1、跳绳减肥D3， 2000 ，焦头烂额的一天，两千个都是分开跳的，这周结束应该会好很多，提高效率，提高效率。
2、跳绳不作为有氧运动的时候我蛮喜欢跳绳的开始减肥之后我看见跳绳就生理恶心。
3、跳绳减肥有使用loop跳绳的小伙伴么，要不建个小组一起跳？
4、减肥太痛苦了 ，跳绳不小心抽到身上太疼了好想吃奥利奥蛋糕。
5、跳绳减肥 我果然是三天打鱼两天晒网的冠军级人物！
6、早上炒饭，中午煮火锅面，晚上没忍住又去和我爸吃烤肉，意念减肥实锤打算买个跳绳了。
7、室内无绳跳5000＋腹部训练+小哑铃肩部跳绳减肥。
8、跳完绳坐下看电视吃零食我妈说 别人跳绳是为了减肥 ，你跳绳是为了多吃几口零食。
9、准备跳绳减肥的第一天就把绳跳断了，万事开头难也不是这么个难呐。
10、想跳绳减肥但是怕脚伤还不能做太剧烈的运动，真是太矛盾了。
11、突然想起再过不久就要毕业了，赶紧去买根跳绳减肥。
12、减脂餐好贵， 天好冷也不爱跳绳， 还不能不吃碳水 ，减肥好难。
13、半小时前：开启跳绳减肥跳了100个不行了我不行了，我不行了，我要休息。
14、为了减肥每天下楼去跳绳然后跳完绳回来又饿吃一碗面加一块排骨烦死了。
15、看看这两周干了啥：啥也没干跳绳跳不动减肥又失败了。
16、跳绳减肥 ，生理期后第一跑，补4.7跑步5公里，4.8三人课，腿腿疼，明天跳绳继续。
17、来自亲妈的嘲笑：“就你这样还跳绳减肥，今晚要长二斤”
18、春天不减肥， 夏天徒伤悲啊。
19、今日早起跳绳5021个再次突破5000，暴汗，太舒服了，每天就是不断的挑战自己。
20、个跳绳被一个煎饼打败，这两天好像没带脑子，整个人撞东撞西。
21、准备跳绳减肥了跳了不到两百个就放弃了我最近还是比较喜欢做饼干回家做饼干了。
22、鼓足勇气下去跳绳结果下雨了 ，减肥我不配 ，不知道下次想减肥会是什么时候。
23、昨天减肥第五天，没有跳绳，喝了奶茶，逐渐放弃的节奏。