亲爱的家长、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官，它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。3-6岁幼儿视力发展缓慢，但并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。
2023年9月是第5个近视防控宣传教育月，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。在此，我们向全园幼儿和家长们发出以下倡议：
近视防控指引
1、户外活动很重要，沐浴阳光防近视
0-6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
2、电子视屏要严控，过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
3、远离幼儿小学化，注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。
4、睡眠确保十小时，膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
5、密切关注眼健康，从小就要来建档
家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
护眼小游戏
阳台大搜索
游戏目的：通过眺望缓解眼疲劳，调节睫状肌。
游戏玩法：和孩子在阳台往远处望，把能看到的东西都变成搜索小游戏！比如“看看小区花园里有几把长椅”、“找到楼下停放的所有的白色汽车、“找到8种红色的东西”。
小蜜蜂飞呀飞
游戏目的：轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。
材料准备：小贴纸
游戏玩法：创造游戏情境，在孩子的大拇指上贴上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜欢表演空中杂技，它能在空中轻松地绕圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的时候，孩子的眼睛也要跟着它转，记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！
扔沙包
游戏目的：锻炼眼睛的追视能力，扩大视野范围。
材料准备：沙包或者小球
游戏玩法：孩子一只手向上抛沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向，重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些，提高难度哦！
近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。
亲爱的家长、小朋友们：
近日，教育部印发《关于开展第5个近视防控宣传教育月活动的通知》，宣传教育主题为“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。后疫情时代，幼儿户外活动时间变少，接触电视、手机等电子产品的时间变长，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。
远视储备
我们的眼睛很聪明，为了防止在长大之后生病，自己会先做好一点准备：眼球会把自己缩得扁一点，延缓“拉长”的进程，科学家们称之为“远视储备”。而在容易发生近视的小学阶段来临之前多进行户外活动，可以保留足够的远视储备来“对抗”未来可能发生的近视。所以在幼儿园的时候我们保护好“远视储备”很重要哦。
近视大揭秘
爱眼护眼
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。
如果孩子已经确诊了近视，那么在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的！大多数是由眼轴变长造成的轴性近视。就像孩子的身高不会变矮，眼轴变长也不会再缩短。
近视前兆症状
很多爸爸妈妈带着孩子第一次去医院检查眼睛时，发现孩子的近视度数已经比较高，后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕以上这些近视的常见早期症状，出现后要及时带孩子到眼科检查。
如何保护远视储备
保障每天不少于2小时的户外活动
建议孩子近距离用眼3040分钟后应停下来远眺或闭眼休息
尽量减少孩子使用电子产品的实践，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟
保证每天不少于10小时的充足睡眠，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物
近视是可防可控但不可治的，家园共同重视幼儿视力保护工作，一起努力为幼儿提供良好的视觉环境，不断提高幼儿视力健康的自我保健水平。
科学用眼，预防近视，大手拉小手，共同努力让孩子们都拥有一双明亮的大眼睛！
亲爱的大朋友们、小朋友们：
大家好！
由于疫情，孩子们居家的时间变长了，使用电子产品的时间也随之增多，从而导致其眼负担增加。那如何帮孩子缓解或消除睫状肌紧张，减少眼睛疲劳，做好近视防控呢？籍田幼儿园推荐给大家几个居家护眼小游戏，简单易操作，非常适合孩子和家长一起玩，还可以增进亲子情感哟！
追随拇指运动
游戏目标
利用小游戏训练幼儿的眼睛灵活性，提高幼儿的专注力。
游戏准备
幼儿喜欢的小图案。
游戏玩法
贴一个小图案在孩子的拇指上，手臂伸直在眼前画米字型或者按顺/逆时针方向画圆，让眼睛跟随拇指上的图案进行运动。
晶体操
游戏目标
晶体操是眼睛做的体操，它通过交替的看近、看远，使晶状体充分伸展，以达到缓解或消除睫状肌紧张，减少眼睛疲劳的目的。
游戏准备
两个小物品。
游戏玩法
在客厅墙上贴一张画或物品，让孩子站在距离墙面3米以外的地方根据家里空间和孩子视力而定，越远越好，盯着其中一个细节10秒钟以上，然后快速看自己眼前的一个视标视标可以是图片，也可以是玩偶的眼睛或鼻子，视标位置放在眼前5-15cm左右以孩子不出现重影为准。反复望远望近交替进行10分钟左右，每日3—4次。这样晶状体及周围睫状肌不停的放松收缩，得到充分伸展，调节力就会得到很好的锻炼。< ="">
扔沙包
游戏目标
利用小游戏训练幼儿的眼睛灵活性，提高幼儿的专注力。
游戏准备
沙包。
游戏玩法
手拿一个沙包往上仍，左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周边视野。
光束追踪游戏
游戏目标
1、眼睛通过望远处，让孩子的眼睛得到放松。
2、锻炼孩子眼睛的追随能力。
3、增进亲子感情，丰富孩子的居家生活。
游戏准备
两个不同光束的手电。
游戏玩法
家长拿一个手电，孩子拿一个不同颜色的手电。家长可以先把光束照在一面墙上，让孩子拿不同颜色的光束去追家长的光束，家长移动，孩子追。
找数字
游戏目标
在快速寻找相应的字母卡片过程中，训练眼球的灵活性。
游戏准备
1、准备26个字母卡片。
2、正反面分别为大小写。
游戏玩法
把这些卡片无序放在地上，然后家长任意说出一个字母，让孩子在这一堆无序的字母中顺利找出。
快到桶里来
游戏目标
通过让眼睛快速地判断小球扔出的位置，帮助锻炼眼球的灵敏度和身体的反应速度。
游戏准备
小球多个、桶（盆、纸盒）一个。
游戏玩法
孩子和爸爸（妈妈）来到场地比较大的地方才可以开始游戏哦。站好之后爸爸（妈妈）就可以背对着孩子抛球啦，孩子用小眼睛观察小球的位置，之后再准确地接住小球，接到一个小球记一分，看看谁接的多吧。
小朋友们，居家的时候，一定要时刻注意用眼卫生，多看远，少看近，保护好我们的眼睛哦！家长们也快和宝贝们玩起来吧！
眼睛是人类心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，身边的“小眼镜”也越来越多了。据不完全统计，如今近视呈现高发、低龄化趋势。3~6岁幼儿视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。保护幼儿的视力对幼儿健康具有非常重要的意义。
2023年年9月，教育部印发通知，首次开展近视防控宣传教育月活动，明确今后将每年春季学期的3月和秋季学期的9月，作为近视防控宣传教育月。
今年近视防控宣传教育月的主题为：科学防控近视，共筑光明未来。
亲爱的家长朋友们：
为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在2023年近视防控宣传教育月，我园向小朋友们发出以下倡议：
1、防止用眼过度
教育部发文：学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2、注意看书姿势
端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。
3、多做户外运动
不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景、跑步等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。
4、保证充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
5、坚持做眼保健操
用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
6、合理膳食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
7、避免接触过敏物质
有的人爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
8、注意光线
营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
9、定期检查
眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔！让生命更精彩！
暑期长假的来临，是孩子们的“快乐放飞”的假期，是家长们“烦恼”期，同样也是近视的飙升期，孩子们大部分的时间待在家里，就会出现拿着手机、看电视、玩游戏、使用电脑电子产品，会有过度用眼疲劳的现象。
那么越来越多孩子开始佩戴眼镜，为了让幼儿拥有一双明亮的眼睛，让我们一起积极行动起来，共同筑造保护眼睛、保护视力的坚固防线！在这里我们向大家发出《目浴阳光，共筑睛彩》的爱眼倡议！
高温天气的护眼
夏季的天气温度很高，持续的晴热高温，阵阵热浪和白晃晃的太阳下，受伤的不仅仅是你的皮肤，可能还有我们的“心灵之窗”——眼睛，所以我们外出也要保护好自己的眼睛哦~
高温天气怎么保护眼睛？
1、不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
2、避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。
3、户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
4、儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更加重要，尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。
护眼小常识
重视孩子视力保护与健康，避免不良用眼行为。提醒孩子不在光线暗弱或阳光直射等情况下看图书或使用电子产品。连续用眼时间不宜超过20分钟。保持做眼保健操，学会保护眼睛。
户外体育锻炼要保证
增加户外活动和锻炼，能够有效预防和控制近视。积极引导幼儿进行户外活动或体育锻炼，让身体更健康，使眼睛更明亮，尽量做到每天户外活动2小时以上，鼓励支持参加各种形式的体育活动。
控制电子产品的使用
家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间应越短。视屏时要遵循”20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外（6米）20秒以上。
注意个人卫生
手部有很多细菌，不要用手揉搓眼睛，有异物时，先把手清洗干净，再用清水冲洗眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。
看书写字注意姿势
看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长：看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物。不能在太强或太弱的光线下看书。画画、写字时要注意与桌子保持一拳、一尺、一寸的距离。
膳食营养，保证睡眠
多吃蔬菜水果，肝脏、鱼等食品，均衡营养。偏食或过多摄入糖和蛋白质，会造成缺锌、钙、铬等微量元素，这都不利于视力健康。
作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、畏光流泪，眼酸痛等。
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题为：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识，从小养成爱眼的好习惯，沙圪堵民族幼儿园向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
如何判断自己是否近视？
凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。
眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
预防近视从我做起
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
每学期配合保健医生、眼科医生做好视力检查及屈光筛查。
学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
家长倡议书
重预防，树榜样。家长要以身作则，减少看电视、玩手机、使用电脑等时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
科学用，控时间。监督孩子使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。近距离持续用眼30-40分钟之后，应休息10分钟。
正姿势，善待眼。引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
近自然，常锻炼。保证孩子每天接触户外自然光时间达1小时以上，监督孩子每天做1-2次眼保健操。
多关注，早矫治。做到早监测、早发现、早预警、早干预，避免不正当矫治方法导致近视程度加重。
一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！
后疫情时代，防疫知识要掌握，科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
亲爱的大朋友、小朋友们：
3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完善，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及、近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。3月是幼儿园近视防控宣传教育月，为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑孩子预防近视，保护视力的防线，我们在此呼吁大朋友小朋友共同来学习近视防控知识，了解近视眼的危害，从我做起，保护视力健康。
如何判断自己是否近视？
1
凑近
看电视机时向前凑，看书写字趴得很低很低
2
眯眼
当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3
眨眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4
皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
近视的危害
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不方便。
2、中高度近视，会导致眼球突出，影响容貌。
3、升学、参军和找工作受限。
4、老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。
5、近视患者的白内障、青光眼发病率明显高于正常人。
6、最主要危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计，由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障居第二位。
预防近视，从我做起
小朋友们怎么做？
1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
7、学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
大朋友们怎么做？
1、和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、做到“二要”，“二不要”
“二要”：指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书30分钟要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”：指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。
4、家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
4-5岁孩子不超过20分钟
5-6岁孩子不超过30分钟
5、多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
6、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
7、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
爱眼护眼我们在行动
02、眼健康近视防控倡议书
儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
1、少看电视、手机、少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛
2、看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3、多到户外参与体育锻炼。跳绳、排球、跑步等，拥有强健的体魄，拥有健康的眼睛。
4、每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、保持做眼保健操，学会保护眼睛。
03、亲爱的家长请您做到
1、和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、☆3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟
☆4-5岁孩子连续看电视不超过20分钟
☆5-6岁孩子连续看电视不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们一起努力，让“视”界更美好！
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。为了更好地爱护我们的眼睛，宣城市第十幼儿园向全体家长、小朋友、教师发出以下倡议：
幼儿用眼卫生
1、注意采光。幼儿看书或画画时，应让自然光或台灯照明从左侧过来，以保障光线的充裕。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，容易损伤眼睛内的晶体。
2、掌握用眼时间。幼儿用眼的时间不能过长，如看电视、看书、写字玩电子产品等，都会引起视觉疲劳，一般宜控制在半小时左右。然后让孩子望望远处或做眼保健操。看电视时，电视机与孩子的距离保持2—3米。
⒊、要有正确的姿势不论看书或画画，幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌沿为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右，笔尖和手指应保持一寸。千万别养成躺在床上看书、学习的习惯。
4、注意用眼卫生，叮嘱幼儿不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和别人共用洗漱用品。在眼部传染病流行季节，尽量别带孩子到公共场所游玩，外出活动回来后必须用肥皂洗手。
5、营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充含维生素A和维生素B1、维生素E和叶黄素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、卷心菜、菠菜、南瓜、菜花、玉米、小白菜、鲜枣、红萝卜等食物。
6、每天参加户外活动不少于2小时，调节睫状肌消除眼疲劳，防止近视，有益于视力健康。
7、切实保障孩子睡眠时间，确保每天睡眠10个小时，并定期检查幼儿视力，发现近视、视力低常等问题及时带幼儿去专科医院就诊，以免延误病情。
请您关注
1、斜视：一旦发现孩子歪头或斜着眼看电视，请到眼科就诊，有的家长说，孩子一只眼有时候斜、有时候不斜，这种间歇性斜视也必须到眼科就诊。
2、歪头：孩子持续歪头有二种常见的可能，一种是颈椎问题，一种是斜视问题。
3、眯眼：眯眼可以产生“小瞳效应”，近视、散光等在眯眼时能够看得清楚一点，所以家长一旦发现孩子看远的时候眯眼，就应该带孩子到眼科就诊。
4、眨眼：有的孩子不停地眨眼，甚至用力挤眼，不能控制，这时家长要多观察了，孩子是否有挤眼越来越频繁，是否伴有其它动作，比如龇牙咧嘴、挑眉、抻脖、耸肩等，如果有，挤眼就不是眼睛的问题了，这属于神经系统发育的问题，请到神经内科就诊。
“睛”彩新“视”界，我们共期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩。让我们齐心协力，为光明导航，让双眸闪亮。为孩子们的美好未来，创造无限新“视”代！
尊敬的家长朋友：
您们好！为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，林溪幼儿园坚持以“预防为主，全园参与”的原则，紧紧围绕第5个近视防控宣传月活动主题“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”，开展近视防控教育并落实预防措施，保护幼儿视力。呵护幼儿明媚的双眸，共同守护幼儿的光明，还需家园携手，为此，我园向您发出以下倡议：
近视防控指引
学前阶段（0-6周岁）
关键词
呵护引导，快乐成长
幼儿刚出生时是远视眼状态。0-6周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
1、户外活动很重要，沐浴阳光防近视
0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
2、电子视屏要严控，过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
3、远离幼儿小学化，注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园“小学化”倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。
4、睡眠确保十小时，膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
5、密切关注眼健康，从小就要来建档
家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
爱眼护眼小儿歌
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
1、少看电视、手机、少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3、多到户外参与体育锻炼。跳绳、排球、跑步等，拥有强健的体魄，拥有健康的眼睛。
4、每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。
亲爱的家长，希望您做到：
1、和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、☆3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟
☆4-5岁孩子连续看电视不超过20分钟
☆5-6岁孩子连续看电视不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。经常远眺，防止近视，与大自然多接触。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
0-6岁是儿童视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
预防近视
少看手机
1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
☆3-4岁的孩子连续看电视、手机、平板等电子产品时间不超过15分钟；
☆4-5岁的孩子不超过20分钟；
☆5-6岁的孩子不超过30分钟。
注意姿势
2、看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
注意卫生
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
户外活动
4、进行户外活动，游戏、跳绳、拍球、跑步等活动让身体更健康。
多吃蔬果
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，不挑食不偏食。
做好检查
6、配合保健员、眼科医生定期做好视力检查。
家长须知
学习科普
1、和孩子们一起学习《金茂幼儿园2023年近视防控宣传月科普宣传》，重视近视防控工作。
保证睡眠
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
一起锻炼
3、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。与大自然多接触。在园期间，幼儿每天会进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
远眺放松
4、孩子读书绘画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；要连续看书0。5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。不要让孩子在光线暗弱及直射阳光下看书绘画；不要让孩子躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
及时复查
5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，会第一时间向家长进行反馈，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
亲爱的家长、小朋友们！
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”为此，我们向全体家长、小朋友们发出以下倡议：
我会健康用眼
1、防止用眼过度
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。教育部发文：学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2、注意用眼环境
营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
3、多做户外活动
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步等，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触，让我们的身体更健康。
4、注意用眼卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
5、合理饮食作息
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
6、定期检查
眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。
为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
我们应该怎么做？
1、户外活动很重要，沐浴阳光防近视。
多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。
2、电子视屏要严控，过早使用眼损伤。
家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短并尽可能选择屏幕大、分辨率高的。
3、远离幼儿小学化，注重体验乐成长。
连续读写时间最好不要超过30分钟。用眼30分钟后可以远眺，也可以闭目休息。阅读距离太近，持续时间太长或阅读时间不良，发生近视危险性会增加。
4、睡眠确保十小时，膳食营养要多样。
合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。
5、注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。
合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。
6、密切关注眼健康，积极定期查视力
时时关注幼儿的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向家长朋友们、小朋友们发出如下倡议：
防止过度用眼
少看手机、电视、平板等电子产品，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。教育部发文：学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，看电视距离保持3米左右。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
注意看书姿势
指导孩子看书的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0。5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会；不在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。
注：3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟；4-5岁孩子不超过20分钟；5-6岁孩子不超过30分钟注意用眼卫生。
注意用眼卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
增强户外活动
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步等，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。让我们的身体更健康。
保证睡眠、合理膳食
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
眼保健操
学会做眼保健操，保护眼睛。
定期检查
眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
家长朋友们，
让我们携手行动起来，
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来！
亲爱的家长、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。
随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，身边的“小眼镜”也越来越多了。3~6岁幼儿时期正处于视觉功能发育的关键期。积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。
教育部印发了《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确每年3月和9月作为近视防控宣传教育月。
为共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此，南安实幼向全园幼儿及家长们发出以下倡议：
1、防止用眼过度
不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2、注意看书姿势
端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。
3、多户外运动
经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4、保证充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。
5、坚持做眼球体操
每天坚持做眼球体操，学会保护眼睛。
6、合理膳食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。
7、注意光线
营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
8、定期检查
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引，愿每一个孩子都远离视力损害。让我们家园合作，共同为孩子的美好光明未来而努力。
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。
为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
一、营造爱眼氛围
倡导主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。
二、控制电子产品
倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
三、改善光照环境
倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。
四、增加户外活动
倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。
五、端正读写姿势
倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
六、保障睡眠
倡导家长保证孩子充足睡眠时间，帮助孩子养成良好的作息习惯。
七、保障饮食
倡导多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
八、关注视力状况
倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。
九、谨防近视骗局
倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。
眼睛是人类宝贵的器官，是心灵的窗户。爱眼护眼要从小抓起，幼儿的眼晴还非常娇嫩，稍不注意就容易生病。只有从小养成爱眼护眼的意识和习惯，才能避免视力问题的发生。
亲爱的家长朋友：
孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是学校家庭社会义不容辞的责任。为进一步营造近视防控宣传教育氛围，推动全社会行动起来，努力让每个孩子都有一个光明的未来，在此，__县幼儿园向所有的大朋友、小朋友们发出以下倡议：
1
合理使用电子产品
家长要有意识地控制孩子使用电子产品的时间。学龄前孩子的电子产品使用单次不宜超过15分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。家长在家中也要以身作则，发挥榜样的示范作用。
2
科学用眼
首先，不在强烈的光线或阴暗的环境下进行阅读书写，户外活动时也不要用眼睛直视太阳。其次，使用正确的坐姿阅读或书写。身体离桌子一拳，身体坐正，不躺着看书、或坐车时看书。
3
增强户外锻炼
多去户外远眺、游戏等，使眼睛得到放松，缓解疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。
4
保持充足的睡眠
合理安排作息时间，每天睡眠时间10小时，早睡早起，身体自然棒。
5
合理膳食
不偏食，不挑食，多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
6
定期检查
儿童双眼视力3岁0。6、4岁0。8、5岁及以上1。0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
7
眼保健操不可少
眼保健操可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉，让孩子从小养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，在预防近视方面有一定的作用。
大朋友、小朋友们，
爱眼护眼始于心，
科学用眼鉴于行，
让我们一起行动起来！
呵护眼睛健康，拥有光明未来。
亲爱的家长朋友、小朋友们：
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”
儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。为了进一步提高我园幼儿爱眼护眼的意识，从小养成爱眼护眼的好习惯。
为此，我们向全体家长和小朋友们发出以下倡议：
家长篇
和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
幼儿篇
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
每学期配合医生妈妈、眼科医生做好检查。
家长要时刻关注孩子的眼健康，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊，重视入园眼健康检查，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
亲爱的家长、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官，它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。3-6岁幼儿视力发展缓慢，但并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。
20__年3月是第__个近视防控宣传教育月，宣传教育主题是：“科学防控近视，共筑光明未来”。在此，我们向全园幼儿和家长们发出以下倡议：
用眼健康我知道
正确的姿势
端正坐姿，以正确的姿势阅读，学习时保持30cm的距离。不能太近或趴在桌子上看书、画画、看电视等，不要躺着看书或在坐车时看书。
注意用眼卫生
看书或写画时，要注意室内的照明条件，光线不要太强，防止刺眼，光线太弱，因看不清楚就会越看越近。
均衡的饮食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。多吃胡萝卜，因为胡萝卜当中含有胡萝卜素，对改善视网膜的功能非常好。多吃富含维生素A的食物，比如动物的肝脏，可以预防干眼症的发生。多吃富含维生素C的食物，如各种蔬菜、水果等维生素C具有抗氧化的效果，能够减少紫外线对晶状体的损伤。
良好的习惯
如不长时间看动画片、玩手机，不用脏手揉眼睛，不躺着看书，多看绿色植物，眺望远方等。
护眼方法我做到
远离电子产品
使用电子产品要有节制，少看或不看电视。科学规范使用电子产品，注意调节好亮度，操作各种电子产品时间每次不宜超过20分钟，养成信息化环境下良好的用眼习惯。
积极体育锻炼
增加户外锻炼时间，是目前国际上公认的最有效的预防近视发生、发展的方法。积极参加户外活动，经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，可以维护正常视觉功能，近视的发病率会变得很低哦！
定期视力筛查
通过定期检查，可及早发现异常情况，早期干预、积极治疗。每个学期幼儿园都会为幼儿进行视力检查，以便及早发现孩子的视力问题，让家长带孩子及时就医，做到早发现、早治疗。
认真做眼保健操
做眼保健操是保护眼睛的重要途径。学做眼保健操可以缓解眼睛，松弛眼部肌肉，使眼部得到充分的休息。保护我们的眼睛要从认真、规范做眼保健操开始。
十年树木，百年树人。祖国的未来属于下一代。在习近平主席心里，孩子的健康无小事。他曾动情地说过，“孩子们成长得更好，是我们最大的心愿；党和政府要始终关心各族少年儿童，努力为他们学习成长创造更好的条件”。我们一定要牢记习近平总书记的嘱托，全社会积极行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
亲爱的家长、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。受疫情影响，幼儿户外活动时间变少，接触电视、手机等电子产品的时间变长，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。
幼儿园倡议全体家长共同构筑孩子保护视力防线，共同呵护孩子明亮的眼睛。
什么是近视？
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。如果孩子已经确诊了近视，那么在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的！大多数是由眼轴变长造成的轴性近视。就像孩子的身高不会变矮，眼轴变长也不会再缩短。
如何判断是否近视
1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
护眼小知识
1
避免揉眼
揉眼是个坏习惯，容易传播病菌。病菌感染眼睛主要有两种途径：一是通过飞沫入眼，二是手部接触病菌后再通过揉眼入眼，所以要提醒小朋友们，勤洗手，禁揉眼。
2
保证室内光线充足
阳光不足灯光补，孩子读书时要保证有充足的照明光线，不要在昏暗或者照明条件不稳定的情况下阅读学习。如需用电子产品时，家长注意把屏幕调整到合适的亮度，避免屏幕光线过亮或过暗，影响孩子视力健康。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
3
遵循“20-20-20”口诀
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，使用电子产品一段时间后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，可去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息。
4
早发现早预防
看不清远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。改变“重治轻防”的观念。关注孩子视力异常迹象，定期到眼科医疗机构进行检查，避免不正确的矫治方法导致近视程度加深。
5
保证充足睡眠和营养
合理安排作息时间，早睡早起，确保孩子每天睡眠10个小时，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
6
加强户外锻炼
坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义，建议增加户外活动和锻炼，营造良好的家庭体育运动氛围。也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。
7
保持正确的读写姿势
不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
8
保持做护眼小运动
简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操能有效缓解不良状态，预防近视。
（4）多晒太阳：阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。
护眼游戏
1、小球回家
游戏目的：提高手眼协调和控球能力，增强动作的协调性。
材料提供：筷子、纸球、纸杯
游戏玩法：
幼儿和家长分为两队，分别站在桌子的两侧。
玩法一：用筷子将纸球从起点赶至桌子的尽头纸杯中，看谁“赶”得快！
玩法二：用筷子将纸球从起点赶至桌子的尽头纸杯中，看谁“赶”得多！
建议：可利用家里的牛奶盒、奶粉罐等创设情境。
2、扔沙包
1、目的：提高眼睛追随能力，扩大周边视野。
2、玩法：幼儿左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向。
3、小小投篮手
1、目的：调节视力对焦，松弛睫状肌。
2、玩法：准备2个大小不同的小框、积木若干，游戏时，眼球随积木“远-近-远”运动。
4、扔飞盘
1、目的：提高眼睛追随能力，扩大周边视野。
2、玩法：幼儿扔出飞盘的同时用自己的眼睛和鼻尖追随飞盘的走向。
科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
亲爱的家长，小朋友们：
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，0-6岁是儿童视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”为进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，为此，第二幼儿园向全体家长、小朋友们发出如下倡议：
1、防止用眼过度
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。教育部发文：学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2、注意用眼环境
营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
3、多做户外运动
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步等，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触，让我们的身体更健康。
4、注意用眼卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
5、合理饮食作息
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
6、定期检查
眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
家长须知
1、共同学习
和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
2、保证睡眠
平时起到监督作用，合理安排孩子的作息；保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、一起锻炼
多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间；与大自然多接触；在园期间，幼儿每天都进行2小时以上的户外活动，家长在家也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4、远眺放松
孩子读书绘画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；要连续看书0。5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会，不要让孩子在光线暗弱及直射阳光下看书绘画；不要让孩子躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
5、及时复查
幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗；定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
家长朋友们：
家庭是综合防控儿童青少年近视的重要力量，家长是儿童青少年视力健康的守护者。为呼吁家长关注孩子眼健康，营造家庭爱眼护眼防控近视氛围，智慧熊含章幼儿园向家长朋友们发出如下倡议：
一、营造爱眼氛围。
倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合幼儿园积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。
二、控制电子产品。
倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
三、改善光照环境。
倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。
四、增加户外活动。
倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。
五、端正读写姿势。
倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
六、减轻课外负担。
倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。
七、保障睡眠饮食。
倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。
八、关注视力状况。
倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。
九、谨防近视骗局。
倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。
亲爱的家长、小朋友们：
近日，教育部印发《关于开展第5个近视防控宣传教育月活动的通知》，宣传教育主题为“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，是视觉功能发育的关键期，若没有好好保护，很容易发展成近视。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。湾里管理局第三幼儿园倡议全体家长共同构筑孩子保护视力防线，共同呵护孩子明亮的眼睛。
爱眼宣传小知识
近视形成的原因
1、环境因素
用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
2、体质因素
早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
3、遗传因素
高度近视与遗传有关。
判断视力异常
1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
近视产生的影响
1、视物不清易疲劳，学习效果不佳；正常活动多受限，易受伤体质降。
2、从小戴镜改容颜，危害身心健康。
护眼小知识
1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
7、学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
家长须知
1、创造良好视觉环境
提供良好家庭室内照明与采光环境，并定期调整书桌椅高度，督促并与孩子一起注意保持良好的学习生活规律。
2、培养孩子用眼习惯
指导孩子在家读书写字身体要坐正，不要歪头或躺着看书，看电视或操作电脑时间不宜过长。
3、关注孩子远视储备
一般刚生下来的婴儿是远视眼，为确保到成人期视力正常，3岁左右的孩子都有一定的远视度数，通常不高于300度。这是正常的生理性远视。生长发育过程中，眼视觉发育也会经历一个正视化过程：即从较高的远视逐渐发展到低度远视或轻微的近视状态（即正视眼）。不同年龄段孩子视力发育水平的参考值范围如下：
年龄段————远视储备参考值
3岁：250-300度
4-5岁：200-250度
6-7岁：175-200度
8-9岁：150-175度
10-11岁：100-150度
12岁：75-100度
近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛！
2023年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
0-6岁是儿童视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
预防近视
一、少看电子产品
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
3-4岁的孩子连续看电视、手机、平板等电子产品时间不超过15分钟；
4-5岁的孩子不超过20分钟；
5-6岁的孩子不超过30分钟；
二、注意姿势
看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看书。
三、注意卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按；有异物时，可以用清水冲洗。
四、多吃蔬菜
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，不挑食，不偏食。
五、做好检查
配合保健医生、眼科医生定期做好视力检查。
家长须知
一、亲子共防
家长和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
二、保证睡眠
家长应给孩子做好榜样，帮助并监督孩子合理安排作息，保证孩子有足够的睡眠时间。
三、一起锻炼
多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。带孩子与大自然多接触，营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
四、远眺放松
教育孩子读书、绘画的姿势要端正，眼睛与书本保持一尺左右的距离；不能连续学习，中途要休息片刻或向远处眺望一会；不要让孩子在光线暗弱或直射阳光下看书绘画；不要让孩子躺在床上、在动荡的车厢里看书。
五、早发现、早治疗
家长应时刻关注孩子的健康，定期带孩子检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
护眼儿歌
爱护眼睛三个一，眼离书本需一尺，
手离笔尖有一寸，胸离书桌要一拳；
手机平板要控制，户外活动两小时，
科学用眼需牢记，良好习惯永受益；
多吃萝卜多吃菜，眼睛又好又可爱，
眼明心亮素质高，健康成长乐淘淘。
暑期来临，孩子们有了更多时间使用电子产品，如何引导孩子合理使用电子产品？如何处理过度使用电子产品与保护视力出现的矛盾冲突？如何最大限度的实现对孩子视力的保护，促进学生身心健康发展的目标？下面罗列一些具体的做法和倡议，供给家长朋友参考：
一、约法三章，适当自主
1、家庭会议，明确利弊。
郑重召开一次家庭会议，和孩子一起讨论商量，罗列电子产品使用的利弊，并达成共识。
2、约法三章，遵守契约。
和孩子讨论电子产品使用的时间、内容，注意要先跟孩子明确，作为监护人的家长有督促检查的权利和义务，避免遇到问题时孩子排斥。
3、适当自主，灵活实行。
在孩子使用电子产品期间，家长给予自主空间。当孩子临时有查找资料的需要，未在规定使用期间，可与家长商量后使用电子产品。
二、电子产品使用的三“限”
1、限时间。家长可以根据孩子的年龄来规定使用电子产品的时间，比如学龄前的孩子不允许使用电子产品，小学的孩子每天使用累计不超过30分钟。
2、限空间。树立规则意识，要求在家庭的卧室、餐厅等地点不能玩电子产品，在户外的马路上不允许看手机。
3、限情境。要求孩子在绘画、吃饭等时间不接触无关的电子产品，帮助孩子养成专注的好习惯。
三、用好“三种管理”
1、认知管理。可通过绘本、故事等形式，让孩子认识到长时间使用电子产品的危害，并让其知道适时、适度、适宜的重要性。
2、环境管理。家长不要忽视自己的行为对孩子的影响，一是尽量减少家里的电子产品数量；二是不当着孩子的面玩电子产品；三是不把电子产品作为“交易筹码”和“奖励”。
3、兴趣管理。给孩子使用的电子产品及其内容必须经过筛选，有实用价值，以益智为主。
四、三“不”三“会”
1、不妖魔，会利用。家长要理性看待电子设备的利与弊。合理使用电子设备，可以辅助孩子学习，适当的娱乐放松对成长也有积极作用，关键是正确利用。
2、不沉迷，会自控。电子设备对孩子的吸引力很大，家长应根据孩子的身心特点进行干预，同时也要培养孩子自我管控的能力。
3、不说教，会陪伴。家长要用更高质量的亲子陪伴，给孩子那些电子设备不能给的快乐。比如和孩子一起读书，一起登山远足，多参加户外活动，留下童年最美好的回忆。
五、劳逸结合，有效监督
1、合理安排。假期开始，家长可以指导孩子拟写一份假期计划，约定读几本书，怎样完成假期作业，一天接触电子产品多长时间，花多少时间完成力所能及的劳动等。
2、定时沟通。家长要定时主动与孩子沟通，了解孩子是否按计划表完成假期任务，在与电子产品相处时，有没有接触不良信息，计划实施过程中是否遇到困难，从而及时对症下药。
六、近视防控，亲子陪伴
1、学知识，树榜样。充分了解科学用眼护眼知识，带动和帮助孩子良好的用眼习惯养成，家长陪伴孩子要参加至少1次近视防控公开课程。
2、近自然，防近视。日间户外活动能够有效预防和控制近视，每天支持和督促孩子在户外阳光下的活动时间不少于2小时。
3、合理用，控时间。家长陪伴孩子时应放下手机，有意识地控制孩子使用电子产品，非学习用途电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
4、讲营养，足睡眠。应保证小朋友每天睡眠10个小时。宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。
目前医疗条件下，近视难以治愈，但可防可控。孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼。让我们携手努力，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！