杜绝烟草珍爱生命
香烟随风飘，禁烟莫忘掉。相信每个人都知道，烟草危害是当今世界最严重的公共问题之一，是人类健康所面临的最大危险。我国是世界最大的烟草生产国，也是最大的烟草消费国。在我国的烟民中，青少年占有很大比重，对青少年来说烟草对身体的危害是极大的，比如：
1、吸烟可引起心血管疾病，每抽一盒烟，相当失血200毫升。吸烟会引起肺癌，据国内外资料表明吸烟者比不吸烟者的癌症发病率大15到30倍。
2、烟草对青少年的脑神经也有危害，会使学生记忆力下降，精神不振，对学习有很大影响。
3、青少年吸烟还很容易染上烟瘾，上瘾后引发多种不适反应，影响青少年平时正常的生活和学习，久而久之，这种状况会变得更加严重。
4、青少年正处于身体迅速成长的阶段，身体的各个器官都没有发育成熟，对毒素的抵抗能力不强，甚至可以导致早衰早亡。目前全球烟民总量已经超过13亿人，每年因吸烟死亡的人有五百万人，为此1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日为第一个世界无烟日，后来，固定为每年的5月31日，目的是为了呼吁人们放弃烟草，杜绝吸烟，共同创造一个健康的生存环境。
在此，我们呼吁全体学生自觉远离香烟，并劝说吸烟的亲友戒烟。少年雄于世界则国雄于世界，中华民族的伟大复兴，需要学生们拥有健康的体魄。我们肩负着建设祖国的重托，更承载着一个民族振兴的光荣使命。
让我们立即行动起来，为中华民族的未来，杜绝烟草，珍爱生命，共创一个没有烟草危害的和谐校园。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我是高一8班的__。今天我国旗下演讲的题目是《拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代》。吸烟有害健康，不吸烟是我们养成健康生活习惯、调节健康心态、建设健康环境、建立健康人际关系的重要内容。青少年学生是祖国的未来，民族的希望，青少年在学习和生活中存在的吸烟等不良习惯和行为，直接影响构建和谐社会的进程。
5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日。为了提高社会文明程度，养成良好的生活卫生习惯，最大限度减少吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园，我们倡议：
全校师生要积极参与家庭和社区控烟宣传工作，广泛宣传控烟的有关法律规定和吸烟有害健康的卫生知识，自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝勉他人不吸烟。
鼓励监督身边的同学、亲人、朋友戒烟。禁止吸烟，控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现。远离香烟、拒绝烟草是我们的心声，更应是我们的行动。
拒绝吸烟，创造和谐的校园环境是全体师生共同的责任，抵制第一支烟的诱惑更要从青少年学生抓起。让我们一起努力，为营造和谐的校园环境，为创建无烟校园、创建文明校园贡献我们的力量！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
老师们，同学们：
我是来自初三11班的王宗源。今天我演讲的题目是《珍爱生命、远离烟草》。今年5月31日第35个世界无烟日，主题“烟草威胁环境——控烟行动一起来，健康环境更精彩”。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。
那么烟草究竟有多大危害呢？
据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。
世界卫生组织在今年发表一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手。有科学证据表明，香烟主要有以下危害：
1、烟草中的化学成分非常复杂，含有4500多各种各样的化学成分，这些化学成分有些会让人感觉到快乐、兴奋，有些人感觉到刺激、痛苦，更主要的是有200多种化学物质直接跟癌症的发生有关，也就是指香烟可以致癌。2。、香烟本身会直接导致支气管发生炎症，出现慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺等问题；
3、香烟的刺激容易诱发心脏病、消化系统疾病，比如胃溃疡、肠炎等都跟吸烟有关；
4、长期吸烟后会产生对烟草的依赖，一旦不吸烟，会产生一种严重的戒断症状，出现精神障碍，如精神恍惚、情绪低落、心情烦躁、流泪、流涕等现象。有些人由于长期的吸烟，突然戒烟也可能会出现情绪问题，比如出现焦虑、抑郁等问题；
既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢？
分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。
然而，烟草商们说：“我们生产烟给那些没有知识人，年轻人和愚蠢人吸。”
我国世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少1。1亿总体目标。
为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂！我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的少先队员们：
大家早上好！我是1807中队的__同学。今天我讲话的主题是”拒吸电子烟，争当好学生“。
电子烟，又称电子尼古丁传送系统，其原理是通电加热烟弹内液体，形成气溶胶供使用者吸入。气溶胶所含的成分主要为尼古丁、各类香料（调配成各类口味）、挥发物等。
电子烟有多种致癌物质，有着与卷烟一样的外观，烟雾，味道和感觉。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害身体健康，必须加强对其的管制。
电子烟中含有的尼古丁是一种成瘾性物质，且属于剧毒化学品，被列入《剧毒化学品目录》。吸电子烟对身体损伤非常大，对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会影响骨骼生长发育，因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，甚至还会导致很多疾病，致癌，还会导致早衰，早亡。为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，我在这里呼吁大家，拒吸电子烟，争当好学生！
我在国旗下的讲话完毕，谢谢大家的耐心聆听。
各位老师、同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的题目是《亲近健康，远离香烟》。
今天是5月27日，再过4天的5月31日是世界卫生组织发起的第__个世界无烟日，自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动。
同学们，你知道吸烟对人体的危害吗？一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁约能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。据世界卫生组织调查显示，全球每6。5秒就有一人因吸香烟而失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关。
对青少年来说，危害性就更大了。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。
同学们，听到这么多如此令人震憾的数字时，难道你们还无动于衷吗？人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香烟，热爱生命，同时做一名宣传使者，建议自己的家长、亲朋戒烟，共同创建无烟环境，共同创造美好的人生！
最后祝老师、同学身体健康！我的讲话完毕，谢谢大家。
说起香烟，同学们都知道。可是，你们知道香烟对人有什么影响吗？我们先说些数据吧！据统计，香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是尼古丁。美国环境保护局在1992年就将香烟列为“一级致癌物”，而吸二手烟的危害比吸“一手烟”要高6倍。有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病；中国每天有两千人因吸烟而致病死亡，每年近100万。看完这些数据，我们了解了香烟对人体的危害，我们要做的就是拒绝香烟，远离香烟，好好生活。
另外，我们发现吸烟还会影响大脑和视力，为什么会这么说呢？因为我发现几乎所有的烟民同志们都有几个常用的字不认得。是哪几个字呢？就是——“吸烟有害健康”这六个大字。有一次放学后，我在回家的路上，发现了一根吸了半截的烟。就在此时，一位不相识的叔叔很惋惜地说了一句：“唉呀，这还是根华子，真是浪费可耻”。你说，那个写在过滤嘴前的小字尚且看得如此清楚，为什么写在烟盒、黑板、商店的比它大了N倍的“吸烟有害健康”六个字却看不到呢？
作为小学生的我们，不光是一个吸烟的“旁观者”，同时也是一个“当局者”，因为我们身边有的亲人朋友可能就是“资深烟民”。我们同他们待在一起，真的是在“云雾缭绕”的地方玩耍，在“云雾缭绕”的地方咳嗽。有些烟民说，这是“痛并快乐着”。但我要告诉大家，这种痛是影响我们身体健康的痛，是我们不应该承受的痛。据医学研究表明，吸入烟草对青少年的危害比成年人更大。青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，这对我们的骨骼发育、神经系统和呼吸系统都有一定程度的影响，长期吸烟会导致注意力下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率，还有可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
综上所述，作为新时代的小学生，我们有充分的理由拒绝香烟，远离香烟。这既是对自己负责，也是对身边的人负责，对生命负责，对社会负责！同时，我们也应该劝阻身边的人，为了自己和家人的身心健康，为了家庭和社会的融洽和谐，拒绝香烟，远离香烟。
“吸烟有害身体健康”这句话人人都听过，人人都知道。可是，为什么我们身边还是有那么多人在吸烟呢？
烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10。6%。
更可怕的是，你抽掉的是你的生命！据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。按每天抽一包香烟（20支）计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害！吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。
1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第六届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日WorldNo-TobaccoDay，并从1988年开始执行。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
我国作为世界上最大的烟草受害国，在控制吸烟问题与先进国家存在明显差距，主要原因之一即在于公众对于吸烟危害健康这一重要的科学事实缺乏深刻的认识，有效控烟仍需要社会各界的广泛参与。现在男子吸烟已经成为潮流，世界有13亿多烟民，其中超过四分之一是中国人。如今中学生在厕所吸烟并不罕见，殊不知吸烟有害健康。有很多成年人将吸烟有害健康这句话理解为“吸烟有害还健康”，实际上这句话的真正意义是吸烟对健康有害。据卫生部公布的《2008年中国控制吸烟报告》指出，我国青少年尝试吸烟率和现在吸烟率均在逐年上升。目前约有1500万名青少年是烟民，尝试吸烟的青少年则不少于4000万。同时，我国吸烟人群低龄化现象明显，这使得我国青少年禁烟问题变得极为突出与紧迫。在我国，2007年6月1日开始正式实施的修订后的《未成年人保护法》规定，禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志；对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。
然而，这一规定在很多地方并未得到真正落实。一项调查显示，90。2%的人反映，在他们当地，未成年人买烟不存在任何障碍，完全和成人一样。因此我们自身应抵制吸烟行为。
希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来。
大家早上好！5月31日是“世界无烟日”，今天我们五年级四班的主题是《世界无烟日——献给孩子的爱》。
同学们，提到“世界无烟日”，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，请你远离香烟！
一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌！下面就让我们来听一听香烟的自我介绍：
嗨，大家好！我们叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我们。尤其是男士，他们大都是我的“粉丝”。
屈指算来，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3。5亿！你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了！告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十亿个化合物颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中仅仅焦油就含有几十种致癌物，尼古丁还会使人成瘾。
听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6。5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……
我真的没有想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害，我自己听了这可怕的事实都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹，我还是决定保持沉默了。
同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。
看看你们周围的烟民吧：见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物质的香烟当作一种交际工具，享受着吸烟的暂时的快乐。
可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有周围一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。
烟可不是一个好东西。同学们，请你们从今天开始，将“烟的自我介绍”讲给身边的烟民们听，劝他们戒掉烟瘾，重新拥有健康的身体！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我在国旗下演讲的题目是《无烟校园你我共建》。
吸烟已经成为我们青少年生活中常见的现象，相信大家都知道烟草的危害，香烟是世界上最严重的公共卫生问题之一，也是危害人类健康的一个危险因素。
目前，全球超过13亿人在吸烟，每年造成近500万人死亡，为此联合国世界卫生组织建议将5月31日作为世界无烟日，每年开展这个活动，目的是为了警醒吸烟有害健康，呼吁人们放弃吸烟，创造一个健康的生活环境。既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是既害人又害己的行为，对于青少年来说，吸烟的危害不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，甚至可以导致早衰、早亡，吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了提高社会道德意识，努力创建文明校园，绿色校园。因此，全校师生都应参与烟草控制的宣传工作，广泛宣传相关法律法规和吸烟有害健康的健康知识，自觉遵守法律法规，禁止在公共场合吸烟，带头不吸烟，劝阻他人吸烟。
拒绝吸烟，营造和谐的校园环境是全体师生的共同责任。远离香烟是我们的心声，更应是我们的行动。让我们共同努力，创造无烟校园。
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
大家知道，“新冠”疫情，不仅是对国家应急反应的挑战，也是对个人卫生习惯的一次考验。抗击疫情期间，很多我们平时没有注意到、不会用心去做的卫生行为，都在这次疫情中被强制要求。正是这样的一系列由长期行为养成的良好习惯，带给我们安全与放心。
那么，我们如何才能将这种习惯坚持下去呢？
一、保持良好卫生习惯。注意个人卫生，饭前便后要洗手；勤剪指甲，勤洗澡；遵守作息时间，起居定时有规律。
二、保持日常均衡饮食。“民以食为天”。古人曰：“早吃好，午吃饱，晚吃少”。我们要爱惜粮食，粗细结合，不挑食，不厌食，科学搭配，均衡饮食，定量用餐，光盘行动。
三、保持释放减轻压力。平时要注意劳逸结合，多呼吸新鲜空气，每天坚持运动，锻炼身体、增强体质，提高免疫力；调整心态，释放压力，做情绪的主人。如碰到同学之间矛盾、与父母发生口角，考试成绩不理想等不愉快又不便言说的事情时，千万别闷闷不乐，要学会找人沟通、倾诉，或者运动、唱歌等等，摆脱负能量，充实正能量。
四、保持房间空气流通。平时在家时，要保持空气流通。在学校时，也不例外，更要保持教室门窗空气流通。这是基本的常识，不能不知。此外，不随意到空气流通不畅、人员密集公共场所逗留。注意空气畅通，确保安全健康。
五、保持用眼安全健康。常言道：眼睛是心灵的窗户。保护好眼睛，注意用眼安全、健康，这是不容忽视的事。有的同学不规范坐姿看书、学习，有的不注意做眼保健操，也有的就长时间看电视、看手机，有的用不干净的手随便揉、擦眼睛……诸如此类的行为对我们的眼睛非常有害。因此，请同学们要注意用眼安全，常看绿色植物，勤做眼保健操，善待眼睛，远离近视，心明眼亮，健康生活。
同学们，健康是一个人最大的财富，而良好的卫生习惯会让你受益一生。希望同学们能够用强健的体魄塑造未来，用良好的心态面对明天！最后，衷心祝愿老师和同学们身体健康，笑口常开！谢谢大家！
大家上午好！我是来自2103班的__，今天我国旗下演讲的主题是：远离烟草、健康人生。
”吸烟有害健康”。这句话无论是在社会中，在学校，还是在家里，我们都听过很多遍了。可是，吸烟到底有哪些危害呢？许多同学对此却不是太清楚。那么先让我们来看一组令人触目惊心的数据吧！
尼古丁是烟草中的主要成份之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10小白鼠，25支香烟中的尼古丁可使人致死。
除众所周知的致癌作用以外，吸烟还会导致缺血性心脏病，慢性阻梗性肺病，肺气肿等。据世界卫生组织调查，小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肿瘤的发病率增高了近27倍；大脑、身体发育也明显受到严重影响。可以说，在进入老年期后，没有几个烟民不是在无数的病毒中走完一生的。
同学们，为了我们的身体健康，我在此发出两项呼吁：一、拒绝第一支烟；二，戒烟从今天开始。
当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚定的拒绝；当看到亲朋好友吸烟时，请勇敢地走上前去制止他们；当看到家里陌生人在吸烟时。也请礼貌地向他宣传吸烟的害处。
远离香烟危害，拒吸第一支烟；净化空气，创建无烟校园，让清新的空气常伴你我身旁，愿人人都拥有一个无烟的青春年华，无烟的美好人生。
各位老师、各位同学：
大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是《远离香烟，珍爱生命》。
今天是5月31日世界无烟日，我曾经看过《一支燃着的烟》这篇文章，全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是最好的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”。
相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害别人。这要从以下五个方面来讲：
一、吸烟易导致肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。据统计，吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、吸烟易患心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，可使肾上腺素分泌增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
三、吸烟可引起癌症。据统计，吸烟与口腔癌、鼻烟癌、肺癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌等有关。吸烟还损伤人的免疫功能，为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞象卫兵一样保卫人体不受侵害，而吸烟会导致淋巴细胞活性降低，导致癌症。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足、流产机率增高。吸烟使牙齿变黄，容易口臭。
五、吸烟使人的注意力受到影响。有的人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个，第一个原因是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
同学们，珍爱生命，远离香烟。请一起积极主动向家人、亲友宣传吸烟有害健康的科学知识，努力规劝家长戒烟、控烟。
最后，送给大家一副对联：云雾里看乾坤，内有香烟水火无情；阳光下展方圆，体无病患方得安定。横批：远离烟草，珍爱生命！
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的主题是《拒绝吸烟，倡导文明生活》。2023年5月31日是世界卫生组织发起的第34个世界无烟日。相信每个同学一定都知道，烟草是危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。尽管如此，但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年有300万左右的人死于与吸烟有关的疾病（衢州常住人口228万）；中国每天有2000人因吸烟而死亡，（一般一个普高全校人数2000，我校5000不到）而且我国烟民的数量正以每年2。1%的速率增长，如果按目前的状况持续下去，到2030年中国每年因吸烟而导致死亡的人数将高达200万，这样的数字，真是触目惊心！
现如今我国吸烟族的平均年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。1991年，第七届全国人大会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。2023年，北京市人大会发布了关于落实《北京市控制吸烟条例》，决定自2023年6月1日起，在室内及公共场所全面禁烟。
为什么说吸烟有害呢？烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳，一支香烟中的尼古丁竟可以毒死一只小白鼠。一个每天吸香烟的人，患肺癌，口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大14倍；死于心脏病的几率也要大两倍。吸烟也是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。如80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。烟草正威胁着人类，世界卫生组织已将吸烟列为全球性疾病，确认烟草是目前人类健康的最大杀手。
同学们，人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香烟，热爱生命，创造美好的人生！只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我是2023级“3+4”数控班的__，今天我在国旗下演讲的主题是《我要健康成长，我爱无烟环境》。
5月31日是世界无烟日，亲爱的同学们，你们知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。
然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
中国是世界第一烟草大国，烟草的产销量均居世界之首。据统计，世界上每三个吸烟的人中就有一个是中国人，中国拥有烟民3。2亿，消耗着全世界烟草总量的三分之一。当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。
为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶，消愁不如知己，又何苦吸烟呢？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的少先队员们：
大家早上好！我是1609中队的__、，今天，我在国旗下讲话的主题是“世界无烟——献给孩子最好的儿童节礼物”！“六一”是属于我们儿童的快乐节日，而“六一”的前一天——5月31日是“世界无烟日”。为什么要设立“世界无烟日”呢？香烟对人类的危害有哪些？毒害有多深多大呢？请同学们听一听香烟的自述，一切就明白了。
嗨！大家好！我是世界上无人不知无人不晓的香烟，一个肢体小小的我，身上所含的尼古丁，可以毒死一只老鼠；一包20支装的我，所含的尼古丁，差不多能毒死一头牛；如果一个人一次性地、不间断的连续吸完一包20支装的我，所吸入的尼古丁的总量，足以置一个人于死地。而人们点燃我时会产生约5000种化合物，这些化合物都是致癌的元凶。据不完全统计：全球每6。5秒就有一个人因过度吸“我”而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……
虽然我浑身是毒，却魅力无限，喜欢我的人全球约有13亿，咱们中国就占了3。5亿，而迷恋我的“粉丝”里，又是男性居多……我的魅力这么大，难道是我的过错吗？不是的，被我迷惑住的人里大多是压力过大的、意志薄弱、任性懦弱的人。
人类啊，我就是一个不折不扣的恶魔，希望你们养成良好的生活习惯，用积极向上的生活方式排解压力，才能远离我的毒害！为了你们的身体健康，为了你们的生活幸福，我呼吁你们远离香烟，还给孩子们一个没有尼古丁烟雾的洁净世界，这是献给孩子们最好的儿童节礼物，也是对自己、对孩子最好的爱！
我的演讲完毕，谢谢大家的耐心聆听！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是高一（7）班的__。今天，我在国旗下演讲的题目是《无烟校园，从我做起》。相信每个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的危险因素。当今世界烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人，那么烟草的危害究竟有多大呢？据研究，一只香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包香烟，相当于吸入了50至70毫克的尼古丁，如果一次性服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个：一是香烟中的尼古丁令人上瘾，使人对他产生依赖，不容易戒掉。另一个原因是绝大部分人还没有把吸烟看成一个既害人又害己的恶习，相反认为这是一个很有派头，很潇洒的事情，所以吸烟的人群就像滚雪球一样越滚越大人们对它的依赖也越来越强。
在我国烟民中，青少年占了很大一部分，对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不但会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，这是因为青少年正处于身体迅速发育的阶段，身体各器官发育还没有成熟，对各种有毒物质抵御力不强，受香烟的毒害也就更深。吸烟不仅有害于健康，还容易导致青少年堕落，吸烟还会导致个别学生犯罪，为过烟瘾铤而走险，走向犯罪的例子并不罕见。
反对吸烟已成为我国的当务之急，禁止青少年吸烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题，不但家长应该重视，学校和社会均不能掉以轻心。为了祖国的未来，每个人都有责任保护下一代的健康，为了祖国的未来，我们应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒绝第一只烟。在此，我向全体同学发出倡议，摒弃吸烟这一不良的行为习惯，拒绝吸烟，从我做起，从今天做起，从拒绝第一支香烟做起。追求健康文明的生活方式，让烟蒂在校园销声匿迹。香烟对我们有害无益，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂，我的演讲到此结束，谢谢大家。
老师们，同学们，大家好。今天，我演讲的内容是世界无烟日，健康中国，从我做起。
世界无烟日，是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。控烟是世界无烟日的初衷，吸烟容易导致肺癌，世界无烟日的设立就是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，倡导国民控烟。在世界无烟日，各国政府与卫生机构则会组织宣传吸烟和二手烟对人类健康的危害，呼吁社会各界的广泛参与控烟活动。
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病患病的原因。30%的癌症由吸烟引起，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。吸烟对青少年的危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个洲的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1。00%时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19。68%；20-24岁为10。08%；25岁以上为4。08%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。与吸烟相比，二手烟对我们的危害也十分巨大。专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。
现在越来越多的公共场所已经是无烟环境，体现社会对无烟环境的倡导。同学们，为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，青少年都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，毕竟，香烟对我们有害无益；没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！世界无烟日，健康中国，从我做起。
谢谢大家，我的演讲完毕。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！
我是710班的__。“吸烟有害健康”在这个话题一直被我们关注着，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。近50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织建议将每年的5月31日定为世界无烟日。
香烟中的尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物对人体危害很大，对青少年的影响更甚。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物。据调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率直接相关。15岁以下开始吸烟者死亡率为19。68%；20~24岁为10。08%；25岁以上为4。08%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。同时，吸烟还会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者低了10。6%。
我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完。烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。
吸烟不仅会对自己的身体造成威胁，还会对你身边那些被动吸烟的人也造成极大的危害，这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一个每天吸15到20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人高14倍；患食道癌致死的机率比不吸烟的人高4倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
现在，我郑重的呼吁大家，积极宣传吸烟有害健康的科学知识，让你的亲人、朋友放下手中的烟，形成禁烟的良好氛围，把禁烟纳入精神文明建设的轨道。
我们都要做“无烟青少年”，做文明的主人！