1、没有目标，找不到自己想培养的习惯。
2、没有计划就是胡乱的瞎忙乎，干一天是一天。说不定某天就放弃了，反正也没有后果。没有计划，也给你一个借口去逃离。所以制定计划是非常重要的。
3、同样的，下面向大家提供一些解决办法：
4、你还没有开始，怎么能认为自己已经失败了呢？所以，抛弃那些消极地想法，直接制定一个习惯目标和计划，然后马上开始。
5、这也是最常见的问题之一，有了决心与动力，可是找不到自己想要培养的习惯。这表明你对自己并不够了解，其实好习惯何其多，每天早起10分钟、少看电视5分钟、每天陪子女谈心10分钟、每天按时回家享用晚餐等等。仔细想想，你绝对可以找到的。Www.WENAnDAQuAN.CoM
6、如果你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。赶快改正就可以了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，如果你偷睡了一会儿，那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧！
7、错！没人规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫，马上开始。你拖延的越久，就越容易给自己搪塞各式各样的习惯使自己放弃。希望你能明白：明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。
8、不要犹豫，马上开始。一切浮现在你脑海里的'消极的想法都是你自己编造的借口，击败这些纸老虎。一旦开始，你就会明白当时想的借口是多么幼稚。
9、每天早起是一个明确的目标吗？答案是否定的，早起是什么定义，八点还是九点？明确你的目标，将它换成每天7点起床或者每天早起10分钟效果一定更好。
10、回顾自己在过去一周取得的进展，遇到的问题。解决问题，体验你的收获，给点小小奖励。做得好，就继续坚持，集中于目标。
11、弥缝觉得这是促使你坚持培养习惯的最好方法。他们不仅可以监督你，还能够给你产生压力。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。
12、一个没有明确目标的任务，是无法完成的。看看弥缝的真实事例。
13、你寻找的人生的真谛，其实埋藏在你的内心深处。寻找一个好习惯，要到你的内心去寻找，而非等待别人来告诉你。
14、没有实践，没有决定权。