痛苦文案
1、只要你相信，奇迹一定会实现。
2、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
3、目标不是都能到达的，但它能够作为瞄准点。
4、卑微的梦想持续燃烧，也能成就一段不凡的人生。
5、无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。
6、落叶的飘零是秋的抛弃，还是冬雪欲来的冷酷无情。
7、忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不说再见。
8、最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯粹，哭不再彻底！
9、所有的惊艳都来自长久的努力!所有的幸运都源自不懈的坚持!
10、人生中屡次的失败是成功的根基，而屡次的成功是失败的前兆。
11、有时候你之所以觉得太累，主要源于你太过于敏感，又太过于心软。
12、越是经历了风雨的人，越懂得低调；越是不谙世事的人，越张牙舞爪。
13、多么讨厌的繁文缛节，多么希望仍然是个孩子，随便什么都可以抢着要。
14、生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。
15、幸福其实很简单，在你最冷的时候，有人不顾自己寒冷抱着你，这就是幸福。
16、铁饭碗的真实含义，不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃！
17、做自己的决定，然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
18、世界上没那么多人在乎你，所有努力都还是为自己，为了做自己喜欢的事情的乐趣。
19、做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。
20、轰轰烈烈是一生，平平淡淡也是一生，人活一次，没有一次拼搏，那还叫什么人生？
21、我们能做的只是要拼尽全力，即使迈出的步子很小，我们也比昨天更接近自己的目标。
22、他的激情在生活的磨蚀中已经消失殆尽了。他越来越机械地应付生活，而不是与生活同行。
23、别等天真输给了现实，你才知道自己有多傻；别等诚恳败给了虚伪，你才明白自己不圆滑。
24、成长就是经历每一次的痛苦，而这些痛苦就像是预防针，能让你对这世界越来越有抵抗力。
25、无论别人怎么看，绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
26、努力和收获都是自己的，与他人无关。要始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
27、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。
28、我记得，和你相遇，就是在那个浅秋里。那次我的不小心，走入到你的镜头里，而你，却走进了我的心里！
29、在个人成长的道路上，不要把前途命运交给幻想，不要把开心快乐随便遗忘。穿好自己的鞋，走好自己的路。
30、人生有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于自己内心的信念。
31、在这个滥情的年代，一声“亲爱的”充其量也就是个你好，一句“下次请你吃饭”顶多算个谢谢，何必太认真。
32、痛苦与快乐之间往往连着一座桥，痛苦可以侵入快乐之中，快乐亦可以取代痛苦，你的主观选择决定了你的心情。
33、任何你的不足，在你成功的那刻，都会被人说为特色。所以，坚持做你自己，而不是在路上被别人修改的面目全非。
34、我们单枪匹马闯入这世间，只为活出属于自己的所有可能，愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。
35、我向左走，向右走，还是走不出爱你的圆。哭累了，沉默了，想放弃了，冷淡了，可是时间一过，却又还是想念你。
36、金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经过生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。
37、成功的人做别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事！无人理睬时，坚定执着。受人羡慕时，心如止水。
38、把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。简单的事重复做，你就是专家；重复的事用心做，你就是赢家。
39、风雨人生，学会给自己一个微笑。人的成功应该是由内而外的，惟有修炼好心灵，才能享受真正的成功与恒久的快乐。
40、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。
41、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
42、生活里，总是要有一些光与影的交错，有些事情，不是喜欢的，但一定要去做，有些东西，是一心相许的，却不得不放弃。
43、睡亦醒，梦到曾经，眼皮沉，想断梦。情未了，孤单落寞，忆梧桐，涤轻纱，五指苍白，水微温，河汉吆喝，过客淡冷清。
44、这个世界上最痛苦的离别方式是，从你们分开的那一刻开始，你没有办法再次走进他的生活，他却在你的生活中无处不在。
45、分手以后，就做回自己。爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
46、人心里的痛苦，有时正像腐烂的伤口一样，你越不去动它，它烂得越深彻；你若狠狠地给它一刀，让它流脓流血它反而说不定会收口。
47、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦。能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。
48、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西你绝不能丢弃。一个叫良心，一个叫理想。
49、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
50、不疼你的人，不要去找；不帮你的人，别去讨好；不想你的人，绝不打扰。疼爱你的人，放在首位；帮助你的人，和他深交；惦念你的人，把他记牢！
51、你要相信，这个世界运气是守恒的，你现在所受的苦最终会变成你喜欢的甜，你就权当是尚处于在一个长假，好好休息，等到时来运转，人生才刚刚开始。
52、在没有你消息的日子里，只有拼命地找寻你的点滴，装作若无其事地打听关于你的一切，然后竖起耳朵听他们说着你的点滴，把这些点点滴滴全都刻在脑海里。
53、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。
54、有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
55、岁前的人生是父母给的，20岁后的人生是自己给的。别把自己的窘境迁怒于别人，我们唯一可以抱怨的，是不够努力的自己。失败没有借口，担当才是成功的前提。
56、人多时，管住嘴。话多、错多、是非多，自找麻烦；人少时，管住心。妄念、妄想、痛苦多，自找烦恼。群处守嘴，独处守心。修己以清心为要，涉世以慎言为先。
57、每个人都在追求自己想要的东西，拿得起需要力量，放得下却是勇气，懂得欣赏，才是内心的安宁，懂得理解才是生命的涵养，如果在无明中苦苦追逐，那么就是和幸福偏离了方向。
58、如果你感到委屈，证明你还有底线。如果你感到迷茫，证明你还有追求。如果你感到痛苦，证明你还有力气。如果你感到绝望，证明你还有希望。从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你。
59、人人都有弱点，不能成大事的人总是固守着自己的弱点，一生很难有转变。而一个能成大事的人总会寻找自己的弱点，从自己的弱点上开刀。冲破弱点，一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能当失败者。
60、一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，才叫成长。
61、眼睛里的世界只是表象；人生每一步行来，都是要付出代价的。每个人得到一些自己想要的，也会失去一些自己不想失去的。可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢？事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。
62、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，是追求另一种幸福的豁达。
63、每个人都不易，我始终谨记三条：一是得寸别进尺，别人对自己好是人家大气，不是因为自己多么有魅力。二是对人客客气气不要破坏彼此的距离，近则不逊。三是求人不抱期待，得助则喜，无助亦感激，因为每个人都有自己的难处。
64、不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不配你解释。请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。
痛苦文案(二)
1、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
2、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
3、生命是一朵千瓣莲花，我拒绝绽放同时我也拒绝枯萎和零落。
4、人都是会改变的，有些人选择改变环境，有些人选择被环境改变。
5、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得微笑。
6、要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。
7、人生之路多坎坷，摔个跟头别难过，爬起来，掸掸土，前方就是一片乐土。
8、人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。
9、我喜欢你，我对你好，是希望你懂得并且珍惜，而不是让你觉得你比我高贵。
10、醉与不醉是在你们眼里，我醒与不醒却是在我心里，只是醉也想你醒也想你。
11、遇见的一部分叫做缘分，另一部分，我们叫它劫数，有命中注定就有在劫难逃。
12、没有人能真正地拥有什么，让美丽的东西属于它自己吧，事实上它本来就是如此。
13、后来终于你成为了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人，愿你安好，我不打扰。
14、哪有什么错过的人，会离开的都是路人。哪有什么命运不公，都是懒惰让你变得无能。
15、赚钱，能治愈一切矫情，因为那些又忙又有钱的人，绝不会把时间花在无用的情绪上。
16、一个人也要活得有声有色。努力工作，越长大越发现：工作这东西，有时候比爱情靠谱。
17、时兴起提出分手，只是想知道会不会被挽留，谁知道对方顺水推舟，从此再也没有回头。
18、活着的气度则是要刚柔并济，胸中有天地。要坚韧不拔，顽强不屈。要傲骨侠肠，正直勇敢。
19、你是你自己的起点，也是这个世界的起点，不要总觉得自己所知无多，你的腹中有一千道光芒。
20、不要让自己过得太压抑，累了，就放慢步调，看看沿途美丽的风景，总有属于自己的那一片天空。
21、每一个清晨，给自己一个微笑。告诉自己，人不仅活得要像钻石一样闪亮，还要像钻石一样坚强。
22、自己选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
23、只有在熬夜的时候，在全世界漆黑的只剩下一盏台灯一部手机的时候，这个世界才肯对我施以温柔。
24、我们的痛苦来源爱，但我们幸福也来源于爱。感情原来是这么脆弱的，经得起风雨，却经不起平凡。
25、心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然。
26、人大抵都是如此，不论对物还是对情。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。
27、行动那才是最重要的，而每个行动都有其代价和欢乐之处，人生的旅行过程给我快乐，而不是那目的地。
28、有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。
29、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。
30、你百般讨好的去爱一个人，以为他总会感动总会记着你的好。只是你不知道啊，容易得到的往往都不被珍惜。
31、刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事，轻重不分和耿直是两回事。
32、当你越来越漂亮时，自然有人关注你；当你越来越有能力时，自然会有人看得起你，改变自己，你才有自信。
33、自己丰富才感知世界丰富，自己善良才感知社会美好，自己坦荡才感受生活喜悦，自己成功才感悟生命壮观。
34、痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。
35、最好的朋友是你们静坐在游廊上，一句话也不说，当你们各自走开的时候，仍感到你们经历了一场十分精彩的对话。
36、看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。
37、你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。
38、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
39、爱是一种感受，即使痛苦也会觉得甜蜜；爱是一种体会，即使心碎也会觉得幸福；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。
40、遭遇挫败痛苦时，告诉自己：不过是归零了，不过是从头再来！即使陷入人生谷底，只要离开原地，任何一个方向都是上升！
41、幸福就是开心时有人陪着吃大餐，难过时有人拍拍自己的肩膀递上一杯温暖的咖啡，犹豫不决时有人像灯塔一样照亮我前进的方向。
42、每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡，每一天也能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来，这就是最好的生活。晚安！
43、好像没有我，你的生活也不会有什么差错，你开心的时候照样开心，难过的时候照样难过，在你的世界，我与万物并列，或许，不如万物。
44、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治得了你脾气的是你爱的人，受得了你脾气的是爱你的人。请记住：脾气永远不要大于本事。
45、成功的秘诀之一绝对是闭上尊嘴，事成之前不发一言，埋头苦干，事成之后保持低调，不夸夸而谈，几乎是所有成功人物老练的处世态度。
46、没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
47、人与人，若是真诚就可交心；心与心，若是信任就可相知。最美的话，不是有多动听，而是有多真；最好的人，不是有多完美，而是有多珍惜。
48、不要在意别人在背后怎么看你说你，编造关于你的是非，甚至是攻击你。人贵在大气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受。
49、不要总是将自己的痛苦向别人哭诉抱怨，开始时，他们会同情，之后会麻木，再后来会烦躁，最后会鄙视。大家都不容易，自己要学会承受担当。
50、我们要学习向日葵，做一个积极吸收正能量的人。生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻烦恼。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。
51、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。
52、痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？
53、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。
54、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。不要踩着别人的脚印，找自己的路。美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。不要对生命中的任何一天怀有遗憾。
55、希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不呆滞的宝宝，平平安安的，度过我不算糟糕的一生。
56、人的承受能力是个宝矿，当你允许自己有低谷，承认自己现在很伤心，并不纠结和自我折磨，且明白每一个人都有属于自己的不可描述泪流满面的经历后，便没有什么是真的会将你击溃的。
57、人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。——苏芩
58、人活得累，一是太认真，二是太想要。欲望和诱惑，迷乱了你我的心，挣扎在追求与放弃之间，纠结在取舍与得失之间。人生中到底什么才是最重要的，也许只有到最后一刻，才会真正的明白。
59、总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的砂石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。
60、过去，我以为：别人尊敬我，是因为我很优秀。慢慢的明白了真相：别人尊敬我，是因为别人很优秀，优秀的人对谁都尊敬。所以，不必因为对方尊敬你而沾沾自喜，也不必因为对方讨厌你而垂头丧气。
61、人生是一场经过，人生也是一堂功课，一年一月，一草一木，是人间的风景，也是命运的风景，不要把自己活成一场自我的执着。岁月总有待，山水总无私，你有一个宽阔的视野，也就收获一份命运的自在。
62、我们学着承受痛苦，学着把眼泪像珍珠一样收藏，也许，生活中太多缘分，让心感慨；也许，生活中很多遗憾，让心无奈；也许，有诸多纠结，一直无法释怀。但是，活着，就是一种感动，生活着，就是一种最美！
63、蓦然，宫卿月顿悟：她虽然爱了暮君邪多年，可暮君邪自始至终爱的人，就只有一个，这种爱，远不是她的朝夕相伴，就能够抹去的。 可心底的执念，却如同一棵深埋地底，已经扎根的参天大树，拔不去，毁不掉。
64、了结，是一场放过。不管是从眉头还是从心头，放过了别人，不是对他人的恩惠，是对自己的善待。面对远去的，念念不忘，心中不舍，不过是一种自我的折磨。学会了放手，才是对自己的真正解脱。你终会发现，原来人生最美的是释然。
痛苦文案(三)
1、乐观本身就是一种成功。
2、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。
3、停步在你走过的街上，回头望望——你，已不在
4、耽误你的不是运气和时机，而是你数不清的犹豫。
5、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。
6、哪怕对未来充满恐惧，也必须对自己充满信心，奋勇向前。
7、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
8、路上有你有我，青春不会蹉跎。栀子花香四溢，夏雨汇集成河。
9、别在婚姻中老盯着别人的锅盖看，要知道，家家的锅底都是黑的。
10、真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。
11、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸己能，不扬人恶，自然能化敌为友。
12、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
13、最难走的路，就是捷径。如果你不努力，再多的捷径也无法让你走得更快、更远。
14、野心和实力是对等的，在没有实力的时候谈野心，前方等待你的只会是万劫不复。
15、哪怕我可以用一天的时间扔掉了所有关于你的东西，却仍要用一生去忘却那份回忆。
16、脾气这东西，发出去是本性，收回来是能力。生活的高手，从来不会让情绪控制自己。
17、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融！
18、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。
19、少为失败找理由，多为成功找方法，大多数人想要改革这个世界，却不晓得及时从小事做起。
20、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍地走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻地揉。
21、别一个人喝酒也别再来找我，那些来不及说的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。
22、当你毫无保留地信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。
23、顺意时低头，你会走得更远；逆况中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。
24、没有任何事，任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡，任何东西都不能以健康做交换，记住，你只能活一辈子。
25、但凡错过的或失去的，永远补不回来，越补越失望。不如接受现实，在内心彻底放下他们，反而能够得到新的。
26、听说喜欢是会传染的，那以后你就离我近点，这样你也就喜欢我了。而且恋爱这个东西，对方是你，才有意义。
27、我对自己的要求很低：我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我愿，我的一生就算成功。
28、无论女生还是男生，远离对你忽冷忽热的人，不做别人的玩伴，别在最好的年龄，让不适合的人带走最好的你。
29、为你做了那么多，却也抵不过你的不理不睬。会不会很久以后你想起我，然后问自己为什么当初没有好好珍惜我。
30、人生是一趟单程车，走过的，错过的都不再回来。不要走得太匆忙，该感受的要充分感受，该珍惜的要好好珍惜。
31、如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。
32、很多人在爱情上都有这样的矛盾表现：深深爱着自己的人，自己却不屑一顾；一直冷淡自己的人，自己又一往情深。
33、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。
34、不要太在乎别人对你的评价，做好自己的人，干好自己的事，走好自己的路。活在别人眼里，是世上最可悲的一件事。
35、人之所以痛苦，是由于你没有按照自己喜欢的方式生活。大多数人是在按照别人的要求生活，刻意的改变，所以痛苦。
36、做有用的事，说勇敢的话，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。
37、年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。
38、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
39、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。
40、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。
41、我们活得累，往往是因为强求过多，与已无关、无缘、无用的，皆想据为己有，攫取欲望太深，终是乱了心神，迷了人生。
42、有些事，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行。
43、人生的太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成「别人那样」，而不是成为「自己这样」。羡慕别人的代价，常常就是失去自己。
44、平淡的生活里，我们不一定可以找到自己最理想也最完美的爱情。可是，幸好，我们的心灵并没有因此关闭那扇向往美好的门。
45、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。——苏美《倾我所有去生活》
46、没有原则的妥协，会让人以为你没主见；没底线的原谅，会让人以为你是非不分。别人待你如何，往往都是你自己调教出来的结果
47、我以为生活就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。现实却是鼠整猫，羊耍狼，两熊玩死光头强。不是我们不坚强，只是世界太疯狂！
48、自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给的，随时有可能失去，只有自己创造的才会留下来。
49、有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变；有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。
50、条条大路通罗马，当我们走的这条路无法达到我们理想的时候，要毫不犹豫地去选择另外一条路。不要一条路走到底，有时候，执著会变为固执。
51、该来的让它们来，该去的就让它们去。不去执着、不去牵挂，心静下来，你才知道你还是你，你没有被它们牵着走，这样你才做回了一个真正的你。
52、人生中的烦恼都是自己找的，当人的心灵，犹如空杯，空灵无物，如莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎心、得失心，便能获得快乐与祥和。
53、过度关注别人和渴望被别人关注，都挺累的，习惯独处是一件好事，然后发现后来的你想依赖和想联系的人越来越少，人也变得淡然和从容，不再那么累。
54、常常觉得不可解，街道上的喧声，六楼上听得分外清楚，仿佛就在耳根底下，正如一个人年纪越高，距离童年渐渐远了，小时的碎屑的回忆反而亲切明晰起来。
55、不要因为没有阳光，而不走进春天；也不要因为没有歌声，而放弃自己的追求；不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想，每一条都通往阳光的大道，都会充满坎坷。
56、你可以不在乎我的感受，也可以不在乎我的任性，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，每个人的付出都是有限的，我输得很惨，就是很惨，所以我不要了，都不要了。
57、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。
58、无事不生事，绝无意外之变；有事不怕事，安度局中之危；省事不多事，何来忙里之错；识事不搅事，必无乱后之折；重事不轻事，那有战前之败；简事不误事，尽享静时之乐。
59、没有一个人的生活道路是笔直的、没有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。
60、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。
61、心是一杯茶，各有各的泡法，别人是在做什么，在想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，懂得包容，去学会用宽容的心怀，善良的言行，去对待身边所有的人。
62、没必要抱怨和自怜。所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处。抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。
63、人生只能在路上，梦想只能在前方，有心无难事，有诚路就定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态，只要你愿意，你就可以坚持下去。
64、人生最重要的不是选择，而是选择的方向。人生最痛苦的不是爱，而是爱错了一个人；生命最害怕的是等待，由于你不知道你可以等到哪一天，等来怎样的一个结果，你以为你的等待是值得的，但是你却不知道你的等待让自己变得很卑微。
痛苦文案(四)
1、我爱你，就像你不爱我一样的坚决！
2、爱情就在彼此的拉扯中，变了模样，换了新妆。
3、舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。
4、心酸苦酒自己尝，大风大浪自己挡，自己靠自己最安心。
5、有一种爱叫放手，有一种情叫心痛，有一种幸福叫守候。
6、活在没有光辉的世界痛苦至极，但要我死，我绝不苟同。
7、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
8、有些痛苦，你可以沉浸，但别太久，长了会消减斗志，迷失你的方向。
9、有的人打动我之处就在于：什么好的话没说，却什么细微的事都做了。
10、人到一定岁数，得学会自己撑伞躲雨，再也不会有人冒着大雨来接你了。
11、当我向你倾吐我的烦恼的时分，那不是诉苦，那是我对你的彻底的信任。
12、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。
13、不要喜欢一个太耀眼的人，他看不见你。你的心是我连梦里都无法企及的地方。
14、我喜欢你这件事，太直接了，没办法拐弯。很感谢在最美的时光遇见最美的你。
15、一个人，如果没有经受过投入和用力的痛楚，又怎么会明白决绝之后的海阔天空。
16、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
17、你从内心深处找到一种可以忍受一切痛苦的坚强力量时，你的成长历程就会出现飞跃。
18、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。
19、你离开我之后，我永远不会问你到底爱没爱过我，只要你牵了她的手，就不再是我的英雄。
20、同样的一瓶饮料，便利店里2块钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
21、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。
22、无数次的考验，无数次的坚持，终于明白，爱情，不只是要朝夕相处。爱情，也不只是要风花雪夜。
23、逼你前行的并非是前方有微弱光芒，而是背后有深渊万丈。有太多选择并非出于热爱，而是出于无奈。
24、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧；如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。
25、付出过时间心血金钱的感情才让人不忍轻弃。至于心动，则是最善变的东西。天长地久还是要靠时间熬出来。
26、小时候跌倒，哭喊闹，希望别人都知道，为自己撑腰。长大了跌倒，静悄悄，生怕别人知道，爬起继续奔跑。
27、我以前介意过很多事，介意你对我忽冷忽热，你的无情地离开，而现在我常说的一句话，你随意，我无所谓。
28、下雨了没人撑伞，就等等雨停；走累了没人依靠，就歇一歇脚。别总等着会有人来疼你，边走边忘，反正人山人海。
29、坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。
30、早晨起来，你微笑了吗？笑可以提高免疫力，甚至可以抵御癌症侵袭。还可以让对方心情舒畅，大笑还是减肥的功效。
31、如果我能选择把挫折拿来当成努力的借口，那么或许你们可以换一个新的角度，去看待一些一直让你们裹足不前的经历。
32、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出生活的强者。在许多困难面前，人需要的，只是那一抬腿的勇气。
33、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
34、原来那些模糊不清的感情，是因为执着才变得深刻。不属于自己的，无论怎么努力始终得不到，放手对比此都是一种解脱。
35、懒惰不会让你一下子跌到，但会在不知不觉中减少你的收获；勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。
36、世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边。
37、当你认为被抛弃的时候，受损失的其实是对方：因为他失去了一个真正喜欢他的人，而你只不过少了一个不喜欢你的人罢了。
38、别太把自己当回事儿，其实没多少人在意你怎么样，我们都是一些笑话，有时丰富了别人的人生，有时别人丰富了我们的人生。
39、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
40、相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享，指责的时候需要谅解，爱情就是需要包容。
41、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
42、人永远不会珍惜这三种人：一是轻易得到的，二是永远不会离开的，三是一直对你很好的。但这三种人，一旦离开，就永远不会再回来了。
43、其实呢，做个选择并不难，难的是不后悔自己的选择。所谓的成熟，并不是说每次都能选择正确答案，而是说就算选错了，也能装作不后悔。
44、我的东西是我的。我给你，你可以拿着，我不给，你不该怨我，更不能抢，对你好应该珍惜，而不是觉得理所当然。太多人不明白这个道理。
45、有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责。
46、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
47、不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。过去既然那么让人绝望，人总是要往前走的，有些事，放弃得越早，未来就会越好。
48、人生的许多痛苦，是因为计较的太多。回归简单的心灵，学会减法生活。心没有枷锁，才会拥有真正快乐。舍得放弃，甘于淡泊，才能获得心灵的安宁。
49、多一点忍耐，就会少几次后悔。少几次翻脸，就多几个台阶。多几次听不见，就少几次庸人自扰。少撂几句狠话，就多一些余地，做人留一线，日后好相见。
50、如果赚钱能让我过得好一点，我不介意在二十几岁的时候这么拼命，因为我不知道未来的我，或者是三四十岁的我有了其他生活羁绊后还有没有拼命的资本。
51、你没必要去努力改变一个人，正如你无法改变明日天气，你所要做的，只是持心自守，兵来将挡，水来土掩。准备好自己，无论是晴是雨，都能找到一种自在新鲜。
52、不要对一个人太好，因为你终会发现，这样时间久了，那个人是会习惯的，然后把你做的一切看作是理所应当。其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。
53、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。
54、适当的放下，才会轻松；适当的留下，才会心安。放下：放下所有的冷漠与遗憾，放下所有的纠结与不足，放下浮躁的得失之心，因为，任凭你患得患失，一切皆不増不减。
55、以前我觉得爱情是一见钟情，后来认为爱情是细水长流，之后认为爱情是安全感，是陪伴，是依赖，是放不下，是舍不得，现在我觉得，爱情就是我爱你时你也爱我，就这么简单。
56、件事期望太高你就输了，一份情付出太多你就累了，一个人等的久了你就痛了。记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。
57、在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，活得不纠结！
58、到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。但是必须拥有四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。
59、忘记有时候是一种福报。不去想过去，也不去想未来，专注当下。在最奢侈的时光中，洗尽铅华，把心打开，容得下天地，容得下海洋，容得下江山，容得下苍生，忘乎我是谁，安然寂静，不来不去，无畏相伴。
60、面对成功与失败，我们应该坦诚相待，不管是否成功，只要坦然，就会虽败尤荣， 信心十足去再度搦战，奔向新的目标。只要坚持不懈不折不挠势必成功，从此你会勇于向挫 折发起搦战，不久的将来你将比战必胜。
61、有许多事，你看淡了，看轻了，那说明意味着你成熟了，虽然你还是个孩子，有许多人，你放下了，疏远了，那说明意味着你开始懂了，随然你心里的角落还被霸占着，有许多酒，喝多了，喝醉了，意味着你比较真实！
62、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有；不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。
63、先去搞清楚别人是否需要你，这非常重要，如果别人需要你，那一切就好办了。你要做的就是对它好，对它更好，表现出你需要它的气势，在傻傻的状态里完成自己的目的，不留痕迹，严丝合缝。只有当对方认为你很傻的时候，那是最好的状态。
64、人生，就是一场修行；命运，就是一种造化。世间百态都有规律，人间万象皆有定数。顺其自然，是一种心灵的洒脱；不计得失，是一种人生的豁达。人生沉沉浮浮，如若能淡然处之，生活就会展现优雅的笑容。活得淡泊，方能平和；心态平和，方能致远。
痛苦文案(五)
1、件让人幸福的事：有人爱，有事做，有所期待。
2、什么东西都是攒出来的，钱是，好感是，失望也是。
3、失去变淡了，痛苦就轻了；拥有看重了，快乐就增值了。
4、成功后，不要居功，因为不居功，所以得到的荣誉才不会失去。
5、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
6、做一件事并不难，难的是在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底。
7、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。
8、别人的都是故事，自己的才是生活，听一千遍别人的故事，不如做一件自己的事。
9、没有人能够“弃”你，除非你自暴自弃，因为我们是属于自己的，并不属于他人。
10、生活中有着太多的无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。
11、不要轻易让自己掉眼泪。 你笑，让全世界跟着笑。你哭，全世界只有你一个人在哭。
12、在生活的道路上，我们只有展望未来，才能向前迈进，只有回首过去，才能理解人生。
13、所以，一个人对前任的态度真的很重要，也是你看一个人是否真心喜欢你的标准之一。
14、从现在看过去，会看见无知；从宽容看是非，会看见解脱；从知足看人生，会看见珍惜。
15、前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降；人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量。
16、每一阶段，甚至每一天，都会有烦恼，但一切都会因为你的努力而慢慢变好，你要相信。
17、过于欣赏自己，就发现不了别人的优点；过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。
18、告别时都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不了四下无人的街。
19、时光静悄悄地流逝。世界上有些人因为忙而感到生活的沉重，而有些人因为闲而活的压抑。
20、一个人一辈子能把一件事情做好，就堪称完美。一事精致，便已动人。从一而终，便是深邃。
21、你知道的，感情不能拖泥带水，免得累人累己。我喜欢你，不是一见钟情，也不能说停就停。
22、沉默永远都是疏远的开始。再亲再近的人之间，没有沟通就没有延续、没有联系就没有情感。
23、别让那些琐碎的蠢事，破坏了你的好心情。别害怕梦想和现实的距离。只有想不到，没有做不到。
24、有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
25、生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。很多时候我们不是为自己活着，而是为“面子”而活。
26、你总以为你是特别的那一个，可你可能永远都不会知道，在你看不见的地方，他把温柔给了多少人。
27、你需要我的时候，我都在。到我需要你的时候，我始终找不到你。或许我要的，你给的，都不相同。
28、不要抱怨，因为没有用，人总是在反省中进步的。永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。
29、不是你的，就不要挽留；让你难受的，就别再将就。从前不回头，往后不将就。这，才是你应该过的人生。
30、命运曾亏欠你的，都会通过另外一种形式还给你，可能很久，可能很快，可能是你想要，可能你已不想要。
31、真正的格局，应该是遇到烂人不计较，碰到破事别纠缠。毕竟人的一切痛苦，都是源于对自己无能的愤怒。
32、痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较心理越不平衡，越不平衡烦恼越多，我们因此变得不从容。
33、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
34、若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。
35、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
36、对爱你的女人，你可以让她哭，让她受委屈，但不要让她沉默，因为无言是一种最深的伤痛，是一个女人最悲的哭声。
37、什么都没做的人，不配谈爱情，而什么都做的人，不会拥有真感情，无论到什么时候，在爱情里都不要把自己逼到无路可退。
38、闭上眼睛，把一天的好心情酝酿成一坛美酒，待日后细细品味；把一天的坏遭遇统统抛给黑夜，期待明天有个最精彩的自己！
39、岁月，清浅而行，时光，淡淡而过，揽一份月之风华，抒一份暖暖情怀，于秋的季节里，相拥而坐，相惜而安，相守而恬淡……
40、当我讨厌一个人的时候，如果这个人突然说喜欢我，那我就一点也不讨厌对方了。就是这么有原则，无法讨厌一个有眼光的人。
41、没有努力过的人，没有资格去鄙视那些正在努力的人。你不能因为自己变成了一个不痛不痒的人，就去嘲笑那些爱恨分明的人。
42、人这辈子，最重要的不是钱财物质，而是身边有人对你好，有真心实意的朋友，有不离不弃的爱人，温暖，不孤单，踏实，且心安。
43、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
44、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己。当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。
45、生活就是这样简单，无须在意别人的评说，走自己的路，做自己的事。人生就是这样单纯，无须在意别人的眼神，尽自己的力，出自己的汗。
46、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
47、我们总是一厢情愿的去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。
48、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。
49、有梦想，人生的天空，才会绚丽多彩；有追求，生活的舞台，才会熠熠生辉；有信心，未来的道路，才会更加宽广；有付出，生命的花蕾，才会绽放精彩！
50、在你年轻的时候，也许会遇上这样一个人，他在你心里什么都是好的，你喜欢他胜过一切。他却不属于你，甚至不知道你的存在，却能陪着你的青春一路美好。
51、孤独的人，来不及入群，成长的人，来不及多说，很多事，来不及问，已经成了生命的离别，别瞧不起任何人，不要妄加菲薄任何人，因为你不知道别人的过去。
52、有些事，再美好，皆成往事，但无法回转。就算命运再不堪，我们都要前行，颓废在曾经中，除了作茧自缚，什么也得不到。唯有大胆解放自己，前面才会海阔天空。
53、没人能预知下一瞬间的事，所以不必坚持，更不必那么固执，顺其自然，就像下雨就打伞，冷就盖被子，开心就笑难过就哭，很简单的道理，你不爱我，我就自己爱自己。
54、闭上眼睛，安静内心告诉自己。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。
55、夜，冷冷寂寂。雨，沥沥淅淅。清冷寂静的夜沉默着无言的抑郁，沥淅缠绵的雨涤荡着心头的铅尘。静静地坐在房间里，听雨水轻轻地敲打着窗门，慢慢地任思绪如烟般飘荡，升华。
56、人生，就是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。静静选择，选择该选择的，遗忘该遗忘的，让生命若水，静静流淌一泓清澈。无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有阳光。
57、人生无常，心安便是归处。人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你， 怜悯你。
58、时间识人，落难知心。不经历一事，不看清一人。时间，是最好的过滤器；岁月，是最真的分辨仪。一个人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上！一份情是虚伪，是实际，不在平时，而在风雨。
59、一个拥有真正实力的人，会有内在的光芒，吸引人去发现，绝不能也不会敲锣打鼓地外在炫耀。炫耀只会掩盖了真正的光芒，炫耀会吸引一时，得到肤浅的肯定，炫耀只会让人失去了继续追求真实本事的毅力。
60、掩一眸泪，允以明媚。裁着如水的时光，唤起我们的约定，在夕落的烟朦里，没有了那个说好要永远牵着我的人。总有些承诺太过牵强，引动了一生，却没人能坚持在最后。当初的执尔之手，如今却与拐终老。
61、生活的哲理，真的离我们很近，最无情的不是人，而是时间；最珍贵的不是金钱，而是情感；最可怕的不是失恋，而是心身不全；最舒适的不是酒店，而是家里；最难听的不是脏话，而是无言；最美好的不是未来，而是今天。
62、经历一些事情之后，人会长大，也会更了解一些事；而经历一段感情后，会更懂得去爱。留的住的叫幸福，流逝的叫遗憾。幸福的滋味是甜甜的，偶尔酸酸的；遗憾的感觉是苦苦的，偶尔会辣辣的。好好对待你身边的人，能在一起就是幸福。
63、生活是一个广阔的舞台，不断演绎着亲情的融融暖意生活是一幅壮观的画卷，描绘着朋友之间的丝丝真情生活是一座雄伟的大桥，构筑起人与人的浓浓诚挚。而正是在这种心灵之间的碰撞，思想之间的沟通，交流之间的融合中擦出了美的火花。
64、凡一切不如意、不顺心、遭遇都是债。忍让福中福，忍了、让了，心平气和，这一笔债也就清了，还了，接下来就是福了。不忍福中祸，不忍债没还，又添新债，到时还也还不清，苦也苦不完。不满愤怒、报复，即是添新债，如此下去，冤冤相报何时了。