1、人不能因为感情而失去自己，更不能为了失去而没了感情。有些风景再美丽，不属于自己的不必太刻意，有些剧情再入胜，自己不是主角不必太入戏。缘分的失去是别离，也是选择的再继续；感情的失去是放弃，也是放下的一种智慧。
2、其实在某些时候，有些机会，因瞬间的犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时的任性，滑落指间；有些感情，因一时的冲动，遗憾一生；有些人，一转身就是一辈子。许多感情疏远淡漠，无力挽回，只源于一念之差；情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
3、明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给予温暖的人。每每又总是在微笑沉醉时看到了现实，想到了伤痛，然后，冷的感觉再也暖和不起来了。如此反复，心，终于累了，现实就是这样。我曾经醉过，却又最终醒来，我正在行走，却找不到方向。
4、很多时候觉得自己已经放下了，可是时隔很久以后想起你还会嘴角扬起微笑，可转瞬即逝的是豆大的眼泪，这么久还是放不下，我到底是爱太深还是不甘心放下这份感情。来源 WENANdAqUAn.com
5、那些关于我们深深浅浅的画面，像是一个永远也拼凑不出来的故事。你走了，漠视我的一切，而我还继续饰演着一个人的独角戏。经年以后，还是不能放下那段感情。不是还爱你，也不是恨你，只是始终不能接受，我遇见了你，路过了爱情。
6、我是不是很早就该对你这个态度感到不满。我是不是很早就该讨厌你这种自以为是的样子。我是不是很早就该对你感到烦厌。我是不是很早就该放下对你的感情。或许，是吧。
7、终于一刀斩断我多年的无谓，开始为我自己而活，背负太多抉择，也会失去太多生活。因为那样我始终没真正出发，没真正从我的象牙塔里走远。这一刀，我才是真正放下。
8、从此寻花问柳，闭口不谈一生厮守。从此红灯绿酒，再也不想牵谁的手。从此人海漂流，闭口不谈爱到白头。从此单打独斗，再也不会彻夜泪流。从此放下离愁，生生世世酒敬自由。
9、两人闹矛盾，都不理解对方的话只能散伙，而敢于放下自己，先去理解别人的人，先说对不起的人，才配称为正在守护这份感情的人。连“对不起”都不敢说的，不配称为强者，因为你只能让别人去迁就你，为你而改变，你永远也守护不了任何人。
10、我不知道什么时候能真正的放下，但愿时间能够治愈这一切，也希望你曾经把我放在你心里过，我从今天开始，真的要把你放下了，因为你不能陪我走过这段痛苦的日子，那我就一个人坚强的走下去了。
11、你做过一次手术，就知道喝药根本算不上苦。你狠狠摔倒过，就知道擦破皮不值得哭。你被背叛过，就知道吵几句嘴不伤真感情。希望你慢慢学会长大，希望你开始不在意受伤。希望你伤痕累累，但依然闪闪发光。
12、念放下，万般自在。放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的偏执。风起时，笑看落花；风停时，淡看天际。懂得放下，生命才会更加完美，不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。
13、我们常以为，放弃一件事等于放弃一种感情，好比失恋，总有人以为放弃一个人就要放弃感觉和爱意。很多时，直接面对及承认自己的感觉，不刻意隐藏和压抑，才是放下执著的最佳方法。
14、最可怕的不在于这令人心碎，人心生来就是要碎的，而在于这使人心变成石头。消失是需要勇气的。死亡毁灭了人，毁灭不了爱情！我要用毁灭的人来祭奠这无辜的心！我知道，放弃一段感情就救了一个人。有时候放弃比杀掉一个人更难。
15、佛说：年复一年你看破了多少，日复一日你放下了多少；千方百计你得到了多少，精打细算你失去了多少；求而不得你烦恼了多少，斤斤计较你结怨了多少；贪心不灭你造恶了多少，人生在世你享受了多少；临命终时你带走了多少。
16、没有人能陪你一辈子，人生不长，要懂得放下，要好好珍惜。我会回来，带回满身木棉和紫荆的清香，然后告诉你，我已找到天堂。两个人吵架，先说对不起的人，只是比对方，更珍惜这份感情。
17、在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。
18、如果是双方家庭原因不同意你们在一起，那么既然已经分手就放下吧，得不到家人祝福的感情一味坚持只会苦了双方，如果是性格矛盾已经伤害很大，你该想想分手或许真的是种解脱。
19、人生，就是一种简单的轨迹，一种平淡的重复。一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。有个男人，他教会了我如何爱，但他离开的时候却没教会我如何放开。
20、我一直都认为如果我真的喜欢她就应该理性的对待这份感情，该放下时就放下。可是一次次的事实证明这是不可能的了，从那一刻开始我就已经不是我了，又如何能理性呢？
21、我终于迈出了这一步，放下了。快两年了，每一天都深受折磨。原以为永不会原谅的，现在原谅了；原以为永不会有交集的，现在却是挚爱；原以为深爱的，现在却离开了；原以为我不可能忘记的痛，现在却淡了。时间是最无情的光，它的确能改变一切。
22、曾经的爱恋已然消逝，过去的回忆束缚感情，但面对曾经的爱在那5秒钟错过后，虽然失去了可能美好的爱情结果，可也成熟了，放下了，让它变成曾经的美好的回忆！
23、真正放下一个人、一段入过心的感情，并不会去删除对方的所有，也不会将其拉黑，任由躺在通讯录里，只是少了一种去点开的心情。凑巧看到了他在发的欢乐或忧郁信息，也会替之开心和难过，只是免了现身去参与的说说。
24、我明白你会来，所以我等。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。在这个世间，总有一些我们无法完成的事情，无法占有的感情，一些无法抵达的地方，无法修复的缺陷。
25、恋爱中的两个人，总是有一个人爱的多，付出的多点，但并不是谁的感情更加的cheap点，你觉得他cheap是你觉得他不够好，不够你的标准，才会去嫌隙他，才会去觉得他放下身段的姿态很cheap，这些都取决于你的心态。
26、雄关漫道真如铁，而今漫步从头越。以前的我不懂什么意思，经历一段感情之后，从拾起，到放下。这条感情的路很崎岖，沿途风景甚美，走过了，就过去了，步伐要坚定，一步一步，向前。
27、学会放下执着，减少内心的欲望，满足于所得，才能减少人生的烦恼和痛苦。人生最重要的，不是如何走得快，而是怎样放得下，事无所祈，情不旁顾，练就平静淡泊的心，乃追求之极致。
28、真正的原谅，不是删除记忆，而是可以接纳那些"曾经"安稳地生活在你的记忆里。感情中真正的"放下"，不是多年后可以微笑着说一句"没关系"，而是曾经的那些"对不起"，早已轻得让你终于想不起。
29、我曾想要写一篇轰轰烈烈的文章来感动自己感动你，可我骨子里却没那么文艺，拿起笔，只能叹一口气，继而放下。自嘲地说，对你的感情只是无法用文字表达完整而已。
30、曾经幻想过得，憧憬过的终究是过眼云烟，消散了，彻彻底底的消散了，我只不过想保留自己最后一份可笑的尊严，与你有关的照片，聊天记录甚至是记忆通通消除，但请让我留有你的微信，直到彻底放下吧。
31、亲爱的，你回来好吗？我想明白了，我不会再犹豫了，我不想错过你。我们放下怀疑偏见防御，我们好好面对这份感情好吗？一直以来都是我过不了自己心里那道坎，是不是人只有面对自己喜欢的人时候才没办法好好表达自己感情。
32、急于完美的东西永远漏洞百出好的感情在岁月的沉淀下才坚不可摧无论如何我都要学着去放下急躁焦虑我需要成长但或许在这之前我得来一场对过去毫无留恋洒脱的告别。
33、他说他唯一坚持的，就是感情上的选择。他说他这六年始终没有忘记过她，不是刻意地等待，只是再没有遇见给他这样感觉的人。让他甘愿放下一切身段，徐徐诱之。他说她是他的念念不忘，相思成疾。
34、感情就像日历，流走的时光随页码流逝，翻过去的是不会回来的时光，所以放下曾经的回忆，让自己重新开始，放下曾经的忧郁，让自己无忧无虑的生活。过去已经过去，今天还需努力。
35、该结束的感情，就让它结束吧。你难受睡不着吃不下，折磨的是自己。对于伤害你的那个人，也别怨气，祝福彼此都能过得很好。也算是对她的名字在你生命里霸占好多年的谢意。
36、每个人心中都有一座断背山。也许是一个人或一件事情，总之你倾注了所有感情想挽留他，但是做不到。每个人心里，都有一座无法放下，也回不去的叫做从前的深山。
37、迟迟不肯放下手机，总希望新的消息再次出现，不知舍不得什么，放不下什么，一直不肯睡去，任由黑眼圈爬上来。不能再这样控制不了自己，你的承诺呢？你的誓言呢？难道还希望你的代名词是三分钟的热血？一切都应放下，放下一切，进入梦乡，晚安一切！
38、杯水的重量其实是一样的，但是拿得时间越久，就会感觉越来越沉重。所以人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。放下不仅是一种行为，更是一种心境。