1、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。
2、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩;人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
3、今天是我第五个没有抽烟的日子，我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候，证明你又成熟一分，而我偏偏喜欢半熟。
4、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
5、今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。
6、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。( hTtPs://wwW.wenANDaQUAN.Com 文案网 )
7、第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。
8、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
9、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。
10、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
11、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
12、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。、
13、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
14、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
15、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
16、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
17、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
18、生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐性，坚持下去，只有坚持才能看到结果。
19、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
20、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
21、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
22、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
23、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。
24、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…
25、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
26、每天傍晚坚持地跑步，有人说当你不在异性面前玩威风的时候，证明你又成熟了一分。
27、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
28、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志。
29、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
30、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
31、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
32、昨天我们体育课，他跑步的时候，我们那帮人全喊他的名字给他加油，嗯，很拉风。