xx月xx日，xxx大学生命科学学院新“食”代民族团结调研实践团在四川宜宾开展返家乡实践活动。
大学生暑期“三下乡”社会实践活动是高校人才培养的有效途径，通过这次新‘食’代民族团结调研实践团三下乡实践活动，我受益非浅。这虽说是我第一次参加社会实践，但我认为将会对我以后的学习起到重大作用，我十分相信一个合格的大学生必须要有很好的实践能力，同时也希望和我一样的青年大学生们珍惜青春，用无限的青春创造无限的芳华。
20xx年暑假“三下乡”社会实践活动给予了我人生一片灿烂的回忆。三下乡，让我的大学生活增加了不一样的色彩，也得到了很大的煅炼，经受种种挫折，也让我明白了一个道理：“不见风雨，怎样见彩虹”。十天的下乡将是我人生的一个回忆。
这次“三下乡“活动在我的设想之中完全到达了我的意愿。虽然这次三下乡活动的时光很短，但在队长的带领之下，我们队员每个人都过得充实而又有好处。在每项活动中都能体现出我们大学生的做事风格。我这次活动使我意识到“服务社会，实行自我”是人生的一件乐事。社会是需要我的。社会培养了我，然而我就应为社会做出自我应有的贡献，我们就应为人民干实事，做有贴亲人民生活的事。
为了真切体会“弘扬民族团结精神，宣传南疆特色美食”这一活动，同时为了认真学习科学发展观，并进一步的把自己锻炼成为一个建设社会主义和谐社会的宏伟目标结合起来的符合时代发展需要的人才。为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践。假期的时间不用实践来充实一下是一种浪费。我利用暑假期间的课余时间，进行了一些社会实践活动，全面提高自身的思想政治素质和综合能力。因而我在进行社会实践之前就有了一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的计划。让自己懂得去注重实践的过程，从过程中锻炼自己、提高能力。在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。
或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学会更多的书面专业知识，在实践中好好利用知识进行运作。
“艰辛知人生，实践长才干”。通过自己积极参加丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使我找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化。的确，现在的我们眼高手低，藐视一切，看似简单的事情，自己未必就能做得好。所以作为一名大学生，我们应该虚心学习，积极思考，动手实践，在理论和实践的完美结合中成就自己，建立自己的理论，并完善它。
假期的实践不应该成为一种压力、一种负担，而是在自己的兴趣之下亲身去尝试、去体会实践的酸甜苦辣，从而更加懂得生活，只有这样才会得到提高与成长。如今随着我们国家的经济水平不断提高，我们各方面的生活条件也得到了改善，所以，我们更应该好好珍惜眼前的时间，让我们的生命发挥出应有的价值。
短短的几天时间，我们看到了大埔县发展历程，重溯了在抗日战争时期的峥嵘岁月。我看着老兵爷爷神采飞扬地回忆动荡年代的惊险与胜利，心怀敬意。我们生在和平年代，也应当向前辈学习，做好我们当下的事，好好学习，积累实践经验。请党放心，强国有我，这也是我们此行学习的意义所在。
这次三下乡让我感触良多，首先是张弼士先生掷地有声的“生为中华民族，当效力于中华民众”的爱国情怀深深感染着我，然后是革命老兵们在述说他们故事时候的振奋与激动，他们对待生死从容不迫。最后便是开展义诊的时候当地居民一直感谢我们说着：谢谢你们来关心我们这些老人。我想青年时代是一个人一生中最美的时光，我们广大青年要认真学习党史，从党的百年光辉历程中激发信仰，获得启发，把深厚的爱国主义情怀转化为为祖国奋斗，为人民奉献的崇高理想，并为之不懈奋斗，真正做到可以让党放心，强国有你有我。
首先，我特别感谢学院给我的这一次实践机会，让我深入到基地，跟随导师的步伐，了解城步县的农业发展产业模式，同时让我对园艺专业有了更深入的了解。五天虽短，但对我的影响却是十分深远的。下面我将从几个方面介绍我的感悟体会：
一：最坚强的盾牌是知识，用知识武装自己是最正确的选择
炼自己对于城步县种植户来讲，系统的专业知识、良好的专业管理技术是非常必要的。看到当地苗香梨种植户因为不懂知识而滥用除草剂，导致家里200亩苗香梨土壤变质，导致植株不能健康成长，收入减少；看到当地苗香梨植株管理不规范，不能充分合理利用土壤营养；看到当地葡萄种植户灌溉技术不完善等现象，种植户的辛勤栽培白白浪费，我发现最有力的力量是知识，掌握了专业的栽培种植知识，灌溉等技术，农民才能合理高效的种植，才能有更大的收益。开座谈会时，看到他们每个人拿着小本子，聚精会神地听讲，不由地想起自己在学校上课的情况，上课迟到，看课外书，精力不集中的恶习，为此感到羞愧。我们有着良好的学习资源，学习环境，而且在积累知识的大学期间，我们应当珍惜学习机会，加强专业知识的学习，多方位锻的能力，提高竞争力。
二：吃苦耐劳，艰苦朴素，勤能补拙
老一辈的人有着艰苦朴素，吃苦耐劳的精神。听到1964年从农大毕业的爷爷讲，上学时为了一项实验住在田间地头，记的笔记密密麻麻，我深深地被那位爷爷的艰苦毅力所叹服。吃得苦中苦，方为人上人。我们需要的不正是迎难而上，艰苦奋斗的精神吗？自古以来，苦尽甘来，终有一天，我们的付出将会得到正比的回报。
三：热情为帆，微笑相待
除了学习方面的感悟，对于人格品质方面我也有很深的感触。人与人之间的距离其实很近，一个微笑足以打破两个人之间的冰封。路边的农民伯伯与我们亲切地打招呼，拍照时伯伯的剪刀手，都让我感受到农民伯伯的淳朴与可爱。表情上的微笑透露出的是心境，是内心的美好，是人格魅力的抒发。原来微笑的力量这么大，她感染我也要以微笑示人。
五天对我的影响足矣。我明白了应当明确自己的态度，努力学习，让知识成为自己的武装力量；白岩松说：“人格是最高学位。”人格是人生中最应当学习的修为。虽然现在各方面还不成熟，但是我不会停止进步的步伐，努力提高自己各方面的素养，成就更好的自己。
今天是暑期社会实践的最后一天，在老师的带领下，我们到了长治市武乡县的八路军太行纪念馆。八路军太行纪念馆是一座全面反映八路军抗战历史的大型革命纪念馆，展有珍贵历史资料。在纪念馆里，我感受到太行英雄舍生忘死抗击日寇的伟大情怀，看着一幅幅珍贵的图片、一件件简朴的军衣、一件件斑驳的兵器，我的思绪都回到了硝烟弥漫、炮火纷飞的抗战岁月。我们近距离地感受着革命先辈的丰功伟绩。这次参观，激发了我的责任感和使命感，进一步深化了我对太行精神的认识。下午，我们回到了学校，三天的暑期社会实践活动也画上了圆满的句号。这三天的学习我增长了见识，丰富了思想，得到了锻炼，得到了成长。
这个暑期，我参加了由学院举办的暑期三下乡社会实践活动。为期三天的三下乡之行，让我感受颇深，受益匪浅。我有幸来到了大埔县三河坝战役纪念馆，通过馆内讲解员的讲述，我重温了这段革命历史，瞻仰了革命先烈的伟绩，深深感受到了一批又一批的革命先烈将自己融入祖国和民族的伟大事业中去的伟大革命精神。一代人有一代人的使命，一代人也有一代人的责任和担当。如今历史的接力棒传递到了我们手中，我们有90后“抗疫英雄”奋战救人一线，挺立战疫的青春力量，我们还有无数的青年科研人员、青年医生、青年军人、青年运动员……他们或是在知识的海洋孵化成长，或是在一线淬炼成钢，或是在急难险重的任务中磨练拔高，在红色精神的支撑下扛起“强国有我”的使命担当。为把祖国建设成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国，我们年轻人重任在肩、责无旁贷。
今天是实践的第五天，暑期“三下乡”活动也接近尾声。这几天的祥和小区社区基层活动喜忧参半，苦乐交织，让我和我的小伙伴们真正体验到了社区基层工作的枯燥与艰辛。
这次“三下乡”实践活动是一段不平凡的考验和磨砺。对于我们每一个追求进步的人来说，也算是对自己的一种鞭策。生活本就如此，枯燥且乏味，但跑起来就会有风。我们要做自己生活的主宰者，热烈而真诚，温柔且浪漫！
xx月xx日因为疫情反弹，我们团队准备返回安庆完成三下乡活动，临时改变计划，转变为线上三下乡活动，结合各自成员在各自家乡进行线下活动。这一天，队长带领着我们开了很长时间了会，细致地对你每个人进行任务分工分配。和团队成员一起工作有段时间了，在线下支教条件不太明朗的情况下，每个人都还是认真听从队长安排，讲述自己的计划团结协作。
xx月xx日前一天晚上队长分配好任务之后，第二天我就开始动手安排我的支教计划，我被分配的任务主要是进行线上线下英语课堂教学活动，我的初步计划是在线上线下分别开展两次英语教学活动，总共4次。首先，我要联系支教地点当地的家庭，询问家长的意见，并且安排好学生的上课内容以及上课时间和地点。其次，我还要考虑编写我的教学计划，以及能否在暑假的支教活动当中，给这些参加活动的小朋友们带来学习上的帮助和成绩上的提升。
xx月xx日今天进行了第一次乡趣英语-乡村振兴团队的线下英语课堂，今天我们团队联系到了一位宣城市章渡镇上的一家小孩。这位小女孩的父母全年基本在大城市工作，只有爷爷奶奶照顾她。小女孩很热爱学习，尤其对英语学习兴趣非常浓厚，知道我们团队要来进行英语教学的时候，这位小朋友非常的开心，他们一家人都非常的热情。给我拿板凳，倒热水，还和我们进行了简短的交流对话，我了解到，因为随着小女孩的年级越来越高，在遇到学习上的问题时，爷爷奶奶已经没有办法去帮助她。他们希望留下我的联系方式，如果小朋友有什么不懂的问题。可以来询问我，我很开心地答应了。小朋友很热情地问我们今天要学些什么，于是她拿出小板凳，一个给我坐，一个给她坐，然后我们就开始进行了学习。在进行教学的过程中，这位小朋友的爷爷一直坐在我们身边旁听，说我们这些大学生老师教的很好，很认真负责。我和小朋友熟悉之后，小朋友也很热切得问我很多学习上的问题。看见现在的小孩子对学习如此的用心和感兴趣，我觉得非常的开心，如果以后遇到这样的学生，那么我一定会努力成为一个负责任的老师。
xx月xx日今天进行了第二次乡趣英语-乡村振兴团队的线下英语课堂。这次我邀请到了上次的小朋友，同时今天还邀请到了，另外两户人家的两个孩子。一个孩子还很小，才刚刚上一年级。我们怕我们的教学内容，她会不易消化理解，但是小孩子很想来参加，想听听，于是呢，这个小孩子便加入了进来，同时还有一位年级稍大的学生，已经是初一了。和年级较大的学生进行交流的过程中，我会觉得更加的容易，我更加得心应手，年级大的学生思想更加成熟，我们交流沟通起来会更加的方便。在教不同的年龄的学生过程对比中，我也察觉到了很多问题，例如如何懂得学生的需求，如何解决学生的需求。
xx月xx日今天开展了第一次三下乡趣英语-乡村振兴团队的线上英语课堂，在今天的课堂中，我们团队邀请到了两位来自宣城的六年级小朋友，一位来自宿州的六年级小朋友，我们今天的学习内容，主要是学习正在进行时，包括学会一些动物的名称以及表达正在做什么事情的一些语法规则。因为今天的孩子都是处于较低年级，所以大家有一点害羞和腼腆，但是，之后。在老师的引导和激励之下，大家都慢慢地勇敢回答老师的提问并且进行对话交流。今天的教学非常的顺利，我非常期待下一次线上课堂，我会想下一次我会遇到什么样的学生，我们的学习课堂氛围又是怎样的呢？
xx月xx日今天开展了第二次三下乡趣英语-乡村振兴团队的线上英语课堂，在今天的课堂中，我们团队邀请到了一位来自宿州的四年级小朋友，一位来自宣城六年级小朋友，一位来自亳州的初一小朋友，一位来自芜湖的初一小朋友，以及一位来自宣城的初一小朋友。今天的英语线上课堂中，主要教学内容是讨论天气以及描述你正在干什么？我们先从简单的英语单词教学开始，然后转变为对话互动，最后再进行了简单的语法教学，完成了从基础知识到实践应用的过程。课堂氛围也很有趣和温暖，小朋友们都很大方地进行交流，并且很认真地听我的教学以及遵循我的教学过程。
xx月xx日今天我们团队的暑期三下乡活动即将落下帷幕。我整理了这些日子来我的计划，我的教学成果，包括教学照片，教学视频，教学计划，一起交给了队长，同时也整理好自己的心得。我觉得参加这样的暑期活动，首先我利用了我的漫长的暑期时间，同时也去帮助到了一些需要的人，在帮助别人的过程中，我自己也增长的经验，明白了更多的事理。我想如果以后还有这样的机会的话，我还想继续，同时，我觉得我在以后的活动中也会表现得更好。
“三下乡”这样的社会实践活动，不仅给复兴乡中心小学的孩子们带去了温暖，丰富了孩子的生活，这样的一次活动，可能会激发起他们的学习兴趣和努力成材的愿望。更重要的是，让我得到了锻炼，也可以献出自己的微薄之力。我不再缩在宿舍荒废一天，而是去得到一些不曾经历过的体验。第一次去做支教活动，没到目的地之前，我兴奋也担心，然而好学乖巧的孩子们打消了我的担忧，是他们带给了我一笔无形的财富，在短短的一天时间里，我的组织协调能力，独立解决问题的能力都得以提高，这都为我日后走向工作岗位打下了一个良好的基础。刚到这所小学时的兴致勃勃，再到离开时的依依不舍，我不能给孩子们许诺什么，只能教给他们一些我所能做的，离开时，我久久不能平静。在这次活动里我收获，我成长，我受益良多。
作为一名环艺系的大三学生，有幸在这个夏天参加了本次“设计下乡”活动。本次活动的地点是株洲市炎陵县，团队成员主要是大四和大三的学生。现阶段的乡村在极速的发展，国家政策指导下，农村是我们大学生锻炼才干的大舞台，于是有了这次设计下乡活动整个活动为期6天，团队分为两组走访了近10个村落，在当地政府的引导下，我们领略了炎陵县美丽的自然风光，同时也发现了当地发展存在的一些问题，例如资源没有充分的保护利用，乡村道路景观建设滞后，民宿产业落后等等。六天的时间是紧张的，我们白天调研走访，晚上回到基地进行总结讨论，在思维碰撞下努力得出最优的解决办法。团队中不仅有学院优秀的老师，还有他院以及校外的指导老师，调研过程中我们学到了许多课堂以外的知识。环艺是一个综合性很强的学科专业，知识仅仅停留在书本上是不够的，设计需要实践才能落地。
三天的相处，感受大家的友爱以及相互之间交流的乐趣；三天的学习，提升思想觉悟和学习能力；三天的奋斗，换来了匪浅的收获。
三天的时间看似很短，但是在这三天的相处里，我觉得我很幸运，我收获了更多的朋友，学会了更多的技能，更重要的是，在思想层面也有提高。每一个活动都是一次收获，每一次思考都是一个超越，“三下乡”活动让我受益匪浅，在今后的时光里我也会不断努力，以青春力量追逐梦想，砥砺前行。
未来我们要学会生活，体验生活，抱着一种享受人生的态度去学习，去工作，去休息。大学的成长更多来自于心智的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思考，懂得选择合适的道路，懂得如何行动，懂得品味人生，才不枉大学的美好生活。
为了丰富大学生生活，传递大学所学的知识，更好地使理论与实践相结合，我参加了三下乡社会实践活动，下面是我的个人心得体会。在这次活动中，我对自己支教的内容做好了充分的准备，希望完成好任务。在这次支教中，我能把自己所学的知识和所准备的内容很好的传授给学生。在前期我和学生的交流中略显的尴尬，他身边还有家人，时常关心着他的学习情况。但是学生给我带来的紧张感反而促使我更好的进行后续的辅导工作。学生十分热情，充满好奇心，也比较期待这次的教学活动。学生在学习的过程中比较耐心，认真听讲，也擅于提出问题，有不懂的地方就及时提问，有时候我也有讲解不清晰和不能明白知识的地方，学生也很谅解我，没有生气和过多的抱怨。
大埔是一个占地面积不大的县城，就像我老家的那个小县城有着热情的老人，嘈杂的小街和诱人的小吃；但又和我老家不一样，这有百岁红军老人，每个镇都有自己独特的景点。在这次社会实践中，我们对大埔的老人进行了义诊，也正是通过这次义诊，我认识到了我们在社会中发挥的作用——服务人民。在这次实践活动中，我看到了大埔县各种公共基础设施都在有条不紊的建设着，这着一切都离不开党的领导和第一个百年目标的实现。如今，第二个百年奋斗目标已经确立，中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。习近平总书记说：“永远竭诚为民，自觉把人民放在心中最高位置，在人民群众最需要的时候冲锋在前，为维护人民群众生命财产安全而英勇奋斗。”二者也恰恰是我选择学医的原因。所以请党放心，强国有我！
昨天知道了今天要去三下乡去看望留守儿童的消息，我一直满怀期待，我们进行了捐款，并给小朋友们买了精美的礼品。大家都准备了很多，讲课的内容，和孩子们一起玩儿的游戏，都满怀热情的面对这次活动。
今天天气很热，但依然影响不了大家的热情。在经过1个半小时的车程后，我们到了目的地，复兴乡小学，孩子们都很高兴，在门口迎接我们，由于第一次见面，而我们也都是一些大孩子，大家都很害羞。进到校园的第一印象就是，虽然都是一些平房，而且设施也相对简陋，但是，校园里特别干净，整齐，一切都井井有条。分配班级了，我分到了六年级的班，进入班级后，映入眼帘的是四个座位，一块黑板，没有讲台，后边放着一个图书柜，里面放着一些很有年代感的书，但是可以看得出来，这些书经常被孩子们传阅，赋予了这些书更大的价值？开始上课了，孩子们特别热情，因为是六年级，都很懂事，自我介绍的时候，我们和孩子们都把自己的名字写到了黑板上，然后，我们一起做游戏，孩子们很认真热情的教我们玩他们平时玩的游戏，打沙包，跳皮筋，那是一种很纯真的快乐，他们的笑很干净。我们还一起做了广播体操，大家都一起努力的跟着孩子们的节奏。
到了下午要走的时候，不知是哪个孩子起了头，接着，好多孩子都哭了起来，问我们：“你们还会再来嘛”，这一刻，特别心酸，我们只能安慰他们：好好学习，考个好成绩，去外边的世界看看，我们在外边等你们。
这一次三下乡活动，让我深刻的感受到了留守儿童生活的艰苦，不易，以及教育对人的重要性，也体会到了父母的无奈，他们为了让孩子过上好的生活，只能外出打工，好长时间才能见他们一面，那些孩子多么可爱啊，他们的父母一定很爱他们，很想他们吧，但是生活所迫，他们只能和孩子两地分隔。
总而言之，今天是充实，有意义的一天，我也希望复兴乡的孩子们以后都会有一个好的前程。