社交平台发布自己的动态，但是一定要注意自己的准考证、身份证等私密个人信息不要随意发布，以防信息泄露，落入诈骗分子的手中。
同时严防各类非官方，甚至诈骗信息，包括非官方查分网站、非正规培训信息、非法招生信息以及非法网络游戏充值等等。
家长务必提高警惕，并交代孩子，任何陌生的信息、电话、网络链接等不轻易相信或者点击，与考试、升学相关的信息需与家长沟通后再做定夺，也可以与班主任老师取得联系，确认真实性！
请家长一定要关注孩子的身体状况，若有孩子身体异常请及时到医院就诊。
心理篇
中考结束，学生和家长都会长舒一口气。然而实际上，从考试结束到成绩公布往往是考生最容易出现心理问题的时段。
中考考完，一些学生感觉自己没有考好，就把自己关在房间里或者整天心情不好，家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实”条条大道通罗马”。
要放松：中考一结束，不少学生就选择和同学出去一起耍，成天不在家。对于这类学生，家长可给予一定的放权，让孩子通过和朋友的聚会、玩耍、沟通中释放自己内心的负面情绪。
莫放纵：无限制的上网和使用手机可能引发孩子未来学习生活中的网瘾问题等。而中考后到高中开学，有两个多月的假期，考生若放纵玩乐，不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，考生和家长切记不要将考后放松演变为放纵。
视频课|殷飞：帮助孩子莫迷失在手机的世界（请点链接收看）
规划篇：主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活应该是所有考生两个月里最值得做的事了。
可以利用假期把初中知识重新巩固一下。这点很重要，因为知识之间是相互关联的，现在对初中的知识做整理，是为高中学习打下一个良好的基础。有精力的同学也可以适当预习高一课程。最后，把自己目前的学习方法疏理一下，总结经验教训，摸索更好、更科学、更适合自己的学习方法。图书馆、博物馆等文化场所也是放松的好地方，既可以让孩子了解许多课堂上涉及不到的知识，丰富自己的知识，也可以放松心情、陶冶情操。
还可以适当参加一些体育运动，既可以锻炼自己的意志和体能，又可以促进与同龄人的交往和接触。
各位家长朋友：
20__年中考已落下帷幕，预祝各个孩子在中考中取得优异成绩。感谢各位家长三年来对学校各项工作的支持与配合。孩子成长的接力棒开始交给各位家长，希望家长朋友们能履行好监护责任，做好对孩子的教育管理和安全提醒：
1、没有了中考的束缚，许多孩子可能会通宵玩手机。家长要提醒孩子，不要过多沉迷网络，不要过度放纵自己。
2、家长一定要提醒孩子，如果游泳要到正规的游泳馆，不要到荒郊野外野泳。发现有人落水，不能盲目下水救援，量力而行，科学施救。
3、中考结束后，很多孩子会选择外出聚会、游玩，家长要提醒孩子遵守交通规则，未满16周岁不要骑电单车，不要和陌生人搭伴同游，外出时要将详细行程告知家人。
4、年轻气盛是孩子们的天性，各位家长要教育孩子不要打架斗殴，以免让不良后果成为孩子成长路上的绊脚石。
5、考试的分数固然重要，但更重要的是孩子的成长。工作休息之余，请您抽时间和孩子交心、谈心，也可以带孩子散散心，放松心情，调整不良情绪，增进亲子感情。
亲爱的家长朋友们，我们和您有一样的情感，孩子的健康安全成长是我们最大的期望，希望有一天，孩子们能够自己笑对风雨，阳光前行。
____市____区____学校
20__年6月30日
尊敬的各位家长：
20__年中考已经结束了，学生们从紧张繁忙的学习中解脱了，第一时间就想出去游玩，放松一下心情，享受自然风光给我们带来的惬意。但是，我们也应该看到，以往每年高中考后出现大量人身安全事故，血的教训为我们敲响警钟，为了保证学生在初高中这个特殊的假期里能够愉快的学习和生活，时时刻刻要把安全是第一位，如何让孩子们过一个既安全、充实，又有意义的特殊假期，学校对中考后的学生和家长提出如下要求，希望家长配合学校完成假期安全工作：
1、请家长帮助孩子妥善安排作息时间，提倡文明休息、健康娱乐、适度复习，劝导孩子不进入歌厅、舞厅、营业性网吧等不适合中学生进入的场所。
2、督促子女做一些力所能及的家务劳动，并指导孩子参与社会实践和社区服务活动；指导孩子积极参加体育锻炼，增强体质。
3、严禁到沟塘湖泊游泳，防止发生溺水事故或感染血吸虫疾病。
4、教育孩子要注意交通安全，外出要遵守交通规则；在往返学校的路途上要选择车况较好的交通工具乘坐，遇到紧急情况，在第一时间与家长或学校取得联系，必要情况拨打110求助。
5、教育孩子提高自我保护能力和自救意识，劝导孩子不要与未成年人结伴外出游玩，不得夜不归宿，出行必须有家长陪同或征得家长同意。
6、对孩子加强引导和监护，教育孩子维护社会公德、遵纪守法，不参加赌博、吸毒、偷窃、打架斗殴等违法乱纪活动。
以上要求，希望得到您们的积极配合，确保孩子健康快乐成长！
尊敬的各位家长朋友们：
大家好！20__年中考已落下帷幕，首先预祝全体九年级学生在中考中取得优异成绩！也衷心感谢全体九年级学生家长一直以来对学校工作的信任、支持与配合！学生已于6月20日上午11：10考试结束后离校，7月5日上午8：30学生到校填报志愿，其它时间不用再回学校。在全体九年级学生即将迈进新的人生征程之际，我们特提出以下几点建议和要求，希望家长能做好对孩子的教育管理和安全提醒，确保孩子过一个平安、健康、快乐的暑期生活。
认真落实安全监护责任
家长要加强对子女的日常教育和监督，中考结束后，孩子心理放松了，可能会出去聚会、玩耍。一定要切实做到“四知”：知去向、知同伴、知归时、知内容。教育孩子不要出入娱乐场所，不要喝酒、抽烟，不要参加聚集性活动，更不要夜不归宿，防止出现意外事故。
相信____成就最优秀的学子
为促进成绩优异学生学习思维提升、个人综合素养与能力进一步发展，三年后冲击双一流名校，在示范区党工委、管委会的坚强领导与支持下，我校一方面与安康中学联合办学成立安康中学____分校，着力打造____高中教育新高地。另一方面我校与西安高新一中联合办学特成立“云校班”，吸收全区成绩最优秀的学生，在全校范围内选聘业务水平最高的教师，实行“双师”教学，旨在培养有理想、有担当、有能力，高考考入国内一流大学的名优学生。
重视身心安全教育
考试全部结束后，建议家长要适当留给孩子自由的空间，由于过长时间的紧张学习给孩子带来压力，孩子会承受一定的心理负担，家长可带孩子散心，放松心情，调整不良情绪。家长要合理询问孩子的考试情况，适时鼓励和开导孩子。没有了中考的束缚，许多孩子可能会通宵上网，不分昼夜地疯玩，家长要提醒孩子考后保持良好的精神状态，不要过多沉迷网络，不要过度放纵自己。
理性对待成绩
中考结束后，如果孩子因某学科未考好而情绪不佳，家长要及时做好安慰、鼓励工作，如有必要及时和班主任取得联系，做好心理疏导，共同做好安抚稳定工作。引导孩子要理性看待成绩，读高中考大学，读中职学技能，同样可以创造美好人生。
重视个人信息保护教育
中考结束后，孩子们可能将会经历很多值得纪念的时刻，不少人喜欢拍照晒到朋友圈，与大家分享喜悦。提醒孩子：不要在网上晒准考证、身份证、成绩单或成绩查询页面、中考志愿填报纸质表、录取通知书内页等，要时刻注意保护个人信息，不让不法分子有可乘之机。
预防溺水安全事故发生
暑期容易发生溺水事件，决不能疏忽大意，家长一定要提醒孩子不要到非正规场所游泳和野外游玩，切实让孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
提高自然灾害防范意识
夏季极端天气频发，要注意防雷雨、大风、山体滑坡、泥石流等自然灾害。雷雨天气时，要远离带电设备或其它类似金属装置；不要拨打或接听电话，最好拔掉电话线、闭路电视线，以免引雷入室，发生危险。在家要注意科学规范用电、用水等设备，以防电击、煤气中毒等灾害发生。
严格遵守交通安全纪律
中考结束后，很多孩子会选择外出聚会、游玩。家长应提醒孩子，出行要当心，要遵守交通规则，未满16周岁不能骑电瓶车。骑坐电瓶车时别忘戴头盔。坐出租车时，要乘坐正规出租车，在上车前要记住车牌号码，乘车时要系好安全带，切莫贪图便宜搭黑车。不要和陌生人搭伴出游，外出游玩要将详细行程告知家人。没有非常必要的事情不出____。要切记：未成年人驾驶机动车不仅不安全，更是违法行为。
尊敬的各位家长，父母是孩子最深情的依恋；家庭是孩子最坚实的依靠。无论您工作再忙，请您关心孩子的成长；无论您身处何方，请您关心孩子的安康。希望您积极行动起来，为孩子的健康、快乐成长保驾护航！
尊敬的家长朋友：
三年时间匆匆而过，孩子们的中考即将结束。首先，感谢您们对二中的信任选择了二中。其次，感谢你们三年以来对二中工作的支持与理解！最后，中考结束后，还有一些相应的后续工作需要大家配合。具体如下：
九年级中考已于6月26日中午11：00考试结束，然后统一乘车回学校吃饭，吃饭结束后各班主任交代相关事宜，之后在下午2：30左右放学生出校门陆续回家，各家长提前准备做好子女接送工作，家长不在家的联系其他亲属来接，确保学生安全到家，学生到家后在家长群回复某某学生已安全到家，让班主任知晓学生到家情况。为了安全，请加强孩子的安全监管并做好以下工作：
1、防溺水安全多提醒常提醒孩子做到“六不”
（1）不私自下水游泳；
（2）不擅自与他人结伴游泳；
（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳；
（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
（5）不到不熟悉的水域游泳；
（6）不熟悉水性的不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免盲目施救，立即寻求成人帮助。
2、注意交通安全
常提醒多叮嘱孩子遵守交通规则，严禁乘坐无牌、无证或超载车辆
3、志愿填报
20__年7月11日，家长可通过网络查询孩子成绩，我校拟定于7月14日集中到学校进行志愿填报。请家长注意关注家长群通知。
4、成长大于分数，幸福重于成绩。
家长要合理询问孩子的考试情况，适时鼓励和开导孩子。考试的分数重要，但更重要的是孩子的成长。通过考试，孩子收获的，不仅仅只是分数，更有毅力、恒心，以及克服困难的勇气等对人生来讲，更为重要的东西——这就是成长！分数可以带来短暂的喜悦，但带不来长久的幸福。多与孩子沟通交流，亲情才是孩子最大的心理支柱。
亲爱的家长朋友，有句话说，所有的爱都是为了在一起，但父母对孩子的爱却是为了分离。我们和您有一样的情感，请和我们一起，理性看待成绩，切实尊重孩子，尊重这个独一无二的生命。
期望有一天，脱离开我们羽翼后的他们，都能是精神独立、人格健全、情感丰富的人，能够自己笑对风雨，阳光前行。而我们，完成任务的父母、老师们，则可以遥望他们青春的背影，挥手目送，不必追。
____县第二中学
20__年6月25日
尊敬的家长：您好！
一年一度的中考事关千家万户，事关每位莘莘学子的前途命运。在中考之后，父母和孩子也将面临心态和生活状态上的双重改变。
父母是每位考生最亲近的人，家长是孩子身边最重要的人。中考结束之后，父母应该怎么做呢？
防止对中考成绩的过分关注与纠结
1防止孩子对中考成绩过分关注。孩子作为考生，付诸了九年努力，又经过紧张的备战，考后难免会在意自己的考场发挥，如考后不断懊恼考场发挥的小失误、纠结成绩能否上线等，产生煎熬焦虑的情绪，从而给予自己巨大的心理压力。
2防止父母对中考成绩过分关注。父母都希望子女成龙成凤，也为子女付出了很多的心血，多数家长时刻关切孩子的中考结果，这也是情理之中。只是在中考之后，父母过分关注孩子的成绩，如总是询问孩子考得怎么样等，同样会给孩子造成巨大的心理压力。
督促孩子平衡作息、娱乐与运动
九年寒窗苦读，一旦中考结束走出考场，无论成绩好坏都会有一种被“解放”的感觉，孩子容易产生放纵心理，他们很容易在中考之后，沉沦于游戏、娱乐、聚会等。
父母在这个时候，往往也有种补偿心理，觉得孩子苦了这么多年，中考终于结束了，内心上希望他们好好玩一玩，对孩子往日的监管责任会随之减弱或取消，这不是好父母应该做的。在中考结束之后，父母也应该督促孩子平衡作息、娱乐与运动，避免孩子染上不良行为和习惯。
鼓励孩子继续读书、学习与成长
中考之后，父母应该更加注重孩子的教育和引导，鼓励孩子继续读书、学习与成长。因为读书是成本最低的投资，也是门槛最低的高贵；读书虽然很苦，但不读书的人生会更苦。只有教育孩子不断奋进，才能使孩子真正拥有未来人生的选择权利和生存能力。
好的父母在中考之后，通常会给孩子买几本人生智慧、社会启蒙的好书，并鼓励孩子适当参加劳动和社会实践活动，引导孩子持续健康地成长。
保持孩子的健康营养饮食
父母要重视孩子的健康营养饮食，避免中考前后出现大饮大食或饮食错乱。特别是中考正处于炎热的夏季，孩子不论考前考后难免都会受到气候环境的影响。而健康营养的饮食不仅是果腹的东西，更是超越困境、减轻压力的心灵慰籍。
如果父母管理好餐桌上的营养饮食，就能够为孩子中考前后的身心调适、减压减负方面起到极为关键的作用。如西瓜可以消暑，绿豆汤可以降火，冬瓜汤可以降噪，热牛奶可以助眠等，这些家常菜食谱是父母容易做到的，关键还是在于用心。
营建融洽和谐的家庭氛围与关系
著名作家周国平说过：“一个家庭和睦，父母相爱，孩子能在有爱和快乐的氛围中度过童年，他的人生就有温暖明亮的底色，心理健康，情商良好。”
中考之后，孩子依然承受着巨大的心理压力，这确实是人生中，他们最需要家庭关怀的时刻，也是他们成长十几载，心理最脆弱的时分。而父母心情愉悦、家庭氛围融洽，就是给予孩子最大的关怀和呵护。
引导孩子以平常心看待中考结果
告诉孩子：中考只是一次考试而已，人生才是永久的考场；中考只是一个人生的起点，不是一个人生的终点。引导孩子学会以平常心看待努力之后的结果，学会控制情绪，做到考好不骄狂、考差不气馁，在平静中保持一份积极，在平静中拥有一份信念，从容面对一切。
共商孩子考后的生活计划与成长规划
中考之后，孩子的人生分水岭已经出现，相比于中考成绩这些“既定的事实”，如何教育孩子更独立生活、独立成长，方才是父母所需要更加注重的责任。
和孩子一起商量、讨论考后的生活计划与成长规划，培养孩子以后人生的经济财务“量入为出”“量力而行”“不乱花钱”的活动计划和预算能力以及未来人生发展的方向，无疑是一种很好锻炼孩子踏入社会实践、走上独立成长的积极教育方式。
举办孩子阶段成长的亲子仪式
从孩子出生开始，大多数父母的生活便是以孩子为中心，什么事都亲力亲为，替孩子去做。事实上，父母应该学会逐渐“放手”，让孩子尽早尽快地独立，中考之后无疑是很好的一个教育窗口和锻炼契机。为孩子举办一个阶段成长的特殊仪式吧，用行动告诉孩子：勇敢去开启属于你的新生活！
没有所谓的一考定终生，人生处处是考场，生活时时有答卷。作为父母，我们都希望孩子，考出好成绩，考上好学校！但我们为人父母，也应该平和接受、理解和支持孩子的人生阶段际遇，多用心陪伴一下孩子吧，只要彼此尽力了就好！
衷心感谢全体家长三年来对学校的信任、支持与理解！
诚挚祝愿全体考生永葆初心、意气风发、捷报频传！
兴文县莲花初级在学校
20__年6月18日
亲爱的家长们：
大家好！
首先祝贺孩子们顺利完成中考，向各位保驾护航的家长们道一声，辛苦了！
中考结束并不意味着孩子解放。围绕中考的很多事情还没有结束，甚至刚刚开始。等待分数、等待录取等一系列过程中，孩子们可能出现各种心理状况，需要您的关注关爱。在此，希望您和孩子在等待分数期间，做好以下四件事。
调整心态
中考结束，成绩未出，对于不自信、发挥不佳的孩子来说，是一段牵挂的日子。如果孩子出现情绪暴躁、容易和家人起争执、自怨自艾、辗转难眠的情况，很可能出于焦虑心理、自责心态。面对孩子的担心、焦虑，我们可以直面问题，和孩子探讨可能出现的各种结果，并逐一思考解决的办法，结合孩子的兴趣和理想，规划未来的生活。让孩子知道，无论结果如何，都有出路可走，保持积极心态，未来无限可能。
合理放松
考后放松，释放压力，是必须的，却不能过度。经过漫长而艰巨的备考，孩子们不免会有一些补偿心理，想要把过去没有时间玩的游戏、没看的电影，小说用这个假期补回来。这样就难免会有不分昼夜、废寝忘食的情况。我们要提醒孩子，放松不是放纵，除了进行娱乐活动，放松身心，还要惦记身体的休息和调整。如果因为娱乐而忽略身体的自我关照，那就得不偿失了。
开拓眼界
考试结束，但学无止境。学习绝不只是掌握课本知识和解答试卷题目，更是对世界和自我的不断认识。希望您鼓励孩子，坚持兴趣爱好、保持阅读思考、与人沟通交流。建议家长在考后安排一次有计划的旅行，和孩子一起规划路线、制定攻略，不仅开拓眼界，更锻炼孩子的自主决策能力。希望您和孩子利用难得的假期，放眼广阔的天地，让身与心动起来！
安全教育
出外旅游安全教育：家长要亲自带孩子外出旅游或走亲访友，不要让子女和同学、朋友一起结伴前往地势险峻、安全措施不完备的地方游玩。我校北靠富春溪。溪水湍急，河床变化大，沿河没有任何安全设施。为了确保学生安全，请您教育好子女，严禁学生放假和在校期间私自去游泳或外出郊游。
20__年暑假即将开始。为让您的孩子愉快度过假期、尽情享受自由时光，我们呼吁社会、家庭和学校一起共同关注学生假期安全，根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质健康）的相关要求，科学指导学生学习、娱乐和健身，努力构筑学校、社会、家庭三位一体的假期安全教育网络，共同促进青少年学生健康茁壮发展。恳请家长重视对子女的安全教育和监管力度。成绩和排名终将随岁月流逝而逐渐被忘却，唯有踏实努力、热血奋斗的岁月会被铭记。心有所期，必有所成。衷心祝愿每一位学生，在各自的未来里，闪闪发光！
各位九年级学生家长：
缘于你们的信任，三年前把孩子送进现代的校园。春华秋实，三年来孩子们用勤奋和智慧编织了色彩缤纷的初中生活，如今即将画上圆满的句号。
随着中考落下帷幕，我们的孩子顺利地走过人生第一个“大关卡”。但是考完试并不意味着结束，人生处处是“考场”。希望同学们做好考后生活规划，也请各位家长认真履行监护人的教育和监管职责，切实做好孩子的居家教育管理工作。为此，我们有如下建议：
注意事项
出行篇
进出公共场所、人员密集场所要戴口罩，勤洗手；居家的时候要保持空气质量优良，勤通风，尤其夏天开启空调后，务必定时通风；无论在饭店还是在家用餐，提倡“使用公筷”等。
不要去网吧、游戏厅、酒吧等相对空气流通不畅的场所，未成年人也不适合去。
因一周左右可以查分，后期需要填写志愿、毕业鉴定等，所以近日也不提倡马上带孩子外出旅游。
安全篇
遵守交通安全法规，积极维护交通秩序，同时家长要规范交通行为，以自己一言一行引导孩子养成良好的交通习惯，增强交通安全观念，培养文明交通意识。
夏季是溺水事件的高发期，务必告知孩子不能去野外游泳，不到江边、河边、塘边、湖畔等地玩耍，谨防溺水，防止悲剧的发生。发现有人落水施救时，首先要确保自身安全，不能盲目下水救援，要量力而行、科学施救。
中考结束后有的孩子比较兴奋，喜欢在社交平台发布自己的动态，但是一定要注意自己的准考证、身份证等私密个人信息不要随意发布，以防信息泄露，落入诈骗分子的手中。
同时严防各类非官方，甚至诈骗信息，包括非官方查分网站、非正规培训信息、非法招生信息以及非法网络游戏充值等等。
家长务必提高警惕，并交代孩子，任何陌生的信息、电话、网络链接等不轻易相信或者点击，与考试、升学相关的信息需与家长沟通后再做定夺，也可以与班主任老师取得联系，确认真实性！
请家长一定要关注孩子的身体状况，若有孩子身体异常请及时到医院就诊。
心理篇
中考结束，学生和家长都会长舒一口气。然而实际上，从考试结束到成绩公布往往是考生最容易出现心理问题的时段。
中考考完，一些学生感觉自己没有考好，就把自己关在房间里或者整天心情不好，家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实”条条大道通罗马”。
要放松
中考一结束，不少学生就选择和同学出去一起耍，成天不在家。对于这类学生，家长可给予一定的放权，让孩子通过和朋友的聚会、玩耍、沟通中释放自己内心的负面情绪。
莫放纵
无限制的上网可能引发孩子未来学习生活中的网瘾问题等。而中考后到高中开学，有两个多月的假期，考生若放纵玩乐，不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，考生和家长切记不要将考后放松演变为放纵。
规划篇
主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活应该是所有考生两个月里最值得做的事了
可以利用假期把初中知识重新巩固一下。这点很重要。因为知识之间是相互关联的，现在对初中的知识做整理，是为高中学习打下一个良好的基础。而有精力的同学也可以适当预习高一课程。
最后，把自己目前的学习方法疏理一下，总结经验教训，摸索更好、更科学、更适合自己的学习方法。
图书馆、博物馆等文化场所也是放松的好地方，既可以让孩子了解许多课堂上涉及不到的知识，丰富自己的知识，也可以放松心情、陶冶情操。
还可以适当参加一些体育运动，既可以锻炼自己的意志和体能，又可以促进与同龄人的交往和接触。