听了今天的讲座，收获颇为丰富。我们的孩子正处在青春期，对批评和压力都十分敏感。我们不能也不必将这份压力完全去除，我们知道了适当的压力恰好能够激发孩子的潜能。我们可以陪伴孩子做一些适当的运动，来排遣大部分压力；我们可以和孩子一起制定具体的学习计划，以确定来应对不确定。王老师也为我们定制了一套学习计划，相信这套学习计划可以很大帮助到我们的孩子。
经过了一段特殊的疫情防控与居家学习时期，面对即将来临的回归校园与复习迎考，作为初三考生家长的我说实话，心里焦虑不安，担心孩子无法适应线下学习。王枫老师的这场考前心理调适讲座犹如一场及时雨，让我和孩子紧绷的心弦得到了放松。一个多小时的讲座，满满的干货，让我学到了很多处理亲子关系的方法。家长永远是孩子坚实的后盾，我会陪伴帮助孩子缓解考前压力，提高学习效率，以良好的心态应对考试。
看完了今天的心理讲座，让我倍感启发。老师长达一个多小时的演讲，让正在处于青春期的我有了共鸣。我在与父母的沟通上总是有问题，总是会大吵，但是今天听了老师的讲座，让我懂得了如何和父母沟通，平时我不怎么注意我的言辞，但没有想到会造成这么大的损伤。老师说的青春期会出现的现象，在我身上出现了很多，听完讲座后，我有一些愧疚。对于我的父母，我其实心里也都明白他们的良苦用心，但是言语肢体上却控制不住，但在今后的日子里，我要学会控制这些情绪，让自己处于在一个平静的环境下学习。
王枫老师精彩的讲座无疑为身为教师的我们敲响了警钟。作为教师在复学前首先要自己做好充分的准备，尤其是自身心理的建设；复学之后一定要具备关注学生心理状态、调解学生各方面压力的意识，要给孩子提供情感上支持，引导他们形成更多积极的心理暗示。此外，我们还要增强师生和家校的沟通，多与孩子的好友和家长沟通孩子的生活、学习状况，做好及时的了解。复学之旅任重道远，希望能够安全、出色地度过这段艰难的复学时光。
通过王枫老师对疫情防控返校复学背景下的身心适应与家庭教育的讲座学习，使我们家长能科学的协助孩子调整作息，提前让孩子跟着学校的作息时间起居生活，保持充足睡眠，调节好“生物钟”，适应返校的节奏。家长也需要认清自己的角色定位，我们仅仅是协助者而非执行者，孩子自身才是学习的主人。我们要做的是关注孩子的心理状态，给予陪伴和鼓励，理解与包容，帮助孩子渡过与迎接人生的两次大考：一是疫情防控；二是初三的中考！