唐朝长安元年，李白出生于安西都护府的碎叶城，5岁那年他随家人迁居到四川，从此一位冠绝中国诗坛的千古奇才，从这里走出，逐渐被世人了解与熟悉。
唐玄宗742年，充满政治渴望的李白，迎来了他一生中最重要的一次政治机遇，这一年42岁的李白接到了唐玄宗的诏书，来到了他朝思暮想的长安。
李白的一生在诗歌上是一个辉煌的顶点，然而仕途却让他痛苦万分，他62年的人生成了一部离奇的悲剧，一心想在政治上有所作为的李白，在长安并没得到唐玄宗的重视，只是有一个御用文人的头衔。
李白在长安一年多的生活中，看尽了官场的多争名夺利与勾心斗角，而那不是他心中的宏伟事业，他深知在这个鱼龙混杂的长安，实现不了他的雄心壮志，于是，他“仰天大笑出门去。”以赐金放还结果断地结束了他的长安生活。
离开长安后，李白仗剑天涯，行走在山水之间，他兀自一人爬过敬亭山，独坐许久，触景生情吟下《独坐敬亭山》；他辞亲远游，写下了《峨眉山月歌》；他路遇行人，深切了解劳动人民，写下《宿五松山下苟温家》对“田家秋作苦。邻女夜春寒”深表同情；当他酒酣尽兴时表现出“天生我材必有用，千金散尽还复来！”的自信
天宝十四载，安史之乱爆发，李白因为站错队而为叛军，但他始终没有放弃希望，而是想继续他宏图伟愿。
李白果断在望不到尽头的苦海将自己抽离，不沉沦在仕途失意的困境，而是突破自己，超越自己，换一种自己生活方式，走出仕途不顺的惆怅。他的人生像充满暴风雨的汪详，即使他在风雨中被一次次打击，他也没有放弃而是超越自己，用坚强的意志走出苦海，使自己的的精神境界更上一层楼。文案网发布 wenAnDaQuAn.Com
今年的运动会比平常都忙，为什么呢？因为今年，我除了仰卧起坐没参加，其他项目我都参加了。
每个项目都令人激动，但最扣人心弦的，是50米短跑。往年的运动会，我也有参加50米短跑，但是成绩都不尽人意，组内排名也才第二。我本不想参加，而今年的运动会又有两个含义：一是这是天成学校第十届运动会；二是这是我上初中以来的第一届运动会。凭两点我就要努力向前冲，拿个名次。
老师拿着大喇叭，在检录处喊人，我心里一阵紧张。我在第十组，一组四个人，共十二组，人很多，要在四十个人中脱颖而出，感觉有点难，我手心开始冒出了一丝丝汗。特别是前几组跑得都那么快，我的心扑通扑通地跳。终于，到我了。
我站在起跑线前，仔细地听着指令声，“啪”，我和另三个选手像离弦的箭，“咻”出发了。我用余光瞄到他们跑的都没我快，但有一个选手和我拉得很近，我怕她超过我，让那个猜我赢的体育老师输掉。
我不能辜负他对我的信任，我更不能辜负自己对自己的期望，于是，我像插上了翅膀，使劲冲。我快到终点，胜负已定，小组冠军已经是我了。这时我听到班主任说了一句：“加油！欣悦！”
超过终点线的我，被同学们包围了，耳边响起了他们的欢呼声，“太厉害啦！”“你肯定有名次！”我回到位置上静静地等颁奖台公布获奖名单并颁奖了。哦！念了念了，我竖起耳朵仔细听。“第六名XXX，第五名王欣悦……”啊！周围响起了一片欢呼声，同学们都再次祝贺我。当然，让人高兴的还在后头，上去领奖的人总共六个人，我们班就占了三个，我们班太棒了！
不错，我没辜负对自己的期望，超越了自我；我也没让那个压我得第一的体育老师输。嗯！不错哦！
每个人在成长的道路上，总在不断地挑战自我，超越自我。
足坛巨星罗纳尔多在经历伤痛的严重困扰之后，毅然走出了人生的低谷，迎来了自己人生的第二个春天。奥运飞人刘翔在奔跑中倒下后，经过不断努力，终于回到了赛场上，可见只有超越自我才会迎来春天。
超越自我需要毅力。从前有个人他是个结巴，经常受到别人讥讽和嘲笑，终于有一天，他下定决心，要治好自己的结巴。于是，他每天都来到海边，将石头放入自己的嘴巴里，对着大海进行演讲，直到嘴巴被磨出血来。经过他持之以恒的训练，他的结巴渐渐被治好了，还成了当时著名的演说家，他就是德摩斯梯尼，古希腊著名演说家。通过不断地努力，一个结巴也能成为著名演讲家，所以说毅力是超越自我必不可少的条件。
超越自我需要有智慧。在一次马拉松比赛中，一个名不经传的日本选手获得了最后的胜利，当记者问他是如何获得胜利时，他说靠智慧。原来在比赛开始之前，他就坐车把比赛路线游览了一遍，并记住了几个标志性的建筑物。比赛开始时他就全力跑向第一个他记住的建筑物，到达之后，他又以同样的速度跑向第二个建筑物，就这样一直跑到了终点。本来很长的的路程，被他分成了几小段。原本遥不可及的就变成了可以望到。生活中很多人就是目标太遥远而放弃超越自我，但这个日本选手通过他的智慧把一个看似遥远的目标分成了几个小部分而让自己轻松的超越了自我，所以智慧对于超越自我也非常重要。
人们在超越自我的过程中，不断攀登到新的高度，在这里面毅力和智慧起到了至关重要的作用。
“下面念到了谁，谁就可以去跟阮涌小学踢足球比赛。”冯老师说到，“余子炀”“耶！”当听到我名字的时候，我高兴得一蹦三尺高！
我现在觉得我特别了不起！因为可以参加市小学足球比赛，我也超越了自我，以前的努力总算没有白白浪费！
以前，我足球踢的不是很好，为了踢好足球，我便报了周末足球班，来训练我自己的足球技术，让自己踢得更加厉害。从此，我的足球梦想的第一步，就此开始了！
我心想：“要加把劲争取考进校足球队！”在周末足球班里，由于我表现突出，老师说我差不多可以进校足球队了，听了这句话，我心里暗暗窃喜。
到了面试足球队的那一天，我既激动又紧张，因为能否考进足球队在此一举，我做好心理准备，以为能考上，但结果并不一样，落选了。老师对我说：“回家多点练习，下次一定能考上。”
从这一次的失败中，我吸取教训，还在努力着，我心想：“别人能做到，我一定也可以！”在周末足球班里，我更刻苦地训练着各项技能，例如：点球、传接球、射门。，是别人的两倍时间，老师夸我真棒！
又是一次足球面试，我信心满满，果然，我真考进了足球队！要不是有了妈妈的支持与鼓励，我也不会考上足球队！
坚持是一个明智的选择，他能给你带来许多好处，就像我一样，我在这个问题中，坚持还是放弃，我毫不犹豫地选择了坚持，他给了我加入足球队的机会，这也是一个好处。我从中悟出了一个道理，世上无难事，只怕有心人！
我觉得我很了不起，因为我再一次超越了自我！
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的喜悦，迎来了欢快精彩的校运动会。在这次运动会我没有任何遗憾，因为我将自己超越自我的一面展现给了大家。
一大早，大家都穿着班服来到学校去到操场。要开始比赛了，同学们在赛场上个个不服输，不论是500米、100米、200米或是800米、1500米，当然还有其他的项目。都竭尽全力，为了班级，为了自己，在比赛中超越自己，尽管其结果可能不尽人意，但是，我们要知道：只要我们努力了，尽力了，就不会有遗憾。
我的项目是1500米，这对于我来说是一个特别特别的挑战，因为我从来没有跑过这么长的路也，也没比过赛，今年参加了，我既激动又紧张。
在这既激动有紧张的时刻，我在想：唉，我当时怎么会去报这个那么难的项目啊，好后悔呀。不过，算了算了，反正报都报了，就当是超越自我吧！
要开跑了，随着枪声，我们开始1500米长跑，开始前两圈我觉得我的状态还不错，在老师和同学们的呐喊下，尽管不是第一名，但也在前几名。可是，我在跑第三圈时，我体力都没有太多了，我后面的那些人都追了上来，我非常紧张害怕，怕自己会得倒数第一名，于是，我又冲刺了一下，超过了那些人，这下子是要彻底没有力气了，我开始把跑步变成走路了，然后又有人超过我，我又开跑步。在即将到达终点的时候，我又冲刺了一次，却没有直接冲到终点，因而被后面的人追了上去，也就没有得奖的机会了。尽管我没有得奖，但我也并不遗憾。因为我超越了自己。
在人生中，除了要超过对手，更重要的是超越自己，当人超过了自己就会比超过了对手更开心。
轻轻地关上成长的匣子，我惊奇的发现，成长的道路上留下许多或轻或重的脚印，记载着忧伤，伴随我一路走来。
“哇！史佳和的数学竟然考个全班第一！”班里的“小喇叭”推开门向同学们宣布这一爆炸性的消息，我静静地坐在那里，眼眶竟湿润了。在这成绩的背后，付出的汗水与艰辛只有我自己知道，可以说我用尽了“洪荒之力”。
一直以来我的数学成绩就不理想，有时甚至认为数学与我无缘。久而久之，数学就拉了我总分。更糟糕的是，一次考试我才考了80分。面对这样的成绩，我羞愧不已，于是暗下决心，一定要把数学成绩提上来，因为我相信“保监会从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
我制定了多做几套卷子的计划，各种题型都见了，每天背数学公式，错了的题收集到错题本中……果然功夫不负有心人，我发现自己错的题也越来越少了。看来，我也不傻，只是以前功夫不到。渐渐地，我开始给自己定下一个个新任务，每天除了做学校里老师布置的作业，还要做一页妈妈给我买的练习卷，每天如此。我掌握了方法，学习数学就轻松多了，现在，我已经拿下六套卷子了吧！
其实，成功也不是一天两天努力就能获得的，得需要一个积累的过程。我在做一道奥数题的时候，遇到了拦路虎，就去请教老师。听了老师的解答，我茅塞顿开。这使我明白：要想学习好，不仅要坚持努力，还要虚心请教。
成长的过程用尽洪荒之力破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下，微微地抖动轻盈，美丽的翅膀。追逐吧，少年！成功就在不远的前方等着你！
超越自己，往往看似困难，却又相对简单。迈出那一步，对我来说真的很难，可现在回想起来——好像并不复杂。
我坐在教室里，新班级、新同学——开学报到第一天，我落寞地坐在教室里，渴望来到新班级却又怕与新同学相处不好。每当一个同学走进班，我的眼睛都会瞪得很大，头伸过去看，想来眼睛里一定有光，期待着我能认识。可是最后，换来的却是一次次的失望。直到班级坐满了，我的心中多了一丝担忧——真的全都是陌生人！
当我看到班级里的同学都在相互打招呼，或者在与小学同学聊天时，我深深地叹了口气。
所有人都在互动，而我仿佛一座雕塑，一动不动。我想与他们打招呼，却又怕被忽视。我看向自己的同桌，对视了一下，想说“你好”却又咽了回去，伸出的手抖了一下又放下了。我的额头渐渐有了一些汗珠，眼神慌乱地瞟，戴着口罩也遮不住我的急切！——心里有一团火，却表达不出来，就仿佛作家没有笔、画家没有纸。
正当我焦虑又犹豫时，同桌又看了我一眼，我才鼓起勇气小声说了句“你好”，不知是害怕被拒绝，还是太紧张，心中仿佛有一只小鹿在撞，声音甚至有一丝颤抖，伸出的手也有点抖。即使这“你好”二字如此简单，对我来说却像是一座高不可攀的山。换言之，这更如同一次超越自我的艰难过程。
同桌看见我微微抖动的手，轻声地笑了，回了一句“你好”。
我心中的小鹿终于平静下来了，终于迈开了第一步，终于说出了第一声。就仿佛幼鹰第一次飞翔时，紧张却又赢来了自由——我终于不再是那个胆怯的女孩了！超越，即便过程艰难，却使我进步。希望在未来，我能完成更多次超越——超越自我。
金无足赤，人无完人。
——题记
不要抱怨自己有太多的缺点，自己的生活是多少不尽人意，自己所生活的社会是多么残忍，其实只要超越自我，做到日新，月新我常新就可以。
这个世界上没有完美的人，完美的生活，我们不能苛求生活，只能改变自己的心态。
一位中学生，他的学习成绩不是很好，却下定坚定的信心要努力在下学期考班级第一名，再次后的半学期，奋发图强努力学习，在学期末考进了班级前十名，在他原有的基础上已经有了很大的进步，只是离他的目标还有很大的距离，于是他便认为即使付出努力，也不会有收获。自此，自暴自弃。
其实这又是何苦呢？一颗星星，无论是怎么努力都无法发出太阳般闪耀的光。不如做到最好的自己，在自己的星座里闪闪发光，发出独属自己的光亮。
而另一位中学生则与他完全不同。同样是差等生，但他为自己制定了特殊的计划，一次进步一点点，进行科学的学习，期末，他虽并没有进入前十名，但却完成了自己的计划——各科及格。他不仅没有伤心，反而高兴的庆祝，燃起自信之火，制定进一步的计划。
他虽没有取得大的进步，只是进步了一点点，可却也自信满满，有时只要超越自己一小步，也有新的高度。
也许，你会笑前者，赞美后者。可能你会惋惜前者，羡慕后者。其实不然，后者也没有取得多大的成就，只是以一种积极的心态对待生活。
生活给你一万个挫折，你就还他一万零一个积极的心态，这就是成功。超越自我，哪怕一小步，做最好的自己，我能行！
刘育铭
超越自我真好
临近比赛，我们田径队的每一个运动员都在加紧训练，为比赛做好充分的准备。
在一次跨栏练习时，顾老师通知我们要计时。由于我是跨栏这一项目的主力，所以我要第一个上阵，迎接挑战。
随着王老师的一声令下，我如一支离铉的箭一般冲了出去。1、2、3、4、5、6、7……我为自己默数着步数。8！点到8时，我在后的左脚猛得一蹬地，右脚便顺势向栏架猛地攻了过去，身体向前倾，几乎能抱住自己的右脚尖。当右脚顺利过了栏，左脚再向前一拉，整个身体就过栏了。整个动作十分连贯，赢得了王老师的叫好。我左脚一落地，就迈开大步向前冲去。就这样，我顺利的用三步法跨完了六个栏，想必这次成绩一定不错。
可是，在跨第七个栏时，我的脚有些无力了，差些没跨到三步。跨最后第八个栏时，我紧咬牙关，加快了摆臂，完成了三步的任务。可在跨过最后一个栏后，我的身体一震，身子歪了过去，脚上一阵剧痛。我大惊失色，这可是跨栏运动的一个大忌呀！但我绝不能就这样放弃一次超越自我的机会！我赶紧摆正身体，加大步幅，加快摆臂，做出最后一搏。我在心中为自己呐喊：加油！加油！终点就在眼前，加油啊！当我拼尽全力冲向终点时，我已疲惫不堪了。当老师满面红光地报出我的成绩：15。13秒！我疲倦立马一扫而光，兴奋不已。这可比我以往的成绩快多了呀！我一定要在区比赛中获得好成绩。
那一次测试过后，我对自己的实力有了很大的信心。超越自我真好！
记得那是三年级的上学期我的哥哥让我把作业快点儿写下午他要带我去一实小打乒乓球。
我们到了学校，走进乒乓球室这里的人很多，都比我年龄大点儿，这里的老师是哥哥的朋友，他们在一起说话我和另一个老师在一边，他让我用球拍排球一次不掉抬五个可我认为一定特别简单，老师还贴心的给我演示了一遍。
一开始我才可以一次不掉台球两个可是要抬5个就有点儿难度了，可我也不知道当时怎么想的不服输一直不停的抬球。
这时不知不觉一个小时过去了，我这一次只能抬三个，我还是暗下决心，一定抬够五个，终于在我不断的努力下，我终于抬了五个球，在这个过程中，我也慢慢的喜欢上了打乒乓球，从那以后老师也觉得我是个不错的球员，就马上安排我去他那儿打乒乓球，还送给我一个一千多的球拍，哥哥也是十分的支持。
这一练就是三年这三年来老师也是十分的满意，可是我的腿却十分的不争气，脚也经常疼，再加上学校的课也随着年纪的真的慢慢变难，可是我从不差他那儿的一节课，平时在俱乐部里每个月都有一次比赛，是全俱乐部的人都要参加的，这个比赛分四个段位Abcd，a是最好的我经常在b打，因为a的人实在是太牛了而且都比我年龄大。
这种比赛所有人都特别在乎因为这是一个月以来对自己的一次大总结。
我认为乒乓球已经是我生活中的一部分，这个东西有难的时候，我扛过去了，有好多时候我笑过去了，我也希望我可以一直坚持下去，乒乓球也让我明白了很多道理也让我知道了一个人在困难的时候潜力有多大，乒乓球的精神，也值得我们学习。