1、晚餐少喝水，睡前不喝茶。
2、真书如立，行书如引，草书如走。
3、之后才知道事前错，老来方觉少时非。
4、腰弓，用力蹬，手抓缰，心平。
5、千日胡琴百日笛，当日横笛乱哨。
6、午饭后睡觉，健康活到老。
7、活动就像灵芝草，为什么要找仙方？
8、拉弓要膀子，唱歌要嗓子。
9、早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。
10、宁练筋长一寸，不练肉厚一分。
11、相互信任是好伙伴，相互关心是幸福的家庭。
12、钓鱼风头，东风钓西，西风钓东。
13、饮食贵有节，运动贵有恒。
14、牦牛好不好，看鼻子就知道了；姑娘美不美，看父母就知道了。
15、儿孙自有儿孙福．莫为儿孙做马牛。
16、阳光.空气和水．锻炼三件宝。
17、心急等不得人，性急钓不得鱼。
18、体弱病欺人，健康人欺病。
19、静而少动，眼花耳聋；静而动，无病无痛。
20、隔山须动炮，临阵快出车。
21、年轻人跳跃跳跃，到老无病无痛。
22、学艺终身福，是艺不亏人。
23、我养你牙大．你养我牙落。
24、吃饭不说话，喝醉不骑马。
25、兄弟和气金不变，嫂子和气家不散。
26、村子团结力量大，家庭团结幸福多。
27、牛总怕惊蛰，人总怕大寒。
28、亲邻互助山成玉，父子同心变金。
29、早睡早起，清爽快乐；晚睡晚起，强拉眼皮。
30、快乐的心情是身心最好的卫生方法。
31、体育锻炼好，八十不服老。
32、看棋不语真君子，举手无悔大丈夫。
33、无病天天困，无病困成病。
34、好戏能把人唱醉，坏戏能把人唱睡。
35、快刀不磨黄锈，胸部不挺背驼背。
36、练习，不放松；练武，不怕苦。
37、坐有坐相，睡有睡相，睡得像弯月亮。
38、帮好底鞋，好爸好娘养好孩子。
39、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
40、今年竹笋来年竹，少壮强老来福。
41、无耻的人脸皮结实；无病人身体强壮。
42、想要身体健康，不要吃得太饱：想要身体健康，每天早起；想要身体健康，不要睡觉。
43、假如一天不笑，那么，这一天就白活了。
44、坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。
45、早睡早起，赛过人补身。