尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的主题是“只争朝夕，不负韶华”。
时间一点点的流逝，而我们也在这趟青春的旅程中尝尽酸甜苦辣，现在的我们正处于一个如黄金般的年龄阶段，我想我们也只有争分夺秒，才不会辜负这段韶华，为了不辜负这段韶华，就让我们一同携手，共同向前
现在的我们是一名大学生，过去的稚嫩已经消失不见，而将来也有一些挑战，在等待着我们，所以不管怎样，我相信这一段时光都是我们人生之中最珍贵的，也是我们最难以忘怀的，现在的我们刚步入大学，但是三年时光，一眨眼就过去了，现在我们能做的就是珍惜身边的人文事物，以及我们在学校学习的每一刻钟，这样才不会辜负这段美好的韶华时光
对于不同的人来说，我们每个人的出发点都不一样，但在这段时光里，我觉得我们都站在同一起跑线上，大家在今后回想现在这段时光，可能会觉得遗憾，也可能会觉得欣慰，这就取决于我们现在的表现了，如果我们现在不好好珍惜这段时光，我觉得今后的我们一定会后悔的，所以我们一定不要放纵他肆意地逃走，现在的美好韶华是用来珍惜的，请务必不要让它虚度。
只要我们不畏风雨，不畏艰难，善于斗争，我相信我们一定可以战胜眼前的困难挑战，迎来更加光明的发展前景，当我们以后往回看时，我相信我们也不会因为当初的无知而感到遗憾了！
就让我们一起只争朝夕，不负韶华，珍爱青春，不负过往吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
青春担当不负韶华
1919年5月4日，在国家与民族危亡的时刻，有这样一群爱国进步青年秉承“以青春之我，创建青春之中国”的宏愿，用鲜血和生命挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾。百年后的今天，胸怀着民族复兴伟大中国梦的我们，同样能够感受到历史脉搏的跳动，只因这是年轻之心和青春热情穿越历史的共鸣。
一个国家有了崇高的价值追求，就有了无往而不胜利的精神动力；一个民族有了崇高的价值追求，就有了立于不败之林的信仰支柱；同样，一个组织有了崇高的价值追求，就有了事业繁荣兴盛的发展方向。作为一名交通行业工作者，践行社会主义核心价值观，我认为，就是要大力弘扬爱岗敬业，乐于奉献的精神。
这个“五一”假期，有千千万万个平凡的普通人，用坚守诠释劳动的意义，用奉献标注时间的刻度，在平凡岗位上续写不平凡的故事，以无悔付出为疫情防控和经济社会发展贡献着自己的一份力量。
正如一句歌词所言：“平凡的人们给我最多感动”。这些普通的劳动者，之所以触动人心、给人感动，不仅仅在于他们就在我们身边、他们的岗位离我们最近，更在于他们坚守岗位的精神、无私奉献的信念。东方欲晓之时，环卫工人开始一天的工作，为的是守护城市的洁净；烈日之下，建筑工人奋战不停，为的是抢抓建设工期；深夜里，道路维修工依然忙碌不停，为的是护佑“流动的中国”……这些坚守，看似平凡，但其体现的共同的精神和信念，却是我们这个国家前进的重要支撑。
习近平总书记强调：“伟大出自平凡，英雄来自人民。”平凡与伟大的辩证法就在于：把每一项平凡工作做好就是不平凡，把每一项小事做好就是大事业。我们的职业或许不同，岗位或许有别，但只要勇于坚守、甘于奉献，每一份平凡的工作，都能创造不凡的社会价值；每一位平凡的人，都能书写不凡的人生华章。
一位哲学家也曾经这样说过“人生最重要的不是成功，而是自我价值的实现，要有实现自我价值的理想信念”。“冰冻三尺，非一日之寒”，核心价值的形成绝非一朝一夕，我们必须从小事做起、从点滴做起；“天下难事，必作于易，天下大事，必作于细”我们必须从平凡做起、从基础做起、从细节做起，立足本职，奉献青春，将社会主义核心价值观内化于心、外化于形，为集团公司的发展贡献自己的力量！
今天，我站在这里，呼吸着青春的气息，怀着沉重的梦想和信念，我的心又兴奋又紧张。一分耕耘，一分收获。在一年的工作和学习中，我的业务技能得到了提高，工作中遇到的困难也一一克服，这为我以后更好的实现自我价值打下了基础。
亲爱的同事们，工作就是幸福。凭着时间给予我们的青春和热情，让我们献身于我们所选择的工作。让我们与团队一起成长，分享每一个成就带给我们的快乐。奥斯特洛夫斯基曾这样说过。人的生命只有一次。当我离开人世的时候，我不因虚度年华而懊悔，也不因碌碌无为而后悔”。
最后，我想告诉大家，我想在平凡的岗位上度过我的青春，随着集团的成长实现自己更高的人生价值！完成我的青春担当，不负韶华！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自1906班的何雨菲，很荣幸能站在这个主席台上演讲。今天我演讲的主题是“不负韶华，书写无悔青春”。
对于青春，陈独秀云：“青春如初春如朝日，如百卉之萌，动如利刃之新发于硎。”李大钊也说：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”青春确实是人一生中的黄金时光，充满着希望与美好。而对每个刚步入青春期的人来说，青春，便是一本未写的书，作者正是我们自己。
有些人，对于这大好时光，他们却随意对待它，他们尽情享乐和挥霍，虚度光阴。等长大成人翻看时光，发现本可以写的很厚很充实的青春之书，自己却写得肤浅，单薄，杂乱，不禁追悔莫及。
而在当下，我们中学生如何书写一本厚厚的充实的青春之书呢？
我认为首先要有坚定的信念。苏东坡有言：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”通往梦想的道路总是道阻且长，功课变多，题目变难，所以许多同学便觉得学习很苦，不想读书。而身边似乎比读书有趣的事情太多太吸引人了，怎么办？只有培养自己坚定的意志品质，方能更好地抵制种种诱惑。在我们的逐梦道路上有着种种诱惑，如手机的诱惑，漫画小说的诱惑，零食的诱惑，游戏的诱惑……沉迷于这些诱惑，虽然能得到片刻的愉悦，但对学习对人生百害而无一利。不要因贪恋这些，而忘了自己最终的目的。在初高中的马拉松上，唯有树立坚定的信念，才能撷取梦想的果实。
其次要树立远大的志向，志向越大，动力越大。时代赋予的我们这一代的，是要实现中华民族伟大复兴的重任。我们应该趁青春，好好学习，天天向上。学有所成后能为祖国做奉献，实现青春的价值。用中国梦激扬青春梦，将青春梦已融入中国梦，以青春之我践行强国有我，如李大钊所说的一样：“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”
希望同学们把理想和抱负熔铸在脚踏实地的奋斗中，不负韶华，书写无悔青春。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
大家知道，2023年9月华为公司首席财务官孟晚舟，因美国的怂恿被加拿大无理拘押三年，我国政府经过艰苦的外交，才使得孟晚舟回到祖国的怀抱。孟晚舟事件再次说明：我们每个人的命运都与国家息息相关的。国家的强大，人民才能挺起腰杆，否则就要受到凌辱，受到欺压，受到奴役。这是铁的事实。所以，作为中学生的我们，要不负韶华，强我中华！
那么，我们应怎样才能做到不负年华，强我中华呢？我认为要从以下几个方面努力：
强我中华，要树立爱国理想。我们要回答人生三问：我们是谁？从哪里来？要到哪里去？我们是中国人，五千年悠久灿烂的中华文化，铸就了中华民族的伟大精神，孕育了胸怀天下、追求统一的爱国情怀。这是炎黄子孙世代相传的宝贵财富和生生不息的血脉脊梁，我们从历史中走来，如今我们要投身到我国的社会主义建设中去。顾炎武有言：“国家兴亡，匹夫有责。”梁启超在《少年中国说》里写道：“少年强，则国强。”以毛泽东为代表的老一辈革命家，为我们缔造了新中国，我们要感激并珍惜。同学们，请相信，在极速发展的社会中，国与人同样在优胜劣汰，国强才能适者生存。而如今“恰同学少年，风华正茂”的我们，要牢牢树立爱国思想，让祖国更加强大，更加繁荣。
强我中华，要端正学习态度。我们现在是一名学生，我们的职责就是学好文化课。这样才能不愧于我们的青春年华。然而，我们还有很多同学做得很不够。比如有些同学放纵自己，挥霍青春年华。表现在：学习缺乏目标，上课不注意听讲，昏昏欲睡；下课追逐打闹，大声喧哗，说脏话；课后刷手机，上网吧，玩网游；学社会，结兄弟……认为这就是青春年华该有的模样，轻松，愉快，洒脱，疯狂！请问：我们只做这些事情，青春年华岂不是荒废了吗？青春还有价值吗？我们现在就“躺平”了，以后在人生的长河中还能站起来吗？同学们，不学习，不吃苦，不奋斗，想要洒脱轻松的青春年华固然可以，但几年的放纵，可能成为一个一事无成的“巨婴”，害己害国。我们何必在最能吃苦的年纪选择安逸，自恃年少，却韶华倾负，殊不知青春年华易逝，再无少年之时！结果“少壮不努力，老大徒伤悲”，我奉劝那些整天无所事事的同学，你们要“悬崖勒马”，尽快步入学习的“高铁”列车。
强我中华，要付出实际行动。为者常成，行者常至。一个行动胜过所有的口号。实现中华民族伟大复兴，不是拿来说的，是要付诸行动，见到实效的。作为祖国的希望和未来，我们应主动接过新时代的“接力棒”，用积极作为、实干担当书写青春华章。那么，怎样才能付出实际行动呢？我认为，我们要明确学习目的，端正学习态度，保持坚毅笃行的拼劲，努力过好每一天，干好学习与生活中的每件事，做到“说了算，定了干，干就成”。课前要做好各科预习；课中要认真听讲，积极发言，参与研讨，发现问题，解决问题，按时完成作业；课后要及时复习巩固当天的课程；做好其他各项工作；主动参加班级或学校的各项活动；团结同学，关心班级。在任何时候、任何情况下，我们都要勇担善为。以“青春”为笔，书写“为中华之崛起而的书”的壮丽篇章。
同学们！我们要将“请党放心，强国有我”落实在平时的学习、工作和生活的实际行动中去，感党恩，听党话，跟党走，不断树立理想，端正学习态度，付出实际行动，为实现中华民族伟大复兴贡献自己青春力量，不负韶华，强我中华！
“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。”大鹏翱翔于天际，乃有风所待，而后才能直上九万重霄。作为一名中学生，若想驰骋于旷野，须先做到马不停蹄，夜以继日，而后方可一展宏图。“逝者如斯夫，不舍昼夜。”高中三年如白驹过隙，转瞬即逝，恍惚之间，流年已去。我们每个人都希望取得好成绩，而不是身处高考考场，才暮然回首为时已晚。
“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”我们不是什么天才，但若是心中有渴望成功的火焰，那我们能凭借的，唯有那坚韧不拔之志。高中岁月，是最美好的，但也是最艰难的。短短一年时间，我其实并没有多少学习方法，但我所要说的，确确实实是经过我自己反复实践所得出的结论。
首先，一日之计在于晨，每天的早读看似平淡枯燥，但却是对我们精神与知识的一种修行与沉淀。当然，每个人的记忆方法都不同，有人喜欢放声诵读，却也有人喜欢细声诵读，不管怎样，适合自己的才是最好的，可有一点我们必须要记住，那就是绝不能浪费这段珍贵的时间。
然后，“近朱者赤，近墨者黑。”拥有一个好同桌能让你事半功倍。有许多人认为，同桌就是用来打发时光，互相娱乐消遣的。实则不然，真正的同桌应是相互鼓励，相互促进的。在竞争中实现双赢，我认为这才是同桌共处的理想目标。一点愚见，希望大家能对同桌有一个正确的认识吧！
再次，便是上课需要注意的问题。毫不夸张的说，我们学习的关键便在于这四十五分钟。我也希望大家都能给自己定一个小目标吧！比如说在一节课中，我至少要保证有四十分钟是全神贯注的。或许有同学会说，这还不简单？可如果不用心的话，其实是很难做到的。另外还有，对于笔记，其实我并没要求做的那么整齐，关键还是在于课堂上对内容的理解与消化，笔记仅仅是起一个复习巩固的作用罢了。
最后，便是学习的心态问题。其实每个人或多或少都有那么一点心理问题，只是程度不同而已。我们无法去消灭它，因为作为人，我们本身就是这么一个复杂的集合体。可我们能做的，却是尽量地把它压缩到最小。学习上的压力有两点：一部分为外界因素，另一部分则是内因。外因来自于对所学知识的理解差异以及同学的相互竞争，而内因则是由于对自我的认识不足而引起的一系列恶性循环。苏格拉底曾说过“认识你自己”，归根结底，压力还是来源于自己。既然我们无法去改变周围，那为什么不让自己去适应环境呢？不要那么在意别人的眼光，但也不要过度的放纵自己，保持一颗平常心，专心于眼前即可。做该做的事，行该行的路，这才是最好的安排！
一次行动比一打纲领更重要，说得再多，关键还得实践。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”实践出真知，唯有在实践中，才能真正体会世界。更何况，我们现在正处青春，正处意气风发之际，我们又有什么理由不去奋斗呢？习近平总书记说过：“现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。”“人生易老天难老”，韶华易逝，若我们想要做到指点江山，我们就应该拥有“撸起袖子加油干”的那股决心和勇气！
选择了远方，便只顾风雨兼程；选择了地平线，留给世界的只能是背影。纵使我们前行的速度不快，但我们仍可以自豪地说：“我们在前进，为了那光明的远方。”我们手里握着的不仅仅是笔，更是一种理想，青春便是这理想的动力源，实践便是追逐理想的载体。那么，在接下来的日子里，愿我们都可以做到惜取少年时，在这最曼妙的年纪里，勾勒出最美好的未来！
大家好！
人的一生过于短暂，失去的太多，得到的太少，我们总是羡慕别人得到的东西，感伤自己失去的东西，这就是生活的常态。如果有人炫耀她所得到的，你就会觉得自己好无能。我们现在的生活，都充斥的满满的负能量，我们都在幻想，是不是有一天自己会成为别人关注的焦点，他们羡慕的对象？
时光虚度？这个词到底是什么意义呢？很多人都在不断感叹，我真是太可怜了，为什么别人拥有的我总是得不到？或者在羡慕和自己虚荣心里度过时光，“命里有时终须有，命里无时莫强求。”不是你的留不住，你在感叹什么？都说青春是一个美好的词汇，还有一个叫做“不负青春”，到底怎么生活才不算是有负青春？我们都太过于感性，也总是悲伤春秋，所有的时间都在感叹里流逝，都说要不负好时光，但是，又有多少人可以不负时光？
其实，我们都希望所有的年华里都要幸福，但是如果幸福可以唾手可得，那么世界上可能就没有悲情的人物了吧。不需要我们有多努力，拼死奋斗，非要有一个令人敬畏的成绩。所谓的不负好时光，就是你自己觉得，在以前的日子里并没有对不起自己。我们愿意付出努力，这就是以后回忆起来，年少的时候对得起自己的证据。努力过，不后悔，那就没有辜负任何时间和任何人。
在所有的青春里，每个人都在想，青春只有一次，我需要好好的享受。所以，你的享受就是逃课，疯狂的嗨，不努力，喝酒抽烟，打架……如果这就是你想要的生活，那么以后的你就会明白你现在的享受，会在以后让你付出代价。不负韶华，不负心。在懂事的年纪做该做的事情，生活一定会善待你。
最后希望以后的你会感谢现在拼命的自己，你的生活都能如意！
谢谢大家！